ಕ್ಯಾರೆಟ್: ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಮೊದಲ ವಿಧ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಜೀವನ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯ ವಿಧವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಲ್ಲದ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕಾರ ಏನೇ ಇರಲಿ, ರೋಗಿಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಅದರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು? ಮೊದಲಿಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ನಾರಿನ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಮತ್ತು ಈ ಕಪಟ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ - ನಿಷೇಧ ಅಥವಾ ine ಷಧ

ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಸುಕಿದ ರಸವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಒಂದು ಅಪವಾದ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರಸವು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿವೆ, ಅದರ ರಸವು ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಫೈಟೊ-ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು.

ನಿಯಮಿತ ಕ್ಯಾರೆಟ್:

• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ
• ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ರಸದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಬಂಧ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು: ದಿನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಅನುಮತಿಸುವ ಭಾಗವು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ (250 ಮಿಲಿ). ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಸಹಾಯಕರಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ತಾಜಾ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಹಿಮಧೂಮ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಸುಕಬಹುದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
2. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ.
3. ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಸುಕಿದ ರಸವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಒಂದು ಅಪವಾದ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರಸವು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು: ದಿನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಅನುಮತಿಸುವ ಭಾಗವು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ (250 ಮಿಲಿ). ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸಹಾಯಕರಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ತರಕಾರಿಗಳು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೊಳೆತವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಬಿಡಿ, ಸ್ವಚ್ old ವಾದ ಹಳೆಯ ಹಾಳೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ತುರಿಕೆ ಕೈಯಿಂದ ತೆರವುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿ ರಸಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (1: 1). ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾದ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. -15 ಟ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ 10-15 ಹನಿಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಜೋಳ ಮತ್ತು ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ dinner ಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದ 200-250 ಗ್ರಾಂ ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಳು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
4. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾನೀಯವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉಪಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ. ಕೂಲ್.
5. ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದ 100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.
6. ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ನ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಬೇರು ಬೆಳೆ ತುರಿ, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಿಮೆಂಟು ಅಥವಾ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಿ:

• ಚರ್ಮದ ಹಿಮಪಾತ,
• ಬಿಸಿಲು,
• purulent ಗಾಯಗಳು,
• ಹುಣ್ಣುಗಳು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಕೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವಾಗ ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಮಿತಿಯನ್ನು, ತಜ್ಞರು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ನಂತೆ ಕಚ್ಚಾ ಬೇರಿನ ಬೆಳೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು. ಸಣ್ಣ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಂತಹ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸಲು, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಬೇರು ಬೆಳೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದ ರಸವು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲಸ್ಯ, ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತಾನೆ.
2. ನಿಷೇಧ - ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಉಬ್ಬಿರುವ ಕರುಳಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಲ್ಬಣದೊಂದಿಗೆ.
3. ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ದುರುಪಯೋಗದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯ ದದ್ದುಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
4. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಿ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳು (ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ), ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮುಳ್ಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ತರಕಾರಿಯ ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ (ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು, ಬೀಜಗಳು). ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬೀಜಗಳು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವೇ? ಈ ಘಟಕಾಂಶವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸ್ವಭಾವದ ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಮುಟ್ಟಿನ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಶಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ದಿನಕ್ಕೆ 0.2 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ,
• ಮೇಲಿನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹಲವಾರು into ಟಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ,
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪ್ರಮಾಣವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳ ದುರುಪಯೋಗವು ಚರ್ಮದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ನೋಟವು ಸಾಧ್ಯ:

• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ,
• ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು,
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ,
• ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು,
• ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಳದಿ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ,
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ,
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳಿದ್ದರೆ,
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ನಲ್ಲಿನ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದರೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ತರಕಾರಿಗಳ ನಿಗದಿತ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರದೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ನಂತರ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅತಿಯಾದದ್ದು.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಕರುಳಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸದಂತೆ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ತರಕಾರಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ.

ತಾಜಾ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಎಂಟರೈಟಿಸ್, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಾರದು. ಅತಿಸಾರದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುವ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
• ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ.
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್.
• ತೀವ್ರವಾದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಮುಂದುವರಿದಾಗ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಒಬ್ಬರು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಿರುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊರಿಯನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಲಿಸಲಾಯಿತು: “ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ ಇರುತ್ತದೆ.” ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತರಕಾರಿ ರೆಟಿನಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ರೆಟಿನಾದ ರಾಡ್ ಮತ್ತು ಶಂಕುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ದೃಶ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಕದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು "ಸಿಹಿ ರೋಗ" ದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕು. ಆದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉತ್ಪನ್ನವು ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ ಬೇರಿನ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
2. ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
3. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು (ಬಿಪಿ). ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳು ಬಾಹ್ಯ ನಾಳಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
4. ವಿಟಮಿನ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ದೇಹ, ಅದರ ಆಂತರಿಕ ರಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಜಗತ್ತಿನ ಎಲ್ಲದರಂತೆ, ತರಕಾರಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇದೆಯೇ? ಹೌದು, ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 4.7 ಗ್ರಾಂ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಬಿ, ಕೆ, ಇ. ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಎಂಬ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್, ಜೊತೆಗೆ ಫ್ಲೋರಿನ್ ಮತ್ತು ನಿಕಲ್.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಾನವ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ. ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ವಿನೆಗರ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೊರಿಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಬಾರದು.

ಕೊರಿಯನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಶೇಷ ಖಾದ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಇದೆ. ಅಡುಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕೊರಿಯನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ತರಕಾರಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (7%) ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (1.3%), ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಇ, ಕೆ, ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕದಂತಹ ಖನಿಜಗಳು, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸತು, ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ನಿಕಲ್ , ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರಿನ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಇತ್ಯಾದಿ ಮೂಲ ಬೆಳೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಇದ್ದು, ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ಯಾರೆಟ್.

• 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು - 32 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್,
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 1.3 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 6.9 ಗ್ರಾಂ
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.1 ಗ್ರಾಂ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಾಸನೆ, ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು, ಆಂಥೋಸಯಾನಿಡಿನ್ಗಳು, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಾದ ಲೈಸಿನ್ ಮತ್ತು ಆರ್ನಿಥೈನ್, ಥ್ರೆಯೋನೈನ್ ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟೀನ್, ಟೈರೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಮೆಥಿಯೋನಿನ್, ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಸಿನ್, ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್

ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರ. ಪಿರಿಯೊಡಾಂಟಿಟಿಸ್ - ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು (35%) ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ತಣಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಕಾಲು ನೋವು, elling ತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾರು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ

• ಬೇರಿನ ರಸವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ,
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ನ ದುರುಪಯೋಗವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೀವ್ರವಾದ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,
• ತರಕಾರಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ದೇಹವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು - ಅವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ದುರುಪಯೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯ ದದ್ದುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು,
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯು ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಕಯರಟ ತನನವದರದಗವ ಪರಯಜನಗಳ ತಳದರ ಈಗಲ ತನನತತರ ! Carrot Benefits In Kannada (ಏಪ್ರಿಲ್ 2024).