ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎಣಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ನಂತಹ ರೋಗವನ್ನು ಮೊದಲು ಎದುರಿಸಿದ ರೋಗಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಸಾಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸ್ಥಗಿತದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾನದಂಡಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ರೋಗವನ್ನು ation ಷಧಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ 1 ಕ್ಕೆ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ಆರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಆಹಾರವು ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಡಿಗೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡೆಯುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ: ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಇದರಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಮೆನುವಿನ ಆಧಾರವಾಗಬೇಕು. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ರೆಡ್ ಯುನಿಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, 1 XE (ಬ್ರೆಡ್ ಯುನಿಟ್) ನ ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಅಳತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು, ಇದು 12 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಲೈಸ್‌ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗದಲ್ಲಿವೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಗಾಗಿ 30 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಎಕ್ಸ್‌ಇ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮೆನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ರೂ m ಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 1XE 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಮಚ ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ.

ಒಂದು ದಿನ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಮಾರು 17-28 XE ತಿನ್ನಲು ಶಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು 5 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ಒಂದು meal ಟಕ್ಕೆ ನೀವು 7 XE ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಾರದು!

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ 1 ರೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು (100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ಎಕ್ಸ್‌ಇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ತರಕಾರಿಗಳು.

1 ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ:

• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್,
• ಸೋರ್ರೆಲ್, ಪಾಲಕ, ಸಲಾಡ್,
• ಚೀವ್ಸ್, ಮೂಲಂಗಿ,
• ಅಣಬೆಗಳು
• ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
• ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು.

ವಯಸ್ಕ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿನ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮೆನು ರಚಿಸಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಇ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಸಿದ್ಧ-ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಒಟ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ವಿವರವಾದ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 12 ರಿಂದ ಭಾಗಿಸಿ.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು

1XE ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 2.5 mmol / L ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 1 U ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅದನ್ನು ಸರಾಸರಿ 2.2 mmol / L ನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬೇಕು.

1 XE ಯಿಂದ ಪಡೆದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ರೋಗಿಯು ಮಧ್ಯಮ ಅವಧಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವನು 2/3 ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕೇವಲ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ.

ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಡಯಟ್ ಥೆರಪಿ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: 2-3 XE - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಆಡಳಿತದ ನಂತರ,
• lunch ಟ: 3-4XE - ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ 4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ,
• lunch ಟ: 4-5 XE - ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ 6-7 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ,
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು: 2 XE,
• ಭೋಜನ: 3-4 XE.

ಮಧ್ಯಮ ಅವಧಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ-ನಟನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: 3 - 5 HE,
• lunch ಟ: 2 ಎಕ್ಸ್‌ಇ,
• lunch ಟ: 6 - 7 ಎಕ್ಸ್‌ಇ,
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ: 2 XE,
• ಭೋಜನವು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: 3 - 4 XE,
• ಎರಡನೇ ಭೋಜನ: 1 -2 XE,

ಹಸಿವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಿಭಾಯಿಸಿದರೆ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. Car ಷಧವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ರೂ above ಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ: ರೋಗಿಯು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, dinner ಟದ ನಂತರ ನೀವು ಬೇರೆಯದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಳೆಯಬೇಕು. ತಿನ್ನುವ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಇದು 7.8 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅದು ಏನೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು: ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಕೊರತೆ, ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

1. ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಿಭಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಘಟನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಅಸಿಟೋನ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಬಲವಾದ, ಅರಿಯಲಾಗದ ಬಾಯಾರಿಕೆ
• ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು,
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ,
• ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತುರ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

2. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ

ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಿಟೋನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಹಸಿವು, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

• ಚರ್ಮದ ಪಲ್ಲರ್
• ಶೀತ
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಹಸಿವು ಕೋಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 4 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯು ತಕ್ಷಣ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಪೋಷಣೆ

1. ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದಿನಕ್ಕೆ 5 als ಟ ಇರಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿ ರಾತ್ರಿ 8 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. .ಟವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ.
3. ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಇರಬೇಕು. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡದಂತೆ ಆಹಾರವು ಆಹಾರವಾಗಿರಬೇಕು.
4. ಎಕ್ಸ್‌ಇ (ಬ್ರೆಡ್ ಯೂನಿಟ್‌ಗಳು) ನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೂ ms ಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುವ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರತಿ meal ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
5. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು 5-6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು.
6. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 4 mmol / L ಗೆ ಇಳಿಯಬಾರದು.

ನಿಷೇಧಿತ ಮಧುಮೇಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು (ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಹಿ ಸೋಡಾ, ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮಕರಂದಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ),
• ಮಫಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು.

Ins ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಬ್ರೆಡ್ ಯೂನಿಟ್‌ಗಳು) ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ.

ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇರಬೇಕು

• ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್,
• ಗಂಜಿ, ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ: ಹುರುಳಿ, ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ, ಗೋಧಿ, ಓಟ್, ಬಾರ್ಲಿ,
• ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು, ಹಾಲೊಡಕು, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಮೊಸರು,
• ಮೀನು, ಮಾಂಸ,
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ,
• ಒರಟಾದ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ,
• ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು.
• ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರು.

ಈ ಆಹಾರಗಳು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಒಂದು ವಾರ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸರಳವಾಗಿರಬೇಕು.

1 ದಿನ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಾದರಿ ಮೆನು

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್: ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಯಾವ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿದೆ?

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರಲ್ಲಿದೆ. Drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚಿದಾಗ, ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಆಹಾರವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಇಳಿಕೆ). ಅಂತಹ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಹಸಿವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅನೇಕ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಡಯಟ್ ಥೆರಪಿ ನಿಮಗೆ ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರವು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮೆನುವನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಏಕೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ರೋಗಿಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಅಧಿಕವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸ್ಥಗಿತ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಮೊದಲ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ಹಲವಾರು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ, ಕಣ್ಣಿನ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ), ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ಕೋಮಾಗೆ ಬೀಳಬಹುದು.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆ) ಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳು ಸಹ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಹಸಿವು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಡಕು ಶೀತ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಚರ್ಮದ ಬ್ಲಾಂಚಿಂಗ್‌ನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ತುರ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಕೋಮಾಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದು ಸಾಯಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಏನು?

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು (20-25%) ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು (60% ವರೆಗೆ) ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಈ ನಿಯಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದ ದಿನದಂದು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಆದರೆ ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯ ವೇಗದಿಂದ ಇದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ:

1. ನಿಧಾನವಾಗಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಅವುಗಳನ್ನು 40-60 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
2. ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು 5-25 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬಿಯರ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮೆನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಎಕ್ಸ್‌ಇ ಎಂದರೆ 12 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ 25 ಗ್ರಾಂ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ದಿನಕ್ಕೆ 2.5 ಬ್ರೆಡ್ ಯೂನಿಟ್ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಆಡಳಿತದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 XE ಯಿಂದ ಪಡೆದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನ್ - 2, lunch ಟಕ್ಕೆ - 1.5, ಸಂಜೆ - 1. XE ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳು ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯ, ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಹೊಟ್ಟು, ಏಕದಳ (ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್), ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾಸ್ಟಾ ಸೇರಿವೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸಾರು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು, ಕೆಫೀರ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಇವುಗಳಿಂದ ರುಚಿಯಾದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗೆ ಆಗಲು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು? ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳು (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ) ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪುಗಳು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇತರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು:

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೇನು ತಿನ್ನಬಹುದು? ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮೀನು (ಪೈಕ್ ಪರ್ಚ್, ಹ್ಯಾಕ್, ಟ್ಯೂನ, ಕಾಡ್) ಮತ್ತು ಮಾಂಸ (ಟರ್ಕಿ, ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೊಲ) ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳು.

ಮಿಠಾಯಿ ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ - ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ, ಕಪ್ಪು, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಟೊಮೆಟೊ ರಸ, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸ ಅಥವಾ ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಏನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಿಠಾಯಿ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಲಂಬಿತ ರೋಗಿಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ (ಜಾಮ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬಾರ್‌ಗಳು).

ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ (ಕುರಿಮರಿ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಹೆಬ್ಬಾತು, ಬಾತುಕೋಳಿ), ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೀನುಗಳು - ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರವನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಮಾಡಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಮೊಸರು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ಸಾರುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಲಂಬಿತ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇತರ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳು:

1. ತಿಂಡಿಗಳು
2. ಅಕ್ಕಿ, ರವೆ, ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾಸ್ಟಾ,
3. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಗಳು
4. ಸಂರಕ್ಷಣೆ
5. ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ದಿನಾಂಕಗಳು, ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳು).

ಆದರೆ ಮೇಲಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮದ್ಯ, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ವೈನ್ ಅನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಆಹಾರವು ಕೇವಲ ಅನುಮೋದಿತ ಆಹಾರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಲ್ಲ. ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪಾಲಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ.

ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ತಿಂಡಿಗಳು ಇರಬೇಕು. ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ - ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳು.

ಕೊನೆಯ ತಿಂಡಿ ರಾತ್ರಿ 8 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. Meal ಟವನ್ನು ಬಿಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಿದರೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು. ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಕಲಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೊದಲು ಸೂತ್ರದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮೀರಬಾರದು.

ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಡಳಿತದ 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು 8-10 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಆಗಿದ್ದಾಗ, meal ಟವನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಅವರು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಹಾರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಸೇವಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣವು ation ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯಂತರ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ (ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ). ಈ ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಗುರವಾದ ಮೊದಲ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಜೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಗಾಗಲೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಭೋಜನವು ಸಹ ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು drug ಷಧಿಯನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಂತಹ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ವೇಗವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಬಳಸಬೇಕು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಮುಖ್ಯ als ಟ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ತಿಂಡಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ರೋಗಿಯು ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಡಯಟ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ, ಒಂದು ದಿನದ ಆಹಾರವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ. ಗಂಜಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಚಹಾ, ಬ್ರೆಡ್.
• .ಟ ಗ್ಯಾಲೆಟ್ನಿ ಕುಕೀಸ್ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಸೇಬು.
• .ಟ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಬ್ರೆಡ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು, ಸೂಪ್, ಸ್ಟೀಮ್ ಕಟ್ಲೆಟ್.
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ. ಹಣ್ಣು ಜೆಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ನಾನ್‌ಫ್ಯಾಟ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.
• ಡಿನ್ನರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು.
• ಎರಡನೇ ಭೋಜನ. ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫೀರ್.

ಅಲ್ಲದೆ, 1 ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಚಹಾ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊಲ, ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕೋಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. Lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತರಕಾರಿ ಬೋರ್ಷ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಸೋಯಾ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಸೇಬು ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರ್ಶ ಭೋಜನವು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾರೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀವು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ (ಸುಕ್ರೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್) ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಒಂದು ವಾರ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 60% ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಡಯಟ್ ಥೆರಪಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಆಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಮಕ್ಕಳ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ರೋಲ್, ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬಾರ್, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗಾಗಿ, ತರಕಾರಿಗಳು (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ), ನೇರ ಮಾಂಸ (ಕೋಳಿ, ಕರುವಿನ), ಮೀನು (ಕಾಡ್, ಟ್ಯೂನ, ಹೇಕ್, ಪೊಲಾಕ್),

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸೇಬು, ಪೀಚ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಚೆರ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು (ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್) ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ,

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯು ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಾಗ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಹೇಗಿರಬೇಕು? ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಾದರೂ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದರ ಮೆನು ರಸ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಂತರದಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ಗಾಗಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವಿಲ್ಲದೆ ಹಾಯಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಗಂಭೀರ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ, ನಾವು ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಆಹಾರದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೂಲ ತತ್ವವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಮೆರುಗು ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು:

ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು, ವಿಶೇಷ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

1 chl. ಘಟಕಗಳು = 12 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ 1 ಚಿ.ಎಲ್. ಘಟಕಗಳು = 25 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೆಡ್.

ರೋಗಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 2.5 ಬ್ರೆಡ್ ಯೂನಿಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಶೇಷ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಎಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು:

ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದ್ದು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು "ನಂದಿಸಲು" ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಂತರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, “ಸಣ್ಣ” ಇನ್ಸುಲಿನ್ (ರೋಗಿಯು before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ) ಪ್ರಮಾಣವು ಈ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ರೈ ಬ್ರೆಡ್
• ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಾರು ಮೇಲೆ ಸೂಪ್,
• ಕರುವಿನ
• ಗೋಮಾಂಸ
• ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳು
• ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳು,
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ತುಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ),
• ಹುರುಳಿ
• ಫುಲ್ಮೀಲ್ ಪಾಸ್ಟಾ (ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಬ್ರೆಡ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ),
• ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್,
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (ದಿನಕ್ಕೆ 50 ರಿಂದ 200 ಗ್ರಾಂ),
• ದುರ್ಬಲ ಕಾಫಿ
• ಚಹಾ
• ಸೇಬು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸಗಳು,
• ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ (ಮೇಲಾಗಿ ಅಡುಗೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು (ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ), ಪಾಲಕ, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಹೊಂದಿರುವ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿವರಿಸಿದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಸೋಯಾ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮುಂತಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ:

• ಚಾಕೊಲೇಟ್ (ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆದರೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ),
• ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿಗಳು,
• ಹಿಟ್ಟು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಖಾರದ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು
• ಆತ್ಮಗಳು
• ಸೋಡಾ
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ,
• ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ,
• ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ,
• ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ರವೆ
• ಸಕ್ಕರೆ
• ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ
• ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
• ಜಾಮ್
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆದರೆ, ಕೆಲವು ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವನ್ನು 1400 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ವರೆಗಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗಿಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಸೇವೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

• ಮೊದಲ meal ಟ: 0.1-0.2 ಕೆಜಿ ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ, 50 ಗ್ರಾಂ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್, ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೆ (ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು).
• ಎರಡನೇ meal ಟ: ಯಾವುದೇ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ 0.1-0.2 ಕೆಜಿ ಲೆಟಿಸ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾರು ಮೇಲೆ 0.2 ಕೆಜಿ ಬೋರ್ಷ್, ಎರಡು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಟ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, ಜೊತೆಗೆ 0.2 ಕೆಜಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು, ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು.
• Lunch ಟದ ನಂತರ ತಿಂಡಿ: 100 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ 3 ಚೀಸ್, 100 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣಿನ ಜೆಲ್ಲಿ (ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ).
• ಭೋಜನ: 130 ಗ್ರಾಂ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು 0.1 ಕೆಜಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ. ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್‌ನ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

• ಮೊದಲ meal ಟ: ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೆಟ್, 60 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಕರುವಿನಕಾಯಿ, ಒಂದು ರೈಸ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೊಮೆಟೊ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೆ ಪಾನೀಯ ಚಹಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ: ಟ: ಯಾವುದೇ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ 170 ಗ್ರಾಂ ಸಲಾಡ್, 100 ಗ್ರಾಂ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ (ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ), 100 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಗಂಜಿ (ಅಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸದೆ).
• Lunch ಟದ ನಂತರ ತಿಂಡಿ: ಒಂದು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್‌ನ ಗಾಜು.
• ಭೋಜನ: 230 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು, 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು.

• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: 200 ಗ್ರಾಂ ಮಾಂಸ ತುಂಬಿದ ಎಲೆಕೋಸು (ಅಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸದೆ), ಹಣ್ಣಾದ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ.
• ಎರಡನೇ meal ಟ: ಯಾವುದೇ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ 100 ಗ್ರಾಂ ಸಲಾಡ್, ಫುಲ್ಮೀಲ್ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ 100 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು, ಸೇಬಿನಿಂದ (ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ) ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್.
• Lunch ಟದ ನಂತರ ತಿಂಡಿ: ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಹಣ್ಣು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ.
• ಭೋಜನ: 270 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ.

• ಮೊದಲ meal ಟ: ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ 70 ಗ್ರಾಂ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚಹಾ.
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ: ಟ: 170 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು, 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ.
• Lunch ಟದ ನಂತರ ತಿಂಡಿ: ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು 15 ಗ್ರಾಂ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕುಕೀಗಳು (ಬಿಸ್ಕತ್ತು).
• ಭೋಜನ: 170 ಗ್ರಾಂ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಮೀನು, 200 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಚಹಾ.

• ಮೊದಲ meal ಟ: 100 ಗ್ರಾಂ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, 0.2 ಕೆಜಿ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸೇಬು ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ / ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ.
• ಎರಡನೇ meal ಟ: ಯಾವುದೇ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ 200 ಗ್ರಾಂ ಸಲಾಡ್, 0.1 ಕೆಜಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ 0.2 ಕೆಜಿ ಕಾಂಪೋಟ್.
• Dinner ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ತಿಂಡಿ: 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, 200 ಗ್ರಾಂ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣು ಪಾನೀಯಗಳು.
• ಭೋಜನ: 100 ಗ್ರಾಂ ಆವಿಯಾದ ಕಟ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, ಯಾವುದೇ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ 0.2 ಕೆಜಿ ಸಲಾಡ್.

• ಮೊದಲ meal ಟ: 30 ಗ್ರಾಂ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸಾಲ್ಮನ್, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ.
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ: ಟ: 0.1-0.2 ಕೆಜಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಎಲೆಕೋಸು (ಅಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸದೆ), ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾರು ಮೇಲೆ 0.2 ಕೆಜಿ ಬೋರ್ಶ್ಟ್, ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು.
• Lunch ಟದ ನಂತರ ತಿಂಡಿ: 2 ರೊಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು 150 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್.
• ಭೋಜನ: 0.1 ಕೆಜಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್, 100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಬಟಾಣಿ, 170 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿಬದನೆ.

• ಮೊದಲ meal ಟ: ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ 200 ಗ್ರಾಂ ಹುರುಳಿ ಧಾನ್ಯ, ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಕಾಫಿ.
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ: ಟ: 200 ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಎರಡು ಚಿಕನ್ ಕಟ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ 0.1 ಕೆಜಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು.
• Lunch ಟದ ನಂತರ ತಿಂಡಿ: 100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.
• ಭೋಜನ: 170 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು 20 ಗ್ರಾಂ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ (ಬಿಸ್ಕತ್ತು) ಕುಕೀಸ್, ಒಂದು ಸೇಬು.

7 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಈ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಾರದು.

ಈ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮಧುಮೇಹ ಮೆನುವು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ners ತಣಕೂಟಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು lunch ಟದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ಅಸಹನೀಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾದರೆ, ನೀವು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಾರದು - ಅದೇ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚುವುದು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನೀವು ಶಕ್ತರಾಗಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ (ಆಹಾರ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಡಯಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 9 - ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ. ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು, ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮೂಲ ನಿಯಮ. ನೀವು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹುರಿಯುವುದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಆಹಾರವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರದ ಕಾರಣ, ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ದಿನದ ಈ ಆಹಾರದ ಅಂದಾಜು ಮೆನು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ. ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ, ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಹಾಲು.
• ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ. ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ.
• .ಟ ಬೋರ್ಶ್, ಇದರಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು (ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಹಣ್ಣಿನ ಜೆಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಸೋಯಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ. ಒಂದು ಸೇಬು ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ.
• ಡಿನ್ನರ್ ಹಾಲಿನ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು (ಬ್ಯಾಟರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ.

ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ರೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು, ನೀವು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 1 ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹದ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಸಮತೋಲಿತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಒಟ್ಟು ಆಹಾರದ 60% ರಷ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಎತ್ತರದಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವುದು, ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳು ಅದೇ ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು:

• ತರಕಾರಿ ಸೆಟ್ - ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಟೊಮೆಟೊ, ಎಲೆಕೋಸು, ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್.
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬುಟ್ಟಿ - ಪೀಚ್, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಚೆರ್ರಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಸೇಬು.
• ಮಾಂಸದ ಬುಟ್ಟಿ - ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕರುವಿನ, ಕೋಳಿ.
• ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು.

ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಜಾಮ್, ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಗುವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಅಥವಾ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
• ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ತಿನ್ನುವ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು. ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 7 ಬಾರಿಯಾದರೂ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಇದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ರ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರ ಮಗು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವನನ್ನು ಒತ್ತಡ, ಬಲವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಅಭ್ಯಾಸವಾದಾಗ, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ - ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ.

ಶಿಶುಗಳು, ಅವರ ಪೋಷಣೆಯು ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಎದೆಹಾಲು ಇಡಬೇಕು. ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ತನಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.Between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದೇ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಯುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯರು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಕೊನೆಯ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹವು ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು "ಪಳಗಿಸಿ" - ಸಾಧ್ಯ! ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯ:

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಧುಮೇಹವು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಜೊತೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಇದು ರೋಗಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

1. 
   ಮಿಖಾಯಿಲ್, ರೋಡಿಯೊನೊವ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ. ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ / ರೋಡಿಯೊನೊವ್ ಮಿಖಾಯಿಲ್. - ಎಂ .: ಫೀನಿಕ್ಸ್, 2008 .-- 214 ಪು.
2. 
   ತ್ಸೊನ್ಚೆವ್ ರುಮಾಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ / ತ್ಸೊನ್ಚೆವ್, ಇತರ ವಿ. ಮತ್ತು. - ಎಂ .: ಸೋಫಿಯಾ, 1989 .-- 292 ಪು.
3. 
   ಬ್ರೂಸೆನ್ಸ್ಕಯಾ ಐ.ವಿ. (ಸಂಕಲನ) ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ. ರೋಸ್ಟೋವ್-ಆನ್-ಡಾನ್, ಮಾಸ್ಕೋ, ಫೀನಿಕ್ಸ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್, ಎಸಿಟಿ, 1999, 320 ಪುಟಗಳು, 10,000 ಪ್ರತಿಗಳು
4. ಅಖ್ಮನೋವ್ ಎಂ. ಮಧುಮೇಹ ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಜೀವನ, ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಎಸ್‌ಪಿಬಿ., ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್ "ನೆವ್ಸ್ಕಿ ಪ್ರಾಸ್ಪೆಕ್ಟ್", 2003, 192 ಪುಟಗಳು, 10,000 ಪ್ರತಿಗಳ ಪ್ರಸರಣ.
5. ಕೆನಡಿ ಲೀ, ಬಸು ಅನ್ಸು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನ, ಜಿಯೋಟಾರ್-ಮೀಡಿಯಾ - ಎಂ., 2015. - 304 ಪು.

ನನ್ನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸೋಣ. ನನ್ನ ಹೆಸರು ಎಲೆನಾ. ನಾನು 10 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ನನ್ನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರನೆಂದು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸೈಟ್ಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಮಧಮಹ ದರ ಮಡಲ 6 ಸರಳ ಮನ ಮದದಗಳ, BEST HOME REMEDIES FOR TYPE 1 DIABETES (ಏಪ್ರಿಲ್ 2024).