ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಪರ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ) ಪ್ರಮುಖ ಜೈವಿಕ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 3.4-5.5 mmol / L (60-99 mg / dl) ಆಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ರೂ m ಿಯ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಯಾವಾಗ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ? ಮತ್ತು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು?

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಎರಡು ರೀತಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೈಪರ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ: ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್. ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮಧುಮೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

ದುರ್ಬಲ ಉಪವಾಸ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ - ಗ್ಲೂಕೋಸ್ 5.6-6.9 mmol / l (101-125 mg / dl) ನಿಂದ,
ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ - ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ 120 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸೂಚಕ 7.8-11.0 mmol / l (141-198 mg / dl) ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ:

ಸಂಯೋಜಕ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ - ಮಧುಮೇಹದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ (ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ) 11.1 mmol / l (200 mg / dl) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಉಪವಾಸ,
ಎರಡು ಬಾರಿ ಪತ್ತೆಯಾದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ - ವಿವಿಧ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಳತೆಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ≥ 7.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ (≥126 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್),
ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ 11.1 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು - ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ 120 ನೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 200 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಮೀರಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ - ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಇನ್ನೂರು ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ತಾಪಮಾನದ ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, drug ಷಧವು ಅದರ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸ್ಯಾಚರಿನ್ ಎಲ್ಲಾ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸೋಡಿಯಂ ಸೈಕ್ಲೋಮ್ಯಾಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕೈಗಾರಿಕಾ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಸಿಹಿಯಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಡೋಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವು ಏರುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಹಲವಾರು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಸುಮಾರು 180 ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಬದಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್, ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಕೂಡ ಸೇರಿವೆ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯವರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಸಿಹಿಕಾರಕವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಡವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.