ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು

ಶೀತ season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಚರ್ಮ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ, ನೀವು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸರಳವಾದ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಕೈ ಆರೈಕೆ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಸರಳ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೆನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಇಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ನೀವು ವಿಶೇಷ ಚಳಿಗಾಲದ ಪರಿಹಾರ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪೋಷಿಸುವ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೈ ಚರ್ಮವು ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಅತಿಯಾದ ಕೂಲಿಂಗ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಕೈಗವಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಕೈ ಆರೈಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸ್ನಾನ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಚಳಿಗಾಲದ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು. ಅವರು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈ-ಆರೈಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ತೈಲದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಪೋರ್ಟಲ್ ತಜ್ಞರು salon-magnit.net ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಯಾವ ತೈಲಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ?

• ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಹಿಮದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಇದು ವಿರೋಧಿ ಎಡಿಮಾಟಸ್ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
• ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಪೀಚ್ ಎಣ್ಣೆ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಗಳು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಕೈ ಆರೈಕೆ ಚರ್ಮ ಮೃದು ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೈ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದುಬಳಕೆ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಹಾಕಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಉಳಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ.

ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸುತ್ತುನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ತೈಲ. ಇದನ್ನು ಕೈಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಅದರ ನಂತರ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಕೈ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಉಗುರು ಆರೈಕೆ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನ ತೈಲ ಸ್ನಾನ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಎಣ್ಣೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದರೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸ, ನಂತರ ಉಗುರು ಎಲೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಿಮದಿಂದಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಬಳಸಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ. ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಹಿಡಿಯಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಕೈಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸುಳಿವುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ!

ಉಗುರುಗಳು ಏಕೆ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ?

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳ ಶೋಚನೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕುಖ್ಯಾತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಮೊದಲು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕದೆ ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಒಣಗುವುದು, ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲೇಪನವನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ ತೈಲಗಳು, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಚರ್ಮವು ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ವಿನಾಶ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೈಲ ಅಥವಾ ದೃ war ವಾದ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಕೈಗವಸು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

2. ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬೆಕ್ಕಿನಂತೆ ಬೆಳೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೆರಾಟಿನ್ (ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ) ಇದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಲೇಪನವಿಲ್ಲದೆ, ಉದ್ದನೆಯ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ipp ಿಪ್ಪರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜೋಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಬ್ಬಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಕು.

3. ಅದೃಷ್ಟ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಿಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅಸಿಟೋನ್ ಹೊಂದಿರದ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಲ್ಲದೆ ವಾರ್ನಿಷ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು

4. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಕಬ್ಬಿಣದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ದುರ್ಬಲತೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

5. ರೋಗಗಳು

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

6. ಗಾಳಿ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಉಗುರು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಿ

7. ನಿಂದನೆ

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದ್ದರೆಉಗುರು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಲು ಮತ್ತು ಯುದ್ಧ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ತರಲು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಅಪಘರ್ಷಕದೊಂದಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಫೈಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಗುರು ಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನಿಂದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಈ ಖನಿಜದ ತೂಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಫಲಕವು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೈ ಆರೈಕೆಯ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮನ್ನರು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು ರಾಳಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಯಿತು. ಇಂದು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತೈಲ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ; ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ, ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತ ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕತ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಕ್ಯಾಬಿನ್‌ನಲ್ಲಿ: ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು - ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್. ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ.

ವಿಶೇಷ ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಮಾಸ್ಟರ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 50 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಕರಗಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಅಪಘರ್ಷಕತೆಯ ಪ್ರಮಾಣ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಾಗಿ - ಮೃದುವಾದ ಅಪಘರ್ಷಕ).

ಮುಂದಿನ ಹಂತ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುತ್ತೀರಿ (ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ). ತಜ್ಞರು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಕಾಯುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ವಿಶೇಷ ಸಾಫ್ಟ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಉಷ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಯು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆರಟಿನಸ್ ಚರ್ಮದ ಚಕ್ಕೆಗಳು. ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕೈಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಅಥವಾ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ: ವಾರದಲ್ಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಉತ್ತಮವಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ರುಚಿಯಾದ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು (ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಸ್ತುವು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ). ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ನಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬಹುದು (ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 700 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ “ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್” ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ 60 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 50 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್. ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು ಕಂಟೇನರ್‌ಗೆ ಸುರಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಥೆರಪಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಕೈಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೈಗವಸು ಹಾಕಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು 2-3 ಬಾರಿ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ, ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ, ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ - ಒಂದು ಹತ್ತಿ ಮಿಟ್, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಅದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಬಿಸಿ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಬಳಸಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, para ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಕ್ರೀಮ್ (ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್) ಖರೀದಿಸಿ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ.

ಬಿಸಿ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು

ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮ, ಬರ್ರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಹೊರಪೊರೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೊರಗಿನಿಂದ, ಈ ಆಚರಣೆಯು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಿಸಿ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾಬಿನ್‌ನಲ್ಲಿ: ಮಾಸ್ಟರ್ ವಿಶೇಷ ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ತೈಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 50 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಹ ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಇಳಿಸಿ. ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೈಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊರಪೊರೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಒಳಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ: ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (ಆಲಿವ್, ಬಾದಾಮಿ, ಆವಕಾಡೊ) 40-50 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚರ್ಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಗಿದ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ಆಚರಣೆಯ ನಂತರ, ಮರದ ತುಂಡುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೊರಪೊರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು

ಎಸ್‌ಪಿಎ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು

ಈ ವಿಧಾನವು ಒಂದು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಬಿನ್‌ನಲ್ಲಿ: ಆಚರಣೆಯು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ - ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಕೈ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ಪೋಷಿಸುವ ಮುಖವಾಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಅಂತಿಮ ಹಂತ - ಕೈಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ:ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ವಿಧಾನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ (ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 37 ಡಿಗ್ರಿ ಆಗಿರಬೇಕು), ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಈ ಆಚರಣೆಯ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ - ಇದು ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಮೇಣದ ಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 10 ಹನಿ ಪೀಚ್ ಎಣ್ಣೆ, 4 ಹನಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ (cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು 2 ಹನಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಡಿಲೀಮಿನೇಷನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹೊರಪೊರೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

• ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಸ್ನಾನ

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 4-5 ಹನಿ ಆಲಿವ್, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಎಣ್ಣೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

• ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹಿಮದಿಂದ ಕೆಂಪು

ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ತ್ವರಿತ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ, 10 ಹನಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, 5 ಹನಿ ಸೀಡರ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೈ ಮಸಾಜ್

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು

ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಎರಡನೇ ಭಾಗವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ - ಮಸಾಜ್. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉಗುರುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ವೇಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರ್ಧ್ರಕ, ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು - ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಚಹಾ ಮರ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಬಾದಾಮಿ (4-5 ಹನಿಗಳು) ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಅಂಗೈಯಿಂದ ಹೊಡೆದು, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸುಳಿವುಗಳಿಂದ ಬೇಸ್‌ಗೆ ಗ್ರಹಿಸಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ. 4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ಒತ್ತುವ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಳಿವುಗಳಿಂದ ಬೇಸ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
3. ಲೂಪ್ ತರಹದ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, 4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
4. ಬೆರಳುಗಳ ಬುಡದಿಂದ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನವರೆಗೆ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಒತ್ತುವ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗೈನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
5. ಬೆರಳುಗಳ ಬುಡದಿಂದ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನವರೆಗೆ ಲೂಪ್ ಮಾಡಿದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಿಂದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ. 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
7. ಬೆರಳುಗಳ ಬುಡದಿಂದ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಗೈಯಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಲೇಪನ, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ಮಾಡುವುದು

ಆಧುನಿಕ ಉದ್ಯಮವು ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ಉದ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು, ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೇಪನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಶೆಲಾಕ್ ಮತ್ತು ಗೆಲ್ಕಲರ್ ಒಪಿಐ ತನ್ನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ವಾರ್ನಿಷ್ ಮಿಶ್ರತಳಿಗಳು ಒಂದೇ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು

ಕ್ಯಾಬಿನ್‌ನಲ್ಲಿ: ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಾಸ್ಟರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ನಂತರ ಟ್ರಿಮ್ ಅಥವಾ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು (ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಂತೆ). ಮುಂದೆ, ಇದು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಎರಡನೇ ಪದರ, ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ನಿಂದ ನೀವು ಆರಿಸಿದ ನೆರಳು (ಜಾಕೆಟ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಉಗುರು ವಿನ್ಯಾಸ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ), ಅಂತಿಮ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಕೋಟ್‌ನಲ್ಲಿ - ಪ್ರತಿ ಪದರವನ್ನು ದೀಪದ ಕೆಳಗೆ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ - ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಡಿಗ್ರೀಸಿಂಗ್, ಹೊರಪೊರೆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದು. ಲೇಪನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಯಬಹುದು (ಚಂದ್ರನು ಬೆಳೆಯುವವರೆಗೆ), ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಉಗುರು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಬಯೋಜೆಲ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ).

ಮನೆಯಲ್ಲಿ: ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ದೀಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಲೇಪನಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಾರ್ನಿಷ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಇಡೀ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಗುರು ಬಣ್ಣ ತೆಗೆಯುವ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಫಾಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಲೇಪನವನ್ನು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು

ಹೊರಪೊರೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಪದರವಾಗಿದೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ಅದು ಮೃದುವಾದ ಉಗುರಿನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಬಿನ್‌ನಲ್ಲಿ: ಮಾಸ್ಟರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತ, ಅಂತಹ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಬಿಡಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ: ಮೊದಲು ಕೈಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಹೊರಪೊರೆ ವಿಶೇಷವಾದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಹೊರಪೊರೆ ಆಳವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಡಿ, ಚಲನೆಗಳು ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು. ಜರ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೈ ಆರೈಕೆ

ಕೈಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಸುಂದರವಾದ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್, ನೇಲ್ ಕ್ಲಿಪ್ಪರ್ಸ್, ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್ ರಿಮೂವರ್, ಕಾಟನ್ ಪ್ಯಾಡ್ / ಟ್ಯಾಂಪೂನ್, ಕ್ಯುಟಿಕಲ್ ಪಶರ್, ಕ್ಯುಟಿಕಲ್ ರಿಮೂವರ್, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಬೇಸ್ ಕೋಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಬೂನು ನೀರಿನಿಂದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಒಣ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಪೊರೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಉಗುರು ಬಣ್ಣ ತೆಗೆಯುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕಾಟನ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಿಂದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ, ಉಳಿದ ವಾರ್ನಿಷ್ ತೆಗೆದು ಡಿಗ್ರೀಸಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಉತ್ತಮ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಕತ್ತರಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಉಗುರು ಫೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಕಾರವನ್ನು ತನ್ನಿ.

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಚಿತ್ರಕಲೆಗೆ ಮೊದಲು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ನೆಲೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು.

ಕೈ ಆರೈಕೆ ನಿಯಮಗಳು

ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು.

ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ

ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ, ಶೀತ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

- ಶೀತ ಹವಾಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಚರ್ಮ, ಉಣ್ಣೆ ಕೈಗವಸುಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

- ಮನೆಕೆಲಸಗಳಿಗಾಗಿ, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

- ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ, ಜವಳಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಸಂಪರ್ಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು.

- ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸೋಪ್ ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಅಲೋವೆರಾ, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇರಬೇಕು.

- ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕನಲ್ಲ.

- ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಡ್ರೈಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡಿ

ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

- ಸುಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಕೈ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅರ್ಧ ಆವಕಾಡೊ, ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೈಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

- ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

- ಸೋಮಾರಿಯಾದವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ: ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಥವಾ ಮುಖ / ದೇಹದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನಿಯಮಿತ ಜಲಸಂಚಯನ ಅಗತ್ಯ

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ನಂತೆಯೇ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ.

- ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬಳಸಿ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆನೆ ಹರಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ.

- ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಜಲಸಂಚಯನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ನೀವು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸುವಾಗ, ಹೊರಪೊರೆಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

- ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಾಹ್ಯ ಜಲಸಂಚಯನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

- ತಾಪನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಕೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ

ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೈಗಳ ಚರ್ಮದ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಿರುವಂತೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಚಿತ ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

- ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿ.

- ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಲೀಚ್. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. l ನಿಂಬೆ ರಸ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಹಾಲು.

- ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಅಂಶ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಕನಿಷ್ಠ 30 ಆಗಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು

ಕಾಲುಗಳು ದೇಹದ ಪ್ರತಿ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ತೀವ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳು ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ "ಲಾಕ್" ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪಾದದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಇಲ್ಲಿದೆ

1. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡಿ.

ಈ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸುವಾಸನೆಯ ಪುಡಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪುಡಿಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ, ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವು ಸಹ ಬಳಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆದು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಉದಾರವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಾ dark ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಿಂದ ಅವರನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ

ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ season ತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತೆರೆದ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.

ಕಾಲು ಆರೈಕೆ

ಕಾಲು ಮಸಾಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಾದೋಪಚಾರಗಳು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉಗುರಿನ ಸರಿಯಾದ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಕಾರದ ರಚನೆ. ಉತ್ತಮ ಉಗುರು ಕ್ಲೀನರ್ ಬಳಸಿ, ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಒಳಬರುವ ಉಗುರುಗಳ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಉಗುರು ಒಳಹರಿವು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅವರಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ. ಸ್ನಾನದ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪಾದದ ಆಳಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಹಲವಾರು ಉಂಡೆಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ಮರಳನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು, ಇವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮಸಾಜರ್‌ಗಳು.

ಸ್ನಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಬಾರಿಯಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು. ಪ್ರತಿ ಉಗುರಿನ ಬುಡಕ್ಕೆ ಹೊರಪೊರೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಈ ಮಧ್ಯೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಕಾಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ. ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೆರಳನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನಿಂದ ಉಜ್ಜಬಹುದು.

ಅದರ ನಂತರ, ಪುಶರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಪೊರೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕೆನೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹೊರಪೊರೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಇಂಗ್ರೋನ್ ಉಗುರು ಏನು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಹಿಂದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು ಆರೈಕೆಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಭವನೀಯ ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರ್ಧ್ರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಲೆಸಿಥಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ಲಾನೋಲಿನ್, ಡೈಮಿಥಿಕೋನ್, ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯಂತಹ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಇದಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 5 ನಿಮಿಷ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮಸಾಜರ್ ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸುತ್ತಿನ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.

- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ

ಪಾದದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ತೇವಾಂಶವು ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣಗಿಸಲು, ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಉಸಿರಾಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಜೋಡಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಉಗುರು ಒಳಹರಿವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

1) ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ. ನೀರನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. l 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪು.

2) ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಗುರನ್ನು ಹಲ್ಲಿನ ಫ್ಲೋಸ್‌ನಿಂದ ಇಣುಕಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

3) ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕದಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡ್-ಸಹಾಯದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.

4) ಉಗುರು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಆರೈಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡುಬರುವ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ

ಇವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಬ್ಲೀಚ್ ಆಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಠಿಣವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಉತ್ತಮವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವಾಸನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು

ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬಾದಾಮಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿಯ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಇದ್ದು, ಇದು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಮೈದಾನವು ಉತ್ತಮ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಕರಪತ್ರಗಳನ್ನು ತಿರುಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಪುದೀನಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಶಾಖದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್

ಎರಡು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಹಾಲು

2 ಚಮಚ ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು (ಬೆಸಾನ್), 1 ಚಮಚ ಹಾಲು ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಹಾಕಿ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿ.

ಮೊಸರು, ಅರಿಶಿನ, ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು

ಈ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಿಶ್ರಣವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರು ಟೀ ಚಮಚ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ, ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೈ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ

ಮನೆ → ಆರೋಗ್ಯ → ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ winter ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು: 8 ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳು

1. ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ - ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಎರಡೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ರಬ್ಬರ್. ಬಹುಶಃ ಇದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗ, ಇದು ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುಷ್ಕತೆ, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಧೂಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ aning ಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಹಾನಿ. ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಪದರವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ದುಃಖಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಒರಟು ಕೈಗಳು, ಕೆಂಪು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.

2. ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಲ್ಲ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಮೈಕ್ರೊಕ್ರಿಸ್ಟಲ್‌ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಅಗೋಚರವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಈ ಅಹಿತಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವು 60% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅನ್ವಯಿಕ ಕೆನೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೈಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲೂ ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪೋಷಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ - ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಿ - ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಯೋಜಿಸಿ - ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೈಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಕೆನೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು - ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಮಿರಾ ಡಿಜೋಬೊವಾ

- ಚಳಿಗಾಲದ ಕೆನೆ ಲಿಪಿಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಅದು ಲಿಪಿಡ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ಅಲಾಂಟೊಯಿನ್, ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗುಂಪು ಎ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಗುಂಪು ಇ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅವು ಚರ್ಮದ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಜೇನುಮೇಣವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ, ಜೊಜೊಬಾ, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಅಲೋ ಜ್ಯೂಸ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ನುಗ್ಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಯಸ್ಸಾದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಆರ್ಧ್ರಕ ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ

ನಿಯಮಿತ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸಾಬೂನುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ಹೀಗಿದೆ: ಅಂತಹ ಸಾಬೂನಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ - ಅವು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಟ್ರೈಕ್ಲೋಸನ್‌ಗೆ ವಿಶೇಷ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸೋಪ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಪಿನಂತೆ ಕೈಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ, ತುವಿನಲ್ಲಿ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಸೋಪಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ.

4. ಬಿಸಿನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: How To Avoid Wrinkles In Hands & Feet. ಕಗಳ ಸಕಕಗಟಟವದನನ ತಡಯವದ ಹಗ? (ನವೆಂಬರ್ 2024).