ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರೋಗಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ (ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ “ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್”), ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಧಮನಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಪ್ರಗತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸಾರಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಧದ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆ:

• ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್, ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್) “ಹಾನಿಕಾರಕ” ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ,
• ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗದ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್) ಆಂಟಿಆಥರೊಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಟಿಎಜಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ತೀವ್ರವಾದ ನಾಳೀಯ ದುರಂತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯವು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಎರಡೂ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳ ನಡುವೆ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ:

1. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಯ ರಕ್ತವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದೆ.
2. ದೀರ್ಘ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣ, ನಾಳೀಯ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಯ ದೋಷಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಯದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಆಂಟಿ-ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ದುರಂತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
5. ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಶೇಖರಣೆ ಮಧುಮೇಹದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಎರಡೂ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಭಾವದ ಮೇಲಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಸೀರಮ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಂತಹ ರೋಗಿಯನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮೌಲ್ಯ

ಇತ್ತೀಚಿನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಂಜಿಯೋಪತಿಯ ತ್ವರಿತ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂಯೋಜಿತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತೀವ್ರತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಪವಾಸ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ (ಬಾಲಾಪರಾಧಿ) ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಳವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಆಂಜಿಯೋಪತಿ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತೃತ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಈ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಗಳು
• ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಳ
• ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ಏರುತ್ತಿರುವ ಮಟ್ಟಗಳು,
• ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳ,
• ಟಿಎಜಿ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನಲ್ಲಿನ ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂನ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಲುಮೆನ್ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಗಾಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಂಟಿಆಥರೊಜೆನಿಕ್ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹಡಗಿನ ಅಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿ, ಆರ್ಗನ್ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ತೀವ್ರ - ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಧುಮೇಹವು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವು ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಾಂಧವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಆಂಜಿಯೋಪತಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿರುವ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿವೆ. ರೋಗದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉಳಿದಿದೆ, ಬೆಳೆದ ನಂತರ ಹೃದ್ರೋಗದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಏಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ? ಅದರ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ? ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
• ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
• ಡ್ರಗ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕ) ಎಂಬ ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುವು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - “ಉತ್ತಮ” ಅಧಿಕ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಎಚ್ಡಿಎಲ್) ಮತ್ತು “ಕೆಟ್ಟ” ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಎಲ್ಡಿಎಲ್). ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗಗಳು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. "ಕೆಟ್ಟ" ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪೊರೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಜರಾಯು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಈ ವಸ್ತು ಅಗತ್ಯ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ "ಕೆಟ್ಟ" ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಕ್ರಮೇಣ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ವ್ಯಾಸೊಕೊನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಡಚಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಭಾಗಶಃ ಅತಿಕ್ರಮಣದೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಈ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಡಚಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು.

“ಕೆಟ್ಟ” ಮತ್ತು “ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಡುವೆ ಅಸಮತೋಲನ ಇದ್ದಾಗ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವಾಗ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ:

• ಬಹುಪಾಲು, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ. ಇದನ್ನು ಆಹಾರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಬಳಸುವ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಇದು “ಕೆಟ್ಟ” ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು “ಉತ್ತಮ” ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾರಣ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೊರಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದು 40-50 ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಪೋಷಕರು ಅನುಭವಿಸುವ ರೋಗಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
• ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗವು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ.
• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯಗಳು ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪ್ರಮಾಣ:

• 2 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವು 3.11–5.18 mmol / l,
• 13 ರಿಂದ 17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು - 3.11-5.44 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಎರಡು ವರ್ಷ ತಲುಪಿದ ನಂತರವೇ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲ. 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಂಪು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• 55 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಇದ್ದರೆ,
• ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ,
• ಮಗುವಿಗೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ 5 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ:

• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧಾರವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಮೆನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸಂಜೆ ತಡವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ.
• ಚಿಪ್ಸ್, ಷಾವರ್ಮಾ, ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
• ಮೆನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆಲಿವ್, ಸೋಯಾ.
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಮಿದುಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಹುರಿಯುವಾಗ, ಅಂಡರ್-ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಚರ್ಮ, ಟರ್ಕಿ, ಮೊಲದ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಬಿಳಿ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ - ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆನೆ. ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಕಡಿಮೆ 1% ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು 2% ಹಾಲು ನೀಡಬಹುದು. ಮೆನು ಮೃದುವಾದ ಚೀಸ್ ವಿಧಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಫೆಟಾ, ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ, ಅಡಿಘೆ ಚೀಸ್, ಫೆಟಾ ಚೀಸ್.
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ - ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಮೆನು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಸಲಾಡ್ ನೀಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವು ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಮೆನು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸಮುದ್ರ ಮೀನು ಮತ್ತು ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪಾಲಿಅನ್‌ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
• ಧಾನ್ಯದ ಧಾನ್ಯಗಳು - ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್, ಹುರುಳಿ - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೆನು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು (ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ) ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದ್ದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹುರಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸಿದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪೂಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಡ್ರಗ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, 8-10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ, ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಲಿಕೊಸನಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ medicines ಷಧಿಗಳು "ಕೆಟ್ಟ" ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ" ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಫೈಟೊಸ್ಟಾಟಿನ್.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವು ಸಹ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಕ್ಕಳು ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಬೆಳೆದ ನಂತರ ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ

ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾವಯವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಗೋಡೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಶಕ್ಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಾಗಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಕೋಶ ಗೋಡೆಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ,
• ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಗಣೆ,
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು,
• ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ವೈವಿಧ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯ ಮಾನದಂಡಗಳು

ವಿಸರ್ಜನೆಗಾಗಿ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದವರೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಎಲ್ಡಿಎಲ್ - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು,
• ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ಪಿ - ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು,
• ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಗಾಗಿ ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೇಲಿನಿಂದ, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಏರಿದರೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಮುನ್ನರಿವಿನ ಚಿಹ್ನೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ನಾಳಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ವಿಷಯವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗೆ ಸಹ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ನಾಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಯಾರಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಶರಣಾಗುತ್ತದೆ

ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ರಕ್ತವನ್ನು ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ,
• ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಂನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ,
• ಬೊಜ್ಜು
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರು,
• ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು
• 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರು
• ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.

ಅವನಿಗೆ ಬಡ್ತಿ ಏಕೆ?

ಹೈಪರ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ - ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಮೇಲೆ ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ,
• ಬೊಜ್ಜು - ಬೊಜ್ಜು ಜನರಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ,
• ಅನುಚಿತ ಪೋಷಣೆ - ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ,
• ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು,
• ಧೂಮಪಾನ - ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ,
• ಒತ್ತಡ - ನಾಳೀಯ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿನ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಂದೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರುತ್ತವೆ:

• ಸಂಕೋಚಕ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟರ್ನಮ್ನ ಹಿಂದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಶ್ರಮದಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ,
• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಕತ್ತರಿಸುವ ನೋವು,
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ - ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಗಾಯಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು,
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು,
• ಮರುಕಳಿಸುವ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್ - ಅವುಗಳ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು,
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳು ಕ್ಸಾಂಥೋಮಾಸ್, ಅವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಾಗಿವೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮುಂದೆ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಲು, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧವು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೇವಲ 20% ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಏನು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಸೀಮಿತವಾಗಬೇಕಾದ ಅಥವಾ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ
• ಯಕೃತ್ತು
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ,
• ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್,
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು,
• ಆಫಲ್ (ಗೋಮಾಂಸ ಮಿದುಳುಗಳು - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ದಾಖಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರು).

ಮೂಲ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು, ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಈಗ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ, ಸೋಯಾಬೀನ್) - ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ,
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಪಾಲಕ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಗರಿಗಳು),
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಕೆಂಪು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಮೆಣಸು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು),
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು (ಆಲಿವ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ),
• ಸಮುದ್ರಾಹಾರ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಭಾಗಶಃ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ

ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು:

• ಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ,
• ನಿದ್ರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಬಯೋರಿಥಮ್‌ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ,
• ವರ್ಗೀಯ ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ,
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ,
• ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು (ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ನಿಮಿಷಗಳು, ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಓಡುವುದು),
• ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು.

50 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ m ಿ

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ CHOLESTEROL ನೊಂದಿಗೆ ವಿಫಲವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ: “ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ.

ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಯುವತಿಯರಿಗಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್. ಅದರ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಹಾನಿ
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು?
• ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ

ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಉತ್ತಮ ಶ್ರುತಿ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ರೂ is ಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹೊರಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಈ ಸೂಚಕದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿರ ಹೆಚ್ಚಳ, ಪದೇ ಪದೇ ಪತ್ತೆಯಾಗುವುದು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಟೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಯೌವನದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಆಡಳಿತದ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಲವತ್ತರಿಂದ ಐವತ್ತು ವರ್ಷಗಳು ಬಂದಾಗ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ತನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಕೆಲವು ಹವ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ನೈಟ್‌ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದನೆಂದು ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಇದು ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ಚೇತರಿಕೆ ಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ. ಯೌವನದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿದೂಗಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸವಕಳಿಯ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸಮತೋಲನವು ದೇಹವು ಶಕ್ತಿ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಬೊಜ್ಜು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವುಳ್ಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಂತರ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಹಿಮ್ಮುಖ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕೂಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿರ್ಬಂಧವು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವರ ತೀವ್ರ ನಿರ್ಬಂಧದಿಂದ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನರಳುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರಬುದ್ಧ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪರಿಗಣನೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಗೆ 51 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾದ ತಕ್ಷಣ, ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಅದರ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತನಶೀಲ ನಿರ್ಬಂಧವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ! ಅಂತಹ ಕ್ರಮವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅನುಮಾನ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 80% ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ 20 ಮಾತ್ರ ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಂದ ಭಾಗಶಃ ಭಾಗಶಃ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅವನು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ಅದರ ಆಧಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ನರ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ! ಈ ಸೂಚಕವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೌಂಡ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಲಿಪಿಡ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟು ಸಾಂದ್ರತೆ ಕಡಿಮೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು) ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಡಿಎಲ್, ಅಂದರೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ. 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವ ಟೇಬಲ್ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ.

ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೂ m ಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಇದು ನಿಜ. ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರಕ್ತದ ರೂ than ಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಒದಗಿಸುವ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಅವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಒಂದು ವೇರಿಯಬಲ್ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಟೇಬಲ್‌ನಿಂದ ನೋಡಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಹಾನಿ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಇದ್ದು, ರಕ್ತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಕ್ತವು ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಲ್ಯಾಮಿನಾರ್ಲಿಯಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ನೇರ, ಸಹ ಹರಿವು, ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಹಡಗಿನ ಲುಮೆನ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡೆತಡೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಂತರ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ದದ್ದುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ. ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳು ತೀರಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಅಂಶದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ನೇರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಲಿಬರ್‌ನ ನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಣ್ಣ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಲ್ಲ ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳು ಪ್ಲೇಕ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು. ರಕ್ತನಾಳದ ಗೋಡೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾನಿ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಲೆ ಅಥವಾ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪ್ಲೇಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇದ್ದು, ಅದನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳದ ಗೋಡೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಡಗು ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 40-45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ಪುರುಷರು. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ರಕ್ಷಣೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 50 ರ ನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು?

ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿದ್ದುಪಡಿಗೆ ಆಹಾರವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು:

• ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನೇರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
• ಚಿಕನ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಯಾವುದೇ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರವು ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿವೆ.
• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಬೇಕು. ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತಿಂಡಿಗಳೂ ಸೇರಿವೆ.
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಇದು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ: ಲಿನ್ಸೆಡ್, ಆಲಿವ್, ಎಳ್ಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಎಲ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ತರಕಾರಿಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆಯ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸ್ಟ್ಯೂಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ನಡುವಿನ ನೇರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ರಕ್ತದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಎರಡನೆಯ ಸೂಚಕವು ಏರುತ್ತದೆ. ಇದು ದ್ವಿಮುಖ ಸಂಬಂಧ. 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಆಹಾರದ ಕಾರಣ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಕ್ಕರೆ ಕೂಡ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ರಿಯಾಯಿತಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ತಿದ್ದುಪಡಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮುಂದೆ ನೀವು ವಿವಿಧ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು ಸಸ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ, ಅದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಸಾಕು, ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ವಿವಿಧ ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 200 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಂಬೆಯ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆರೆಸಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹಾಥಾರ್ನ್ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಅದರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಗಾ place ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಒಣಗಿದ ಹಾಥಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಬಾರ್ಲಿ, ರೈ ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಆಕ್ರೋಡು ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಟ್ಯಾನಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಯಾವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು (ವಾಸಿಲಿಪ್, ಟೊರ್ವಾಕಾರ್ಡ್) ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ .ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳು (ಜೆಮ್‌ಫಿಬ್ರೊಜಿಲ್, ಟ್ರೈಕಾರ್) - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲ ಸೀಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಾಂಟ್‌ಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ರಕ್ತ ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಹೊರಗಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಣಾಮದ ಕುರಿತು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಥರೊಜೆನಿಕ್ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಡೋಸ್ಡ್ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಈ ಅಂಶ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸರಿಯಾದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಅನುಚಿತ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ ಸಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ರೋಗಿಗಳ ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಹ್ಯ ನಾಳೀಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ದೋಷಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಸ್ತುವಿನ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಲುಮೆನ್ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಧಮನಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು

ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡು.

ರೋಗಿಯು ಮೊದಲು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

Ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯ ಕುರಿತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.
2. ಆಹಾರದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
3. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು. ಇವುಗಳ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಮೆಗಾ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸ್ವರೂಪ.

ಹೈಪರ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ. Drugs ಷಧಿಗಳ ಈ ಗುಂಪು ಆಂಟಿಆಥರೊಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರೋಗಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಹವರ್ತಿ.

Pharma ಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಈ ಗುಂಪನ್ನು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡು, ಸಸ್ಯ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಡೋಸ್ಡ್ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂತಹ ವಿಧಾನವು ತೀವ್ರವಾದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ದುರಂತಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್, ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: Cure For Diabetes? 5 Revealing Facts Your Doctor Has Missed (ಮೇ 2024).