ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳು

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಒಂದು ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಅನೇಕ ಗುಡಿಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಣ್ಣು. ಈ ಬಿಸಿಲಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಜನರು ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

• ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಸುಮಾರು 12 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಆದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವು ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.
• ಅವು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ರೆಟಿನಾಲ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬಿ ವಿಟಮಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು ಸೇರಿವೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಈ ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಪಿತ್ತರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನರ ನಾರುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ drugs ಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಕೆರಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಲ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಇದ್ದು, ಇದು ಕರುಳಿನಿಂದ ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ, ಬಹಳ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಅದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಣ್ಣಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ 20 ಘಟಕಗಳು.

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ,
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
• ನರ ನಾರುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
• ಚಯಾಪಚಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ರೂ m ಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ದಿನವಿಡೀ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮುಖ್ಯ between ಟಗಳ ನಡುವೆ ತಿಂಡಿ ಆಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿನ್ನಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ದಿನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅವು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ನಾಶವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು.

ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಲ್ಫರ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ವಿಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶದವರೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷವು ಸಾಧ್ಯ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 3 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗ್ಲೂಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಒಂದು ಭ್ರೂಣದಿಂದಲೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಗಿತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತದ ಉಲ್ಬಣದೊಂದಿಗೆ,
• ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ,
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು,
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ
• ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಗಳು

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಸ್ತಿಯೆಂದರೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶ, ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಘಟಿತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ನಿರಂತರ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ). ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಇನುಲಿನ್, ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ತಿರುಳು ಕೇವಲ 45 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭ್ರೂಣವು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಭ್ರೂಣದ ಮೂಳೆಗಳು ಸಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮೂಳೆ ಪುಡಿಯ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ (ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ) ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅವು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಹೈಡ್ರೊಸಯಾನಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ - ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿಂದರೆ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು (ನೀವು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು). ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್), ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಈ ಹಣ್ಣು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅವರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ (ತಾಜಾ, ಒಣಗಿದ) ಡೋಸೇಜ್, ಇತರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಒಂದು .ಟದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅನುಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಭ್ರೂಣದ ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ - ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ತಾಯಂದಿರು ಸಹ.

ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ?

ತಾಜಾ, ರೋಗಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗಾತ್ರದ ನಾಲ್ಕು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಆದರೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಗಾಗಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚಕಗಳ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ದಿನ, ಅವನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಗಿತದೊಂದಿಗೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳನ್ನು ವೇಗವರ್ಧಿಸುವ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಒಣ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು, ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾ bright ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜಿಐ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಹಣ್ಣಿನ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಜಾಮ್, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕಾಂಪೊಟ್‌ಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದರೆ) ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದರವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚ್ಯಂಕ ವೇಗವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅದು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು (40 ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ನೂರು ಘಟಕಗಳು). ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂಚಕವು ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗಕ್ಕೆ (35 ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ) ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು. ಗಾ dry ವಾದ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು 5-7 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳು 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಘಟಕಗಳ ಸೂಚಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದು meal ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು, ಮತ್ತು ಇದು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ,
• ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುರಿದ,
• ಮುಖ್ಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ (ತರಕಾರಿ, ಏಕದಳ) ಖಾದ್ಯ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರದ ನಂತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ,
• ರೋಗಿಯು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಸೇವಿಸಿದ ದಿನ, ಇತರ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ರೋಗಿಯು ಅನುಮತಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್‌ನ ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಸರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ), ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ದಿನದ ಹಿಂದಿನ ಭಾಗದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಒಟ್ಟು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, XE ಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವು ರೋಗಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸ್ಥಿರ ಅಂಶವಾಗಿರಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಜೀವಸತ್ವಗಳಾದ ಇ, ಸಿ, ಬಿ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಟ್ಯಾನಿನ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾರೂ ಮರೆಯಬಾರದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಳಗಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು,
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು,
• ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ,
• ಒತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ,
• ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಿಂದುವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ 20 ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಂತರ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ?

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ನಂತರ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಇದು ನಿಜ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹ. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಬಳಕೆಯು ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿಷದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕಟುಕರು ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಿದರು! ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿದರೆ 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೋಗುತ್ತದೆ. More ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ >>>

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಟೈಪ್ 2 ಮತ್ತು 1 ರಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸುವ ಬಳಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅವು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ್ದಾಗಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಭಾಗವನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಮಾಗಿದ during ತುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್) ಇತರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳಾಗಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ನಿಜ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತೊಂದು ಅವಕಾಶವೆಂದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆ.

ಕೆಲಸದ ತುಣುಕುಗಳು

ನಾನು ಗಮನ ಕೊಡಲು ಬಯಸುವ ಮೊದಲ ಸುಗ್ಗಿಯೆಂದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್-ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್. ಅವರ ತಯಾರಿಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಇದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

1. ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ,
2. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ,
3. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ (ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿ) ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
4. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ನಿಂಬೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಿಂದ ಅಂತಹ ಖಾಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಕುದಿಯುವ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಳಗಳಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಖಾಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ವಿರೇಚಕ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಇತರ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, 700 gr ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, 200 ಗ್ರಾಂ. ವಿರೇಚಕ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಸಿರಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ 500 ಗ್ರಾಂ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರು.

ತೊಳೆದು ಮಾಗಿದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ತದನಂತರ ಟೂತ್‌ಪಿಕ್ ಅಥವಾ ಓರೆಯಾಗಿ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿರೇಚಕವನ್ನು ತೊಳೆದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ತಯಾರಿಕೆಯು 100% ಸಿದ್ಧವಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಸಿರಪ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ನೀರು, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಕುದಿಯುವ ಸಿರಪ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಹರಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವರ್ಕ್‌ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಂಪೋಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ 100 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಅನುಪಾತವು 150 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಗಳನ್ನು ಇತರ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಲಾಡ್ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ).ಅದರ ಘಟಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಚೆರ್ರಿಗಳು, ವೈಬರ್ನಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಇರಬಹುದು. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿವಿ, ನಿಂಬೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಸೇರಿಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮೇಲಾಗಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಟ್ಟು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಿಂದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಖಾದ್ಯದ ಬಳಕೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಆದರೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ಕೂಡಲೇ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರವೇಶವು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಅನುಮತಿ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅನಪೇಕ್ಷಿತತೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು

ಅಂತಹ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅಗತ್ಯವಿರುವದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

1. ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅವುಗಳಿಂದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ,
2. ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು,
3. ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳೂ ಸೇರಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕರು ಅವರಿಂದ ತೈಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ,
4. ತುಂಬಾ ಕಹಿ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಿಗಳು ತಿನ್ನಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮೂಳೆಯ ರುಚಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಅದು ಸಿಹಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಅವರು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚಹಾಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ತಜ್ಞರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ 20 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು.

ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಅವರು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ: ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಜಾಮ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅವರ ಬಳಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಒಣಗಿದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನೂ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್. ರೋಗಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ರೋಗಿಯು ಭ್ರೂಣದ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಒಣಗಿದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅನುಪಾತವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಗಾ brown ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಿರಪ್ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅನುಪಾತವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ದಿನದಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 20-25 ಗ್ರಾಂ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್. ಇದೇ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿನ್ನಬಹುದೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?

ಮುಖ್ಯ ಮಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು,
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತ,
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು,
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಅಸಹಜತೆಗಳು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ಕೆಲವು ಹಣ್ಣಿನ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹವು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ. ಈ ಅಥವಾ ಆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಘಟಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಡಯಾಬೆಟೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಅಲೆಕ್ಸೆ ಗ್ರಿಗೊರಿವಿಚ್ ಕೊರೊಟ್ಕೆವಿಚ್! ". ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ >>>

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ಅವು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್, ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಹೈಡ್ರೊಸಯಾನಿಕ್ (ಹೈಡ್ರೊಸಯಾನಿಕ್) ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಎಮಲ್ಸಿನ್ ಸಹ ಇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ - ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದರಿಂದ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ವಿಷವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇತರ ತಜ್ಞರು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು - ಪ್ರೊಫೈಲ್ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಇದು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
• ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್
• ರೆಟಿನಾಲ್
• ಉಪ್ಪು
• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು,
• ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆದರೆ ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ. ಅವು ಆಂಟಿಪ್ಯಾರಸಿಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ರೂ to ಿಗೆ ​​ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಜನರ ಗುಣಪಡಿಸುವವರು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವ ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೈಡ್ರೊಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜ ಚಹಾ

ಮಧುಮೇಹ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ವಿವಿಧ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾ. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, 5-8 ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಸಾಕು. ಮುಖ್ಯ .ಟದ ನಂತರ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾದ als ಟಕ್ಕೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯವೆಂದರೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಕುಕೀಸ್, ಇದನ್ನು "ಚಾಂಟೆರೆಲ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• 2 ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ.
• ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. l ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯವರೆಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಂದು ಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಾಕಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ.
• ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
• ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ಗೆ ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕಿ.
• ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಉಪಯುಕ್ತ ಬೀಜಗಳ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 10 ರಿಂದ 20 ಪಿಸಿಗಳು.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ 10 ತುಣುಕುಗಳು, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ - 20 ತುಂಡುಗಳು. ಸೂಚಿಸಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿ, ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸುರಕ್ಷಿತ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ವಿಷವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಾದಕತೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:

• ಒಣ ಬಾಯಿ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು
• ವಾಕರಿಕೆ
• ತಲೆನೋವು
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಕತ್ತರಿಸುವುದು,
• ಗೇಜಿಂಗ್.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ, ಉಸಿರಾಟವು ಮರುಕಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೆಳವು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವಿಷದ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಗಾ red ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಲೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿಗಳ ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದಿಂದ ವಾಸನೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲ್ಯಾವೆಜ್, ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿವಿಷಗಳ ಅಭಿದಮನಿ ಆಡಳಿತದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ದರ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ನ ತಾಯ್ನಾಡು ಚೀನಾ, ಅಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದನ್ನು ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಅರ್ಮೇನಿಯಾಗೆ ರಫ್ತು ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಈ ಹಣ್ಣು ರೋಮ್‌ಗೆ ತಲುಪಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು “ಅರ್ಮೇನಿಯನ್ ಸೇಬು” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ “ಅರ್ಮೇನಿಯಕಾ” ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು 17 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಪಶ್ಚಿಮದಿಂದ ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ತರಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಇಜ್ಮೈಲೋವ್ಸ್ಕಿ ತ್ಸಾರ್ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನೆಡಲಾಯಿತು. ಡಚ್‌ನಿಂದ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಸರು "ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು, ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ (ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 27% ತಲುಪಬಹುದು) ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ನಾವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹೊಂದಬಹುದೇ, ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ಮಧುಮೇಹ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ:

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮರದ ಹಣ್ಣು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅಂತಹ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು. ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಅದು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್

ಸಿಹಿ, ಟೇಸ್ಟಿ, ಒಳ್ಳೆಯದು - ಕೂದಲುಳ್ಳ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್! ಕಾಟೇಜ್ ಅಥವಾ ಬೀಚ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಣ್ಣನೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಎಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿದೆ! ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಸುಲಭ!

4-5 ವಿಷಯಗಳು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ! ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್) ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ಟೇಬಲ್ ನಂತರ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ದೀರ್ಘ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಸಲುವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣು ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ:

ವಿಟಮಿನ್ ಎ: 1.6 ಮಿಗ್ರಾಂ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1: 0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2: 0.06 ಮಿಗ್ರಾಂ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3: 0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6: 0.05 ಮಿಗ್ರಾಂ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9: 3.0 ಎಂಸಿಜಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಇ: 0.9 ಮಿಗ್ರಾಂ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ: 10.0 ಮಿಗ್ರಾಂ

ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ: 0.7 ಮಿಗ್ರಾಂ

ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್: 0.3 ಎಂಸಿಜಿ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮರದಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು! ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಿನಂತೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ

ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮೆನುವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. G ಟ ಮಾಡುವಾಗ 12 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು, ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಇರಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2–4 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ.

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು lunch ಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರ ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಿಂದಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಏರಿಕೆ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ನಿಂದನೆಯಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ದೇಹವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮುರಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ತಜ್ಞರು season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ; ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಆಮದು ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿವೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿನ್ನುವಾಗ:

• ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಏರುತ್ತದೆ
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅವು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನಾರಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹೊರಡುತ್ತಾರೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ತೈಲವು ಪೀಚ್ಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಕಲ್ಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು medicine ಷಧ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯ. ಅವರು ಕೆರಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಬಳಕೆ

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಒಪ್ಪಂದದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣು ಹಾನಿಯಾಗಬಾರದು.ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಏಕೈಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಭ್ರೂಣದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಹಲವರು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸೀರಮ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆ

ಮಧುಮೇಹದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮೆನು ವಿನ್ಯಾಸದ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಮಿಠಾಯಿಗಳು, ಬೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಇವು ಕೇವಲ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಲ್ಲ; ಪಾಸ್ಟಾ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇರಬಾರದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸೇವನೆಯ ಶಿಫಾರಸು ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು.