ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್: ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಮಧುಮೇಹವು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಎಷ್ಟು ನಾಗರಿಕರು ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 3 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೆನು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ತೀವ್ರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ: ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು - ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ - ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ರಚನೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ತಕ್ಷಣವೇ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಂಪೋಟ್ ಮತ್ತು ಕಿಸ್ಸೆಲ್ 250 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮಧುಮೇಹ ನಿಷೇಧಿತ ಹಣ್ಣಿನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಣ್ಣು. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಹಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೋಚಕ ರುಚಿ ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ treat ತಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಇದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಭ್ರೂಣದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ 9 ರಿಂದ 25% ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಎಷ್ಟು. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ತಿರುಳು, ಪರ್ಸಿಮನ್ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು 100-150 ಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ತಿರುಳು ಸುಮಾರು 10-30 ಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಇದು ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 1-3 ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಘಟಕಗಳನ್ನು do ಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. 1 ಬ್ರೆಡ್ ಯುನಿಟ್ 10-12 ಗ್ರಾಂ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಒಟ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 100-300 ಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ಪರ್ಸಿಮ್ಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ .ಟದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾ ಅಥವಾ .ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅನುಮತಿಸುವ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ, ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದು 50 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ, ಅಂದರೆ, 69 ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಪವಾದವಾಗಿರಬಹುದು, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 150 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು 4 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಜಿಐ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಣ್ಣನ್ನು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಂದರೆ, ಅದರ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಇದನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಹಾರವು ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಜಿಐನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಶಾರ್ಟ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 2.5 XE ವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ಅವರು:

• ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ 55 ಘಟಕಗಳು,
• 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ 67 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ,
• 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ವಿಷಯವು 1 XE,
• ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸಕ್ಕರೆ 16.8 ಗ್ರಾಂ ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಇದರಿಂದ ಇದು ಪರ್ಸಿಮನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಪವಾದವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸಾಧ್ಯ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ

ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ ನಂತಹ ಹಿಂಸಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಈ ರೋಗದ 2 ನೇ ವಿಧದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನವು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಕ್ಷೇತ್ರದ ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ನಂತಹ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ರುಚಿಕರವಾದ treat ತಣ, ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಿಯುವುದು, ಯಾವಾಗಲೂ ಕಣ್ಣನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೋಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳು, ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ಮಧ್ಯ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ಪ್ರಾಚೀನ ನಿವಾಸಿಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಕಿತ್ತಳೆ "ಸೇಬು" ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಕೇವಲ 54 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣದ ಸರಾಸರಿ ತೂಕ 200 ಗ್ರಾಂ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಸುಮಾರು 108 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು 15% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 1⁄4 ಭಾಗವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ - ಗಂಭೀರ ಸೂಚಕ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್,
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಎ, ಸಿ, ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್,
• ನೀರು
• ಫೈಬರ್
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: Mg, K, Ca, Fe, Mn, I, Na,
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು: ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿಕ್,
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ, ಅನೇಕರಿಗೆ ಅದರ ಜಿಐ (ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್) ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ 2 ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ತುಂಬಾ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಳತೆ ಚಮಚವೆಂದರೆ “ಬ್ರೆಡ್ ಯೂನಿಟ್‌ಗಳು”, ಇದರ ಮೊತ್ತವು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನಂತಹ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ 1.5.

ಈ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಮೆನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತಿನ್ನಬಹುದು

ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ನಿಷೇಧದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಖನಿಜಗಳು ಇರಬೇಕು. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಎಂದು ಕೆಲವರು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಹೌದು, ಇದು ಮಧುಮೇಹ 1 ಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮಟ್ಟ 2 ರೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಶಕ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಹಣ್ಣು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಕರುಳನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಸ್ಥಿರ ಮಲ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೋಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಗುಂಪು ಎ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೃಶ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಕಡಲಕಳೆಗಿಂತ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಅಯೋಡಿನ್, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಇದ್ದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ಮರಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, .ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಾಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಆವರ್ತಕ ಸೇವನೆಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್

100 ಗ್ರಾಂ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 15 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು: ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ನಾವು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ - ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೇಮಕಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ನಂತಹ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆ ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಜ.

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಪೀಚ್ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ, ಸಂಯೋಜನೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂ ತಿರುಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಇದು ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಲು ಭಾಗದಷ್ಟು. ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೋಮಲ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಮಧುಮೇಹ ಹಣ್ಣು ಅಲ್ಲ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅಗತ್ಯ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸಹಜತೆಗಳು,
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ,
• ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಸಂಕೋಚಕ ಮಾಂಸವು ಅನುಚಿತ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ,
• ಬೊಜ್ಜು

ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಕಿತ್ತಳೆ "ಸೇಬು" ಅನ್ನು 3 ವರ್ಷದಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಚಯ 5-7 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್: ಸಾಧ್ಯ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ

ಪರ್ಸಿಮನ್ 45-70 ಘಟಕಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ (ಜಿಐ) ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಹಿ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಹಣ್ಣು. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಕಾರಣ, ಬೆರ್ರಿ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಷೇಧದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
2. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
3. ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಮತ್ತು ಸಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿ, ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಂಜಿಯೋಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅಂಶವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಮಧ್ಯೆ, ಬೆರ್ರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಹಿಂದಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ.
• ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ತಾಮ್ರದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ರೋಗನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
• ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಡಿಎಂ) ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ಕರುಳು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು: ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣವು ಅತಿಸಾರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಏರಿಳಿತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ.
• ಜಠರದುರಿತ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಸಿಹಿ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಅಪಕ್ವವಾದ ತಿನ್ನಲು ಹಣ್ಣು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಕಡಿಮೆ ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಲ್ಲದ ಅವಲಂಬಿತ), ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳ ಇಂತಹ ವರ್ಗಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ದೇಹದ ತೂಕ, ರೋಗದ ಹಂತ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 100-200 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು: ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ತೂಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕಾಲುಭಾಗ ಮತ್ತು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 25-50 ಗ್ರಾಂ (ಭ್ರೂಣದ ಕಾಲು ಭಾಗ) ಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು lunch ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ತಿನ್ನಬಹುದು, ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು - ಅಥವಾ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಶಂಕಿತ ಸುಪ್ತ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಬಲವಾದ ಆಸೆಯಿಂದ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭ್ರೂಣದ ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಮೆನುವನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಐ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರವು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮ್ಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ "ಹುರಿದ" ಅತ್ಯಂತ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಕಂಪೋಟ್‌ಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್, ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರದಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಧುಮೇಹಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರುಚಿಕರವಾದ ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಸವಿಯಾದ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆ

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಎಂಬುದು ಚೀನಾದಿಂದ ನಮ್ಮ ಜಮೀನುಗಳಿಗೆ ಬಂದ ಒಂದು ಹಣ್ಣು. ಈ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 100 ಗ್ರಾಂ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ 55 ರಿಂದ 60 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಇರುತ್ತದೆ.
ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ 15% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಒಟ್ಟು 1/4 ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಆಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್), • ಕೊಬ್ಬುಗಳು, • ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಎ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿ, • ನೀರು, iber ಫೈಬರ್, • ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಸೋಡಿಯಂ, • ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು : ನಿಂಬೆ, ಸೇಬು,

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸೇಬು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, 70 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣು = 1 ಬ್ರೆಡ್ ಯುನಿಟ್, ಮತ್ತು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ 70 ಎಂದು ಮಾಹಿತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ, ಆದರೂ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸುಕ್ರೋಸ್ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಷೇಧಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

1. ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು - ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಅನೇಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು - ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಸ್ತುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

3. ದೃಷ್ಟಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ರೆಟಿನಾದ ಆಂಜಿಯೋಪಥಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೋಗಿಯ ದೃಷ್ಟಿ ನರಳುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿ, ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಕೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಂಜಿಯೋಪತಿಯ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಡಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ನೆಫ್ರೋಪತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

5. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು - ಫೈಬರ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

6. ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಪರ್ಸಿಮನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

7. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ - ಹಣ್ಣಿನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ - ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇರುವ ಕಾರಣ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

9. ಹೆಪಟೋಬಿಲಿಯರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ.
ಫೈಬರ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳು ಹಠಾತ್ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಂಗಾಲದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:

Gast ಜಠರಗರುಳಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇತಿಹಾಸ • ಟೈಪ್ I ಡಯಾಬಿಟಿಸ್.

Type ಟೈಪ್ II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ಪರಿಹಾರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯ ದರವು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು 1 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ 50 ಮಿಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಭಾಗಶಃ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೌದ್ಧಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ: ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವು ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್

ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಯಾವಾಗಲೂ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಪ್ರಶ್ನೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಎಂದರೇನು?

ಈ ಶರತ್ಕಾಲದ ಹಣ್ಣು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಚೀನಾದಿಂದ ಹರಡಿತು. XIX ಶತಮಾನದ ಅಂತ್ಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಂತಹ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ.

ಇದು 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಟೊಮೆಟೊಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರ ತೂಕ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 500 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ತುಂಬಾ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕಿತ್ತಳೆ-ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ - ಅಂಗುಳಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಕೋಚಕ. ಇದರ ಮಾಂಸವು ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ: 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 53 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಇದು ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್: ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಲೇಖನದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು - ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ, ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೇಲಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಮೌಲ್ಯ ಏನು? ಪರ್ಸಿಮನ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ನರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ure ರೆಸ್, ಹೇ ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್, ವಿರುದ್ಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ,
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ,
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ,
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ,
• ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವಿಕೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿ: ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಸವೆತಗಳು, ಗಾಯಗಳು, ಕಡಿತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಲು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್

ಮೇಲಿನ ರೋಗವು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಸಹ ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನೀಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ರೋಗಿಯು ಸೇವಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನೂ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ರೋಗಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ವಿಶೇಷ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಇವೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ದರದ ಸರಿಯಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಕ್ಕೆ ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಒಂದು ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕವು ಸುಮಾರು 10 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯುತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಕೋರ್ಸ್‌ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಸಾಪೇಕ್ಷ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು, ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? 1 ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಜ್ಞರು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಉಪ-ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಆಹಾರದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದ ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ ರೋಗವು ಪ್ರಗತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೇಲಿನ ರೋಗದ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಸ್ವತಂತ್ರ ರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ "ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ? ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಲ್ಲದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅನುಮಾನವೂ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು

ಮೇಲಿನ ಹಣ್ಣು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಪರ್ಸಿಮನ್ ರೋಗಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:

• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು
• ಫೈಬರ್
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್),
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಥಯಾಮಿನ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ).

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗವು ಇತರ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಬೊಜ್ಜು, ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹಿ ಜೀವಿ ಕರುಳಿನ ಹುಳುಗಳಿಂದ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್: ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಆಧುನಿಕ ಅಡುಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮೇಲಿನ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಈಜಿಪ್ಟ್ ಎಂಬ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಇದೆ.

• ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
• ಕೆಲವು ಮಾಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣು,
• ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಿಹಿ ಈರುಳ್ಳಿ
• ಒಂದು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸ,
• ನೆಲದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ,
• ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ season ತುವನ್ನು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನ.

• ಮೂರು ತುಂಡುಗಳು ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್
• 1 ನೇರಳೆ ಈರುಳ್ಳಿ,
• ಕೋಳಿ
• ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪು. ಈ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕೆಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೇಲಿನ ಹಣ್ಣಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮೇಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ? ಹೌದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೇಲಿನ ರೋಗದ 2 ನೇ ವಿಧದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಮಾತ್ರ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಜಿಐ

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮಧುಮೇಹ ಬೆಳೆಯಲು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬೊಜ್ಜಿನ ಹಂತದ ಮೊದಲು ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ (ಜಿಐ) ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಏರುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಜಿಐ 70 ಘಟಕಗಳು.

, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೇವನೆಯಾದರೆ ಬೆರ್ರಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ನಲ್ಲಿ:

• ಎ, ಪಿ, ಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು,
• ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ಗಳು
• ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್,
• ಬೆರ್ರಿ ಕಾಲು ಭಾಗ ಸಕ್ಕರೆ,
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು
• ಪೆಕ್ಟಿನ್
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು.

ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ (100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 55 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್). ಬೆರ್ರಿ ಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ರೋಗಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅದರ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಳಕೆ:

ಹಣ್ಣಿನ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು (ಜಿಐಟಿ) ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ,
• ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಯುತ್ತದೆ,
• ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು drugs ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ,
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ,
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ,
• ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊರೊಲೆಕ್ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಹಣ್ಣು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಟೈಪ್ 2 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 1 ನಲ್ಲಿನ ಪರ್ಸಿಮನ್ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಹಣ್ಣು.

ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಬೆರ್ರಿ ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೇಹದ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ರೋಗದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಫೈಬರ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಕಾರಣ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನುಮತಿಸಿದ ಮಾನದಂಡಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಠಾತ್ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ರೋಗಿಯು ಪತ್ತೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರ್ರಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ. ಬೆರ್ರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರಿಪಕ್ವತೆಯೊಂದಿಗೆ ವರ್ಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು, ಕಡಿತಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬಲಿಯದ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳು ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆರ್ರಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅದರ ಪಕ್ವತೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯ ನಿಯಮಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಸಕ್ಕರೆಯ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯ ನಂತರವೇ ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು (ಸರಿಸುಮಾರು 10 ಗ್ರಾಂ ಬೆರ್ರಿ).

ಯಾವುದೇ ಜಿಗಿತಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಡೋಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಈ ಭಾಗವನ್ನು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಿ. ತರುವಾಯ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿ ಬೆರ್ರಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ, ಬೆರ್ರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ಕರುಳಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು,
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದವರಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ,
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಪೀಡಿತ,
• ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆ.

ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ನಿಷೇಧವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಡೋಸೇಜ್ ಮೀರಿದೆ.ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಕ್‌ನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯೆಂದರೆ ತುರ್ತು ವಿಷಯ. ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ರೋಗಿಯು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಈ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರಣ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ - ಶರತ್ಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನವು ಓದುಗರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: "ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ - ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು."

ಮಾಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣು

ಉಪಯುಕ್ತ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಯಾವುದು

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮೂಲತಃ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಕೃಷಿ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಮರದ ಹಣ್ಣಿನ ಮರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿರಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕೃಷಿ ಮಾಡುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕೃಷಿ ಬೆಳೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಕಿತ್ತಳೆ, ರಸಭರಿತ, ಟಾರ್ಟ್-ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚು ಮಾಗಿದ, ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಗೆಯ ಮರಗಳಿವೆ, ಕೆಲವು ವಿಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವು ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದೆ, ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಭೇದಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಂದೇ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರೈತರು ಕೊರೊಲೆಕ್ ಪ್ರಭೇದವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೋಷ್ಟಕಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಹಣ್ಣು ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ಸುಮಾರು 60 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಸೂಚಕವಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧುಮೇಹದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವುದು ಈ ಡೇಟಾದಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಪ್ಪು. ಭ್ರೂಣದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ನಾವು ಕೆಳಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಸರ್ಜನೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಎ, ಬಿ, ಬಿ 1, ಸಿ, ಪಿ,
• ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ ಮತ್ತು ವೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಸತು, ರಂಜಕ, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಫೈಬರ್
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ಗಳು
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು.

ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 15% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಇದರ ನಾಲ್ಕನೇ ಭಾಗವು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಿಹಿ ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಂದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ವಿಧದ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸಿಹಿಯಾದದ್ದು ಕೊರೊಲೆಕ್ ವಿಧ. ಇದರ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ 70 ಆಗಿದೆ, ಇದು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗಿಂತ 25 ಯುನಿಟ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಪರ್ಸಿಮನ್

ರೋಗವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ, ಅಂದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ,
• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿದ್ದಾಗ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟೈಪ್ 1 ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗಲೂ ಸಹ, ಒಂದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ರೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು, ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗದ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ:

• ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ,
• ರಕ್ತದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ,
• ದೃಶ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಕಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ,
• ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳು ಬಳಲುತ್ತವೆ.

ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕಿಂಗ್ಲೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 1 ರೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಲ್ಲದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಿ ರಾಜನ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರ ವಿವಾದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಕೆಲವರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ರಾಜನನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹಣ್ಣು ಒಂದು ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಇದು ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಫೈಬರ್ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಧಾನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಳಕೆ

ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಗ್ರಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚುಂಬನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ. 200 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಹಣ್ಣನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನೀವು ಅಂತಹ ಕಾಂಪೊಟ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ರಾಜ, ಎರಡು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ,
2. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್. ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳು 200 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 150 ಗ್ರಾಂ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತವೆ. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಬಳಸಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಕಾಂಪೋಟ್

ಟೈಪ್ II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ ರಾಜನ ಬಳಕೆ

ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ:

1. ಸೇವಿಸುವ ಹಣ್ಣಿನ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 100 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು (ಸರಾಸರಿ ಹಣ್ಣಿನ ತೂಕ),
2. ಪ್ರತಿದಿನ ರೈನ್ಸ್ಟೋನ್ ದರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಭ್ರೂಣವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ,
3. ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಕಾಲು ಕಾಲು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಬರುವ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮರುದಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ರಾಜನ ಉತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅತಿಸಾರ, ಎಪಿಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು,
2. ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಿಗಳಿಂದ ಕಿಂಗ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು;
3. ಮಧುಮೇಹವು ಅನುಮತಿಸಿದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಿ ನಾವು ಮಣಿಯನ್ನು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೇಬು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ವೇಗವಾದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಷಯವು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ 70, ಮತ್ತು ಒಂದು ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕವು 70 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಟೈಪ್ I ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ; ಟೈಪ್ II ರೊಂದಿಗೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ.

ಕೊರೊಲೆಕ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ, ಸರಾಸರಿ ದೈನಂದಿನ ರೂ ms ಿಗಳನ್ನು ಮೀರದಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಇದನನ ಒದ ಬರ ತದರ ನಮಮ ಡಳಳ ಹಟಟ ಕರಗ ಹಗತತ. Amazing Fat Burner Remedy (ಮೇ 2024).