ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಕೀಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಡಯಾಬೆನೋಟ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಆಸ್ಟರ್ ಕುಟುಂಬದ ಉಪಯುಕ್ತ ಟ್ಯೂಬರಸ್, ತರಕಾರಿ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಹಲವಾರು ಅಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸರಿಯಾದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ತರಕಾರಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಉತ್ಪನ್ನ ಉಲ್ಲೇಖ

ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಒಂದು ಕೊಳವೆಯಾಕಾರದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಈ ತರಕಾರಿಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ 61 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ 50 ಆಗಿದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು:

ಈ ಮೂಲ ಬೆಳೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಂತಹ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ರಂಜಕ
• ಸತು
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
• ಕಬ್ಬಿಣ
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
• ಕ್ರೋಮ್
• ಸಿಲಿಕಾನ್
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ

ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಸಾವಯವ ಪಾಲಿಯಾಸಿಡ್‌ಗಳಿವೆ: ಫ್ಯೂಮರಿಕ್, ಸೇಬು, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ನಿಂಬೆ, ಅಂಬರ್. ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್: ಪಿಪಿ, ಸಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 6, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮೂಲವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ:

• ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್
• ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್,
• ಥ್ರೆಯೋನೈನ್
• ಮೆಥಿಯೋನಿನ್
• ಲೈಸಿನ್
• ಲ್ಯುಸಿನ್
• ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್
• ವ್ಯಾಲಿನ್
• ಅರ್ಜಿನೈನ್.

ಈ ತರಕಾರಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಥೈಮಸ್ (ಥೈಮಸ್) ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪಕ್ವತೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಕರು ಅವು.

ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಒಣ ಪದಾರ್ಥದ ಸುಮಾರು 11% ರಷ್ಟು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳಿಂದ ಆಕ್ರಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಇನುಲಿನ್ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಇದರ ವಿಷಯವು 17% ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಿಂದ ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಇನುಲಿನ್‌ನಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ಇನುಲಿನ್ ಅಣುಗಳ ಫೈಬರ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸದೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ ಇದ್ದರೆ, ತಿಂದ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಜಿಗಿತಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಅದರಿಂದ 70 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ. ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಿದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಪಲ್ಲೆಹೂವುಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು:

• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತ ರಚನೆ, ಪಿತ್ತರಸ ರಚನೆ, ಅದರ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ,
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೊರಿಸ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ
• ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ, ರಕ್ತ,
• ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್‌ಗಳ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳು,
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ,
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ,
• ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಕಾರ್ಯದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ,
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ,
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದರೆ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಹಾನಿ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು, ವಾಯು ಉಂಟುಮಾಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಗಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿ, ಕರಿದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಇರುವ ಏಕೈಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಈ ಸಸ್ಯ ಅಥವಾ ಅದರ ಘಟಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನಿಂದ medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬೇರು ಬೆಳೆವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು:

• ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಪುಡಿ,
• ಇನುಲಿನ್
• ನಿಯೋವಿಟಲ್
• ಆಲ್ಗಾ ಹೆಲಿಯಾಂಥಸ್.

ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಪುಡಿ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, 4 ವಾರಗಳ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ, ಯೋಜಿತ .ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, drug ಷಧಿಯನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೇಶದ ಅವಧಿ ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, 2-3 ತಿಂಗಳ ನಿರಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಪೂರಕಗಳು ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇನುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ drug ಷಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಚಿಸಿದ medicine ಷಧಿಯನ್ನು 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇನುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯೋವಿಟಲ್ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಹಿಮಸಾರಂಗ ಕೊಂಬುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪುಡಿ ಸೇರಿವೆ. ಈ ಅಪರೂಪದ ವಸ್ತುಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಧನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆಲ್ಗಾ ಹೆಲಿಯಾಂಥಸ್ ಎಂಬ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಕಂದು ಪಾಚಿ ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇನುಲಿನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಡಿ-ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನ ಪಾಲಿಮರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದನ್ನು ಇನುಲಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮರ್ಥವಾದ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ:

• ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, after ಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ,
• ಹೊರಹೀರುವಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಇನುಲಿನ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ,
• ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ,
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ,
• ಪಿತ್ತರಸ ರಚನೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅದರ ತಾಜಾ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ತರಕಾರಿಯಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಶೀತದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇನುಲಿನ್ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಾಗಬಹುದೇ?

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ಪೋಷಣೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣದ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ದುರ್ಬಲ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ತರಕಾರಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಇರುವಂತೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಪೋಷಕರು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಮಾತ್ರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು.

ಒಂದು ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಹುರಿಯಬಹುದು, ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಬೇಯಿಸಿ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು. ತಾಜಾ ಬೇರಿನ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಬರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಂಜೆ dinner ಟಕ್ಕೆ, ಕಚ್ಚಾ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಘನಗಳು ಅಥವಾ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ತರಕಾರಿ ಬೆಳೆ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನಿಂದ ಸಲಾಡ್ ಕೂಡ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್ ಮತ್ತು season ತುವನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.

ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ನಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸ. ಇದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಇದನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಈ ರಸವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. Purpose ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, to ಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ, ½ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಈ ತರಕಾರಿಯ ರಸದಿಂದ ಸಿರಪ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಮೆತ್ತಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಸವನ್ನು + 50 ° C ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಪ್ಪ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1 ಚಮಚದಲ್ಲಿ 30 ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ (30 ನಿಮಿಷ) ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನಿಂದ ಸಿರಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೂಲ ಬೆಳೆಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 3-4 ಚಮಚ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತರಕಾರಿಯ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಬೇಕು. ಮಿಶ್ರಣವು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ, ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾರು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 50-60 ಮಿ.ಲೀ.ಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ನೀವು ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ವಿಧಾನವೂ ಆಗಿದೆ. ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ (1 ಚಮಚಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಬೇಕು), ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಗತ್ಯ. ಅವನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ.

ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲವರು ವೊಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದವಾಗಿವೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮದ್ಯದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಏರಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಬೇಯಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಮೊದಲೇ ಕುದಿಸಿ, ಕತ್ತರಿಸಿ ತಯಾರಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು. ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಅನೇಕರು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನಿಂದಲೂ ನೀವು ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತುರಿದು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದ, ಇದು ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಂತೆ ಆಗಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪನಿಯಾಣಗಳನ್ನು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಬೇಕು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತರಕಾರಿ ಕಟ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊದಲೇ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಚೂರುಚೂರು ಎಲೆಕೋಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಬಿಸಿ ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಹಿಟ್ಟು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ಯೂರಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದಿಂದ ಕಟ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ರೆಡ್‌ಕ್ರಂಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನಿಂದ ಕಟ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಮಫಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು: ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಜಾಮ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

• ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಮೊದಲಿನಂತೆ, ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು (ಕಬ್ಬಿಣ, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಸತು) ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು. ಕೆಳಗೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೀಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಡಯಾಬೆನೋಟ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ (ಜಿಐ)

ಮಧುಮೇಹ ಮೆನುವನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕು. ಈ ಸೂಚಕವು ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಸರಾಸರಿ ಜಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಿಯ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಯಮಕ್ಕಿಂತ ಅಪವಾದ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಐ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ.

ಜಿಐ ಅನ್ನು ಮೂರು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• 50 PIECES ವರೆಗೆ - ಕಡಿಮೆ,
• 50 - 70 PIECES - ಮಧ್ಯಮ,
• 70 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು PIECES - ಹೆಚ್ಚು (ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ).

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಜಿಐ 50 ಘಟಕಗಳು. ಈ ಮಣ್ಣಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ:

1. ರೈ ಹಿಟ್ಟು
2. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ, ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು,
3. ಒಂದು ಸೇಬು
4. ನಿಂಬೆ
5. ಗ್ರೀನ್ಸ್ (ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ),
6. ಈರುಳ್ಳಿ
7. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
8. ಸೆಲರಿ
9. ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ತಾಜಾ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹೋಳು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು (ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ) ತಿನ್ನಿರಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂತಹ ಕಷಾಯವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 400 ಮಿಲಿ, ಮೂರು ಡೋಸ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನೀರು ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

1. ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು (ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್) - 4 ಗೆಡ್ಡೆಗಳು,
2. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು - 800 ಮಿಲಿ.

ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಕಷಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.ಟಿಂಚರ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ ನಂತರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. Ml ಟಕ್ಕೆ 200 ಮಿ.ಲೀ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಟಿಂಚರ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣ:

• ಒಂದು ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಎಲೆಗಳು,
• 700 ಮಿಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಸಲಾಡ್

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಭೋಜನವಾಗಲಿದೆ. ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಅವು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಮೊಟ್ಟೆ, ತೋಫು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್) ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್‌ಗಳ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೊರತೆಯು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರ ಜಿಐ 35 ಘಟಕಗಳು, ಆದರೆ ಕುದಿಸಿದಾಗ, ಜಿಐ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನಿಂದ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ, ಪಾಕವಿಧಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು - 200 ಗ್ರಾಂ,
2. ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 200 ಗ್ರಾಂ,
3. ಲೀಕ್ - 40 ಗ್ರಾಂ,
4. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ - ಕೆಲವು ಶಾಖೆಗಳು.

• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ - 50 ಮಿಲಿ,
• ನಿಂಬೆ ರಸ - 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್,
• ಉಪ್ಪು, ರುಚಿಗೆ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು season ತುವನ್ನು ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಅಂತಹ ಖಾದ್ಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮೊದಲ ಉಪಾಹಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಪೂರ್ಣ ಮೊದಲ ಭೋಜನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಲಘು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಭಾಗವು 200 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು. ಇದು ತೋಫು ಚೀಸ್‌ನಂತಹ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಜಿಐ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ 15 ಘಟಕಗಳು.

ಒಂದು ಸೇವೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು:

1. ತೋಫು ಚೀಸ್ - 50 ಗ್ರಾಂ,
2. ಮೂಲಂಗಿ - 50 ಗ್ರಾಂ,
3. ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು - 100 ಗ್ರಾಂ,
4. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್,
5. ಕೆಫೀರ್ - 50 ಗ್ರಾಂ,
6. ಉಪ್ಪು, ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು - ರುಚಿಗೆ.

ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತೋಫು, ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತುಳಸಿ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು.

ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸೇಬು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಗೌರ್ಮೆಟ್ನ ರುಚಿ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು - 150 ಗ್ರಾಂ,
• ಒಂದು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ
• ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ತುಂಡು,
• ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ
• ಹುಳಿ ಸೇಬು
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ - ಕೆಲವು ಶಾಖೆಗಳು,
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಚಮಚ,
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು.

ತರಕಾರಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು season ತುವನ್ನು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹ ಪೋಷಣೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಹೊಂದಿರಬೇಕು - ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲ ನಿಯಮ. ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ನೀವು ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರ.

ಕನಿಷ್ಠ ಜಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದಲೂ ಸಹ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ "ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ", ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಏಕರೂಪದ ಹರಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ 200 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್
2. ನೆಕ್ಟರಿನ್
3. ಪೀಚ್
4. ಪರ್ಸಿಮನ್
5. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ,
6. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
7. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
8. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್
9. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
10. ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು.

ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ತರಕಾರಿಗಳು:

• ಬಿಳಿಬದನೆ
• ಎಲೆಕೋಸು - ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ,
• ಈರುಳ್ಳಿ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
• ಟೊಮೆಟೊ
• ಹಸಿರು, ಕೆಂಪು, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್,
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ (ಕಚ್ಚಾ ಮಾತ್ರ)
• ಮಸೂರ
• ತಾಜಾ ಬಟಾಣಿ
• ಒಣಗಿದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಟಾಣಿ.

ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲವು, ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಹುರುಳಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ಅನುಮತಿಸುವ ರೂ than ಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಕಂದು (ಕಂದು) ಅಕ್ಕಿ, ಇದರ GI 50 PIECES. ರುಚಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (40 - 45 ನಿಮಿಷಗಳು).

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಕೋಳಿ
2. ಟರ್ಕಿ
3. ಮೊಲದ ಮಾಂಸ
4. ಗೋಮಾಂಸ
5. ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು,
6. ಗೋಮಾಂಸ ಭಾಷೆ
7. ಪೈಕ್
8. ಪೊಲಾಕ್
9. ಹ್ಯಾಕ್.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಖಾತರಿಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯನ್ನು ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

• ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ

ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಏಕೆ ಬೇಕು

ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕ್ರೋಮಿಯಂ (ಸಿಆರ್) ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. 1950 ರಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಎಂದು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದರು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಕ್ರೋಮಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಮತ್ತು ಮೆರ್ಜ್ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿಆರ್ ಅನ್ನು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಈ ಅಂಶವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಇದು ರಕ್ತದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, Cr ನ ಕೊರತೆಯು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೋಲುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೃದ್ರೋಗಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ಅಂಶದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಅಂಶವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೆನು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆ.

ಈ ಅಂಶವು ಆನುವಂಶಿಕ ಆನುವಂಶಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಆರ್ಎನ್ಎ ಮತ್ತು ಡಿಎನ್ಎ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಹ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ Cr ಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶದ ಕೊರತೆ ಹೇಗೆ

• ಆಯಾಸ,
• ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂಠಿತ,
• ಸಕ್ಕರೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ - ಗಡಿರೇಖೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ,
• ಆತಂಕ
• ಅಧಿಕ ತೂಕ
• ಅಂಗ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ಚಲನೆಗಳ ದುರ್ಬಲ ಸಮನ್ವಯ,
• ನಡುಗುವ ಬೆರಳುಗಳು
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು
• ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ,
• ಯಾವುದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆ: ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು,
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.

ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ 100-200 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮಾನದಂಡಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂನ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಆರ್ ಅನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶದ ಅಧಿಕವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ.

ಅತಿಯಾದ ಸಿಆರ್ ಅಂಶವು ಅಲರ್ಜಿ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸು ಇಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈ ಐಟಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳು ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ - ಇವುಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು 2 ದರ್ಜೆಯ ಒರಟಾದ ರುಬ್ಬುವ ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇರಬೇಕು, ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಮೆನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಗೋಮಾಂಸ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆ ಅಗತ್ಯ. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬ್ರೂವರ್‌ನ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿದ ನಂತರ ನೀವು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

• ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು
• ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ,
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ಸಿಂಪಿ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುಗಳಂತಹ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಿವೆ.

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲಿನಿಕೋಟಿನೇಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಸೇರಿವೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ .ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ 200-600 ಎಮ್‌ಸಿಜಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಟೈಪ್ 1 ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅವರು ಮಧುಮೇಹ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಭರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ರುಚಿ, ಪಿಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಭೂಮಿಯ ಪಿಯರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಶಾಖ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಇನುಲಿನ್ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ, ಇನುಲಿನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಒಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ಪೇರಳೆಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಸ್ಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಿಯಂತಹ ರೋಗಕಾರಕಗಳು ಅದರ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಸಾಯುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ ಬಳಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಬಳಕೆಯು ಸಸ್ಯದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದರಿಂದ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೂಲ ರಸದಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಪರಿಚಯವು ಇತರ ಎಲ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ನೀವು ಶಕ್ತರಾಗಬಹುದು ಎಂದಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಎಲೆ ಕಷಾಯ

ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಬಹುದು. ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಗೆ, ನೀವು ಸಸ್ಯದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು.

• 2.5 ಚಮಚ ಸಸ್ಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು - ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು,
• 0.5 ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ, ಬಿಸಿ ನೀರು.

1. ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ,
2. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ,
3. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು.

ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಪತನಶೀಲ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎರಡನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.

ವೋಡ್ಕಾ ಕಷಾಯ

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೇಲೆ ಸಸ್ಯ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಇತಿಹಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

• ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೊಡ್ಕಾದ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್,
• ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು - 500 ಗ್ರಾಂ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಟಿಂಚರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? Table ಟದ ಕೋಣೆಯ ಒಂದು ಚಮಚ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪೂರ್ವದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಯ ಸಮಯವು .ಟಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು 3-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಿರಪ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತ fresh ತುವಿನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಸಸ್ಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

• ತಾಜಾ ಟ್ಯೂಬರ್ ರಸ
• ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನ ಲೀಟರ್
• ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ನಿಂಬೆ.

ಬೇಯಿಸುವಾಗ ನೀವು ಹುಳಿ-ಸಿಹಿ ದಪ್ಪ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗಬಾರದು.

ಬಲವರ್ಧಿತ ಸಲಾಡ್

ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಲಾಡ್ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು dinner ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

• ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ 2-3 ಗೆಡ್ಡೆಗಳು,
• ಒಂದು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ
• ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಸೇಬು (ಒಂದು),
• ಒಂದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ
• ಈರುಳ್ಳಿ - ಒಂದು ತಲೆ,
• ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ,
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ - ಗುಂಪೇ,
• ಮಸಾಲೆಗಳು - ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಕರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳು ಕೂಡ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

• ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆ - 2,
• ನಾಲ್ಕು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು,
• ನಾಲ್ಕು ಚಮಚ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರವೆ,
• 50 ಮಿಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು
• ನಾಲ್ಕು ಚಮಚ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು
• ರೂಪ ನಯಗೊಳಿಸುವ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ.

ಗ್ರೌಂಡ್ ಪಿಯರ್ ಸೂಪ್

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಡಯೆಟರಿ ಸೂಪ್ ಒಳ್ಳೆಯದು.

• ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಹಕ್ಕಿಯ ತೊಡೆ,
• ಸೆಲರಿ ಬೇರುಗಳು
• ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು,
• ಈರುಳ್ಳಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿಮಾಂಸವನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಅನುಭವಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು - ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಬರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 6, ಸಿ, ಪಿಪಿ. ಇದು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಬ್ಬಿಣ, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಜೊತೆಗೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಮಣ್ಣಿನ ಪೇರಳೆ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಬಳಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಯುಲಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 13 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಷಾಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. 3 ಅಥವಾ 4 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಂತರ ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು, ತಳಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ, ಗಾ dark ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಟೀ ಚಮಚ ಒಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಾಕಿ 10 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಅವರು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ರುಚಿಯಾದ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಮತ್ತು ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್.

• ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಆಪಲ್ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ - 200 ಗ್ರಾಂ.
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.

ಅಡುಗೆ. ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಅವರಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ "ವಿಂಟರ್ ಜಾಯ್" ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್.

ಅಡುಗೆ. ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್‌ನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಪನಿಯಾಣಗಳು.

ಅಡುಗೆ. ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಿಟ್ಟು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.

ಪಿಯರ್ ಸೂಪ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ.

• ಅರ್ಥ್ ಪಿಯರ್ - 7 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಸೆಲರಿ - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಲವಂಗ.
• ತರಕಾರಿ ಸಾರು.
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು

ಮೂಲ ಬೆಳೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಅಗತ್ಯವಾದವುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಇನುಲಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಸೇರಿದಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಅವುಗಳ ಅಂಶವು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ).

ಖನಿಜಗಳಿಂದ: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ. ಸಸ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ಟ್ಯೂಬರ್ ಆಗಿದೆ.

ಅದರಲ್ಲಿಯೇ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಇದೆ - ಇನುಲಿನ್ (ಸುಮಾರು 35%). ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇನುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರಹೀರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನುಲಿನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇರು ಬೆಳೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಘನೀಕರಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಬೇಕು.ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಪೆಕ್ಟಿನ್. ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ಲಸ್: ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು (ಜೀವಾಣು) ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣಶೀಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಲಿಕಾನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಇನುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಮಿಯಂಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ತರಕಾರಿ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಬಹುದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮೂಲ ಬೆಳೆಯನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ:

• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬದಲಿ. ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಯನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ,
• ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತಗಳ ಕಡಿತ,
• ದೇಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಕ್ಲೀವ್ಡ್ ಇನುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸಿ ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ,
• ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕ್ರೋಮಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಮರುಪೂರಣ,
• ಸುಧಾರಿತ ದೃಷ್ಟಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ (ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು). ಮಧುಮೇಹದ ದೃಷ್ಟಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಕೇವಲ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಇಲ್ಲ.

ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳ ದುರುಪಯೋಗ. ದಿನಕ್ಕೆ 100-150 ಗ್ರಾಂ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ ಸಾಕು, ಇದರಿಂದ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದವು ಉಬ್ಬುವುದು ಬೆದರಿಕೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಮಧುಮೇಹವು ಬೆಂಕಿಯಂತೆ ಈ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತದೆ!

ನೀವು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ...

ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತಮ್ಮ als ಟದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ಫೈಟೊಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು, ಭೂಮಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಮರಳಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಉಜ್ಜಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಬೂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ತುರಿ ಮಾಡಿ (ಒರಟಾಗಿ ಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ) ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ season ತುವನ್ನು (ಮೇಲಾಗಿ ಜೋಳ). ಭಕ್ಷ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ! ಅದರ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮವನ್ನು (ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಂಡು .ಟವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಟ್ಯೂಬರ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ರಸ

ಇದು 400 ಗ್ರಾಂ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ಒಣಗಿಸಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜ್ಯೂಸ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯಬೇಕು: glass ಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ 3 ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಇದು ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಸವನ್ನು 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಗಿದಿದೆ! ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕೋರ್ಸ್: 20-30 ದಿನಗಳು.

ಅಗತ್ಯ: ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳು - 1 ಕೆಜಿ ಮತ್ತು 1 ನಿಂಬೆ. ತಯಾರಾದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು (ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ) ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ಯೂರಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ರಸವನ್ನು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಿಂದ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪತ್ರಿಕಾ ಅಥವಾ ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು 60 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ಕುದಿಸುವುದಿಲ್ಲ). ನಂತರ ದ್ರವವು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿರಪ್ ಸ್ನಿಗ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು 6 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಕುದಿಯುವ ಮೊದಲು, ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಗಿದಿದೆ! ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಗೃಹಿಣಿಯರು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು ಬೇಯಿಸಲು ಅಂತಹ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ, ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು 2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು 100 ಗ್ರಾಂ ಮೊದಲು 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ 10 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆ

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ಪೋಷಣೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ಪರಿಶೀಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ತರಕಾರಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತವೆ.

ಭ್ರೂಣದ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ತಾಜಾ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕಚ್ಚಾ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದರೂ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು - 500 ಗ್ರಾಂ,
• ನೆಲದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ - 1 ಚಮಚ,
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - 30 ಗ್ರಾಂ
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಚಮಚ,
• ಉಪ್ಪು.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಯುವ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಂತೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು. ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ತುರಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ನೆಲದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೋಳದೊಂದಿಗೆ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಸಲಾಡ್

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು - 500 ಗ್ರಾಂ,
• ಕಾರ್ನ್ (ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ) - 100 ಗ್ರಾಂ,
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 4 ಪಿಸಿಗಳು.,
• ಮೇಯನೇಸ್.

ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೋಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ (ರಸವಿಲ್ಲದೆ). ಮೇಯನೇಸ್ ಜೊತೆ ಸೀಸನ್.

ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯ

ಇದು 500 ಗ್ರಾಂ ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 5 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಂದು-ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ). ಮುಂದೆ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ನೆಲವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.

ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪಾನೀಯವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚಹಾದಂತೆ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಈ ತರಕಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂಲಂಗಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು age ಷಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಾರದು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು pharma ಷಧಿಕಾರರ ಗಮನದಿಂದ ದೂರವಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಸ್ಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಾಲನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ:

• ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಒಣಗಿದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೋಪಿನಾಟ್. 1 ಜಾರ್ ಹಣವನ್ನು 20 ದಿನಗಳ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. 1 ಮತ್ತು 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ,
• ಇನುಲಿನ್ (ಆಹಾರ ಪೂರಕ). ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮಾತ್ರೆಗಳ (ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ) ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಯಾರು ತಿನ್ನಬಾರದು?

ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ತರಕಾರಿ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
• ವಾಯು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾದ ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ,
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು. ತರಕಾರಿ ರೋಗಪೀಡಿತ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು,
• ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಕಾಯಿಲೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲನಶಾಸ್ತ್ರದ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು:

• ಟಟಯಾನಾ. ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರು 80 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದರು. ಅಪ್ಪನಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ನನ್ನ ತಂಗಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 1 ಗೆಡ್ಡೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ತಂದೆ ಅವನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು
• ಎಲೆನಾ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಡವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಮೂಲ ಬೆಳೆ ರುಚಿಗೆ ಬಂದಿತು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಲಾಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ತಯಾರಿಸಲು
• ಯುಜೀನ್. ನಾನು 15 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿ. ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ನನ್ನ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನನಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಅನೇಕ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಾನು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ನಾನು ಣಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ,
• ಓಲ್ಗಾ. ನಾನು ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ
• ಸೊಲೊವಿಯೋವಾ ಕೆ. (ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ). ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹೃದಯದಿಂದ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು "ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ", ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಅವನ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಏಕತಾನತೆಯ ಮೆನುವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲಿ ಎಂದು ಅವನು ನಂಬುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯೋಜಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.