ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ: ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ 8 ಸಲಹೆಗಳು

ಮಧುಮೇಹವು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆ ರೋಗಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಮೇಲೂ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬವು ಒಂದಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು, ಇದು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮಾಸ್ಕೋದ ಮಾಸ್ಕೋ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯ ನಂ 11 ರ ಸಿಟಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಇಎಎಸ್ಡಿ ವೈದ್ಯ ಓಲ್ಗಾ ಯೂರಿಯೆವ್ನಾ ಡೆಮಿಚೆವಾ, ಅತ್ಯುನ್ನತ ವರ್ಗದ ವೈದ್ಯ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾವಾಗಲೂ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಡಿ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಹೈಪರೋಪೆಕಾ, ನಿಷೇಧಗಳು, ಜರ್ಕಿಂಗ್ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಲೋಭಿಸಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕೇಕ್, ಸಾಸೇಜ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಾರದು. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ಅವನ ಮೇಲೆ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಬಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಾರದು, ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ: “ಒಮ್ಮೆಗೇ ಏನೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ”. ಮನುಷ್ಯ ದುರ್ಬಲ, ಅವನಿಗೆ ಅನೇಕ ಟೇಸ್ಟಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಅವನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಮೋಡ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜಂಟಿ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ಅವನಿಗೆ ನಾಯಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು: ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಯಬೇಕು. ವಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಒಂದೆರಡು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಮಧುಮೇಹ ತೊಡಕುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ - ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಳೆಯಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೊರನಡೆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಬರೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ತರಬೇತಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು. ಇದು ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗಿನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು, ಚಾರ್ಲಾಟನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ತಿಳಿದಿರುವವರು, ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡಿದ ಪವಾಡದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಜೂನ್ 21, 10:13
ಧ್ವನಿಯ ನಷ್ಟ: ಕಾರಣಗಳುಎಕ್ಸ್ 745 ಕೆ 0

ಜೂನ್ 04, 18:23
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆಎಕ್ಸ್ 1199 ಕೆ 0

ಮೇ 20, 10:35
ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದುಎಕ್ಸ್ 3290 ಕೆ 0

ಶಿಕ್ಷಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಯಾವುದೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮಿತ್ರರಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಂದರೆ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಲಿಯುವುದು.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರಿಗೆ ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮರಣದಂಡನೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ, ಸತ್ಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮಾನವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ನಾವು ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನಂಬುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ ರೋಗಿಯು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪಡೆದ ಮಾಹಿತಿಯ ದೃ mation ೀಕರಣವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವನು ಇದನ್ನು ನಿಜವೆಂದು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬದುಕಬಹುದು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ರೋಗದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ವೈದ್ಯರು ಎಂದಿಗೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ನೀವು ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಯಾವ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಂಘಗಳು, ಅದೇ ರೋಗಿಗಳ ಸಮುದಾಯಗಳು ಇರಲಿ.

ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭವು ಕೆಟ್ಟ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮುಖ್ಯ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಕೇವಲ ದಿನಚರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಲಕ್ಷಾಂತರ ಇತರ ಜನರಂತೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ನೀವೇ ಸಮಯ ನೀಡಿ

ರೋಗವನ್ನು "ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ" ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ 5 (!) ಟೈಮ್ಸ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜೆಸ್ಸಿ ಗ್ರೂಟ್ಮನ್ "ಆಘಾತದ ನಂತರ: ನೀವು ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು" ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಅವಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. "ಮೊದಲಿಗೆ, ಜನರು ಆಘಾತದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲವು ತೆರೆದಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಮಯವು ಹೇಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಈ ಸಂವೇದನೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ”ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಅನುಭವದಿಂದ ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವೇ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಅವನಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು: “ನಾಳೆ ಎಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಹೇಳಿ: “ಹೌದು, ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ”ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲಿ ಮತ್ತು ನಟಿಸಲು ಬಯಸಲಿ.

ಸ್ವ-ಸಹಾಯವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ಆದರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವತಃ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಯಕೆಯ ನಡುವಿನ ರೇಖೆಯು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರೋಗಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಕಾಳಜಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಪೀಡಿಸಬೇಡಿ, ಅವನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕರು ಗಮನವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಏನು ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ರೋಗದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಿ, ಒಂದೊಂದಾಗಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ಸೂಚನೆಗಳ ಭಾಗವನ್ನು "ಮರುಪಡೆಯಲು" ಸಹ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಮಗು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಹ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪೋಷಕರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಈ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಹೋದರೆ, ಅವನು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಯ ಜನರ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬೋನಸ್ ಇದೆ: ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಸಾಗುವುದು. Dinner ಟದ ನಂತರ ನಡೆಯುವಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಸಹಾಯ

ನೀವು ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಿ. "ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡೋಣ" ಎಂಬಂತಹ ಮಾತುಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಂತಹ ಪ್ರಸ್ತಾಪಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ವಿನಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ನಿರಾಕರಣೆ ಪಡೆಯುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದೇ? ಅದನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲ ಪಡೆಯಿರಿ

ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಪ್ಪಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಶಾಲೆಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳೆರಡನ್ನೂ ಆಲಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ರೋಗಿಗೆ ation ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸ್ವತಃ cannot ಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗೊಂದಲದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು. ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವವರೂ ಸಹ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರೋಗಿಗಳ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಕ್ಕಳ ಇತರ ಪೋಷಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಮಾಡುವವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು, ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ: ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ 8 ಸಲಹೆಗಳು

ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಬೋಲ್ಟ್ನಂತೆ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಕೇಳಿದವನಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ: ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು? ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಒತ್ತೆಯಾಳುಗಳಾಗಿರಲು ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರ ಸಂಬಂಧಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಸಲಹೆ.

ಲೇಖನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋಟಕ್ಕಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಾವು ಎಸೆದ ಪದ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ರಜೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನದ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಬಾರಿಯಾದರೂ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನು ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಅಸಹಾಯಕನಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನು ಇತರರಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವನು ಆಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ನಟರು, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ.

"ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಜಗತ್ತಿನ ಪ್ರಮುಖ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ವಿಲಿಯಂ ಪೊಲೊನ್ಸ್ಕಿಯ ತರಬೇತಿ ಸಾಮಗ್ರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ 10 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

1.ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಕೇಳದ ಹೊರತು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬೇಡಿ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಸರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, "ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಸಕ್ಕರೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ವ್ಯಾಪಕ ನಂಬಿಕೆ ಹಳೆಯದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.

2.ಮಧುಮೇಹವು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣವು ನೀವು ಒಪ್ಪದ, ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಏನು, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ!

3.ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಕತ್ತರಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಭಯಪಡದವರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಬೇಡಿ

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಥೆಗಳು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಾಯಕವಲ್ಲ! ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹದ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ.

4.ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರಣ ಇದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

5.ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದಾಗ ಭಯಾನಕ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ನೋವಿನಿಂದ ನೋಡಬೇಡಿ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

6.ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೇಳಿ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಕೇಳಿ.

7.ಮಧುಮೇಹ ಸರಿ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಂಬಲದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: “ಎಲ್ಲವೂ ಅಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇಲ್ಲ!” ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇದು ಗಂಭೀರ ರೋಗ. ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಬದುಕಬೇಕಾದ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ.

8.ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ

ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.

9.ಅನುಮತಿ ಕೇಳದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ

ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ನೋಡಲು, ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡುವಂತಿದೆ, ನಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ಬಯಸಿದರೂ, ಗುರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಚಿತ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

10.ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಿ

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಮ್ಮ ನಿಕಟ ಜನರು ನಾವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಂಬಂಧಿಕರು (ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು) ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಕೊರತೆಯೇ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಸಂವಹನ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಅವಮಾನಗಳ ಸಂಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯ ಜನರು ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ನಮಗ ಹದಯ ಇದದರ ತನ ಕಣಣರ ಬರದ; DV Sadananda Gowdaರಗ HD Kumaraswamy ತರಗಟ (ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2024).