ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, properties ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ “ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್” ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾದಿಂದ ಪಡೆದ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಿನ್ನದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಹೋರಾಡುವವರಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವು ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಒಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಒಂದು ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಸಕ್ತಿ: ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯರು ತಮ್ಮ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾದ ಸತ್ಯವು ದೃ ms ಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತು ಕಳೆದ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಈ ಸಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಇ - ದೇಹದ ಯೌವ್ವನ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಗುಂಪು - ನಾನು ಮಾನವನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ - ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ - ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ “ಸಹಾಯಕ”
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಂಗ್ರಹ - ದೇಹ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳ ಸಂಗ್ರಹ - ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಬ್ಬಿಣ - ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು - ದೇಹದ ಯೌವ್ವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ತಾಮ್ರ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಸೆಲೆನಿಯಮ್ - ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ರಂಜಕ - ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - ದೇಹದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ (ಸ್ನಾಯುಗಳು) “ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ”
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - ಮಾನವ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕ
• ಸತು - ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಸಿಲಿಕಾನ್ - ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
• ಕ್ರೋಮಿಯಂ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ಕೋಬಾಲ್ಟ್ - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಪ್ರಮುಖ: ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 18 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು "ಖಾಲಿ" ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ).
• ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ರುಚಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಬಹುದು.
• ಸ್ಟೀವಿಯಾವು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಸ್ಟೀವಿಯಾ ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು.
• ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಟೀವಿಯಾ “ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ”.
• ಸಸ್ಯವು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ
• ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಪ್ರಬಲವಾದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ
• ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಇದು ಶೀತಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಯಸ್ಸಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವಾಗ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಶಕ್ತಿಯುತ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹದಿಂದ “ಹೆಚ್ಚುವರಿ” ನೀರನ್ನು “ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ”.

ಪ್ರಮುಖ: ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ: ಸ್ಟೀವಿಯಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ (ಘಟಕಾಂಶದ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದರೆ), ಕೆಲವು "ನಕಾರಾತ್ಮಕ" ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ:

• ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.
• ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ, ನೀವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ (ಮಧುಮೇಹದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ), ನೀವೇ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರಿಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.

ಪ್ರಮುಖ: ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು: ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್

ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಅದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಮಾಧುರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ "ಜೇನು ಹುಲ್ಲು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಮಾತ್ರೆಗಳು - ಸಸ್ಯ ಎಲೆ ಸಾರ
• ಸಿರಪ್ - ಸ್ಟೀವಿಯಾದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ, ಸಿರಪ್ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಚಹಾ - ಒಣ ಸಸ್ಯ ಎಲೆಗಳು, ದೊಡ್ಡದಾದ ಅಥವಾ ಚೂರುಚೂರು
• ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ - ಸಸ್ಯದ ಸಾರ

ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಕೂಲಕರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಯಾವುದು:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ
• ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• "ಹಾನಿಕಾರಕ" ರಾಸಾಯನಿಕ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷವನ್ನು "ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ".

ಪ್ರಮುಖ: ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನೀವು cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಸಿರಪ್ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು purposes ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವು ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದಯವಿಟ್ಟು" ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ: ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ತುರಿಕೆ, ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು "ಲಿಯೋವಿಟ್" - ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಲಿಯೋವಿಟ್ ಕಂಪನಿಯು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಪೂರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಲಿಯೋವಿಟ್‌ನಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಂದು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸಸ್ಯ ಎಲೆ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - 140 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣ ಸಾಕು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು:

• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯ
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ
• ಬೊಜ್ಜು
• ದುರ್ಬಲ ವಿನಾಯಿತಿ
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು
• ವಯಸ್ಸಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಡ್ಡಿ
• ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆ
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆ
• ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆ
• ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಅಲರ್ಜಿ
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ
• ಒಳಗಾಗುವ ಕರುಳುಗಳು

ಸ್ಟೇವಿಯಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ದ್ರವಗಳನ್ನು (ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ) ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಅವು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಒಂದೇ ಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಾಕು. ಮಾತ್ರೆಗಳ ದೈನಂದಿನ ದರವನ್ನು ಮೀರದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ - 8 ತುಣುಕುಗಳು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಫೈಟೊ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹುಲ್ಲು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೋಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯಲ್ಲೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು, ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳು:

• ಮೊದಲ ದಾರಿ: ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
• ಎರಡನೇ ದಾರಿ: ಒಣ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
• ಮೂರನೇ ದಾರಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ:

• ಸ್ಟೀವಿಯಾ - 20-25 ಗ್ರಾಂ.
• 60-70 ಡಿಗ್ರಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 500 ಮಿಲಿ.

ಅಡುಗೆ:

• ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ
• ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುಲ್ಲು ತುಂಬಿಸಿ
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ
• ಒತ್ತಿದ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ
• Te ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ಸಿರಪ್ ಬಳಸಬಹುದು?

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಚಹಾ, ನೀರು ಅಥವಾ ಕಾಫಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಂಪೋಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ, ಕಷಾಯ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ, ಕೋಕೋ ಸಹ.

ಪ್ರಮುಖ: ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ. ಮೂಲಿಕೆಯ ಉದ್ದನೆಯ ಕುದಿಯುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು: ಪ್ರತಿ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ಕೆಲವೇ ಹನಿಗಳು.

ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಪುಡಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಂದು ಪುಡಿ ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಎಂಬ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಪುಡಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನಾನು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಲು.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ (ತೀವ್ರವಾದ ವಾಕರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವಾಗ), ಸ್ಟಾಕ್ವಿಯಾವನ್ನು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಮತ್ತೊಂದು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ “ಕೆಟ್ಟ ಹಾಸ್ಯ” ವನ್ನು ಆಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸದಂತೆ ನೀವು ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಬಾರದು.

ನಾನು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಕ್ಕಳು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಾಯಿಯ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ. ವಯಸ್ಸಾದ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ (ಸಿರಪ್, ಪುಡಿ, ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು) ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ “ಹಾನಿಕಾರಕ” ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು: ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು (ಆದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ), ಆದರೆ ಅರ್ಧ ವರ್ಷದಿಂದ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ: ಸ್ಟೀವಿಯಾ ನಂತರ ದದ್ದು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕ: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ವಲೇರಿಯಾ:“ನಾನು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು "ಖಾಲಿ" ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ನನಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಡೇರಿಯಸ್:"ನಾನು ಡುಕಾನ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗಲು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ."

ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್:“ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅಂದಿನಿಂದ ನಾನು ಅದಿಲ್ಲದೇ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ - ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ! ”