ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಹ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 50% ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗವು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದಿಂದ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ! ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸುಧಾರಿತ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಹ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಮರೀನಾ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೋವ್ನಾ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಓದಿ. ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಓದಿ.

ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವು 6 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ತಕ್ಷಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ! ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು! ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಕಹಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಲಿಸಿದರು. ಓದಿ.

ಮಧುಮೇಹದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ದ್ವಿತೀಯಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೊಡಕು. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಮೂಳೆ ಖನಿಜೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು (ಆಸ್ಟಿಯೋಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೋಕ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳು) ರೂಪಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮಧುಮೇಹವು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಾಶವು ಅದರ ರಚನೆಗೆ ಮುಂದಿದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ,
• ಲಿಂಗ (ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ),
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ,
• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ
• ರೋಗಿಯ ಸಣ್ಣ ನಿಲುವು.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ರೋಗವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಹಾನಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮೊದಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ:

ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು.

• ಭಂಗಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ
• ಹವಾಮಾನವು ಹದಗೆಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು,
• ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಳಿತಾಗ ಅಥವಾ ನಿಂತಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು,
• ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ,
• ರಾತ್ರಿ ಕಾಲು ಸೆಳೆತ.

ಅಪಾಯ ಏನು?

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ರೋಗದ ಪರಸ್ಪರ ಉಲ್ಬಣ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಾರಣ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗದ ಮುರಿತಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಕತ್ತಿನ ಮುರಿತವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟ. ಮಧುಮೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೋರ್ಸ್ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುರಿತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಕಡಿಮೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಅಪಾಯ, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮುರಿತದ ಸಂಭವವು ಮಧುಮೇಹದ ಇಂತಹ ತೊಡಕುಗಳಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ:

• ರೆಟಿನೋಪತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ,
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್,
• ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು
• ನರರೋಗದಿಂದಾಗಿ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ (ನರ ​​ಕೋಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಗಳ ಪೂರೈಕೆ).

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಂತಹ ಮಧುಮೇಹದ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು drugs ಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ರೋಗಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಒದಗಿಸಬೇಕು.

ಡ್ರಗ್ ಥೆರಪಿ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ “ಕ್ಯಾಲ್ಸೆಮಿನ್” ಅಥವಾ “ಕೊಂಡ್ರೊಕ್ಸೈಡ್” - ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಬಿಸ್ಫಾಸ್ಫೊನೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಿಸ್ಫಾಸ್ಫೊನೇಟ್‌ಗಳ ಡೋಸೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ಬದಲಾವಣೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. Op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯೊಟಿನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಗೆ ಪರಿಹಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯೊಟಿನ್ ಸೇವನೆಯು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಪೋಷಣೆ

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತಿದ್ದುಪಡಿ, ನೀರಿಗಾಗಿ ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀರು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪಡೆಯಲು, ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೀಗಿರಬೇಕು:

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮಧುಮೇಹದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಮೂಳೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

ಮುರಿತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ - ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ.

• ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ರದ್ದು ಮಾಡಬೇಡಿ.
• .ಟವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ.
• ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.
• ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಗಾಯಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮುರಿತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಒದಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಕೆಫೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು.

ಜಲಪಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಗಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓಟಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಮೇಣದಿಂದ ಉಜ್ಜಬಾರದು ಮತ್ತು ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳು ಲಿನೋಲಿಯಂ ಮೇಲೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಹಜಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಿಡಿಯಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ತಂತಿಗಳು ಇರಬಾರದು. ಯಾವುದೇ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಮಧುಮೇಹಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬೇಕು.

ರೋಗಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಎಲ್ಲಿದೆ?

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಖನಿಜ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಖನಿಜೀಕರಣವನ್ನು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಮತ್ತಷ್ಟು ತೆಳುವಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದು ಏಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ?

ಮೂಳೆ-ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಲ್ಲಿ ದ್ವಿತೀಯಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೋಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂಳೆ ಖನಿಜೀಕರಣವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಮರುಹೀರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೋಕ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಅವನತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಕಾಲಜನ್ ವಿಭಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
• op ತುಬಂಧ
• ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ
• ಬೊಜ್ಜು
• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಗಾಯಗಳು,
• ಅಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ
• ರಂಜಕ-ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ,
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಲ್ಲ. ಮೂಳೆಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ನಂತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಸ್ವರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ,
• ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕೀಲುಗಳು,
• ರಾತ್ರಿ ಸೆಳೆತ
• ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ನೋವು,
• ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ನಾಶ,
• ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು, ವೈದ್ಯರು ಅನಾಮ್ನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶಕ್ಕಾಗಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಶಂಕಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಾದ್ಯಗಳ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಕ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ರೇಡಿಯಾಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಎಂಆರ್ಐ ಮತ್ತು ಸಿಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಂಜಕ-ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮೂಳೆ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವು 5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ಬೀಜಗಳು, ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಸೆಟ್ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮುಂತಾದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಕಂಕಣವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು, drugs ಷಧಿಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ವಿಚಲನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಸಣ್ಣ als ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಿಚಿತ್ರ ಪದ? ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೂ ಏನು ಸಂಬಂಧವಿದೆ?

ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ. ಗ್ರೀಕ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಟಿಯೋನ್ ಮೂಳೆ, ಮತ್ತು ಪೊರೊಸ್ ರಂಧ್ರ, ರಂಧ್ರ. ನಮ್ಮ ಎಲುಬುಗಳು ಸಣ್ಣ ಲ್ಯಾಥ್‌ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು ಅವುಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದೇಹವು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅಡ್ಡಪಟ್ಟಿಗಳು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಕೊರತೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅದನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ: ಕ್ರಾಸ್‌ಬೀಮ್‌ಗಳು ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಒಳಗೆ ಮೂಳೆ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರೀತಿಸುವ treat ತಣದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ - ಸಡಿಲವಾದ ಹತ್ತಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ. ಅದು ಎಷ್ಟು “ಪ್ರಬಲ” ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ... ಅದು ಮೂಳೆ ಹೇಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಮೂಳೆಯ ಬಲವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಇನ್ನೂ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಗತಿ ಅನಿವಾರ್ಯ. ತದನಂತರ, ಹೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಡೆತಗಳು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ನಂತರ ನಾಲ್ಕನೇ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಜ, ನಾನು ಈ ಪಟ್ಟಿಗಿಂತ ಬೊಜ್ಜು ಮುಂದಿಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಮೂಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ತುಂಬಾ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಜನರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರೇಡಿಯೋಗ್ರಾಫ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಈಗಾಗಲೇ 20% ರಷ್ಟು ಮರುಹೊಂದಿಸಿದಾಗ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮೂಳೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ತಡವಾಗಿದೆ - ಅಂತಹ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಮುರಿತಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವಾಗ. ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಚಲನೆ, ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ? ಸರಿ, ಖಂಡಿತ ... ಸಿಯಾಟಿಕಾ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವನದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ನೋವು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಸಂಬಂಧ? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಕೆಲವು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು. 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮುರಿತವು 7 (!) ಸಮಯಗಳು ಒಂದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಸೂಚಕಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮುರಿತಗಳಿವೆ, ಅದು ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು (ಮತ್ತೆ, 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು). ಸಂಪರ್ಕವಿದೆಯೇ? ಯಾರಿಗೂ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಖಂಡಿತ ಇದೆ. ಇಂತಹ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಆಧುನಿಕ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ತೊಡಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿವೆ. ಇನ್ನೂ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ವತಃ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ - ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತರಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶದ ಮೂಲಕ, ಇದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಿಂದ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ

ಅವೆರಡೂ ಮೂಳೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಂತೆ), ಮೂಳೆ ರಚನೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮರುಹೀರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಯು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಅವುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಮರುಹೀರಿಕೆ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿದರೆ, ಮೂಳೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಮೈಕ್ರೊಆಂಜಿಯೋಪತಿ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಪೋಷಣೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ರಚನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪಡೆದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಅದೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಷ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ, ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರ ನಡಿಗೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರರೋಗದಲ್ಲಿ (ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್) ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಬೀಳುವ ಆವರ್ತನ, ಮತ್ತು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಮುರಿತದ ಅಪಾಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ.

ಮುರಿತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು - ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ (ಒಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅಯಾನೀಕರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ). ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ). ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು - ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವು ಮೂಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಖಾತರಿಯಲ್ಲ. ರಕ್ತದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹವು ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಿಂದಲೂ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಅವನು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು “ಓಡಿಸುತ್ತಾನೆ”. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರಕ್ತ! ರಕ್ತ, ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲ ... ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಮೊಬೈಲ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ, ಅದರ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಮಟ್ಟವು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸೂಚಕವು ಒಂದು ಸುಧಾರಿತ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾಹಿತಿಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವು ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು - ಮೂಳೆ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿರುವ ಅಂಶಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಮರುಹೀರಿಕೆಗೆ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಆಸ್ಟಿಯೋಕಾಲ್ಸಿನ್, ಟೆಲೋಪೆಪ್ಟೈಡ್ (ಕ್ರಾಸ್ ಲ್ಯಾಪ್ಸ್) ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಂತಹ ನಿಯತಾಂಕಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಸಿರೆಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರಿಂದ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಗದಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡುವ ವಿಶೇಷ ಅಧ್ಯಯನವೆಂದರೆ ಎಕ್ಸರೆ ಡೆನ್ಸಿಟೋಮೆಟ್ರಿ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೂಳೆ ರೇಡಿಯಾಗ್ರಫಿ ಆ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಅದಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ, ಬೃಹತ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಅಧ್ಯಯನ - ಡೆನ್ಸಿಟೋಮೆಟ್ರಿ.

ಮೂಳೆಯ ಕೊರತೆಯು 2-5% ಆಗಿರುವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಡೆನ್ಸಿಟೋಮೆಟ್ರಿ ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶ್ರಮದಿಂದ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು: ಎಕ್ಸರೆ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ (ಆರ್ಡಿ) ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ (ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್). ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಕಿರಣದ (ಎಕ್ಸರೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್) ವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಅದರಿಂದ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಬೆರಳುಗಳ ಕ್ಯಾಲ್ಕೆನಿಯಸ್, ಟಿಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಮೂಳೆಗಳು ಕೊನೆಯದಾಗಿ "ಎಳೆಯುತ್ತವೆ", ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಧಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಿದ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನವು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ. ಎಕ್ಸರೆ ಅಧ್ಯಯನವು ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಿಂದುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ - ಎಲುಬಿನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ. ವಿಕಿರಣ ಪ್ರಮಾಣವು ನಗಣ್ಯ - ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನಗರದ ನಿವಾಸಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಸ್ಕೋವೈಟ್, ಹೊರಹೋಗುವದನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಗುರುತುಗಳಿಗಾಗಿ ಡೆನ್ಸಿಟೋಮೆಟ್ರಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ನಿಗದಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮರ್ಪಕತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವು ಯೋಜಿತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು: ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಪಿತ್ತಕೋಶ ಅಥವಾ ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ಇರಬಾರದು.

ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು? ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ations ಷಧಿಗಳು?

ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ; ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ drugs ಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ drugs ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ), ಮತ್ತು ಇದು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸಹ ಮರೆಯಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮತ್ತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ!

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ. ನಮಗೆ ತರ್ಕಬದ್ಧ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯನ್ನು ಯಾರೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಯಾವಾಗ ನಾವು ಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಕಾರಣಗಳು

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ದ್ವಿತೀಯಕ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೊಡಕು. ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಖನಿಜೀಕರಣದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಆಸ್ಟಿಯೋಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳು (ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕೋಶಗಳು) ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೋಕ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳು (ಮೂಳೆಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಕೋಶಗಳು) ನಡುವೆ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಆಸ್ಟಿಯೋಬ್ಲಾಸ್ಟ್ ನೂರು ಆಸ್ಟಿಯೋಕ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವಷ್ಟು ಮೂಳೆಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಾಶವು ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವು ಮೂಳೆಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
2. ಸ್ತ್ರೀ ಲಿಂಗ (ಪುರುಷರು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ),
3. stru ತುಚಕ್ರದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು,
4. ಜಡ ಜೀವನ ವಿಧಾನ,
5. ಸಣ್ಣ ನಿಲುವು.

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಹೆಪಾರಿನ್, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಹ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಏನು ಅಪಾಯ, ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿನ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿನಾಶದ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗುತ್ತದೆ; ಅಂತಹ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮುರಿತದ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮುರಿತಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮೂಳೆಗಳು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಬಿದ್ದು ಮುರಿತವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಸಿಯುವಾಗ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೋಡದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಮುರಿದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ರೆಟಿನೋಪತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ),
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯ,
• ಮಧುಮೇಹ ಪಾದದ ಬೆಳವಣಿಗೆ
• ನರರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆವಿಷ್ಕಾರ.

ಮಧುಮೇಹಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವನು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರವು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

1. ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು,
2. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ,
3. ಹಲ್ಲುಗಳು, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು,
4. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವ ಕೆಲಸದಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿನ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು, ರೋಗವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಮೂಳೆಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೂಳೆಯ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುರಿತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ರಕ್ತ ರೂಪಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಖನಿಜ ಅಗತ್ಯ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಇದು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ, ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ವಹನ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ, ಚಯಾಪಚಯ, ನಾಳೀಯ ನಾದವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ಎರಡು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಂಕೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಅವನಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವು ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೆನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಸಮುದ್ರ ಮೀನು
• ಬೀಜಗಳು
• ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದ ಕಾರಣ, ಮೀನುಗಳು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಡೈರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಡಾ. ರೋ zh ಿನ್ಸ್ಕಾಯಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಮಧಮಹದಲಲ ಆಹರದ ಚಕತಸ (ಮೇ 2024).