ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಬೀಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ರೋಗಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವರ್ತನೆಯ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎದುರಿಸದವರು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು

ಮಾನವನ ಸ್ಥಿತಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 3.2 mmol / L ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಸಹ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕೊರತೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೆದುಳು ಅತಿದೊಡ್ಡ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕೋಮಾಕ್ಕೆ ಬೀಳಬಹುದು, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಾವಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಲ್ಲಾ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತೀವ್ರವಾದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕುಸಿತದ ಕಾರಣಗಳು:

1. ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಗಳು.
2. Between ಟಗಳ ನಡುವೆ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮರುಪೂರಣವು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
3. ತಿಂಡಿಗಳ ಕೊರತೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
4. ತೀವ್ರ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ.
5. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಸ್ವಾಗತ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಕಪಟವು ಮೊದಲು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಅದರ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಹಂತಗಳು

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಆಕ್ರಮಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಮೂರು ಹಂತಗಳಿವೆ:

1. ಸುಲಭ ಹಂತ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂವೇದನೆ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು 5 ಅಥವಾ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
2. ಮಧ್ಯಮ. ಈ ಹಂತವು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ ಕೆಲವು after ಟಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
3. ಅಂತಿಮ. ಈ ಹಂತವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮಂಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೋಮಾ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಡ್ರಾಪ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

1. ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ರಭಸವಿದೆ.
2. ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವೇಗವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ.
4. ಒಂದು ದೌರ್ಬಲ್ಯವಿದೆ.
5. ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಡುಕ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಡುಕವಿದೆ.
6. ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ.
7. ವಾಕರಿಕೆ ಆಕ್ರಮಣ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
8. ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ.
9. ದೃಷ್ಟಿಹೀನ. ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಗಾ dark ಬಣ್ಣದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ವಲಯಗಳು ಗೋಚರಿಸಬಹುದು, ವಸ್ತುಗಳು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
10. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಭಯದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ.
11. ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಇದೆ, ಅದನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
12. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
13. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಾಸ್ತವದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಗ್ರಹಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
14. ಮಾತು ಅಸಂಗತ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಆಕ್ರಮಣವು ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಸಮಯೋಚಿತ ಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ರೋಗದ ಅನುಭವವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸದ ಜನರು ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತದ ದಾಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನ ಅಳತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಆಕ್ರಮಣದ ಸತ್ಯವನ್ನು ದೃ or ೀಕರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಿ. ಈ ಸಾಧನವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ: ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ 12 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಎಕ್ಸ್‌ಇ (ಬ್ರೆಡ್ ಯುನಿಟ್) ಆಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಆಯ್ಕೆ. 1 ಎಕ್ಸ್‌ಇ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು 1.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ನಿಂದ 3 ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸೌಮ್ಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:

• ಕಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಒಂದು ಕ್ಯಾಂಡಿ ಅಥವಾ ಮೂರು ತುಂಡು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಟೈಲ್ಸ್ (100 ಗ್ರಾಂ ತೂಕ) ತಿನ್ನಿರಿ.
• ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಸಿಹಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಅರ್ಧ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಸೌಮ್ಯ ರೂಪದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು, ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಏರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ರೂಪಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಕ್ಸ್‌ಇ ಸೇವನೆಯು ತರುವಾಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೋರಾಟದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು 15 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಮಧ್ಯಮ ಹಂತದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳು

2.7 mmol / L ಮೌಲ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹಂತ ಹಂತದ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಒಂದು XE ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮತ್ತೊಂದು 1 ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
3. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು 1 ಎಕ್ಸ್‌ಇ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಈ ರೀತಿಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಏರಿಸಲು ರೋಗಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸತತ ಅಳತೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಕೊನೆಯ ಹಂತದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಕೋಮಾದ ಆಕ್ರಮಣವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಕೊನೆಯ ಹಂತದ ಕಪಟವು ರೋಗಿಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಿಹಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೋಮಾ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ತುರ್ತು ತಂಡಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
2. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ತಜ್ಞರ ಆಗಮನದ ಮೊದಲು ರೋಗಿಯನ್ನು 1 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲುಕಗನ್ ಡೋಸೇಜ್ ಮೂಲಕ ಚುಚ್ಚಿ. ಈ drug ಷಧಿ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ತುರ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋಮಾದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಂತಹ ಕ್ರಮವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಗ್ಲುಕಗನ್ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ತುಂಡನ್ನು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತವು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಾಗಿರಬಹುದು: ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಜಾಮ್, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಅಂತಿಮ ಹಂತವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಕ್ಷಣದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತದ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬಹುದು:

• ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು,
• ವಿರಳವಾದ als ಟ, ಆಹಾರವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅದರ between ಟಗಳ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ಅಂತರವಿದ್ದಾಗ,
• ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಮದ್ಯಪಾನ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು,
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು,
• ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಇದರ ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ತರುವಾಯ ಅದರ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಅದೇ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ರೂ below ಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು 3.3 mmol / L ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಹಸಿವಿನ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ,
• ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು “ಹತ್ತಿ” ಕಾಲುಗಳ ಭಾವನೆ,
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಭಾವನೆ,
• ವಾಕರಿಕೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಡುಗಿಸುತ್ತದೆ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ, ಭೀತಿ,
• ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪಾಗುವುದು
• ವಾಸ್ತವದ ಅರ್ಥ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ರೋಗದ ಸುದೀರ್ಘ ಕೋರ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅವರು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮೊದಲೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಅಥವಾ ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುವವರಿಗೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮುಂದೆ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಪ್ರತಿರೋಧ

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುನೊಣ ಜೇನು. ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅವಕಾಶವಿದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಚಮಚ ವರೆಗೆ.
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಜಾಮ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ನ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು - ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ಒಂದು ಹಣ್ಣು ಸಾಕು.
• ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ - ಅರ್ಧ ಕಪ್.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು "ವೇಗದ" ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಳವಾದ ಸುಳ್ಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಎರಡನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬೆಳೆದಾಗ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸುಮಾರು 20 ಗ್ರಾಂ ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ “ಸಂಕೀರ್ಣ” ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ 12 ಗ್ರಾಂ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ 1 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲುಕಗನ್ ಇದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅನೇಕ drugs ಷಧಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್, ಟ್ರಯೋಡೋಥೈರೋನೈನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಿಲ್ಲ - ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಇರುವ ಜನರು, ನೀವು ಯಾವುದೇ drug ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತದ ವಿರುದ್ಧ ನೀವೇ ಎಚ್ಚರಿಸಬಹುದು.

1. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ and ಟ ಮತ್ತು ಎರಡು ತಿಂಡಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ. ಬೇಸಿಸ್ - ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ, ತಿಂಡಿಗಳು - ಹಣ್ಣುಗಳು, ರಸಗಳು.
2. ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಹಿಟ್ಟು, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಮಿಠಾಯಿ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬಿಯರ್.
4. ಆಹಾರದ ಆಧಾರವು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬರುವ ಆಹಾರವಾಗಿರಬೇಕು.
5. ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಧೂಮಪಾನವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
7. ಒಮೆಗಾ -3 ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೀನು, ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆ, ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
8. ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಅಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚೀಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.
9. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಡು ಆಗಿರಬಹುದು.

ಜೀವಕೋಶಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಂಶವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದರ ಇಳಿಕೆ ಅಂಗಗಳ ವಿಘಟನೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

1. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ರೋಗವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ, ರೋಗಿಯು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಜ್ಞರು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
2. “ಮಧುಮೇಹ”, “ಇನ್ಸುಲಿನ್”, “ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು” ಮುಂತಾದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ನಿಯಮಿತ ನೇಮಕಾತಿಯ ಸಮಯವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
3. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಜನರು ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗಿಗೆ ಕೋಮಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
4. ಮಧುಮೇಹಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಹತ್ತಿರ ಇಡಬೇಕು. ಈ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ನಿಯಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
5. ಯಾವುದೇ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕು. ಕೆಲವು medicines ಷಧಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕುಸಿಯಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
6. ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಲೋಡ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.
7. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
8. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.ಅಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಏನು?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮಾತ್ರ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ರೋಗಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹಸಿವಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪು .ಷಧಿಗಳು. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಅವು ly ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೋಗಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ .ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ, ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಯಾಪಚಯವು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ. ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆ, ಅವರು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಣಿವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಈ ವಿಧಾನವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿಯಾದ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆ ಮೂರ್ ting ೆ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ನಿಯಮಗಳು:

1. ಕನಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಭಾಗಶಃ ಪೋಷಣೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. Between ಟಗಳ ನಡುವೆ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳು, ಉಪಾಹಾರದ ಕೊರತೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
3. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಮೊದಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
4. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿರಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

Medicine ಷಧಿ ಇಂದು ಬಹಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಈಗ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಸರಳವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಸಲು ಸಾಕು.

ಆದರೆ, ರೋಗಿಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಹೊರಗೆ ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದು ಮನೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳವಾಗಬಹುದು, ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಯಾವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು . ಇದು:

• ಹೃದಯ ಬಡಿತ,
• ಮುಖಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ವಿಪರೀತ ವಿಪರೀತ,
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ಭಾವನೆ
• ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ,
• ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ ಇದೆ, ದೇಹವು ಹತ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ,
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ನಡುಕ ದಾಖಲಾಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಳಿವುಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸೂಚಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದುರಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಮಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ?

ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದವುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ (ಜಿಐ) ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. ಅತ್ಯಧಿಕ ಜಿಐ ಸೂಚಕವೆಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಿರಪ್ - 100. 70 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 56-69ರ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ; ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಸೂಚಕವು 55 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ: ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಜಾಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಂತಹ ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ಟಾ ಸೇರಿವೆ. ಮಂಕಾ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಜೋಳದಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಬಲ ಜಿಗಿತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಕೆಲವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಸರು, ಕೆನೆ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ, ಚೀಸ್, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್, ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯಗಳು, ಇದರ ಶಕ್ತಿ 35-40 ಡಿಗ್ರಿ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವೈನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಗುರವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದದ್ದು ಒಣ ವೈನ್, ಆದರೆ ಇದನ್ನು 200 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಂದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಡಳಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

1. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಐದರಿಂದ ಆರು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸೋಡಾ, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.
3. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೆನುಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಬಹುದು.
4. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
6. ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೋಗಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಸೂಚಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ drug ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಡೋಸೇಜ್ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅದು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ (ವಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಎಪ್ಪತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).
• ನೀವು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಟೀಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಆಹಾರದ ಅನುಸರಣೆ (ದಿನಕ್ಕೆ ಐದರಿಂದ ಆರು ಬಾರಿ).
• ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು.
• ಕ್ರೋಮಿಯಂ (ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಬೀಜ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು).

ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ನೀಡುವ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತ ಅಥವಾ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿನ ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್, ಜೊತೆಗೆ ಎಲೆಕೋಸು, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ತೈಲಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಂತಹ ರೋಗವಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯೇ ಕಾರಣ, ಇದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕೋಶಗಳ ಹಸಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತರುವಾಯ, ಈ ದೇಹಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಸಾಧ್ಯ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತದೊಂದಿಗೆ, ಮಾನವನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿ - ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ

ನಿಜವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ, ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆ, ತಜ್ಞರು 2.8-3.3 mmol / L ನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ (6 ರಿಂದ 9 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವರೆಗೆ) ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ. ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಅಂಗಗಳು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಗ್ರಾಹಕ ಮೆದುಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಮೆದುಳು “ಆಫ್” ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಕಾರಣಗಳು

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ, between ಟಗಳ ನಡುವೆ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪೂರೈಕೆ ಖಾಲಿಯಾದಾಗ, ಉಪಾಹಾರದ ಕೊರತೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಮಾನವ ಯಕೃತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸುಡುವುದು.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಲೋಲಕ ಕಾನೂನು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅದರ ಕಪಟತನವು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ: ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಒಂದೇ ಲೀಪ್ ಫ್ರಾಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು?

ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿನ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಕಠಿಣ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರೋಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 50-75 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಚಹಾ ಚಮಚವು ಸಕ್ಕರೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು-ಆರು meal ಟಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ meal ಟ ಮಾಡುವುದು ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆ, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಬಳಕೆ (ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6) ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಹುರಿದ ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೋಮಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಬೀಜಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಚೀಸ್, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಅಪಾಯ ಏನು

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಡೆಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು: ಅನುಚಿತ ವರ್ತನೆ, ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ, ತಲೆನೋವು, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆ, ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ.

ಆದರ್ಶ ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು! ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ. ದುರ್ಬಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸೌಹಾರ್ದತೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಲುವಾಗಿ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಅಥವಾ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ. ಸಮಯೋಚಿತ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ರೋಗಿಯು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ
• ಅವನ ತಲೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವನಿಗೆ ಕೈ ನಡುಕವಿದೆ, ಅವನು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ,
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲಸ್ಯ, ದುರ್ಬಲ,
• ಅವನು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ,
• ಅವನಿಗೆ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮರ್ಪಕತೆ ಇಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತ್ವರಿತ ಸ್ವಭಾವದವನು,
• ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ವೈಫಲ್ಯ
• ಅವನು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ,
• ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ (ರೋಗಿಯು ವರ್ಣರಂಜಿತ ವಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಡಬಲ್ ದೃಷ್ಟಿ),
• ಹೃದಯ ಲಯ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ / ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ,
• ಗೊಂದಲ, ಮಂದಗತಿಯನ್ನು ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು
• ಮೆದುಳು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ವಿಚಲನ ಉಂಟಾದಾಗ, ತುರ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಇದು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳು. ರೋಗಿಯು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಾಕಾಗದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ರೋಗಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ,
• between ಟಗಳ ನಡುವೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ. ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ಭಾಗಗಳು ಇನ್ನೂ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಇಳಿಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ,
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ ಅನಿವಾರ್ಯ, ಧೂಮಪಾನವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ,
• ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಓವರ್‌ಲೋಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ. ಉದ್ದವಾದ, ಬಳಲಿಕೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ತರಗತಿಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು,
• ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು? ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ತಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವನು ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ರೋಗಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸಬೇಕು.

ಅವನು ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಕನಸುಗಳು ದುಃಸ್ವಪ್ನ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಬೆವರುವಂತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

2.77 ರಿಂದ 3.33 mmol / l ಗೆ ನಿಯತಾಂಕದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:

• ಕ್ಯಾಂಡಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್‌ನ ನಾಲ್ಕನೇ ಭಾಗ ಅಥವಾ 100 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್‌ನ 3 ಭಾಗಗಳು,
• ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ,
• ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ,
• ತಿರುಳು ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ತಕ್ಷಣವೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬಲವಾದ ಏರಿಳಿತಗಳು ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಜಾಲದ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು:

ಅಂತಿಮ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವನಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದರೆ ─ ಎಂದರೆ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: Red Tea Detox (ಮೇ 2024).