ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ವೈರಿ - ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಜಕ್ಕೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಭಾಗಶಃ ಮಾತ್ರ ನಿಜ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏನು?

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ

ಮೊದಲಿಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದು ಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಂದು ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾಲಿಸಿಕ್ಲಿಕ್ ಲಿಪೊಫಿಲಿಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪರಮಾಣು ರಹಿತವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ವಿಶಾಲ ತಾಪಮಾನದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಅಲ್ಡೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು - ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ - ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ:

- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್,

- ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.

ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ “ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ವಿಭಾಗದಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಇಲಾಖೆಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ಮೆದುಳಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಗಗಳ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಪಿತ್ತರಸವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ "ಅಪಾಯಕಾರಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಜವಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಹಳ “ಕೆಟ್ಟ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ವೈದ್ಯರು ಹೆದರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವನ ಪಾತ್ರವೂ ಇದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮುಖ್ಯ ಸಾರಿಗೆ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಂಗದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅವನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಈ ಎರಡು ವಿಧದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಡುವೆ ನಿರಂತರ ಹೋರಾಟ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ "ಕೆಟ್ಟ" ಹಡಗುಗಳ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಫಲಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಒಂದು ವಿಧವು ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಯುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹಕ್ಕನ್ನು ಮಾನವ ಜೀವನ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಶತ್ರು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಕಲ್ಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಹಾಯಕ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಾದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

• ಲಿಪಿಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ,
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಇದು ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ,

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಒಮೆಗಾ -3 ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಅವು ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ (ಸಾಲ್ಮನ್, ಹೆರಿಂಗ್, ಟ್ಯೂನ, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಕ್ಯಾಪೆಲಿನ್) ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನದಿ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ (ವೈಲ್ಡ್ ಕಾರ್ಪ್) ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು (ಚಿಪ್ಸ್, ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್) ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ,

ರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿಟೆಲಿಗ್ರಾಮ್, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಗುಂಪುಗಳು, ವಿಕೆ, ಸರಿಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ! ನಮ್ಮ ಚಾನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮಾತ್ರಯೂಟ್ಯೂಬ್ಈಗ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಯಾವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟದು

ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಈ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಅಸಾಧಾರಣ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್
• ಮೊದಲ ಸಂಭವಿಸುವ / ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್,
• ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ದಾಳಿ,
• ತೀವ್ರ ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಅಪಘಾತ - ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ವಸ್ತುವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಜೈವಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಶಗಳ ಸೈಟೋಪ್ಲಾಸ್ಮಿಕ್ ಪೊರೆಯ ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ.
2. ಜೀವಕೋಶದ ಗೋಡೆಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ - ಅವು ಪರಿಸರದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಿತವಾಗುತ್ತವೆ.
3. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗ್ರಂಥಿ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ.
4. ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ಗಳಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ.
5. ಮೆದುಳಿನ ನರಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ನಡುವಿನ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು: ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನರ ಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ನಾರುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಮೈಲಿನ್ ಪೊರೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ 80% ವರೆಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಂಘಟಿತ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (3.3-5.2 mmol / l ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ) ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ:

1. ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಒಎಕ್ಸ್) ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳ, ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಕ್ರಿಯೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಬೊಜ್ಜು). ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ OX ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
2. ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ - ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನುಪಾತದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.

ಯಾವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ವಾಹಕ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು - ಅಪೊಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಭಾಗಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಲಿಪೊಪ್ರೊಪ್ರೊಟೀನ್ (ಎಲ್ಪಿ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು. ರಾಸಾಯನಿಕ ರಚನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹಲವಾರು drug ಷಧಿ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಲ್‌ಎನ್‌ಪಿಪಿ (ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್) ನ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿಸುವಾಗ ಲಿಪಿಡ್ ಅಣುಗಳ ಭಾಗವನ್ನು "ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು". ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ನಿಕೋಟಿನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಎಂಡೋಥೆಲಿಯಲ್ ಹಾನಿ), ಉಚಿತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೋಗಕಾರಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಅನಗತ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಥ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್‌ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತೊಡಕುಗಳು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಿಪಿಡ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಲಿಪಿಡ್ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳ ಅನುಪಾತದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಗುಣಾಂಕ

ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಬಹುದು ಎಂಬುದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂಭವನೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಾಂಕ (ಸಿಎ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಎ ಅನ್ನು ಸೂತ್ರದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: (OH - LP VP) / LP VP. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅದರ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಥ್ರೋಜೆನಿಕ್ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳು. ಅದರ ಮೌಲ್ಯವು 2.2-3.5 ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಸೂಕ್ತ ಗುಣಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸಿಎ ಯಾವುದೇ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆಯುವ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸೂಚಕವು ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಮಗ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು 4 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸೂಚಕದೊಂದಿಗೆ, ರೋಗದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಕಾರಣವೇನು?

ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ - ಇದು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ರೂ from ಿಯಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು:

• ಆನುವಂಶಿಕ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು (ಉದಾ., ಆನುವಂಶಿಕ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಡಿಸ್ಲಿಪ್ರೊಪ್ರೊಟೆನಿಮಿಯಾ),
• ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳು (ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು),
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಪಧಮನಿ ಸ್ಟೆಂಟಿಂಗ್,
• ಧೂಮಪಾನ
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ
• ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ಒತ್ತಡ,
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಹೆಪಟೋಸಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್, ಕೊಲೆಸ್ಟಾಸಿಸ್, ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ),
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವನ್ನು ರೂ of ಿಯ ರೂಪಾಂತರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಮುನ್ನರಿವಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಇಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ:

• ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ,
• ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ,
• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಿಸ್ಲಿಪ್ರೊಪ್ರೊಟಿನೆಮಿಯಾದ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಲಕ್ಷಣರಹಿತ ಕೋರ್ಸ್. ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ರೋಗಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವರಿಗೆ ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ದೂರುಗಳಿವೆ.

ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎತ್ತರಿಸಿದ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಅಮೆರಿಕನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಯ ತಜ್ಞರು 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರತಿ 5 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಪೈಪೊಡೋಗ್ರಾಮ್ನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ನ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಭಾಗವು ಬಹುತೇಕ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ (ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ) OH ಮೌಲ್ಯಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸೂಚಕವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು.

ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ, ಆದರೂ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಮಾತು ನಿಜ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾದ ಮುಖ್ಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ! ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಸೂಚಕಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿ 0.13 mmol / L ಗೆ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು 25% ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ:

• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು,
• ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗ್ರೇಡ್ IV ಹೈಪೋಲಿಪೋಪ್ರೊಟಿನೆಮಿಯಾ),
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅಂತಹ ಜನರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಪೋಷಣೆಯ ಸ್ವರೂಪದಿಂದ "ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ" ಮಾತ್ರ ಈ ಹೇಳಿಕೆ ನಿಜ. ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ತನ್ನ ಜೈವಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು (ಎಸ್‌ಬಿಟಿಆರ್ ಕೊರತೆ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹೈಪರ್‌ಫಾಲಿಪೊಪ್ರೋಟಿನೆಮಿಯಾ),
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈರಲ್ / ವಿಷಕಾರಿ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್,
• ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾದಕತೆ.

ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ, ಜೊತೆಗೆ drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಸಲಹೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗಿಗಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಕೇಳುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಾಳೀಯ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂಗೆ ಮೈಕ್ರೊಡೇಮೇಜ್ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅಣುಗಳು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ (ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ), ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ.

ಹೈಪೋಡೈನಮಿಯಾ (ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ ಸೇರಿದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಸಿಗರೇಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ.
2. ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
3. ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಘಟಿತವಾದ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಈಜು, ವಾಕಿಂಗ್, ಯೋಗ ಅಥವಾ ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ ಪಾಠಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
4. ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಗಳಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ (ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ), ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು (ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಚಿಪ್ಸ್, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಸೋಡಾ) ಉಪಯುಕ್ತವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ - ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು.

ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಆಹಾರ

ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಶಿಫಾರಸು ರೂ m ಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕರು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೀರುತ್ತಾರೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಬೇಕು:

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ (ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರಚನೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ ಕೊಬ್ಬು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ವಕ್ರೀಕಾರಕ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ),
• ಮಿದುಳುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪರಾಧ,
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೆನೆ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್,
• ಕಾಫಿ, ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಶಕ್ತಿ.

ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಫೈಬರ್, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಆಹಾರದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು ಮೀನುಗಳಾಗಿರಬಹುದು (ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಒಮೆಗಾ -3 - ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್), ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಳಿ (ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ, ಟರ್ಕಿ), ಮೊಲ, ಕುರಿಮರಿ.

ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 2-2.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

C ಷಧಶಾಸ್ತ್ರವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು (ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ತಿದ್ದುಪಡಿ) 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ treatment ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ drugs ಷಧಿಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಕೆಟ್ಟ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು (ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಲೊವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್). ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳು (ಫೈಬ್ರೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು). ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ಗಳಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ drug ಷಧಿ ಗುಂಪನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ (ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸ್ವಲ್ಪ).
3. ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲ ಬಂಧಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಕೊಲೆಸ್ಟೈರಮೈನ್, ಕೊಲೆಸ್ಟೈಡ್) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೂಲಕ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಒಮೆಗಾ 3.6. ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಲಿಅನ್‌ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು (ಮಾಸಿಕ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ) ಉತ್ತಮ ಆಂಟಿಆಥರೊಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ / ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಕು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಶತ್ರು

ಬೆಳಕು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಶತ್ರು ಫೋಟೋ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆ ಆಪ್ಟಿಕ್ ಕೋಶದ ಹೊರಭಾಗ ಅಥವಾ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಕೋಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕಣ್ಣಿನ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಫೋಟೋ ಹಾನಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಮುಕ್ತ-ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. 1954 ರಲ್ಲಿ

ಬೆಳಕು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಶತ್ರು

ಬೆಳಕು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಶತ್ರು ಫೋಟೋ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆ ಆಪ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕಣ್ಣಿನ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಫೋಟೋ ಹಾನಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಫೋಟೊಸೆನ್ಸಿಟೈಸ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳು - ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ವೈರಿ?

ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳು - ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ವೈರಿ? ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮಾಡರ್ನ್ ಕಿಚನ್ ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಯೋಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ ಗೃಹಿಣಿಯರ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರವು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಂದು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಸಾಧನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ

ಶತ್ರು ಸಂಖ್ಯೆ 1. ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ಖಂಡಿತ, ಯಾರು. ಖಂಡಿತ ಅವಳು. ಅತ್ತೆ. ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ದುಷ್ಟತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿ.ಅವನ ತಣ್ಣಗಾಗುವ ಅಪರಾಧಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ನಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಪುಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು.ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವಳು ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವರದಕ್ಷಿಣೆಗಳನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿದಳು. ಆದರೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ

ಶತ್ರು ಸಂಖ್ಯೆ 2. ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಸ್ವಂತ ತಾಯಿ. ಅದು ಅಮ್ಮನಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಈಗ, ತಾಯಿ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಹಲ್ಲು ನೋಯಿಸಿದರೆ ಅವಳು ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ.

ಶತ್ರು ಸಂಖ್ಯೆ 3. ಪುರುಷ ಅಪರಾಧಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪಟ್ಟಿ ಅವರಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ.ಇಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ! ಅವನು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ತಂದೆಯಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ! ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ಅವನಿಗೆ ಕಾರು ಇದೆ

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: Cholesterol Good & Bad Effects on body fat (ಮೇ 2024).