ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶೀಘ್ರ ಇಳಿಕೆ

ವೃತ್ತಿಪರರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ "ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಲೇಖನದ ನಂತರ ನೀವು ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಮ್ಮ ತಜ್ಞ ಎಂಡೋಪ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹ್ಯೂಮರಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಾಪಿತ ರೂ from ಿಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ವಿಚಲನಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಸೂಚಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಮಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಇಂತಹ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಈ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆ: ಮಧುಮೇಹದ ನೇರ ಮತ್ತು ಪರೋಕ್ಷ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
• ತೃಪ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ಬಾಯಾರಿಕೆ
• ಅದಮ್ಯ ಹಸಿವು.

ಅಂತಹ ದೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯು ಅವನನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಇರುವಿಕೆ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ರೋಗ. ಮಧುಮೇಹ ಯಾವಾಗಲೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತವಲ್ಲದ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ರೋಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಏರಿಸಲು ಕಾರಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ, ನೇರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:

• - ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ತೀವ್ರತೆಯ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ,
• - ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ, ರೋಗದ ಪರೋಕ್ಷ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

• ಆಯಾಸ,
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ,
• ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ
• ಶೀತಗಳು, ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು,
• ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ತೂಕ ನಷ್ಟ
• purulent ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು, ಫ್ಯೂರನ್‌ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್, ಗುಣಪಡಿಸದ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸವೆತಗಳು, ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವೇನು? ಈ ರೋಗವು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಮಧುಮೇಹದ ತೊಡಕುಗಳ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವು ಲಿಂಗದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪವಾಸ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (mmol / L ನಲ್ಲಿ):

• ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ - 2.8-4.4,
• ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರು, 60 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ವಯಸ್ಕರು - 3.2-5.5,
• ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಲ್ಲಿ (60-90 ವರ್ಷಗಳು) - 4.6-6.4,
• 90 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹಳೆಯ ಜನರು - 4.2 ರಿಂದ 6.7 ರವರೆಗೆ.

ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ 7.8 mmol / L ಗೆ ಏರಬಹುದು. ಇದು ರೂ from ಿಯಿಂದ ವಿಚಲನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವನ್ನು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ 3.8-5.8 mmol / l ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಎತ್ತರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ (5-65) ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯ ಮೆನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು),
• ಹಣ್ಣುಗಳು (ಆವಕಾಡೊ, ಚೆರ್ರಿ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳು),
• ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು (ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಎಲೆಕೋಸು (ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ), ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಶತಾವರಿ ಬೀನ್ಸ್, ಪಾಲಕ, ಸೋರ್ರೆಲ್, ಸೆಲರಿ),
• ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಸ್ಯ ಅನಲಾಗ್),
• ಟರ್ನಿಪ್
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
• ತಾಜಾ ಸೊಪ್ಪುಗಳು
• ಬೀಜಗಳು (ಗೋಡಂಬಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳು, ಬಾದಾಮಿ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್),
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು,
• ಮಸಾಲೆಗಳು (ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಲವಂಗ, ಸಾಸಿವೆ, ಶುಂಠಿ, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು, ಅರಿಶಿನ, ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು),
• ಸಮುದ್ರಾಹಾರ
• ಮೀನು
• ಸೋಯಾ ಚೀಸ್
• ಹುರುಳಿ
• ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಗಾಗಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅರಣ್ಯ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಲಿಂಗನ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ, ಬಿಳಿ ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಮೂಲ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಚಿಕೋರಿ, ಹಸಿರು, ಲಿಂಡೆನ್, ಮಠದ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಚಿಕೋರಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಅನಲಾಗ್, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬೀನ್ಸ್, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು - ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಬೇಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಾಯಕ ಓಟ್ಸ್. ಜೆಲ್ಲಿ, ಕಷಾಯ, ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ಸಂಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು:

• ಅಡುಗೆ ತಂತ್ರ - ಉಗಿ, ಅಡುಗೆ, ಸ್ಟ್ಯೂಯಿಂಗ್,
• ಆಹಾರದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ - 300-350 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (45%), 80-90 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ (20%), 70-80 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು (35%),
• ಉಪ್ಪಿನ ದೈನಂದಿನ ರೂ 12 ಿ 12 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ,
• ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ,
• ದಿನದ ಮೆನುವಿನ ಅಂದಾಜು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 2200-2400 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್,
• ಭಾಗಶಃ ಪೋಷಣೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಷೇಧಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದ ಆಹಾರದಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳಾದ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು,
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ,
• ಮೀನು ರೋ
• ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು,
• ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ% ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು,
• ಯಾವುದೇ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಾಸ್,
• ರವೆ, ಅಕ್ಕಿ, ಪಾಸ್ಟಾ,
• ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ,
• ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು.

ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ರ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ನಿರಂತರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಮಧುಮೇಹ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರ ಅನುಕೂಲವು ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರವೇಶ, ಸುರಕ್ಷತೆ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ, ಖರೀದಿಸಿದ than ಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

1. ಸಂಪೂರ್ಣ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯವನ್ನು (1/2 ಕಪ್) ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ (0.6 ಲೀ) ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದೆರಡು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ before ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಹುರುಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕೋಲ್ಡ್ ಕೆಫೀರ್ (200 ಮಿಲಿ) ಸುರಿಯಬೇಡಿ. ರಾತ್ರಿ ಒತ್ತಾಯ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸಿ.
3. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಗಾಜಿನ (200 ಮಿಲಿ) ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. 40 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಸಾರುಗೆ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಬೆರೆಸಿ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
4. ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ನಿಂಬೆಯ ರಸವನ್ನು ಹಸಿ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. 10 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಸತತವಾಗಿ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು.
5. ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ (4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಎಲ್.) 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದೆರಡು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಾದರೂ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. .ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನಗಳು:

• ಅಮರ
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್
• ವೆರೋನಿಕಾ
• ಬೇ ಎಲೆ
• ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಕುರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಲಿಂಗನ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳು,
• ಮರದ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳು,
• ಕ್ಲೋವರ್
• ದಂಡೇಲಿಯನ್
• ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್, ಪರ್ವತಾರೋಹಿ ಹಕ್ಕಿ,
• ವರ್ಮ್ವುಡ್
• ಕುಟುಕು ಗಿಡ
• ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು
• ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ, ಹಾಥಾರ್ನ್, ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಹಣ್ಣುಗಳು,
• ಹಣ್ಣಿನ ವಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಯುವ ಆಕ್ರೋಡು ನರಿಗಳು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

1. ತಾಜಾ ಕ್ಲೀನ್ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. l., ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.). 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತಳಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 3 ಬಾರಿ ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ಕುಡಿಯಲು. Before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು.
2. ಬೇ ಎಲೆ (8-10 ತುಂಡುಗಳು) ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. Meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ¼ ಕಪ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 3-6 ದಿನಗಳು.
3. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ (20 ಗ್ರಾಂ) ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (200 ಮಿಲಿ). ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ತಳಿ, ತಂಪಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ .ಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕೃತಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಸೇರಿವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗಿಂತ 3 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟಾಲ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅಂತಹ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಸ್ಯಾಚರಿನ್
• ಸುಕ್ರಲೋಸ್,
• ಸೋಡಿಯಂ ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್
• ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್
• ಸ್ಟೀವಿಯಾಜೈಡ್
• ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.

ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಸೇವಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದ ಜನರಿಗೆ ಸೋಡಿಯಂ ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಜನರು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಸೇವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ, ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಈಜು
• ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್
• ನಿಯಮಿತ ನಡಿಗೆಗಳು, ವೇರಿಯಬಲ್ ವೇಗವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಕುಸಿತದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು,
• ಅವಸರದ ಜಾಗಿಂಗ್
• ರೋಲರ್-ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ಕ್ರಾಸ್ ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್,
• ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೂಕದ (ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ 2 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ) ವ್ಯಾಯಾಮ,
• ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ,
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಯೋಗ

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸುಡುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತಿಂದ ನಂತರವೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಗಳ ಅವಧಿ - ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷದಿಂದ 1 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಅನೇಕ ಕೈಗೆಟುಕುವ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಆದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಸೂಚಿಸಿದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಕ್ಕರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. Pharma ಷಧಾಲಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ರೂ lit ಿ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ 3.6 ರಿಂದ 5.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸಹ ಅವಶ್ಯಕ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು,
• ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಯಾವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೂಚಿಸಬಹುದು?

• ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿದ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಳಬರುವ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು, ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವಿಲ್ಲ,
• ನಾನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ. ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಕ್ಕರೆ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ತಲೆ
• ಕೈಕಾಲುಗಳು ಉಬ್ಬಬಹುದು
• ಕೈಕಾಲುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಬಹುದು. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾದರೆ, ನೋವು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು,
• ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ, ಮಂಜು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಇದೆ, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ಹೊಳಪುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ,
• ದೇಹವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ,
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬಂದಾಗ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸುವುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ, ಅನುಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳು. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಕ್ರಮೇಣ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ, ಸರಾಸರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ 50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮಿಠಾಯಿ
• ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು (ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಇತರರು),
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸರಾಸರಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಾರದು, ಇದಲ್ಲದೆ, ಭಾಗಗಳು ಸಣ್ಣದಾಗಿರಬೇಕು.

• ಗ್ರೋಟ್ಸ್ (ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುರುಳಿ, ಕೋಶ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು),
• ಗೋಮಾಂಸ
• ಹಣ್ಣುಗಳು: ಸೇಬು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕಿವಿ,
• ಕಾಫಿ (ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ)
• ಕೆಂಪು ವೈನ್
• ಹಣ್ಣುಗಳು (ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು),
• ಧಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.

• ತರಕಾರಿಗಳು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿರು (ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಸೆಲರಿ), ಮೂಲಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ “ತಿಳಿ” ತರಕಾರಿಗಳು, ಶಾಖ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ,
• ಹಣ್ಣುಗಳು: ಚೆರ್ರಿಗಳು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಆವಕಾಡೊಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ,
• ಶುಂಠಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆ,
• ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು (ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ),
• ನೇರ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ (ಉದಾ. ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ಮೊಲ)

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ಅಜ್ಜ-ಅಜ್ಜಿಯರಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಅಂದರೆ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ದೇಹದ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು cy ಷಧಾಲಯದ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಫೈಟೊಥೆರಪಿ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದರೂ, ಫೈಟೊಥೆರಪಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಸಸ್ಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ತಪ್ಪು.

ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಗುಲಾಬಿ ರೋಡಿಯೊಲಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳ 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 3 ದಿನಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ತಳಿ. 20 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಚಾಲಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಟಿಂಚರ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ 500 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. 100 ಮಿಲಿ meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಟಿಂಚರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡಬಹುದು, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು. ಜೀನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮೂಲವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರಿನ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತಳಿ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಸಾರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು ¼ ಕಪ್ ಆಗಿದೆ.

ಬರ್ಡಾಕ್ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳಂತೆ, ಪರಿಸರೀಯವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ area ವಾದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಬರ್ಡಾಕ್ ಮೂಲವನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಬೇರುಗಳ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಸಾರು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯದ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತುಂಬಾ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಈರುಳ್ಳಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ ಬರುತ್ತದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ season ತು ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಓಕ್ ಓಕ್ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಅಕಾರ್ನ್ ಬಳಸಲು, ನೀವು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಏರಿದಾಗ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಾಜನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

• ನೀವು ಎಕ್ಸ್ಪಾಂಡರ್ ಮಾಡಬಹುದು
• ಬೆಳಕನ್ನು ಎತ್ತುವುದು (ಸುಮಾರು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ) ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗೆ
• ಪತ್ರಿಕಾ ಸ್ವಿಂಗ್. ಮೇಲಿನ ದೇಹವನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಎತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ
• ಪುಷ್ ಅಪ್‌ಗಳು
• ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್
• ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್

ಕ್ರೀಡಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವನನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿಯಾಗದಿರಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತ್ವರಿತ ಇಳಿಕೆ: ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ ಆಧುನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅನುಚಿತ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತತ್ವಗಳು, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಕೊರತೆ, ಸಿಹಿ, ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರೀತಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಏನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು?

• ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಡ್ಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ಯಾಂತ್ರಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗಾಯಗಳು.
• ಆನುವಂಶಿಕತೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
• ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಅಶಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು.
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಸರಳವಾದವುಗಳು.
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಜೊತೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೀಡೆ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ.
• ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್.
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿವಿಧ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಂಕೊಲಾಜಿ, ಸಿರೋಸಿಸ್.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು: ತೀವ್ರ ನೋವು, ಅಪಸ್ಮಾರ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು? ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಅಳೆಯಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಮಾಪನವು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಬೇಕಾದರೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಸೂಚಕಗಳು, ಹಲವಾರು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

• ಬೆರಳಿನ ರಕ್ತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ,
• ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು,
• ಕೈಗಳು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣಗಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ರಕ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆರಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ,
• ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ,
• ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಎಂದಿನಂತೆ ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕ,
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಜೊತೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ.

ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವು ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

• ಮಿಶ್ರಣ ಒಂದೇ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
• 10 ನೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಕೊಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ¼ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ before ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಾರೆಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೇ ಎಲೆ ಕೂಡ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ನಂತಹ ಮಸಾಲೆ ಅರಿಶಿನ. ಒಂದು ಲೋಟ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಸಾಲೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು, ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಓಟ್ ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯ (ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ). ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಂಗ್ರಹ ಚಮಚವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, lunch ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ಒಣಗಿದ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯ. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬೀಜಕೋಶಗಳನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು glass ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರು ತಯಾರಿಸಲು, 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 0.5 ಲೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲು ನಿಮಗೆ 4 ಚಮಚ ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಷಾಯವಾಗಿಯೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಿಡದ ಎಲೆ ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲದ ಸಮಾನ ಷೇರುಗಳ ಕಷಾಯ. ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ಗಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ಹಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹುರುಳಿ, ಅದು ಮೊದಲು ನೆಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಟ್ಟು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• 2 ಚಮಚ ಆಸ್ಪೆನ್ ತೊಗಟೆ ಎರಡು ಲೋಟ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಂತರ ನೀವು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ತಿನ್ನುವ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಂತಹ ಕಷಾಯವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಕ್ಲೋವರ್, ಹೈಪರಿಕಮ್, ಬೇ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು. ಸಂಗ್ರಹದ 50 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಕಷಾಯದ ಸ್ವಾಗತವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು (ಕಾಲು ಕಪ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ). ಉತ್ತಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ, cup ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ರಸಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಎಲೆಕೋಸು, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಪಿಯರ್, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ರಸ, ಟೊಮೆಟೊ. ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ, ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ, ಅರಿಶಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಅಥವಾ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಆಹಾರಗಳಿವೆ:

• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಅಣಬೆಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೇರಿವೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಜಿಗಿತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ,
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕರಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು,

ಸಕ್ಕರೆ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಫಾರ್ಮಸಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಈ ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ.

ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:

• ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಇರಬೇಕು (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಹೊಟ್ಟು ತಿನ್ನಬಹುದು.
• ದೈನಂದಿನ ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹೊರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಯಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ,
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ,
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕೂಡ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ,
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು dinner ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು (ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು),
• ಹೊಟ್ಟು ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಧಾನ್ಯದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು,
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ರೋಗವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ using ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ಅನೇಕ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸೂಚಕದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು 3.3 ರಿಂದ 6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸರಾಸರಿ ಮಾನದಂಡಗಳು ಇವು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. Meal ಟ ಮಾಡಿದ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು,
• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳು,
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ
• ಅಧಿಕ ತೂಕ
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ, ಧೂಮಪಾನ,
• ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ,
• ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
• ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದು, ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಬಾಯಾರಿಕೆ, ನಿರಂತರ ಒಣ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ
• ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು
• ಕೆಳ ತುದಿಗಳ elling ತ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ,
• ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳ,
• ಗೀರುಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ (ಅವುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ).

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಅನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ತಯಾರಿಕೆಯ ಕ್ರಮ:

1. ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ season ತುವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ರುಚಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು.

ಮತ್ತು ನೀವು ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

1. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು. l 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
2. ಕಾಲು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.
3. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, 1/3 ಕಪ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಉಳಿದವನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮುಗಿಸಿ.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಿಕೆಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ:

1. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l ಒಣಗಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು 500 ಮಿಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
2. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಗಾ, ವಾದ, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. 3 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
4. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಟಿಂಚರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಬರ್ಡಾಕ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನುಲಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರಮುಖ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾಲನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿಂದ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸಾರು ತಯಾರಿಸಲು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. l ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ (500 ಮಿಲಿ) ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ನೀವು ml ಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ medic ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯಿದೆ. ಅದರಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಚಹಾದ ಬದಲು ಕುದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಸ್ಯದ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
2. ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲೆಗಳೂ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮಕರಂದವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮಕರಂದವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ತಾಜಾ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು. ಸಾರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 100 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 17 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಸಾರು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅದು 4 ಅಥವಾ 5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಈರುಳ್ಳಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಅವರು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ - ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓಕ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು inal ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಕಾರ್ನ್‌ಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೂಚಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುರ್ತು:

1. ಅಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
2. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಿನ್ನಿರಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿ.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಒಂದು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು 1 ನೇ ಭ್ರೂಣದಿಂದ ತೆಗೆದ ನಿಂಬೆ ರಸ. ಉತ್ಪನ್ನದ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಕ್ರಮ:

1. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
2. ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಸುಮಾರು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, 1 ಕಪ್ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್‌ಗೆ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್:

• ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಆಹಾರದ ನಂತರ.
• ನೀವು 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮೀಟರ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು - ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು. ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು, ಅಂತಹ ರಸಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ:

ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ blood ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ
• ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳು.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ವಿಶೇಷ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಕ್ಕರೆ-ಬದಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು:

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ನೀವು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾತ್ರೆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೂಚಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ: ಮಿಠಾಯಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ (ಜಿಐ) ಯೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. 
   ಮಧುಮೇಹ - ಎಂ.: ಮೆಡಿಸಿನ್, 1964. - 603 ಪು.
2. 
   ಅಖ್ಮನೋವ್, ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ / ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಅಖ್ಮನೋವ್. - ಎಂ .: ವೆಕ್ಟರ್, 2013 .-- 192 ಪು.
3. 
   ಲೋಡೆವಿಕ್ ಪಿ.ಎ., ಬಯರ್ಮನ್ ಡಿ., ತುಚೆ ಬಿ. ಮ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ (ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಿಂದ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ). ಮಾಸ್ಕೋ - ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್, ಬಿನೋಮ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್, ನೆವ್ಸ್ಕಿ ಡಯಲೆಕ್ಟ್, 2001, 254 ಪುಟಗಳು, 3000 ಪ್ರತಿಗಳು.

ನನ್ನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸೋಣ. ನನ್ನ ಹೆಸರು ಎಲೆನಾ. ನಾನು 10 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ನನ್ನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರನೆಂದು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸೈಟ್ಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸೇರಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:

• ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ,
• ಗಾಯಗಳು, ಗೀರುಗಳು (ಅತ್ಯಂತ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು) ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು,
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು,
• ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪಾಲಿಯುರಿಯಾ - ದೇಹದಿಂದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು, ಇತರ ತೊಡಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು?

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಅದರ ಸಮಂಜಸವಾದ ಬಳಕೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಬದಲಿಗಳ ಬಳಕೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪರಿಚಯ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಜೀವನದ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು.

ಮಾನವನ ದೇಹವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾದರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಸರುಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್, ಸೇಬುಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪೇರಳೆ, ಪ್ಲಮ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಈ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸೇರಿವೆ. Drug ಷಧವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸುವುದು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಬಳಕೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಾಗಿ ಮೂಲ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಕಟುಕರು ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಿದರು! ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿದರೆ 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೋಗುತ್ತದೆ. More ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ >>>

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಈ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

• ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಹುರುಳಿ, ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಎಲೆಕೋಸು, ಮೂಲಂಗಿ, ಆಹಾರ (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ) ಮಾಂಸ,
• ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾದ ವಾಕಿಂಗ್, ಈಜು, ದೈನಂದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನ ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪರಿಹಾರ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಪ್ರತಿದಿನ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಲು,
• ಪರ್ಯಾಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಹಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸಹ ನಂತರ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮೂಲದ ಕಷಾಯವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ (100 ಗ್ರಾಂ.), ಪಾರ್ಸ್ಲಿ (300 ಗ್ರಾಂ., ಬೇರುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿ ಅವರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು). ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (300 ಗ್ರಾಂ.).

ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಕಾರ್ಕ್ ಮಾಡಿ, ತಂಪಾದ, ಗಾ ened ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತಿನ್ನುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೋರಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ನಾವು ವಿಶೇಷ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು 200 ಮಿಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಹುರುಳಿ ಸಂಜೆ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (200 ಮಿಲಿ ಕೆಫೀರ್‌ಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ). ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಷ್ಟೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಾಜಾ ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಾರದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಐದು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಂತಹ ವಿಧಾನವನ್ನು ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ನಾನು ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• 40 ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನ ಆಂತರಿಕ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ,
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ 250-300 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ,
• ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಕ್ರೋಡು ವಿಭಾಗಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತಿನ್ನುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು (ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ).

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ .ಷಧದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ .ಷಧ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ .ಷಧದ ಪರಿಚಯದ ಮೂಲಕ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ .ಷಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇಂತಹ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮೂರು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. l (60 ಗ್ರಾಂ.) ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ ನೀರು. ಮುಂದೆ, drug ಷಧವನ್ನು ಎರಡು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಐದರಿಂದ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಆಗಸ್ಟ್-ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ನಲ್ಲಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂರು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳು 60-70 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಕಷಾಯದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ: ಮೂರು ಟೀಸ್ಪೂನ್. l 400 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೇರಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು, ತಿನ್ನುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 200 ಮಿಲಿ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್. l 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕುದಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ,
2. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ತಂಪಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಲೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. l ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ meal ಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು,
3. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಕರುಳಿನ ಸ್ವರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು, ಅವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬಳಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಕಲೆ. lಒಣಗಿದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ 200 ಮಿಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. l ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ. ಈ ತಂತ್ರವು ಏಜೆಂಟರು ಮತ್ತು ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ತಜ್ಞರು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಟೊಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೇಲಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು, .ಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಧಾನದಿಂದ ನಾವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಡಯಾಬೆಟೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಅಲೆಕ್ಸೆ ಗ್ರಿಗೊರಿವಿಚ್ ಕೊರೊಟ್ಕೆವಿಚ್! ". ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ >>>