ಗರ್ಭಿಣಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಅನೇಕ ನಿಷೇಧಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವನೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಜಟಿಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಗತ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಅವರು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ - ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬದಲಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ 30-800 ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಂಗೆ ನಾಲ್ಕು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದಾಗ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲಸಸ್ಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ, ಎರಡನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅನುಕೂಲ:

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮಧುಮೇಹ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡು ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ,
• ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಟಾರ್ಟಾರ್‌ನ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಸಿಹಿಕಾರಕದ ಅವಶೇಷಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ತಜ್ಞರು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕೃತ ಗರ್ಭಿಣಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು

ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ವರ್ಗವು ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು - ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಲ್ಲದ.

ಮೊದಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವುಗಳು ಸ್ವತಃ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಅವರು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲ ವಿಧದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್.
2. ಸುಕ್ರೋಸ್.
3. ಹನಿ
4. ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಸ್
5. ಕಾರ್ನ್ ಸಿಹಿಕಾರಕ.
6. ಮಾಲ್ಟೋಸ್.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಸೇರಿವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಿಠಾಯಿ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಕೃತಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ; ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲ. ಸರಳ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸುಕ್ರೋಸ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಸಂಯೋಜಕವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪೂರಕಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಿರಪ್ಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ (ಅಪರೂಪದ ರಕ್ತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ) ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರೆ, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಐಸೊಮಾಲ್ಟ್ (ಇ 953) ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇತರರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸದ ​​ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿವೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ಫಿಟ್‌ಪರಾಡ್ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಷೇಧಿತ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು

ಸ್ಲಾಡಿಸ್ ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ನ ವಿವಿಧ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಂಯೋಜನೆ, ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳಿವೆ - ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್, ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಲ್ಯುಸಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಕೆಲವು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ತ್ರೈಮಾಸಿಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇತರರ ಮೇಲೆ, ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕು.

ರಿಯೊ ಗೋಲ್ಡ್ ಸ್ವೀಟೆನರ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಸೋಡಿಯಂ ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್.
2. ಸ್ಯಾಕರಿನೇಟ್.
3. ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ.
4. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ.

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗೆಡ್ಡೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ಈ umption ಹೆ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ).

ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಂಶವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ನಿಷೇಧಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಸೇರಿದೆ. ಈಗ ಇದನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವು ಜರಾಯು ತಡೆಗೋಡೆ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಹೇಳುವರು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು: ಯಾವ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ, ತನ್ನ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಷೇಧಿತ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಕೃತಕ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು.

ಕೃತಕ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು
• ಪಾನೀಯಗಳು
• ಮಿಠಾಯಿ
• ಸಿಹಿ ಆಹಾರ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

1. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ
2. ಪೌಷ್ಟಿಕವಲ್ಲದ ಸಿಹಿಕಾರಕ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು, ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಅಂತಹ ನಿಷೇಧಿತ ಪಟ್ಟಿ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಿ

ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಸಿರಪ್, ಸಕ್ಕರೆ ಸೋಡಾ, ಜೆಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ನ ಎತ್ತರದ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್

ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೇವನೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸಿಹಿ ಸೋಡಾಗಳು
• ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು,
• ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಸುಕ್ರಲೋಸ್ - ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸುಕ್ರೋಸ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಇಂತಹ ಸಂಯೋಜಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
• ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಸಿರಪ್ಗಳು
• ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು
• ರಸಗಳು
• ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ

ಕೆಲವು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಷೇಧಿತ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು:

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ಟೀವಿಯಾದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

• ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಒಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಒಂದು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವಾರು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.
• ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಜರಾಯು ದಾಟಿ ಆ ಮೂಲಕ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ನಿಂದನೆಯು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಯುಎಸ್ ಎಫ್ಡಿಎ ಡೇಟಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸೈಟ್ನಿಂದ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಕಲಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯ ಲಿಂಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಯಾವುವು?

ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನೇಕ ನಿಷೇಧಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಈ ರೋಗದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಇವು ಕೃತಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ರುಚಿಯ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶುದ್ಧ ಸಕ್ಕರೆಯಂತಹ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ?

ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ಬದಲಿಗಳ ಬಳಕೆ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರದ ಜನರು ಶುದ್ಧ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು:

• ವಿವಿಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು,
• ಬೇಬಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ರಸಗಳು, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು,
• ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಇತರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು,
• ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್,
• ಸಿಹಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು.

ಇಂದು, ಉದ್ಯಮವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹೊಸ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳಿವೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಅವು ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಸಕ್ಕರೆ, ರುಚಿಕರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ವಿಘಟನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಸ್ತುಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಅನುಕೂಲಗಳಿವೆ:

• ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಸಮತೋಲನವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿವೆ, ಅವು ಟಾರ್ಟಾರ್ ಅನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಿಗಳ ಅವಶೇಷಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಜ್ಞರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಅಗತ್ಯ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಸಾಧ್ಯ?

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅವರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇವುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಪೇಕ್ಷ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು:

• ಹನಿ
• ಸುಕ್ರೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಲ್ಟೋಸ್,
• ಕಾರ್ನ್ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು.

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಗುಂಪು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳು. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಾಗಿವೆ:

• ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್. ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕ, ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಂದು ಇದನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ರಸ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಆದರೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಒಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಿದೆ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಫೆನಿಲಾಲನೈನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಎರಡು ಘಟಕಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಸುಕ್ರಲೋಸ್. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಿಹಿಕಾರಕ, ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವಾಗ ಅದು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿವೆ. ಅವು ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಷೇಧಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಸ್ಯಾಚರಿನ್. ಕ್ರಮೇಣ, ಇದನ್ನು ಉದ್ಯಮದಿಂದ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಕಾರಣ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಅನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮೇಲಾಗಿ, ಇದು ಜರಾಯುವನ್ನು ಭೇದಿಸಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್. ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಯಾವ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನುಮತಿಸಲಾದ ವಿವಿಧ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಜನಪ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳು

ಓ z ೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ನವೀನ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಅನುಕರಣೀಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನೇಕರಿಗೆ ಭಯಾನಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆ ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ರೋಗಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗಮನ! ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿಗಳ ಕರೆಯಲ್ಲ.

ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಆದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮನೋಭಾವದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಂತೆಯೇ, ಯಾವುದೇ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮವೇ?

ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳು, ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು, ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ತಾಯಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡದಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಅವಳು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯೋಗವಿಲ್ಲದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಸಾದೃಶ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವಾಗ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಮಹಿಳೆ ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಟೌಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿರುಪದ್ರವವಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವವೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಸ್ಟೀವಿಯಾ - ಆಡುಮಾತಿನಲ್ಲಿ "ಜೇನು ಹುಲ್ಲು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಸಸ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ 200 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಬಲ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಕನಿಷ್ಠ ಏನಾದರೂ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪದೇ ಪದೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಏನೂ ಬಹಿರಂಗಗೊಂಡಿಲ್ಲ,
• ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ - ಸಿಹಿಕಾರಕ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಗಟ್ಟಿಮರಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಸ್ಯ ಘಟಕಗಳ ಮರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಧುರ್ಯದಿಂದ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಬಾಯಿಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಷಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು,
• ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ - ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಿಹಿಕಾರಕ. ಟೋನ್ ಅಪ್, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ,
• ನೊವಾಸ್ವಿಟ್. ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ, ಪಿ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ drug ಷಧಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳಿವೆ, ಅಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಅದೇ ಜೇನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಕೃತಕ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ.

ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಜಾಹೀರಾತುಗಳು-ಜನಸಮೂಹ -1

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆನಿರಾಕರಿಸು:

ಜಾಹೀರಾತುಗಳು-ಪಿಸಿ -2

• ಸೋಡಿಯಂ ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ - ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತು. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಇ 952 ಕೋಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯುಎಸ್ಎಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ವಿಷತ್ವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪರಿಣಾಮವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ,
• ಸ್ಯಾಚರಿನ್ - ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜರಾಯು ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು,
• ಸ್ಲಾಡಿಸ್. ಇದು ರಷ್ಯಾದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ drug ಷಧ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ,
• ಫಿಟ್‌ಪರಾಡ್ - ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು,
• ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್. ಇದು ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಸ್ತುವು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಜನಿಸಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ, drugs ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೂ ಇದೆ.

ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಾಯಂದಿರು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾದರೆ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಯಾರಕರು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು (ಗರಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ):

• ಸ್ಟೀವಿಯಾ - 40 ಗ್ರಾಂ
• ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ - 50 ಗ್ರಾಂ. ಮಹಿಳೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ವಿಷವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅತಿಸಾರ,
• ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ - 40 ಗ್ರಾಂ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು,
• ನೊವಾಸ್ವಿಟ್ - 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆ ತನಗೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ತೀವ್ರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ವಿಷತ್ವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಈ ಚರ್ಚೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಿಶ್ರವಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿಖರ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತ ದತ್ತಾಂಶಗಳಿಲ್ಲ. ವಿನಾಯಿತಿ ಬಹುಶಃ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ವಿಷತ್ವದ ಡೇಟಾವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ. ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಮಹಿಳೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ .ಅಡ್ಸ್-ಜನಸಮೂಹ -2

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ರಾಜಿಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ನಂತಹ negative ಣಾತ್ಮಕ ತಜ್ಞರನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವು ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ವಿರಳವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ:

ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ವಿಪರೀತವಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಅವಳ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತಹವುಗಳಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಏನು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಂತವು ಅಗತ್ಯ ಅಳತೆಯೆಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ.

1. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಭಯ.
2. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಗತ್ಯವು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮಾಲ್ಟೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರೋಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಮಾಧುರ್ಯದ ಮೂಲಗಳು ಅವಳ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
3. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದಂತಕವಚಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
   ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗದ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಮಾಹಿತಿಯು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈಗ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಡಿಯ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಸಾಗರೋತ್ತರ ಮಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ - ಲೇಬಲ್ ಓದಿ.

1. ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್

ಅಮೇರಿಕನ್ ವೈದ್ಯರು ಇದರ ಸೀಮಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪರೂಪದ ಚಯಾಪಚಯ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಸೇವಿಸಬಾರದು - ಫೀನಿಲ್ಕೆಟೋನುರಿಯಾ (ಪಿಕೆಯು).

ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕೆಲವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ. ಇದು ಎರಡು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ: ಈಕ್ವಲ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಾ ಸ್ವೀಟ್.

3. ಸುಕ್ರಲೋಸ್

ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಬೇಕರಿ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. "ಸ್ಪ್ಲೆಂಡಾ" ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ

ಕೆಲವು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯದ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?

ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಷರತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖರೀದಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತೊಂದರೆಗಳು
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮೇಲಿನ ರೋಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸದ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಏನು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಂತವು ಅಗತ್ಯ ಅಳತೆಯೆಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ.

1. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಭಯ.
2. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಗತ್ಯವು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮಾಲ್ಟೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರೋಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಮಾಧುರ್ಯದ ಮೂಲಗಳು ಅವಳ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
3. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದಂತಕವಚಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
   ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗದ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಮಾಹಿತಿಯು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈಗ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಡಿಯ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಸಾಗರೋತ್ತರ ಮಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ - ಲೇಬಲ್ ಓದಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು

ಮೊದಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ವಸ್ತುವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವರು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ.

ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ! Sug ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬಣ್ಣ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒನ್‌ಟಚ್ ಸೆಲೆಕ್ಟ್ ® ಪ್ಲಸ್ ಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಗುರಿ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಬಹುದು). ಪರದೆಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬಾಣವು ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪ್ರಯೋಗವು ವಿಫಲವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯ ಮೊದಲ ವಿಧ:

• ಸುಕ್ರೋಸ್ (ಕಬ್ಬಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ),
• ಮಾಲ್ಟೋಸ್ (ಮಾಲ್ಟ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ),
• ಜೇನು
• ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್
• ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಸ್ (ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ)
• ಕಾರ್ನ್ ಸಿಹಿಕಾರಕ.

ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಆಹಾರದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು:

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಯಾವ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ - ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್.

ಇಂದು ಇದನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಹಿಂದೆ, ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಜರಾಯುವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ!

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಅವಳ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ:

ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ವಿಪರೀತವಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಅವಳ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತಹವುಗಳಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

• ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ. .ಷಧವಲ್ಲ. ->

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್

ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯ: “ಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ಇನ್ನು ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್, ಡಯಾಬೆಟನ್, ಸಿಯೋಫೋರ್, ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್ ಮತ್ತು ಜಾನುವಿಯಸ್ ಇಲ್ಲ! ಇದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಉಪಚರಿಸಿ. "

ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಅಂದರೆ. ಭ್ರೂಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ಈ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯು ರಸ, ಪಾನೀಯಗಳು, ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ನೀರಿನ ಜಾಹೀರಾತಿನಿಂದ ಅಪಾರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಶ್ನೆ: ಗರ್ಭಿಣಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಅಂತಹ ಪೋಷಣೆಯ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳೇನು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಪ್ರಯೋಗವು ಹೀಗಿತ್ತು: ಇಲಿಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿತು, ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗ - ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀರು. ಆಹಾರದ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ - 20%. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಡೇಟಾ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿದ ಆ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಸಂತತಿಗಳು ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂತತಿಯು ಕೇವಲ ಹೆಣ್ಣು. ಇಲಿಗಳ ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳ ಗಂಡು ಸಂತತಿಯು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮೌಲ್ಯವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿತ್ತು.

Pharma ಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹಣ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ. ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಆಧುನಿಕ ಯುರೋಪಿಯನ್ drug ಷಧವಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ - ಹುಡುಗಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೃತಕ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಅಧಿಕವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ವೈದ್ಯರು ಸ್ವತಃ ಈ ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವಾಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತಹ ಅವಧಿಗಳಿವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಂತಹ ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿಕಾರಕಕ್ಕೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಅವರ ಸಂತತಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನನಗೆ 31 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಇತ್ತು. ಅವರು ಈಗ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಈ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು pharma ಷಧಾಲಯಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕವಲ್ಲ.