ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು: ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ: ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಮೊದಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇಂದಿನ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳಾದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್.

ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ - ಇದು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್.

ನೋಟದಲ್ಲಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸುಕ್ರೋಸ್‌ಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು (1.73 ಪಟ್ಟು) ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ತೂಕದ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದರ ಆಹಾರದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿಗ್ನಲ್ ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ತಜ್ಞರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯೆಂದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ತಕ್ಷಣ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಸ್ತಿಯು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಭರಿತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ದುರುಪಯೋಗವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳ ಮಾಧುರ್ಯವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಆಹಾರ ತಯಾರಕರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಎಂದರೆ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಅಥವಾ “ಇ 420” ಆಹಾರ ಪೂರಕ. ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಆರು ಪರಮಾಣು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮೊದಲು ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಹೆಸರು: ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸೋರ್ಬಸ್ - ಸೋರ್ಬಸ್. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಥಾರ್ನ್, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಸೇಬು, ದಿನಾಂಕ, ಪೀಚ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಇತರ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆಯಲ್ಲೂ ಸೋರ್ಬಿಟಾಲ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಧುರ್ಯದಿಂದ, ಸೋರ್ಬಿಟಾಲ್ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶದಿಂದ ಅದು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಈ ವಸ್ತುವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸೋರ್ಬಿಟಾಲ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವಸ್ತುವು ಗಾಳಿಯಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ನ ಮೈನಸಸ್, ಕಡಿಮೆ ಗುಣಾಂಕದ (ಕೆಎಸ್ಎಲ್ 0.6 ಗೆ ಸಮ) ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ “ಲೋಹೀಯ” ರುಚಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ದರವು 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ಪೂರಕ "ಇ 967". ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಐದು ಪರಮಾಣು ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿದ್ದು ಅನೇಕ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಬೆಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮಾಧುರ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, ಇದು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ನ ಕಡಿಮೆ ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ನಂತೆ, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಹಿತಕರ ಆಸ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ನ ದೈನಂದಿನ ರೂ 40 ಿ 40 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿಕಾರಕದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 20 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ? ಇದು ಸಾಧ್ಯ!

ನೀವು ಸ್ನಾಯು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆನುವನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಟಚ್ ಫಾರ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಥವಾ ಹೀಲಿಂಗ್ ಟಚ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾನವ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಬೀಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ನಾಯು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು, ಪೋಷಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಬೇರೊಬ್ಬರ “ಪಾಕಶಾಲೆಯ” ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು “ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ” ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ? “ಹೀಲಿಂಗ್ ಟಚ್” ನ ಆಕರ್ಷಕ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, www.akulich.info ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ

ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಸ್ವೀಟೆನರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೆಲವು ವಿಧದ ಪಾಚಿಗಳು, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುವು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆಯೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ರುಚಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಕಡಿಮೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ - ಈ ಉಪಕರಣವು ಅಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸೋರ್ಬಿಟಾಲ್ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾದ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಹೆಪಟೋಬಿಲಿಯರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪಾದನಾ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ತೂಗಿದ ನಂತರ, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ,
• ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೀರ್ಘ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವಾಗ ಅಡಚಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು - ವಾಕರಿಕೆ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅತಿಸಾರ.

ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಉತ್ತಮ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಹಿಕಾರಕದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳನ್ನು ತೂಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಸ್ವೀಟೆನರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಜೋಳದ ಚಿಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಎಂಬ ವಸ್ತು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಮಾಧುರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರು ಬಳಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಂತಲ್ಲದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಈ drug ಷಧಿ ಗ್ಲುಕಗನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅವುಗಳ ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ವಸ್ತುವು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದಂತಕವಚದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ನಂತೆ, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಮಧ್ಯಮ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಯುಕ್ತವು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಸಾಯುತ್ತದೆ. ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಇದು ಸುಗಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್‌ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ,
• ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ,
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವದ ಕೊರತೆ,
• ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ,
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ,
• ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ.

ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಅದರ ಕಡಿಮೆ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ - 50 ಗ್ರಾಂ. ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅಥವಾ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ - ಇದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ? ಈ drugs ಷಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ.

ಎರಡೂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ತಯಾರಿಕೆಯು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಎರಡೂ drugs ಷಧಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಪರವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇದರ ಬಳಕೆ - ದ್ರಾವಣಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುವು ಪ್ಯಾರೆನ್ಟೆರಲ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಮೂಲದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ .ಷಧಿಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರೀಕಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕಿವಿ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಮುನ್ನರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ತಡೆಗೋಡೆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಡೋಸೇಜ್ ದಿನಕ್ಕೆ 15 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ಗೆ, ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ 50 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ. ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅತಿಸಾರ.

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಅತಿಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳದ ಕಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟಾಲ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸಲು ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. Drug ಷಧವು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು to ಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅಥವಾ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್: ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?

ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಸ್ತುಗಳು ಅದರ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಯಾವುವು ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಈ ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಸಿಹಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸೋರ್ಬಿಟಾಲ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾದೃಶ್ಯದಿಂದ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅವನನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಸೋಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಧುರ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ of ಟದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಪಿತ್ತರಸದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಯಾವುವು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಲಾಭ ಅಥವಾ ಹಾನಿ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಾದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣ 50 ಗ್ರಾಂ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಕರುಳಿನ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಅನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಟ್ಟೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಟ್ಯೂಬೇಶನ್

ಇದು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂಕೋಚನವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಿತ್ತರಸದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಘಟನೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು, ದುಬಾರಿ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅಥವಾ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಚಮಚವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಲ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂಗೆ ಜೋಡಿಸಬೇಕು. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯ ಬಣ್ಣದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಅದು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬೇಕು.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಕಡಿಮೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಅಂದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಡೋಸ್ 50 ಗ್ರಾಂ. ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಹಲವಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವನ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯೂ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯದ ನಾರುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ನಂತರ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುವ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ (ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಇ 967) ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ (ಸಿಹಿಕಾರಕ ಇ 420, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್, ಗ್ಲುಸೈಟ್) ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಮಾದಕತೆ ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಅನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಕೃಷಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಅಥವಾ ಮರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅದರ ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರತಿರೂಪಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಿತಿಮೀರಿದಾಗ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್‌ನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಫಿಕ್ ಮೌಲ್ಯವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 367 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ 310 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಏನನ್ನೂ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇ 967 ಇ 420 ಗಿಂತ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಸಿಹಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟಾಲ್ ಸುಕ್ರೋಸ್‌ಗಿಂತ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಸಂಯೋಜನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅಥವಾ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಿಂದಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ

ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೃತಕ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ:

• ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಸೂಚನೆಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
• ಈ ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇ 967 ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್‌ನ ವಿರೋಧಿ ಕ್ಷಯದ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ರೂಮಿನಂಟ್, ಮಿಠಾಯಿಗಳು, ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳ ತಯಾರಕರು ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಲಾಲಾರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಥ್ರಷ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• E927 ಮತ್ತು E420 ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಿವಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕುಳಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತಹ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಬಹುತೇಕ ಫೈಬರ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಅವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಇದೇ ರೀತಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ನಾಯಿ ಮಾಲೀಕರು ಇ 927 ನಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಬೇಕು. ನಾಯಿಗೆ ಇದರ ಮಾರಕ ಪ್ರಮಾಣ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೂಕಕ್ಕೆ 0.1 ಗ್ರಾಂ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ತಳಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಬಳಕೆಯ ಸೂಚನೆಗಳು ಒಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ಘಟಕಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ (ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್) ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಕೊಲೈಟಿಸ್ನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್.
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ.

E967 ನ ಆವರ್ತಕ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಉರಿಯೂತವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ತಲೆನೋವು, ಶೀತ, ವಾಯು, ವಾಕರಿಕೆ, ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ರಿನಿಟಿಸ್. ಎರಡೂ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಡೋಸೇಜ್ 30 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಿದಾಗ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ (ಒಂದು ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ 5 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ).

ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅಥವಾ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಉತ್ತಮವಾದುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಈಗ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ, ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ pharma ಷಧಾಲಯಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ವಿಭಾಗಗಳು ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಭಿದಮನಿ ಆಡಳಿತಕ್ಕಾಗಿ ಸೊರ್ಬಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಹಾರಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್‌ನ ಕನಿಷ್ಠ ವೆಚ್ಚ 500 ಗ್ರಾಂಗೆ 140 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು, ಆದರೆ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಂದೇ ಬೆಲೆಗೆ ಕೇವಲ 200 ಗ್ರಾಂಗೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು 20 ಗ್ರಾಂ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, during ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
• ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ - ಇದೇ ರೀತಿ 20 ಗ್ರಾಂ.
• ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು 35 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು 1.5 ರಿಂದ 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಮಾಧುರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್‌ಗೆ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇ 967 ಪ್ರಮಾಣವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ., ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅಥವಾ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು ಅವು ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ

ಯಾವ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.ಅದರ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ವೈದ್ಯರು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ರುಚಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ (40% ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು). ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಕಡಿಮೆ ಸಿಹಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಿ

ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸೂಚಕಗಳುಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ370 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್260 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳುವುಡ್ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬರ್ಚ್)ಪಾಚಿ, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ, ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುದುರ್ಬಲಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಧುರ್ಯಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಒಂದೇ (1: 1)ಕಡಿಮೆ ಸಿಹಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದುಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಎರಡೂ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ನಾವೀನ್ಯತೆ - ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ.

• ಕೊಲೈಟಿಸ್
• ಎಂಟರೈಟಿಸ್
• ಅತಿಸಾರದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ,
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ವಾಯು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹವು ಅಂತಿಮ ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ, ರೋಗವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಆಕೃತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕಠಿಣವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಅರೋನೊವಾ ಎಸ್.ಎಂ. ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓದಿ

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮತ್ತು ಡಯಟ್ಸ್ - ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ - ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅಥವಾ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್

ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ - ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅಥವಾ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ - ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮತ್ತು ಡಯಟ್

1879 ರಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಅಪರಿಚಿತ ರಷ್ಯಾದ ವಲಸೆ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಫಾಲ್ಬರ್ಗ್ ಅವರ ಜಿಜ್ಞಾಸೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಸಿಹಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದರ ಸಾಧನೆಯು ತುಂಬಾ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವೈವಿಧ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು?

ತಿಳಿದಿರುವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪೈಕಿ, ಕೇವಲ ಎರಡು ಸ್ಥಾನಗಳು - ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ - ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದವು. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಜಾಹೀರಾತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು ...

ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ

ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಸ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಯಿತು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕಡಲಕಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಣ್ಣಾದಾಗ ಅದು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದನ್ನು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವವರು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಗಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯ.

ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಕುರಿತ ತಜ್ಞರ ಇಯು ಸಮಿತಿಯು ನಡೆಸಿದ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ನಂತರ, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿತು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ಇದನ್ನು ಪ್ರಬಲ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು "ಅಂಡರ್ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್" ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದರು.

ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಿವರಿಸಿದ ವಸ್ತುವಿನ ಮೈನಸಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ,
• ದುರುಪಯೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ತಂಡ

ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್, ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಇ 967 ಅನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕಾರ್ನ್ ಕಾಬ್ಸ್, ಹತ್ತಿ ಬೀಜಗಳ ಚಿಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಬೆಳೆಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಐದು ಪರಮಾಣು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅದರ ಮಾಧುರ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇ 967 ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಚೂಯಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು, ನಿಶ್ಚಲವಾದ ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು,
• ಕ್ಷಯಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಂಯೋಜಕವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ,
• ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ,
• ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕದ ಮೈನಸ್ ಕೇವಲ ಒಂದು: ಅದರ ಅನುಮತಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕೇವಲ 50 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ, ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಕರುಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.

ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ

ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ: ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅಥವಾ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ - ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ವಿವರಿಸಿದ ಎರಡೂ ವಸ್ತುಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆಯೇ, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್‌ನ ಮಾಧುರ್ಯ ಮಾತ್ರ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ನಂತರದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಹುತೇಕ ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು. ಇದರರ್ಥ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ನಂಬುವಂತೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್‌ಗೆ ಇನ್ನೂ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಏಕೆ:

• ಇದು ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ,
• ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ,
• ಸಂಯೋಜಕವು ಪಿತ್ತರಸದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,
• ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಕರುಳಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ,
• E967 ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನ

ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಟಿಯಾಲಜಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ. ನಾವು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 50 ಗ್ರಾಂ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಗ್ರಾಂ ಸೋರ್ಬಿಟಾಲ್ ಸಹ ಈಗಾಗಲೇ ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಧುರ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮೀರುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುವ negative ಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಅವನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಪಿತ್ತಕೋಶದ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ aning ಗೊಳಿಸುವುದು

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು "ಟ್ಯೂಬೇಜ್" ಎಂಬ ಪ್ರಣಯ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕೃತಕವಾಗಿ ಪ್ರೇರಿತ ಸಕ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದು ಹಳೆಯ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ವಿವರವಾದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ನಂತರ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಅದರ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಮುಂದೆ ಹೋದರೆ, ನಂತರ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಎರಡನ್ನೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನ ಪೂರ್ಣ ಚಮಚವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಇರಿಸಿ. ತಯಾರಾದ ಸಿಹಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇಡೀ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಮಲದ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ನಡುವೆ ಆರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಎರಡನೆಯದು ಅಷ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ದುರಂತ ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಸ್ವಲ್ಪ “ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಠಾವಂತ” ವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಅದರ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ 50 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.

ಸುಕ್ರಲೋಸ್‌ನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮತ್ತೆ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಎರಡೂ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ: ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಯಾರೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಏನೆಂದು - ಯಾರೂ can ಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ನಟ ಔಷದನ? ಆಸಪತರ ಔಷದನ? I ಯವದ ಉತತಮ ಆಯಕ ಹಗ ಮಡವದ (ಮೇ 2024).