ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಾರಕ್ಕೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ವಿಧಾನಗಳು

ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ನೊವೊಸಿಬಿರ್ಸ್ಕ್ ಗಾಯಕ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಅವರ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಓದುಗರು ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಾಲಯದ ಅತಿಥಿಗಳು ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಘಟನೆಗಳ ಕಲ್ಪನೆಯು ಬಂದಿದ್ದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂಧರು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಹೀನರು ಒದಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಪುನರ್ವಸತಿಯ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವಗಳು

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳ ಪುನರ್ವಸತಿ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ತಂತ್ರಗಳ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಪುನರ್ವಸತಿಯ ಮೂಲ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದು:

• ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ
• taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು,
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, c ಷಧೀಯ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಫಾರ್ಮಾಕೋಥೆರಪಿ, ಡಯಟ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅರ್ಹ ಮಸಾಜ್ ಪುನರ್ವಸತಿಯ ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರರೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್

ಈ ತಂತ್ರದ ಮೂಲ ಚೀನಾದಲ್ಲಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಬೊಜ್ಜಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಕಲೆ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಗರಿಷ್ಠ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅವರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ದೈಹಿಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಉದ್ವೇಗವು ಒಂದು ಜಾಡಿನನ್ನೂ ಬಿಡದೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೇವನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೀಸಲು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನರ ಆಘಾತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ನರ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಹದಿಹರೆಯದ ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಹದಿಹರೆಯದವರು ರೋಗಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ನೆರವು ನೀಡಬೇಕು.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಧುಮೇಹ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಬದಲಾಗಬಹುದು:

• ಠೀವಿ
• ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ
• ಪೋಷಕರು, ಗೆಳೆಯರು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಹದಿಹರೆಯದವರೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಹದಿಹರೆಯದವನು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಹಾಸ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸನ್ನಿವೇಶವಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆ, ರೋಗಿಯ ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ಹದಿಹರೆಯದವನ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಘರ್ಷಣೆಗಳಿಂದ ಅವನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯ ಬೇಕು

ಗೆಳೆಯರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹದಿಹರೆಯದ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಿತ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಿಸರದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂದರ್ಶನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅತಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚು ಒಳನುಗ್ಗುವ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು, ಅವರು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕೇ ಹೊರತು ಬಿಗಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ. ಪೂರ್ಣ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ರೋಗಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ತಜ್ಞರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಹೆತ್ತವರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅವನಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು. ಹದಿಹರೆಯದವನು ಬೆಳೆದಾಗ, ಅವನು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು. ಮಧುಮೇಹ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮಾಡಬೇಕು.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜುವುದು, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು.

ಮತ್ತು ರೋಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳು ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ಜೆರೇನಿಯಂ, ಲಾರೆಲ್, ಜುನಿಪರ್, ರೋಸ್ಮರಿ, ನೀಲಗಿರಿ, ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

Plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು

Medicine ಷಧಿ ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಉದ್ಯಮವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. Plants ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

Her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು - ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗ

ವಿಶೇಷ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತಗಳು

ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಬಿ 3, ಇ ಮತ್ತು ಇತರರು), ಖನಿಜಗಳು (ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ವೆನಾಡಿಯಮ್) ಬಳಕೆಯು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಹಂತದ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಯೋಗ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಯೋಗವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ರೋಗಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವೂ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತರಗತಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ವಿಶೇಷ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಯಾಪಚಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಸೇರ್ಪಡೆ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ!

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ 240 ಮಿಗ್ರಾಂ% ಮೀರಿದರೆ, ಮೂತ್ರದ ಕೀಟೋನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್> 300 ಮಿಗ್ರಾಂ%, ತರಬೇತಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕೀಟೋನ್‌ಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (240-300 ಮಿಗ್ರಾಂ% ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶ), ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೊರೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು to ಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಅಸಿಟೋನ್ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮೂತ್ರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಗತ್ಯ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹಲವಾರು ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ಆರಂಭಿಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿನ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು> 100 ಮಿಗ್ರಾಂ% ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ, ತರಗತಿಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಬೇಕು, ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಅಲ್ಪ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಜ್ಯೂಸ್, ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ, ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ರೋಗಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹೊರೆ ಮುಗಿದ 1-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ (ವಿಳಂಬ) ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಲಕ್ಷಣದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ. ರೋಗದ ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕೊರತೆಗೆ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ತೀವ್ರವಾದ ತಾಪನವು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಸ್ಥಳೀಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ರೆಟಿನಾಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ, ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ). ಕಣ್ಣು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ತೆರೆದ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ) ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು, ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೈಹಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಇದು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ತೀವ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಆರ್ಥಿಕತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಶಾರೀರಿಕ ಸೂಚಕಗಳು (ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮಿತಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ಇತ್ಯಾದಿ), ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಿಕಲ್ ಎರ್ಗೊಮೆಟ್ರಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯಾಗುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಅದರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶ (ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್) ಬಗ್ಗೆ ತರಬೇತಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಒಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಲ್ಲ

ಮಸಾಜ್ ಪ್ರದೇಶ. ಮೂಲತಃ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು ಲುಂಬೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ. ಮಧುಮೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಇರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಉಂಟಾದಾಗ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾದಗಳು) ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು (ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಉಜ್ಜುವುದು, ಬೆರೆಸುವುದು, ಕಂಪನ) ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕಂಪನ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರಂತರ, ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸ್ಥಳಗಳು, ಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಜೋಡಣೆಯ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಆಂಜಿಯೋಪಥಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವರ ಮಸಾಜ್ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದರ ನಂತರ, ಅವರು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಉಜ್ಜುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಕಂಪನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪೀಡಿತ ನರ ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಸಾಜ್ನ ತೀವ್ರತೆಯು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ತಂತ್ರಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಆಂಜಿಯೋಪಥೀಸ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಆರ್ತ್ರೋಪಥಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸೆಗ್ಮೆಂಟಲ್ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳಿಗೆ, ಇದು ಕಾಲರ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಸೆಗ್ಮೆಂಟಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಪ್ರಾಸ್ಕಾಪುಲರ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಇಂಟರ್ ಸ್ಕೇಕ್ಯುಲರ್ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಎದೆಗೂಡಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರಾಸೆರ್ಟೆಬ್ರಲ್ (ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಭಾಗಶಃ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ). ಕನಿಷ್ಠ ಕನಿಷ್ಠ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಪ್ಯಾರೆಂಚೈಮಾದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳೆಂದರೆ: ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಲಿಪಿಡ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ನೀರು, ಖನಿಜ, ಇತ್ಯಾದಿ) ನಿರ್ಮೂಲನೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ - ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರೋಧಿಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ತೀವ್ರವಾದ (ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ), ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಂಜಿಯೋ- ಮತ್ತು ನರರೋಗಗಳು), ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ನಿಯಾ ರೋಗ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸರಿದೂಗಿಸುವಾಗ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ತೀವ್ರತೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಅಂಶಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ) ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಭಜನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕಾರವು ಭೌತಿಕ ಅಂಶಗಳ ಭೇದಾತ್ಮಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಸುಧಾರಿತ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉತ್ತೇಜನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಎಸ್‌ಎಮ್‌ಟಿ ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯ.

ಮಧುಮೇಹ-ಸಂಬಂಧಿತ ಆಂಜಿಯೋ- ಮತ್ತು ನರರೋಗದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಶಾಶ್ವತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಸ್‌ಎಂಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳ elect ಷಧೀಯ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೊರೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯ ಕಾಂತಕ್ಷೇತ್ರ, ಯುಹೆಚ್ಎಫ್, ಯುಹೆಚ್ಎಫ್, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ದೈಹಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಸ್ಯಕ-ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಸ್ಥೆನೊನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿವೆ. ನಿದ್ರಾಜನಕ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಥವಾ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಅನಾಲ್ಜೀಸಿಯಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ನ ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ರಚನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವಿರೋಧಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು) ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಆಂಜಿಯೋಪಥಿಸ್ ಆಫ್ ಎಂಟ್ರಿಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಕುಡಿಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ನಾನದ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖನಿಜ ಅನಿಲ ಸ್ನಾನವು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, 35-36 of C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫೈಡ್ ಸ್ನಾನವು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಸರಾಸರಿ ಉದ್ದ 12-15 ನಿಮಿಷಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 10-15 ಸ್ನಾನಗಳು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳ ಸ್ವರೂಪದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು (> 40–45 С С) ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವರಿಗೆ 34–38 temperature temperature ತಾಪಮಾನವು ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿದೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಒಡಿಇ, ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ, ಮಣ್ಣಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಯಮದಂತೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವಿವಿಧ ಶೀತಕಗಳನ್ನು (ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್, ಓ z ೋಕೆರೈಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ವಿಧಾನಗಳು

ಮಧುಮೇಹ ಪುನರ್ವಸತಿ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ರೋಗಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ರಚನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಫಾರ್ಮಾಕೋಥೆರಪಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ಪ್ರಕಾರ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ation ಷಧಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಮಟ್ಟದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಫಾರ್ಮಾಕೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಹಲವಾರು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಇಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ನೀಡುವ ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ 100 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

1 ಮತ್ತು 2 ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮಸಾಜ್ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್

ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ರಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಈ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೊಜ್ಜು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನೆರವು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗಿಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಭವವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. 1 ಮತ್ತು 2 ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತ ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾನಸಿಕ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹ ಅವರು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಮೂಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮಾನಸಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಕಷ್ಟ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗದ ಎರಡನೇ ವಿಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಾನಸಿಕ ನೆರವು ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಇತರ ಹದಿಹರೆಯದವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ, ಜೊತೆಗೆ ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂಪಾಂತರ

ಹದಿಹರೆಯದವರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ದಾಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರಿಂದ ಅಪಹಾಸ್ಯಗಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಘರ್ಷಣೆಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ರೋಗಿಯ ಪರಿಸರದಿಂದ ಪೋಷಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನೀವು ಹದಿಹರೆಯದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಕರು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ರಾಜತಾಂತ್ರಿಕತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಒಳನುಗ್ಗುವಂತಿಲ್ಲ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅವನನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳು. ಪರಸ್ಪರ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

Pharma ಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹಣ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ. ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಆಧುನಿಕ ಯುರೋಪಿಯನ್ drug ಷಧವಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಸಂಘಟನೆಯ ಮಹತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಬೇಕು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿ 3 ಮತ್ತು ಇ) ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು (ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ವೆನಾಡಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರರು) ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಯೋಗವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಯೋಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಯೋಗವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಸಿದ್ಧತೆ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅಂತಹ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ನಿಗದಿತ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಈ ಸೂಚಕಗಳ ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಇರಿಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿ ತೀವ್ರತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮುಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ನಂತರ ಸುಮಾರು 30–45 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ. ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.

ತರಬೇತಿಯ ತೀವ್ರತೆ

ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 60 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ತರಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಹೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ 60 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಹೊರೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ವಾಕಿಂಗ್, ಈಜು ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋದರೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 4 ತರಬೇತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತರಬೇತಿಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಗೆ ಇಳಿಸಬಹುದು.

ತರಬೇತಿ ನೀಡುವಾಗ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದರರ್ಥ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಇಳಿಯಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರ ದೇಹವು ತರಬೇತಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಘಟನೆ

ದಿನದ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಎರಡೂ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಬಹುದು. ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಮೊದಲು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದಾಗ, ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯದಂತಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಸಹ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ನೀವು ಸಂಜೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತಾಲೀಮು ನಂತರವೂ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯಗಳು

ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹದಿಂದಾಗಿ ರೆಟಿನೋಪತಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನರರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಧುಮೇಹ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ದುಃಖಿಸುತ್ತಿವೆ! ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ರಷ್ಯಾದ ಮಧುಮೇಹ ಸಂಘ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಕ್ರೂರ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ವತಃ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಪುನರ್ವಸತಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಹತ್ವ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಏರುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಿಚಲನವು ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಪುನರ್ವಸತಿಯ ಸಾರ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವ

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕ್ರಮಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಉದ್ದೇಶವು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಜೀವನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ರೋಗಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ನಂತರದ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚೇತರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅವಶ್ಯಕ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳ ಕ್ರಮಗಳಿವೆ. ಪುನರ್ವಸತಿ ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ವೈದ್ಯಕೀಯ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅವರು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಗೆ ವಿವಿಧ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಭೌತಿಕ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮಸಾಜ್, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಾನಸಿಕ. ಈ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯು ರೋಗಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು, ಅದರ ಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ರೋಗಿಯೊಂದಿಗಿನ ತಜ್ಞರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಮನೆಯವರು. ಅವರು ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
• ಉತ್ಪಾದನೆ.ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ರೋಗಿಯು ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಪುನರ್ವಸತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದೆ - ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಮಗಳ ಫಲಿತಾಂಶ ಎಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರೋಗಿಯ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿಯಬೇಕು.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುನರ್ವಸತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್-ಎಂಜೈಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆ,
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ,
• ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು,
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು,
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತರಬೇತಿ
• ನಾಳೀಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ
• ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡಬೇಕು: ತುಂಬಾ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೈಪರ್- ಅಥವಾ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾದೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಪಡೆದ ಸೂಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹವು ವರ್ಗಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓಡುವುದು, ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತುವುದು). ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ:

• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳು,
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ
• ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್
• ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಸಿಟೋನ್ ಇರುವಿಕೆ.

ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು 60 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನೂ ನೋಡಿ:

ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳ ಕುಶಲತೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು (ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ) ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಡೆಯುವಾಗ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ; ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಲುಂಬೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಅಂಗಾಂಶ ಟ್ರೋಫಿಸಂನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಆರ್ತ್ರೋಪತಿಯ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಆಹಾರ ತಿದ್ದುಪಡಿ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು,
• ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗಶಃ ಪೋಷಣೆ,
• ಉಪ್ಪು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಕಡಿತ;
• ಸಸ್ಯದ ನಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ (ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು. ಸೇವಿಸುವ ಹಣ್ಣುಗಳ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ 200 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು),
• ಅವುಗಳಿಂದ ಮೀನು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬಳಕೆ,
• ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ,
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು "ತ್ವರಿತ" ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು 1800 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಮಾದರಿ ಆಹಾರ ಮೆನು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ - ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಹಾಲು, ಉಗಿ ಆಮ್ಲೆಟ್, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ,
• lunch ಟ - ಚೀಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು,
• lunch ಟ - ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾರು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಕಾಂಪೋಟ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್,
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾ - ಹೊಟ್ಟು ಕೇಕ್, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ,
• ಮೊದಲ ಭೋಜನ - ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸ, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಕಷಾಯ,
• ಎರಡನೇ ಭೋಜನ - ಕೆಫೀರ್, ಸೇಬು ಅಥವಾ ಮೊಸರು.

ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ - ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆ

ದೇಹದ ಮೂಲ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹವು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕ್ರಮಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪ್ಲಸ್. ರೋಗವು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದರಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೆಗಾ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಡೊಪ್ಪೆಲ್ಹೆರ್ಜ್ ಆಸ್ತಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಈ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು, ಅವುಗಳ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ - ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯ

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತತೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ರೋಗಿಯ ನೆರವಿಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ, ಇದರ ಉದ್ದೇಶವು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ, ಅವನ ಸ್ಥಿತಿ, ಅವನ ಪರಿಸರದ ಬಗೆಗಿನ ತನ್ನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಪುನರ್ವಸತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗೆಳೆಯರ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅನ್ಯಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕ್ರಮಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ರೋಗಿಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವು ತೀವ್ರವಾದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವನ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಪುನರ್ವಸತಿ

ಮಧುಮೇಹವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪುನರ್ವಸತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣದ ಕ್ರಮಗಳು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮಾನಸಿಕ ನೆರವು, medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಈ ರೋಗವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ, ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಧುಮೇಹವು ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಎರಡನೆಯ ವಿಧವು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ಅರವತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೂಪದಿಂದ, ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸಹಾಯಕ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗೆ ತುತ್ತಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಂತೆ ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಜಿಗಿತವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವು ations ಷಧಿಗಳು, ಆಹಾರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ:

• ಹೈಪೋ- ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಕೋಮಾ,
• ರೆಟಿನೋಪತಿ
• ನೆಫ್ರೋಪತಿ
• ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು,
• ನರರೋಗ.

ಪುನರ್ವಸತಿ ವಿಧಗಳು

ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

1. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು ಸೇರಿವೆ.
2. ಮಾನಸಿಕ ನೆರವು, ರೋಗಿಗೆ ತನ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ತತ್ವಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅವನು ಉಲ್ಬಣಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಡಕು ಅಥವಾ ಕೋಮಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
3. Medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಈ ಕ್ರಮಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ತುಂಬಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿವೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಧಿಕ ತೂಕವಿರುವುದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಪರಸ್ಪರ ಬಂಧಿಸುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವಾಗ ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು:

• ತೊಡಕುಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಭವದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ,

• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು,
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು,
• ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ರೋಗಿಯ ರೂಪಾಂತರ,
• ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು,
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗೆ ಜೀವಕೋಶದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ,
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ,
• ವರ್ಧಿತ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ,
• ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ,
• ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹೊರೆಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ವಿಲೋಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹೈಪೋ- ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಕೋಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೆಟಿನೋಪತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೆಟಿನಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ರೋಗಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಬಲವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹುಣ್ಣುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನರರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಹಗುರವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಏರೋಬಿಕ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯ ದೇಹವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ತಕ್ಷಣ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

• ತರಬೇತಿಯ ಅವಧಿ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು,
• ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿರಾಮವು ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ,
• ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸದ ಹಂತ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವಿದೆ,
• ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಹಗ್ಗದ ಬಳಕೆ, ಏರೋಬಿಕ್ ನೃತ್ಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಓಟದ ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ,
• ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಏಕಕಾಲಿಕ ಕೆಲಸ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ರೆಟಿನೋಪತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ,
• ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಸದ ಅಗತ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತುವುದು.

ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಭವನೀಯ ಅಳತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ
• ಮೈಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಆಂಜಿಯೋಪತಿ,
• ನರರೋಗ
• ಆರ್ತ್ರೋಪತಿ.

ಮಸಾಜ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯು ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು:

• ಆರ್ತ್ರೋಪತಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ,
• ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ,
• ಪಾದಗಳ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ.
• ನಡೆಯುವಾಗ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಕಡಿತ,
• ಸುಧಾರಿತ ಚಯಾಪಚಯ
• ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ.

Plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಬಳಕೆ

Pharma ಷಧಾಲಯಗಳು ವಿಶೇಷ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ; ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಸಾರು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ರೋಗಿಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧುಮೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. Pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನೇಕ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೋರಾಡುವುದು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೋಗ:

• ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ನಿಯಂತ್ರಣ
• ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳು
• ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಸಾಧನಗಳು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ರೋಗಿಯ ಜೀವನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಉಲ್ಬಣಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: Type-2 Diabetes Management and treatment : Kannada (ಮೇ 2024).