ವೆನಿಲ್ಲಾ ಚೀಸ್ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಗಿತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ನೀವು ಸಿಹಿ ಮೊಸರು ಚೀಸ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ (ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಮೊಸರು ಚೀಸ್) ಎಂದರ್ಥ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ: ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಎಕ್ಸ್‌ಇ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗುಣಾಂಕವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಈಗ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ (ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗುಣಾಂಕವನ್ನು ಎಣಿಸಬಹುದು).

ಆದರೆ ಸಿಹಿ ಚೀಸ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚೀಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಚೀಸ್, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅಥವಾ ಎರಿಥ್ರಾಲ್ (ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು) ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ. ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಸರುಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಮಕ್ಕಳು ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪಡೆಯಬೇಕು? ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕರು "ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೂರಿಸುವುದು?" ಎಂದು ಕೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರವು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಿಹಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇಂದು - ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಎಷ್ಟು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಉಪಹಾರದ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು.

ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು: ಯಾವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ?

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ - ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ - ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ: ಓಟ್ಸ್, ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ, ಬಲ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.

ಎಂಡೋಸ್ಪರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಧಾನ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು, ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಎಂಡೋಸ್ಪರ್ಮ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮಗುವು ಧಾನ್ಯದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಅಣುಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಹೊಳೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಜಿಗಿಯುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಶುದ್ಧ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವಂತೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (ಜಿಐ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಐ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಸೋಡಾ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳಾದ ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಸೇರಿವೆ. ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಲು, ಬೀಜಗಳು.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರ ಗುರಿಯಾಗಿರುವ ಫ್ಯಾಶನ್ "ಖಳನಾಯಕ" ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಾವು ಉತ್ಕರ್ಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ: ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವೆಂದು ನಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಅಂತಹ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ.

ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 4 ನಿಯಮಗಳು

ಮಕ್ಕಳು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ 50-60 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಬಂದರೆ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು.
ಮಕ್ಕಳು ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು; ಡೈರಿ (ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್), ಹಣ್ಣುಗಳು (ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್) ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು (ಗ್ಲೂಕೋಸ್) ನಂತಹ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ (ಸೇರಿಸಿದ) ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ (ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ) ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ.

ಸಕ್ಕರೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೆಸರುಗಳು:

ಅನ್ಹೈಡ್ರೈಡ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್
ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ
ಕಬ್ಬಿನ ರಸ
ಐಸಿಂಗ್ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಮಿಠಾಯಿ ಸಕ್ಕರೆ,
ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್
ಒಣ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್,
ಸ್ಫಟಿಕದಂತಹ ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಸ್,
ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಸ್
ಆವಿಯಾದ ಕಾರ್ನ್ ಸಿಹಿಕಾರಕ,
ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್
ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
ಹಣ್ಣಿನ ಮಕರಂದ
ಗ್ಲೂಕೋಸ್
ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್,
ಜೇನು
ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಸಕ್ಕರೆ
ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್
ದ್ರವ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್
ಮಾಲ್ಟ್ ಸಿರಪ್
ಮಾಲ್ಟೋಸ್
ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
ಮೊಲಾಸಸ್
ಮಕರಂದಗಳು (ಉದಾ. ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್),
ಪನಿಯಾಣಗಳಿಗೆ ಸಿರಪ್,
ಕಚ್ಚಾ ಸಕ್ಕರೆ
ಸುಕ್ರೋಸ್
ಸಕ್ಕರೆ
ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ ರಸ
ಹರಳಾಗಿಸಿದ (ಬಿಳಿ) ಸಕ್ಕರೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ: ಇದು ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಇಬ್ಬರು ಹುಡುಗರನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಬೆನ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಧಾನ್ಯದ ಟೋಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ನೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಜಾನ್‌ನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಟೋಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಅದನ್ನು ಅವರು ಬಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು. ಬೆನ್‌ನ ದೇಹವು 4 ಗ್ರಾಂ (ಒಂದು ಟೀಚಮಚ) ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜಾನ್‌ನ ದೇಹವು 40 ಗ್ರಾಂ (ಹತ್ತು ಟೀ ಚಮಚ) ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಧಾನ್ಯಗಳ ನಾರು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬೆನ್‌ನ ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎದ್ದುನಿಂತು ಹುಡುಗನನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ .ಟದ ತನಕ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಜಾನ್‌ನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದುದರಿಂದ, ಈ ಸಕ್ಕರೆ ಎಲ್ಲವೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಗಗನಕ್ಕೇರುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅದರ ಮೂಲ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು, ಉಪಾಹಾರ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಜಾನ್ ಮತ್ತೆ ಹಸಿದಿರುತ್ತಾನೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ (ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ರೀತಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಇರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಸುಲಭ: ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ (ಮಧುಮೇಹ) ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ (ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ) ಇರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.