ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನೋವಾ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಆಫ್ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅತ್ಯುನ್ನತ ವರ್ಗದ ವೈದ್ಯ ಇರ್ಟುಗಾನೋವ್ ನೇಲ್ ಶಮಿಲಿಯೆವಿಚ್. ...

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇರಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು 11 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. 1. ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ಜಿಮ್: ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು? ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ CHOLESTEROL ನೊಂದಿಗೆ ವಿಫಲವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ: “ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ. ...

ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಡಾಕ್ಟರ್, ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ! ನನಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ, ನನಗೆ 65 ವರ್ಷ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಟಿ 2 ಡಿಎಂ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಿಲ್ಲ. ...

ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ [ಬದಲಾಯಿಸಿ | ಸಾಪೇಕ್ಷ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುವ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ 347 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ [1]. ...

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ...

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ ಅವು ಮುಖ್ಯ. ...

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ation ಷಧಿಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ 1. ...

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆ ಪ್ರತಿ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸುಮಾರು 5% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ...

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ವ್ಯಾಯಾಮವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ...

ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯಿಂದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಲುಮೆನ್ ಕಿರಿದಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ...

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಂಬಂಧ.ಯೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅನೇಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ...

ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಳಪೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದರತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ...

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಏಕೆ ಬೇಕು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಡಯಾಬೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ? ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ: “ಪ್ರತಿದಿನ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ. ...

ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಅಖ್ಮನೋವ್ "ಫ್ಯಾಮಸ್ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ಸ್" ನಾನು ಈ ಜನರನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ...

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ? ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಂಬುದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ...

ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ? ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಯನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್ ಅಥವಾ ಸನ್ನೆಕೋಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು. ಸಣ್ಣ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ...

ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯುವುದು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ರೂಪಗಳು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ...

ಏರೋಬಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಏರೋಬಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ (ಶಕ್ತಿ) ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವುದು ಏರೋಬಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ...

ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಎನ್ನುವುದು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಎಲ್ಲ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಪದವಾಗಿದೆ: ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಪವರ್‌ ವಿಪರೀತ. ...