ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಆನುವಂಶಿಕತೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ತನ್ನ ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಅವನ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅವಧಿ 5 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷಗಳು, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉಲ್ಬಣವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಒಂದು ಮಗು ಕೂಡ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣದ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು?

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಆನುವಂಶಿಕ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಟೋಸೋಮಲ್ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ರೋಗವು ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 75% ನಷ್ಟು ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ಗೆ ತುತ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ "ಮುಲಾಮುವಿನಲ್ಲಿ ನೊಣ" ಇದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ಪ್ರಬಲ ವಿಧದಿಂದಲೂ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಿರಿಯವಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾಯಗಳು. ಬಹುಪಾಲು ಮಕ್ಕಳು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೀಳುವಿಕೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಹೊಡೆತಗಳು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೈಕ್ರೊಹೆಥೊಮಾಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೇ ಆಘಾತಕಾರಿ ಕಂತುಗಳ ನಂತರ ಅಂಗ ಅಂಗಾಂಶವು ದುರ್ಬಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ಶೀತ ಸೋಂಕು. ವೈರಸ್ಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಕ್ಷಣ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಮಾರಕ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಯಾವುದೇ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಜೆಂಟ್ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ - ವೈರಸ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು. ಸುದೀರ್ಘ ರೋಗದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ (ಟಾನ್ಸಿಲ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ) ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯು ನರಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು (ಆಟೋಆಂಟಿಜೆನ್) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಅಪಾಯಕಾರಿ ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಲ್ಯಾಂಗರ್‌ಹ್ಯಾನ್ಸ್ (ನೇರವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕೋಶಗಳು) ದ್ವೀಪಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಂಪ್ಸ್ (ಮಂಪ್ಸ್), ರುಬೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ. ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಇಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅವು ಮಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗವು 95% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಇದು ಪರೋಕ್ಷ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾಂಗರ್‌ಹ್ಯಾನ್ಸ್ ದ್ವೀಪಗಳಲ್ಲಿನ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು, ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿರಂತರ ಆಹಾರವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಮಯ, ಆದರೆ ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ರೋಗಗಳು ಎರಡೂ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಿಗುಟಾದ ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಅರಿಯಲಾಗದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾಯದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕ ಆನುವಂಶಿಕತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯೋಜಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಪೋಷಕರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು.

ಮುಖ್ಯ ಫೆನ್ಸಿಂಗ್ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

• ಶೀತಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನದಟ್ಟಣೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಂಟಿವೈರಲ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸಾಕು. ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ (ಒಸೆಲ್ಟಾಮಿವಿರ್, ಜನಾಮಿವಿರ್, ಅಲ್ಗಿರ್) ವೈರಸ್ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು - ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಇದರಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ 39 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಮಧುಮೇಹದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜ್ವರ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವು ಅಸಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ. ಕ್ಷಯ, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯವರೆಗೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ - ಪೈಲೋರಿಕ್ ಹೆಲಿಕಾಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ (ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ).
• ಯಾವುದೇ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ. ಅವರ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿ.
• ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮೂಲೆಗುಂಪು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ, ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
• ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ರೋಗದ ಮೊದಲ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಜ್ಞರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ. ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ.

ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಅಂತಹ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಪಾಯವು ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ತಂದೆಯಿಂದ 6% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹರಡುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯಿಂದ, ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ - 3.6% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ತಾಯಿ 25 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರೆ - ನಂತರ ಕೇವಲ 1.1%). ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯರಿಂದ ಈ ರೋಗವು 6.4% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು 20 ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಮತ್ತು ನಂತರ, ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿಯರಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು 1.1% ಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ (20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ) ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ನಿಯಮದಂತೆ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಇಬ್ಬರೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವು 80% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಟೈಪ್ 2 ರೋಗವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ (ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಸಮೃದ್ಧ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆ).

ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಮಧುಮೇಹದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳು ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ರೋಗದ ಬೇರುಗಳು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ. ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ (ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಎರಡೂ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೀವ್ರ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ). ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಂಪ್ಸ್, ರುಬೆಲ್ಲಾ, ದಡಾರ, ಹರ್ಪಿಸ್, ರೋಟವೈರಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಮಗುವಿಗೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ಕೊಳಕು ಕೈಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು - ಇದು ಶೀತಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 3-5% ರಷ್ಟು ಒತ್ತಡವು ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ (ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಗರಣಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳು ಇರಬಾರದು, ಮತ್ತು ಮಗು ಕೋಲಿನ ಕೆಳಗೆ ತೋಟ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಬಾರದು, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ.

ಆಹಾರದಿಂದ ತೊಂದರೆಗೆ

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದು ಒಂದು ಪುರಾಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಯಾವುದೇ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅಪಾಯವು ಸಿಹಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಆಡಳಿತದ ಕೊರತೆಯೂ ಆಗಿದೆ.

ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು 10-15% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವವರಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಏಕತಾನತೆಯ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಸಾಸ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆಹಾರವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ: ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೀನು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು.

ಕ್ರೀಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಉತ್ತಮ medicine ಷಧವಾಗಿದೆ! ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಒಂದು ವರ್ಗೀಯ ದುಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅವನ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ಬಹುಶಃ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲವೇ?

ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೋಸೈಲೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ (ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ) ನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅನುಸರಣೆ ಮಗುವಿನ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು (ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ) ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವು ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ಸಮಭಾಜಕದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು (ವರ್ಷಕ್ಕೆ 100 ಸಾವಿರಕ್ಕೆ 20 ಮೊದಲ ರೋಗಿಗಳು). ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್, ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್, ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ (ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 100 ಸಾವಿರಕ್ಕೆ 13.4 ಹೊಸ ರೋಗಿಗಳಿದ್ದಾರೆ). ಪೋಲೆಂಡ್, ಇಟಲಿ, ಇಸ್ರೇಲ್ನಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು (ವರ್ಷಕ್ಕೆ 100 ಸಾವಿರಕ್ಕೆ 7 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜನರು). ಮತ್ತು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ, ಚಿಲಿ, ಮೆಕ್ಸಿಕೊ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣ (ವರ್ಷಕ್ಕೆ 100 ಸಾವಿರಕ್ಕೆ 3 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜನರು).

ಡಯಾಬಿಟ್ಸ್ ಭಯ ಏನು?

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಇವೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ, ಇದು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಲ್ಯಾಂಗರ್‌ಹ್ಯಾನ್ಸ್ ದ್ವೀಪಗಳಲ್ಲಿನ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳ ಸಾವು, ಹಾಗೆಯೇ ದಡಾರ, ರುಬೆಲ್ಲಾ, ಮಂಪ್ಸ್, ಚಿಕನ್‌ಪಾಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಯವಾಗಿದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪ ಇದು. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಬೊಜ್ಜು, ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ.

ಮಧುಮೇಹದ ಎರಡೂ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನವನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಸಕ್ಕರೆ) ದಾಖಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗದ ಅಸಮರ್ಪಕ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ, ಅತ್ಯಂತ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

ಮೆದುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು,

ಬಾಹ್ಯ ಮುದ್ರೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ, ಇದು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗಚ್ utation ೇದನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ,

ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ,

ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ, ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟದವರೆಗೆ,

ಎಲ್ಲಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ,

ನ್ಯೂರೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣುಗಳ ರಚನೆ,

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನ,

ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ರೋಗಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಭೀಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎನ್ಎಸ್ ಭಯಪಡಬೇಕು, ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಅಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಲ್ಲದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ನಾನು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದೇ?

ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೋಸ್ಟ್‌ನ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ (ಆನುವಂಶಿಕತೆ) ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರದಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ,

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್‌ಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ,

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟ್‌ಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಎರಡನೇ ತವರ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ.

ಸೂಕ್ತವಾದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ವಿಶೇಷತೆಗಳ ವೈದ್ಯರು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ವ್ಯರ್ಥವಲ್ಲ: ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿದು ಸ್ವಚ್ still ವಾದ ನೀರು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶವು 75% ನೀರು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಅಂಗದ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ನ ಜಲೀಯ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ನೀರು ಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿಯಮದಂತೆ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು (ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ) ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ, ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4-5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ (ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು), ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ, ಮಫಿನ್ಗಳು, ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಕರಿದ, ಕೊಬ್ಬು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ , ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳು, ಸ್ಪಿರಿಟ್ಸ್, ಕಾಫಿ. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಬೀನ್ಸ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪು ತರಕಾರಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ - ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ದೇಹದ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ. ನೆನಪಿಡಿ: ಪ್ರತಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಂಬ ಪ್ರಪಾತದ ಅಂಚಿಗೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ. ತೂಕವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ಅದರ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ದೇಹದ ತೂಕ, ಎಲ್ಲಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಘಾತಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಸ್ಪಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಮಾತ್ರ medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ). ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಣ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಕಚೇರಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಹತ್ತನೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಅಥವಾ ಸುದೀರ್ಘ ಕಾಯಿಲೆಗೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಯಮದಂತೆ ಮಾಡಿ. ಮುಂಚಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಸಮಯವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪೋಷಣೆ

ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಅವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ ಆಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ). ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಬನ್ಗಳು, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ನಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜಿಐ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ತ್ವರಿತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಯೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ) ಮತ್ತು ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್, ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಗಮನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದೊಳಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಒರಟಾದ ಹಿಟ್ಟು, ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಇತರ ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳ ಉಗ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ, ತೆಳ್ಳನೆಯ ಆಕೃತಿಯ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು:

1. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಹುರಿಯುವಾಗ ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
2. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
3. ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿಗಿಂತ ಕಾಫಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.
4. ಆಹಾರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೋಳಿಮಾಂಸದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕು.
5. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳ ಕನಿಷ್ಠ 5 als ಟ ಇರಬೇಕು.
6. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ನೀವು ತಿನ್ನಬಾರದು.
7. ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಬಲವಾದ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
8. ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ.
9. ನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ ಉಳಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
10. ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಬಾರದು.

ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬರಗಾಲವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಹಸಿವಿನ ದುರ್ಬಲ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದು ಸೇಬು, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಚೆರ್ರಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಬೀನ್ಸ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಪಾಲಕ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸೆಲರಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಕಾರಣಗಳು: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಾಗುವುದು ಏಕೆ?

ಮಧುಮೇಹವು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್‌ಗಳು ಫೆಡರಲ್ ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಚಾನೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಹೀರಾತು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೂರವಿದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಾಸರಿ 3 ರಿಂದ 10% ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಲಕ್ಷಣರಹಿತ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೂ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಆನುವಂಶಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ, 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸೇರಿವೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಜರಾಯುಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ನಿಭಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು: ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಗರ್ಭಿಣಿ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಬೇಗನೆ ದಣಿದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ. ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸೂಚಕವೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನ ಮಕ್ಕಳ ದೊಡ್ಡ ಜನನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣ, ಇದು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

"ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ -" ನಾಯಕ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ! "- ಹೇಳುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರಾದ ಮೆಡಿಕಾ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ ಕೇಂದ್ರದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನಟಾಲಿಯಾ ಕೊನನೋವಾ. — ಹೇಗಾದರೂ, ಆಧುನಿಕ medicine ಷಧವು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಶಿಶುಗಳು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳಿಂದ ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ: "ಆದರೆ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!" ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೇಳಬಾರದು ”.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಮಹಿಳೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು 5.1 mmol / L ಅನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೊದಲ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು 22-24 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಟಾಲಿಯಾ ಕೊನನೋವಾ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: "ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಈ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಅನುಭವವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ”.

ಪರಿಣಾಮಗಳು: ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಅಪಾಯವಿದೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ, ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಧಿಕವಾಗಿ ತಲುಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗಾಗಿ, ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು, ಅದು ಅವನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬೊಜ್ಜು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

“ಮಗು ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಳದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಲೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಭುಜದ ಕವಚ, - ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಟ್ಲಾಸ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಎಂಡಿ ಯೂರಿ ಪೊಟೆಶ್ಕಿನ್. - ಇದು ಅಸಮಾನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ”

ಕುಟುಂಬ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆ ಕೇಂದ್ರದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ "ಮೆಡಿಕಾ", ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ ನಟಾಲಿಯಾ ಕೊನನೋವಾ ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಭವನೀಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ: "ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವಿರುವ ತಾಯಿಯ ರಕ್ತವನ್ನು ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯು ಹೃದಯದ ದೋಷಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಪಕ್ವತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಭವಿಷ್ಯದ ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ".

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಗೆ ತಡವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, elling ತ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ರಿಯೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಮೆ: ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಿಣಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಳತೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಗೆ ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಧುಮೇಹ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೇ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

“ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ- ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ ಕೇಂದ್ರ "ಮೆಡಿಕಾ" ನಟಾಲಿಯಾ ಕೊನನೋವಾ. — ಈ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ - ಅಧಿಕ ತೂಕ, “ಸಂಕೀರ್ಣ” ಆನುವಂಶಿಕತೆ (ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇತ್ತು) ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವರು - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರಕ್ರಮ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ».

ಹೇಗಾದರೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಭ್ರೂಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 2500 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸುವುದು, ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಉಪಾಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫೈಬರ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಏನು?

ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಆಹಾರವು ಅಗತ್ಯ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಡೋಸ್ಡ್ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

“ಹುಟ್ಟುವ ಕ್ಷಣದ ತನಕ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ತಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು- ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಕುಟುಂಬ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆ ಕೇಂದ್ರ "ಮೆಡಿಕಾ", ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ ನಟಾಲಿಯಾ ಕೊನನೋವಾ. — ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ನೀವು ಆಹಾರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಾಖಲಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ತೂಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿ 10 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಭ್ರೂಣದ ಡಾಪ್ಲೆರೊಮೆಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ».

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಾಕು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು drugs ಷಧಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅಟ್ಲಾಸ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಪಿಎಚ್ಡಿ. ಯೂರಿ ಪೊಟೆಶ್ಕಿನ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ drug ಷಧವೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್: "ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಆಡಳಿತದ ವಿಧಾನವು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು: ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿರಿಂಜ್ ಪೆನ್ನುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ."

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮಧುಮೇಹವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು. ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ. ಈ ರೋಗವು ಮುಂದಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಮರಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಹುಟ್ಟಿದ ದಶಕಗಳ ನಂತರ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮೊದಲ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಂತರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ, ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: Sago Kheer. sabbakki payasam. Sago Payasa. Sabbakki Kheer. ಸಬಬಕಕ ಪಯಸ ಮಡವ ವಧನ ಕನನಡದಲಲ (ನವೆಂಬರ್ 2024).