ಬಲ್ಗರ್ ಸಂಯೋಜನೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಡುರಮ್ ಗೋಧಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು (ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ) ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅವು ಇನ್ನೂ ಹಾಲು ಪಕ್ವವಾಗಿದ್ದಾಗ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್, ಗೊಳಿಸಿ, ಬಲವಾದ ಉಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಣಗಿಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ, ಬಲ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಏಕದಳ ಎಂದು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ. ಜೊತೆಗೆ - ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಈ ಏಕದಳವನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು - ಒರಟಾದ ರುಬ್ಬುವ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಇದೆ, ಈ ಪಿಲಾಫ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಣ್ಣದೊಂದು ಇದೆ - ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಇದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಬಿಳಿಬದನೆ ತುಂಬಿಸಬಹುದು. ಫೋಟೋವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಬಲ್ಗರ್ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಏಕದಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಜಿಐ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಣಾಮದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸ್ಥಗಿತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕ್ಷಣವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವು ಜಿಐ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (100) ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಅನುಪಾತವು ಅವುಗಳ ಸೂಚ್ಯಂಕದಲ್ಲಿನ ಬಿಂದುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಿಐ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ಅದರ ಸೂಚಕಗಳು 0 ರಿಂದ 39 ರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. 40 ರಿಂದ 69 ರವರೆಗೆ ಸರಾಸರಿ, ಮತ್ತು 70 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕವಾಗಿದೆ.

ಡೀಕ್ರಿಪ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಮರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು "ಸಿಹಿ ರೋಗ" ದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವವರು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಜಿಐ ಸೂಚಕಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ಮುಖ್ಯ ಧಾನ್ಯಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಲ್ಗರ್ ಬಳಕೆ

ಯಾರೋ ಒಂದು ಕುತೂಹಲ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಗ್ರೋಟ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ದೃ place ವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಲ್ಗರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಇಂದು ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸಂಯೋಜನೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಜಿಐ

ಶತಮಾನಗಳಿಂದ, ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬಲ್ಗೂರ್ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಬಲ್ಗೂರ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಹುತೇಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುರಿಮರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲ್ಗರ್ ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಭರ್ತಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅರಬ್ ಬೂರ್ಜ್ವಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಡುರಮ್ ಗೋಧಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟು ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ಪರಾಗವನ್ನು ನಂತರ ಏಕದಳ ಕಟ್ಟರ್‌ನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಂತರ ಒರಟಾಗಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಲ್ಗೂರ್ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸಣ್ಣ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಬುಲ್ಗರ್, ನಿಯಮದಂತೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಬಲ್ಗೂರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ವಿವಿಧ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬಲ್ಗೂರ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿದೆ, ಇದು ಬೆರಿಬೆರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಬಲ್ಗೂರ್ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: 100 ಗ್ರಾಂ ಸುಮಾರು 350 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 100 ಗ್ರಾಂ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಕೇವಲ 110 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಬಲ್ಗೂರ್ ಗೋಧಿಯಷ್ಟೇ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ 46 ಘಟಕಗಳು.

100 ಗ್ರಾಂ ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಶಕ್ತಿ: 1,500 kJ / 360 kcal,
• ಫೈಬರ್: 8 ಗ್ರಾಂ
• ಪ್ರೋಟೀನ್: 12.5 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು: 69 ಗ್ರಾಂ, ಇದರಲ್ಲಿ 0.8 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ,
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 1.75 ಗ್ರಾಂ, ಅದರಲ್ಲಿ 0.2 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಬಲ್ಗರ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಉತ್ಪನ್ನವು elling ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಂದು ಸೇವೆಗೆ ಮೂರು ಚಮಚ ಸಾಕು.

ಬಲ್ಗೂರ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರು ತಿಂಗಳು ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರುಚಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಬಲ್ಗೂರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ಲೀಕ್ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು season ತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ನೀವು ಕ್ಯಾರೆವೇ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

2 ಬಾರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 125 ಗ್ರಾಂ ಬಲ್ಗೂರ್,
• 150 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
• 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್
• 150 ಗ್ರಾಂ ಬಟಾಣಿ
• 1 ಈರುಳ್ಳಿ,
• 1 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
• ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ.

ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು:

• 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ,
• 300 ಮಿಲಿ ಸಸ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು,
• 50 ಗ್ರಾಂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಯಾ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಕ್ರೀಮ್,
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್.

ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಾಕಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮವಾಗಿ ಲೇಪಿಸುವವರೆಗೆ ಬಲ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಸಾಟಿ ಸೇರಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಒಲೆ ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಬಟಾಣಿ, ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಲ್ಗರ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ - ಅಂಟು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ - ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಗೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ ಅಂಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ರೋಗಿಗಳು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ರೋಗಿಗಳು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಿತವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ (ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು) ಅಂಟು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ಟಾ, ಪಿಜ್ಜಾ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.ಆದರೆ, ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆಯು ನಮ್ಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬುವಷ್ಟು ವಿರಳವಾಗಿಲ್ಲ. ಕೊರತೆಯ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.

ಮೊದಲಿನ ಇತಿಹಾಸಕಾರ ಹೆರೋಡೋಟಸ್ (ಕ್ರಿ.ಪೂ 490) ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನದ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 120 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಇಥಿಯೋಪನ್ನರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ವರದಿಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸಕಾರರು ಪದೇ ಪದೇ ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮಾಗಿದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಿಷ್ಟವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಪ್ಲಸ್ ಗ್ಲುಟನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಜಿಗುಟಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾಗಿ la ತಗೊಂಡ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು (ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳ ಜೊತೆಗೆ) ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್, ಸಂಧಿವಾತ) ದೈನಂದಿನ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಸೇವನೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಪಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗವನ್ನು (ಗಾಯಿಟರ್) ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಗಿದ ಬೀಜಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರೋಗಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಯುರಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಉಬ್ಬುವುದು, ಅತಿಸಾರ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು - ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ.

ಇತರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ (ಕೆಫೀನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸಕ್ಕರೆ) ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿರಂತರ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೊದಲು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ! ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ eat ಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗಂಜಿ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಯಾವುದೇ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳ ಸಂಭವದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. Ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಬಲ್ಗೂರ್ - ಈ ಏಕದಳ ಯಾವುದು?

ಬಲ್ಗೂರ್, ಅಥವಾ ಬರ್ಗಲ್, ಬಲ್ಗರ್, ಗುರ್ಗುಲ್, ಅವರು ಕೆಲವು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆಗಳಿಗೆ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಸರಿನ ಗ್ರೋಟ್‌ಗಳು 4000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದವು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಪೂರ್ವ, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್, ಭಾರತ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಕನ್‌ಗಳ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾದವುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಮಗಿಂತಲೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಯುರೋಪ್ ಬರ್ಗಲ್‌ಗೆ ಪರಿಚಯವಾಯಿತು; ಸಾಹಸಮಯ ಮಾಘ್ರೆಬ್ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ತಂದರು. ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕದಳವನ್ನು ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ತಂದರೆ ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿದ್ದಾರೆಂದು g ಹಿಸಿ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕೈಪಿಡಿ, ಬದಲಿಗೆ ಉದ್ದವಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಗೋಧಿಯನ್ನು ಕುದಿಯುವ ಅಥವಾ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟು, ನಂತರ ಒಣಗಿಸಿ, ನಂತರ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಚಿಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಯಿತು. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಐತಿಹಾಸಿಕ ವಿತರಣೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಈ ಹಿಂದೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಗ್ರಿಟ್‌ಗಳು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಮಾತನಾಡಲು ಮೊದಲ, ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಏಕದಳವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಹುರಿಯಿರಿ, ಬೆರೆಸಿ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ 1: 2 ತುಂಬಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಈಗ ಎರಡನೇ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲ್ಗೂರ್

ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಮುಂದೆ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ: ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಲಘುವಾಗಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು. ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಅದು ಕುದಿಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಮೇಲಿನ ಮುಚ್ಚಳವು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬೆಂಕಿಯು ಸಣ್ಣದಕ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವೇ ಕ್ಷೀಣಿಸಲಿ. ಏಕದಳ ಹೇಗೆ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ - ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ, ಇನ್ನೊಂದು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಖಚಿತವಾಗಿರಿ!), ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಡಿಸಲು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಬಿಡಿ.

ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಈ ಗ್ರಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ಇತ್ಯರ್ಥಪಡಿಸದೆ - ಕೇವಲ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಸಿದ್ಧವಾಗುವುದರಿಂದ - ನಂತರ ಎಣ್ಣೆ, ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಚ್ಚಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ - ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಅದರ ಅದ್ಭುತ ರುಚಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ನೀವು ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದರೆ ಧಾರಕವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನೀರು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನೋಡಿದರು, ಮತ್ತು ಏಕದಳವು ಸುಡಬಹುದು - ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಲ್ಗೂರ್ ಪಿಲಾಫ್

ಹಂದಿಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ, ಕೋಳಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಏಕದಳವನ್ನು ಅಕ್ಕಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಂತೆಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಕ್ಕಿ ಬೇಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಬುಲ್ಗರ್ ಬೇಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಪಿಲಾಫ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿ ಬುಲ್ಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಬಲ್ಗರ್ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು - ಹಾನಿ

• ಬಲ್ಗೂರ್ ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ,
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ,
• ಬಲ್ಗರ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆಕೃತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ,
• ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ,
• ಮಕ್ಕಳು 1.5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮೇಲಿನಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ, ಈ ಧಾನ್ಯಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಲ್ಲ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿವೆ.

ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು - ಬುಲ್ಗರ್. ಈ ವಿಚಿತ್ರ ಹೆಸರಿನ ಹಿಂದೆ ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಲ್ಗೂರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಖಾದ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು - ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಏಕದಳ ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ? ಬಲ್ಗೂರ್ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಗೋಧಿ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಕತ್ತರಿಸಿದ" ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಬಲ್ಗರ್ಗಾಗಿ, ಗೋಧಿ ಹಾಲಿನ ಪಕ್ವತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡಬೇಕು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಆಕೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಮೊದಲು, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಬಲ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪಡೆದ ಏಕದಳವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದೇ ಪರಿಚಿತ ವಿಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಗಂಜಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಾನಿ ಬುಲ್ಗರ್

ಕೋಲ್, ತಾಮ್ರ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಇ, ಬಿ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಬಲ್ಗುರ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಾಗಿವೆ.

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಏಕದಳವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಬಲ್ಗೂರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಮ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಈ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.
• ಬಲ್ಗರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬಲ್ಗರ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿವೆ - 350-360 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ (ಅಂದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು), ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ನ ಬಲ್ಗರ್ನಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿರಿಧಾನ್ಯದಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ (45 ಯುನಿಟ್‌ಗಳು) ಜೊತೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಬಲ್ಗರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವು ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ರಚನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಬಲ್ಗೂರ್, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ treat ತಣ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಂದ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಹ ಅವುಗಳ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಲ್ಗರ್ ಅಂಟು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಏಕದಳ ಬೆಳೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.ಬಲ್ಗರ್ ಬಳಕೆಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನವ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿವೆ.

ಪೂರ್ವ ಏಷ್ಯಾ, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್, ಭಾರತ ಮತ್ತು ಅರ್ಮೇನಿಯಾ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಏಕದಳವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಬಲ್ಗೂರ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೂಸ್ ಕೂಸ್, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ತನಕ ಕುದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಲ್ಗೂರ್ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗೋಧಿಯ ಹಾಲಿನ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ, ಹೊಟ್ಟು ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಬ್ಬುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತವೆ:

• ದೊಡ್ಡ ಬುಲ್ಗರ್ - ಪಿಲಾವ್ಲಿಕ್, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಿಲಾಫ್ (ಪಿಲಾವ್) ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ,
• ಸಣ್ಣ ಬಲ್ಗೂರ್ - ಒಂದು ಕೋಫೆಲಿಕ್, ಇದರಿಂದ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು (ಕುಫ್ಟ್‌ಗಳು) ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಏಕದಳ ಬೆಳೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಗೋಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಕೋಶ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಲ್ಗೂರ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಎರಡನೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫೀಡ್‌ಸ್ಟಾಕ್‌ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಾಲು ಪಕ್ವತೆ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಘಟಕಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ನಂಬಲಾಗದ ಆದರೆ ವಾಸ್ತವ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ಕೇರಿಂಗ್ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ 50% ರಷ್ಟು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಸೈಟ್ಸ್, ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾ, ಆಸ್ಕರಿಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಕ್ಸೊಕಾರಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಸಹ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. 95% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮುಂದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಶಕ್ತಿಹೀನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಾವಲಂಬಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಮರೆತುಹೋಗುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 1 ರೂಬಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರೋಸಿ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಬಲ್ಗೂರ್ ಸಹ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ಗ್ಲುಟನ್ - ಗೋಧಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಅತಿಸಾರ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ವಾಯು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು - ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯ. ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಏಕದಳವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.