ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಿಭಜನೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕ 6.7 ರ ಅರ್ಥವೇನು, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಏನು, ನಮ್ಮ ಲೇಖನ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕ 6.7 ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ರೂ of ಿಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು2.9–4.4 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ 1 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ 14 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳು3.0–5.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ 15 ವರ್ಷದಿಂದ 59 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ4.6–5.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ 60 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರು5.0–6.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ

ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕ 5.5 ರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 6.0 mmol / L ಅನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ,
2. ಒತ್ತಡ
3. ಸೋಂಕು
4. ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ
5. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
6. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
7. ಆರಂಭಿಕ op ತುಬಂಧ.

ಧೂಮಪಾನವು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಚಟವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಉಪವಾಸದ ಸಕ್ಕರೆ 7.0 mmol / L ತಲುಪಿದರೆ, ರೋಗಿಯು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ To ೀಕರಿಸಲು, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನಂತರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ರವಾನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಈ ರೋಗವು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ರೋಗವು ನಿಧಾನಗತಿಯ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಂಗ-ತರಹದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ರೋಗಿಯು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ರೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು, ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಉಪವಾಸ ಗ್ಲೂಕೋಸ್7.0 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು6.0–7.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಲೋಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್11.1 mmol / L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು7.8–11.1 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್6.5% ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದು5.7– 6.4%

ಮೇಲಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ, 6.7 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಗಂಭೀರ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಧುಮೇಹವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಕಳಪೆ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ
• ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ,
• ತುದಿಗಳ elling ತ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಪರೂಪ, ಮತ್ತು ಬಹುಪಾಲು, ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸುಧಾರಿತ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

1. ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
2. ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತವು ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಹಡಗುಗಳ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇರುವುದರಿಂದ, ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
4. ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರವು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹರಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ.

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗವು ಈಗಾಗಲೇ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚಕಗಳು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 6.7 mmol / L ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 6.7 ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಲ್ಲದು, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು (ಅದು ಇದ್ದರೆ).

ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ,
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಿತವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ

• ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಸಿರು),
• ನೇರ ಮಾಂಸ
• ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು (1 - 5%),
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಜಾತಿಗಳು,
• ಹಣ್ಣುಗಳು (ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ),
• ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು.

• ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್
• ತಿಳಿಹಳದಿ (ಕಠಿಣ ಪ್ರಭೇದಗಳು),
• ಹಣ್ಣುಗಳು (ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ),
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿ ಮಿಶ್ರಣಗಳು,
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ
• ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ).

• ಬೇಕಿಂಗ್
• ಮಿಠಾಯಿ
• ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು
• ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಸೋಡಾ, ಕಾಂಪೊಟ್ಸ್,
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು,
• ಹಂದಿ ಮತ್ತು ಕುರಿಮರಿ
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
• ಜಾಮ್
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಹುರಿಯುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು, ತಯಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ?

ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ರೋಗದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಆಧಾರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (0.1 - 0.2 mmol / l ನಿಂದ), ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, "ಅಜ್ಜಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು" ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದ ಡಮ್ಮೀಸ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ 6.7 mmol / L ನ ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಇನ್ನೂ ಮಧುಮೇಹವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 6.7: ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಅಂತಹ ಸೂಚಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮಧುಮೇಹ?

ಸಕ್ಕರೆ 6.7 ಮಧುಮೇಹ? ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿ 3.3 ಘಟಕಗಳು, ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಯು 5.5 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಅಂದರೆ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, 6.0 ರಿಂದ 7.0 ಯುನಿಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಧುಮೇಹವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನಂತರದ ಎಲ್ಲಾ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಯಾವ ಮಾನದಂಡದಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ? ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ: ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 92% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಟೈಪ್ 2 ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ? ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಮಾನದಂಡವಿದ್ದರೆ ರೋಗಿಗೆ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 6.0 ರಿಂದ 7.0 ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ 5.7 ರಿಂದ 6.4 ರವರೆಗೆ.
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಲೋಡಿಂಗ್ ನಂತರದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳು 7.8 ರಿಂದ 11.1 ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಟೈಪ್ 2 ಸಕ್ಕರೆ ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಮಧುಮೇಹ ತೊಂದರೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಉಪಕರಣ, ಕಡಿಮೆ ಕಾಲುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ನಂತರ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ.

ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಸಕ್ಕರೆ ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಮಾನದಂಡಗಳು:

1. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 7 ಘಟಕಗಳಾಗಿರುವಾಗ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು.
2. ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 11 ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.
3. ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕುರಿತ ಅಧ್ಯಯನವು 6.5% ಅಂತರ್ಗತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.
4. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯ ಅಧ್ಯಯನವು 11.1 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಘಟಕಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯಂತೆ, ಸಕ್ಕರೆ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದ ಒಂದು ಮಾನದಂಡ ಸಾಕು.

ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಧುಮೇಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಸಕಕರ ಕಯಲ ಇರವವರ ಯವ ಹಣಣಗಳ ತನನಬಕ ಗತತ . ? #Health Tips (ಮೇ 2024).