ಮಧುಮೇಹ ವಿರುದ್ಧ ಗೊಜಿ ಬೆರ್ರಿಗಳು

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲ ಮತ್ತು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಸೀಮೆಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಂಪನಗಳಿಂದ ಚಾರ್ಜ್ ಆಗುವುದು. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಹುಸಿ ವಿಜ್ಞಾನ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ರೋಗವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿತು, ಇದು 2014 ರಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾದ ಮತ್ತು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಅನರ್ಹ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿತು. ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಎಂದು ಕಾಪಿರೈಟರ್ಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕರೆಯುವ “ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು” ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗೋಜಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸಂವೇದನೆಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠತೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ ಎಂಬ ಆರೋಪಗಳಿಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃ mation ೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಯಿತು. C ಷಧಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಲೈಫ್ ಸೈನ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಎಂಬ ವಾದದಿಂದ ಈ ಹಕ್ಕನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಷ್ಯಾದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾದ ಚೀನೀ medicine ಷಧದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಅಲೆಯ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲಿನ ನಂಬಿಕೆ ಬಹುತೇಕ ಅವಿನಾಶಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿತು.

ಲೈಫ್ ಸೈನ್ಸ್ ಹೇಳಿಕೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅಧ್ಯಯನದ ವಸ್ತುಗಳು ಮೊಲಗಳು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಗೋಜಿಯ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಇಳಿಕೆ ತೋರಿಸಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಗೋಜಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಇದು ಸೂಚಿಸಬಹುದೇ? ಬಹುಶಃ. ನಿಜ, ಈ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಈ ಡೇಟಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾಧ್ಯವೇ? ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ.

ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ

ವಿಜ್ಞಾನವು ವೇಗವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇತರರು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಇಂದು, ಮೊಲಗಳಿಗೆ ಗೋಜಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ 13 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಡಯೆಟಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ನಂಬಲು ಕಾರಣವಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾದ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಬ್ರಿಟಿಷರ ಸಂಶೋಧನಾ ಮಾಹಿತಿಯು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಚಿಕಿತ್ಸಕಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗೋಜಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶದ ನಿಖರವಾದ ವಿರುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳ. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಇದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ 66 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ಗೋಜಿ 53 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಬದಲಾಗಬಹುದೇ - ಸಮಯ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳ ಅಧಿಕವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಇಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು?

ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅವುಗಳು ಸಹಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ,

- ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ,

- ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ,

- ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ,

- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ಇದು ಶರತ್ಕಾಲ-ವಸಂತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ,

- ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು,

- ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಖಿನ್ನತೆಯ ಪೂರ್ವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು,

- ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೂರು ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು 370 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಶೇಕಡಾವಾರು ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - ಕೊಬ್ಬುಗಳು - ಫೈಬರ್, ಕ್ರಮವಾಗಿ, 68 -12 - 10 - 10.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಯಾವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ?

ಇದರಲ್ಲಿರುವ 19 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು, ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಪರೂಪ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈ ಅದ್ಭುತ ಬೆರ್ರಿ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಜರ್ಮೇನಿಯಂನಂತಹ ಅಪರೂಪದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ವ್ಯಾಪಕ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು. ಮತ್ತು ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜರ್ಮೇನಿಯಂ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಖರೀದಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ ತಾಜಾ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇಲ್ಲ, medic ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಸ್ತೃತ ಕೋಷ್ಟಕ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ಒಣಗಿದ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು. ಅವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸ್ವಾಗತದ ಸಮಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಸಾಮರಸ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸುವ drugs ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು?

ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸರಾಸರಿ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ 20 ರಿಂದ 30 ಹಣ್ಣುಗಳು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ: ಮೂರರಿಂದ ಐದು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ: ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಗಂಜಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವು ಏನೂ ಇಲ್ಲದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಗೊಜಿ ಬೆರ್ರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಗೊಜಿ ಬೆರ್ರಿಗಳು

ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತೋಳದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ವಿಷಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ), ನೈಟ್‌ಶೇಡ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಎರಡು ಜಾತಿಯ ಪತನಶೀಲ ಸಸ್ಯಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಚೈನೆನ್ಸ್ ಲೈಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಲೈಸಿಯಮ್ ಬಾರ್ಬರಮ್ (ಡೆರೆಜಾ ವಲ್ಗ್ಯಾರಿಸ್). ಈ ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳು 1-3 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುವ ಪೊದೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಟಿಬೆಟ್, ನೇಪಾಳ, ಮಂಗೋಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಚೀನಾದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ಹಿಮಾಲಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೂವುಗಳು ತಿಳಿ ನೇರಳೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಿತ್ತಳೆ-ಕೆಂಪು, ಉದ್ದವಾದ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವು ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಗೋಜಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಹಾ ಮತ್ತು ತೊಗಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಚೀನಿಯರು ಹಲವಾರು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದವು, ಮತ್ತು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ನಾದದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ax ೀಕ್ಸಾಂಥಿನ್, ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಸಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಬಿ 6, ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತುವು ಇರುತ್ತದೆ.

ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲ.

ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾದ ವಾರ್ಫರಿನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ medicines ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ಕೂಡ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.