ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಚಕದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಮುಂದಿನ ಕಡ್ಡಾಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ವಿವರವಾದ ಲಿಪಿಡೋಗ್ರಾಮ್ ಆಗಿದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಂತರ, ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ!

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬೆರಳಿನಿಂದ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿ ಸಾಕು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸ್ವತಃ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಯ (ಹೊರಗಿನ ಶೆಲ್) ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಸಿಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಅದಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
2. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಾಗಣೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ “ಉತ್ತಮ” ಮತ್ತು “ಕೆಟ್ಟ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅದೇ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿವಿಧ ಪೊರೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ.
4. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ರಚನೆ. ಕೊಲೆಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ (ಡಿ₃) ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಈ ಗುಂಪು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
5. ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ - ಸ್ತ್ರೀ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹೋಮೋನ್‌ಗಳು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳು (ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್) ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಎರಡನೆಯದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಇದರ ರಚನೆಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಪದಾರ್ಥಗಳೂ ಸೇರಿವೆ - ಅಲ್ಡೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್.
6. ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ನರಮಂಡಲದ ಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ 20% ವರೆಗೂ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನರಗಳ ಮೈಲಿನ್ ಪೊರೆ - ಅವುಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಆವೇಗದ ಪ್ರಸರಣದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ವಿವಿಧ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಸಮತೋಲನವು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು to ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.

"ಒಳ್ಳೆಯದು" ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ (ಎಲ್‌ಪಿ) ಭಾಗವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಬಹುದು:

• 1) ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ) ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಸಂಸ್ಕರಣೆಗಾಗಿ ಹಡಗುಗಳಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಂತರ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ,
• 2) ಎಲ್ಪಿಪಿಪಿ (ಮಧ್ಯಂತರ ಸಾಂದ್ರತೆ) - ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ನ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ನ ಭಾಗವಲ್ಲ,
• 3) ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ) ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ “ಕೆಟ್ಟ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ,
• 4) ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ಪಿಗಳು (ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ) ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ (ಕೊಬ್ಬಿನ) ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು ಒಡೆದಾಗ ಎಸ್‌ಟಿಡಿಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು in ಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಎರಡು ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ: ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್. ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, “ಒಳ್ಳೆಯದು” ಆಗಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಸೂಚಕದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳ ಗೋಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಇತರ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿಶೇಷ ಗುಣಾಂಕ.

ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದ ವಿಚಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಅಂಶವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಷಯದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಈ ರೀತಿ ಇರಬೇಕು:

• ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು 3.1-5 mmol / l ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ,
• ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ - 0.85-2.28 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ,
• ಎಲ್ಡಿಎಲ್ - 1.9-4.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ,
• ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ಪಿ - 0.2-0.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ,
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಗುಣಾಂಕ - 3 ರವರೆಗೆ (4 ರವರೆಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ),
• ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು - 0.5-2.6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಆಧುನಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸುವ ರೂ ms ಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಚರ್ಚೆಗಳು ಇನ್ನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ, ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 4.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸೂಚಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು 6 mmol / l ವರೆಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆ,
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕತೆ,
• op ತುಬಂಧ
• ಅಧಿಕ ತೂಕ - ಬೊಜ್ಜು,
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರಿಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ (ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್),
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಆದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಗಮನಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೂ ms ಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು:

• ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ - ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ದಕ್ಷತೆಯು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ,
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು
• ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಳೆ,
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ,
• ಕೆಲವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು: 30% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು,
• ಅಲಂಕಾರಿಕ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವವರು,
• ಮೆನುವಿನಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ತೆಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮೇಲೆ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಬೋರ್ಶ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಬಾದಾಮಿ, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿವೆ. ಇದು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಂತಹ ಉತ್ತಮವಾದ ಮೆನು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ದೋಷಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಯಶಸ್ವಿ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ತಜ್ಞರ ಜೊತೆ ಸಮರ್ಥ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.

ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾವಯವ ಘಟಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಕೋಶ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

1. ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) - "ಕೆಟ್ಟದು".
2. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್) “ಒಳ್ಳೆಯದು.”

ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.

ಅವರು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಿನಿಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ನರ ನಾರುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

30% ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ದೇಹದಿಂದಲೇ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ - "ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿ!" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು:

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕಾರಣಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚಕವು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಧೂಮಪಾನ
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ,
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆ,
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್
• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
• ಬೊಜ್ಜು
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಚ್ಚಳ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ),
• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಡೀ ಆಪಾದನೆ - ಮಹಿಳೆಯರ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯಇದು op ತುಬಂಧದ ಆಕ್ರಮಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಏನು ಮಹಿಳೆಯರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕದ ರೂ m ಿ:

• 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ - 3.16-5.6 mmol / l,
• 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ - 3.36-5.95 mmol / l,
• 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ - 3.81-6.52 mmol / l,
• 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ - 4.0-7.3 mmol / l,
• 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ - 4.2-7.5 mmol / l,
• 70 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ - 4.48-7, 42 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ.

Op ತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು, ನಮ್ಮ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ಓದಿ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ

ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣಗಳು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಾನವೀಯತೆಯ ಹೆಣ್ಣು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಧೂಮಪಾನ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ದೇಹದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಗಿತ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ:

• ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ,
• ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಪರಿಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಭಾರ,
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಕಲೆಗಳ ನೋಟ (ಕ್ಸಾಂಥೋಮಾ),
• ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಳವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ: ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಂತರ ಅವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ - ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿ 1-5 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು

ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ,
• ಹೃದಯಾಘಾತ
• ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಆಂಜಿನಾ,
• ಒಂದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪಾಸು ಮಾಡಿ ವೈದ್ಯರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದು.

ನಾನು ಯಾವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆ ಎಂಬ is ಹೆಯಿದ್ದರೆ, ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಇದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

Ations ಷಧಿಗಳು

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಘಟಕ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ (ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಇರುವ ವೈದ್ಯರು ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

1. ಜೆಮ್‌ಫೈಬ್ರೊಜಿಲ್ (ಲೋಪಿಡ್, ಜಿಪೋಲಿಕ್ಸನ್, ನಾರ್ಮೋಲಿಲ್, ಗೇವಿಲಾನ್), ಫೆನೊಫಿಬ್ರಾಟ್, ಕ್ಲೋಫಿಬ್ರಾಟ್. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ (ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್). ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ drug ಷಧವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
2. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ನಿಯಾಸಿನ್ ಮೇ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2-6 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 3 ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲ ಸೀಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಂಟ್ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ ugs ಷಧಗಳು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲವು. ಅದು ಕೊಲೆಸ್ಟೈರಮೈನ್, ಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಾನ್, ಕೊಲೆಸ್ತಾನ್. ಪುಡಿ ations ಷಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ಗ್ರಾಂ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ.
4. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ ines ಷಧಿಗಳು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: ಫ್ಲುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಪ್ರವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ರೋಸುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್. ದಿನಕ್ಕೆ 5-10 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ .ಷಧ

ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಪೆರಿವಿಂಕಲ್ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹುಲ್ಲು, ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

Before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹಾಥಾರ್ನ್ ಬಣ್ಣವೂ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಒಣಗಿದ ಸಸ್ಯಗಳು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ medicine ಷಧಿಯನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಕೇಶಿಯನ್ ಡಯೋಸ್ಕೋರಿಯಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಕಾಂಡವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ 10 ದಿನಗಳು. ವಾಲ್ನಟ್ ಎಲೆಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ.

5 ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಾರು 1 ಗಂಟೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.Glass ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು:

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಸಿವೆ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದೀಗ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ!

ಮಹಿಳೆಯ ಮುಖದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು? ಉಪಯುಕ್ತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿವೆ.

ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳ ಕೆರಾಟಿನ್ ಲ್ಯಾಮಿನೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಈ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು:

• ಕೊಬ್ಬು
• ಕುರಿಮರಿ, ಹಂದಿಮಾಂಸ,
• ಹಳದಿ
• offal,
• ಗೋಮಾಂಸ, ಕರುವಿನ,
• ಮಾರ್ಗರೀನ್
• ಕಾಫಿ
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ
• ಮೇಯನೇಸ್
• ಬಾತುಕೋಳಿ ಮಾಂಸ
• ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು,
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೇಕ್, ಕೇಕ್),
• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುದುಗುವ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.

ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು: ಡಯಟ್ ಮೆನು ಮಾಡಿ

"ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ರಚನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು, ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು, ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು (ಒಮೆಗಾ -3, ಒಮೆಗಾ -6, ಒಮೆಗಾ -9) ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್.

"ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಜಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಟ್ಯೂನ. 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬಳಸುವುದು, ನೀವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಆಲಿವ್, ಎಳ್ಳು ಅಥವಾ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಲಾಡ್ ತುಂಬುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಲಿವ್ಗಳ ಬಳಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಶಾಸನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನವು ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಸೂಚಿಸಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಪಿಸ್ತಾ, ಬಾದಾಮಿ, ಗೋಡಂಬಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳು.

ಇದು ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಹುಪಾಲು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಗ್ರಾಂ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು..

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.. ಈ ಘಟಕವು ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಹೊಟ್ಟು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೇಬು, ಬೀಜಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಸ್ತುಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ "ಕೆಟ್ಟ" ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು ರಸಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಅನಾನಸ್, ಸೇಬು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮುಖ್ಯ: ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಆಹಾರ.

ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ “ಕೆಟ್ಟ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೀಡೆ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾರಕ್ಕೆ 3-5 ಬಾರಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆನಂತರ ನೀವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಚನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಿ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ, ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ರೂಪಗಳು

ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು:

• ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಯಾವುದೇ ವರ್ಗಾವಣೆಗೊಂಡ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರಿಣಾಮವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೂಪವು ಅಪರೂಪ, ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಲವಾರು ಸಂಭವನೀಯ ರೂಪಾಂತರಗಳಿವೆ. ಹೊಮೊಜೈಗಸ್ ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ಮಗು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಇಬ್ಬರಿಂದಲೂ ದೋಷಯುಕ್ತ ಜೀನ್ ಅನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯರೊಂದಿಗೆ - ಕೇವಲ ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರಿಂದ.
  
• ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ದ್ವಿತೀಯ ರೂಪದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ರೋಗಿಯು ಅನುಭವಿಸಿದ ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
  
• ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ರೂಪದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
  

ನಿಖರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರದ ಆಯ್ಕೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾರಣಗಳು

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೂಪವೆಂದರೆ ಪೋಷಕರಿಂದ ಪಡೆದ ದೋಷಯುಕ್ತ ಜೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ. ದ್ವಿತೀಯ ರೂಪದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಇದರ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ - ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ರೋಗ.
  
• ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ - ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
  
• Drugs ಷಧಿಗಳ ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳು: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ drugs ಷಧಗಳು, ಇಮ್ಯುನೊಸಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್, ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು.
  
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
  

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ರೂ is ಿಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮಹಿಳೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಹಾದುಹೋಗುವುದು (ಅಸ್ಥಿರ) - ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಂದೇ ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂಚಕಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ.
  
• ಶಾಶ್ವತ - ಮಹಿಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾಳೆ.
  

ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು.
  
• ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಳ).
  
• ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ.
  
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ.
  
• ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ.
  

50 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು op ತುಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ರೋಗಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹಠಾತ್ ಸಾವು ಪ್ರಕರಣಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ?

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಬಾಹ್ಯ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ, ಇದರ ಸಂಭವ:

• ಹಳದಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಗಂಟುಗಳಂತೆ ಕಾಣುವ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.
  
• ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಲಿಪಾಯಿಡ್ ಚಾಪವು ಬೂದು-ಬಿಳಿ ರಿಮ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಾರ್ನಿಯಾ ಬಳಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ರೋಗದ ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
  
• ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ದಟ್ಟವಾದ ನೋಡ್ಯುಲರ್ ರಚನೆಗಳು. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಗಂಟುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೈಗಳಲ್ಲಿ.
  

ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಆತಂಕಕಾರಿ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು, ವೈದ್ಯರು ಮಹಿಳೆಯ ಮೌಖಿಕ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

1. ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಚನೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಹೃದಯದ ಲಯದ ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಾಡಿ.
   
2. ಮೌಖಿಕ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖಗಳಲ್ಲಿ ದಟ್ಟವಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಗಂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಲಿಪಾಯಿಡ್ ಕಮಾನುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
   
3. ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದ ಸಂಗ್ರಹವು ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ಅವಳ ಆಪ್ತ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಯಾವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು, ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮೈಕಟ್ಟು, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿತ್ತೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
   
4. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಹವರ್ತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
   
5. ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್‌ನ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ.
   
6. ರೋಗನಿರೋಧಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶ (ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
   
7. ರೋಗದ ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪವನ್ನು ಶಂಕಿಸಿದರೆ, ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾದ ವಂಶವಾಹಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಆನುವಂಶಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
   

ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ರೀತಿಯ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:

• "ಬ್ಯಾಡ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" (ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು), ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.
  
• “ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್” (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು), ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ನಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  
• ಈ ರೀತಿಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಅಪಧಮನಿಕಾ ಗುಣಾಂಕದ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ (“ಉತ್ತಮ” ಮತ್ತು “ಕೆಟ್ಟ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಸೂಚಕಗಳ ಅನುಪಾತ).
  

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ನಂತರ ರೋಗದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡ್ರಗ್ ಥೆರಪಿ

Drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ groups ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿನ ugs ಷಧಗಳು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ರೋಗಿಗಳು. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವೈಖರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
  
• ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳು drugs ಷಧಿಗಳ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುವಿನ ಸಣ್ಣ ಅಣುಗಳು), ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ (“ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಗುಂಪಿನ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಈ ಗುಂಪಿನ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ.
• ಒಮೆಗಾ -3,6,9- ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (ಅಗಸೆಬೀಜ, ಎಳ್ಳು, ರಾಪ್ಸೀಡ್). ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲ ಸೀಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಂಟ್ ಗುಂಪಿನ drugs ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹದಿಂದ ನಂತರದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಗುಂಪಿನ ugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಉಬ್ಬುವುದು, ರುಚಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
  

ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹ, ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ drug ಷಧದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು, ಅದರ ಡೋಸೇಜ್, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Drug ಷಧೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾದ drug ಷಧೇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:

1. ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
   
2. ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ. ಈಜು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಹೊರೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಜ್ಞರಿಗೆ ವಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
   
3. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು.
   
4. ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಮಯೋಚಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
   

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಆಹಾರ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವ ಪೋಷಣೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಅತಿಯಾದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.
  
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಅನ್‌ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಒಮೆಗಾ -3,6,9-ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು.
  
• ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾರಿನಂಶವಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
  
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
  

ಸಮಯೋಚಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುನ್ನರಿವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬೇಗನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ದುಷ್ಟತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಯಿತು. ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಅಪರಾಧಿಗಳಂತೆ) ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೂರದರ್ಶನ ಪ್ರಸಾರವಿತ್ತು. ಮಾನವಕುಲವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳು. ಸೈನಿಕರ ಶವಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕದ ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸಿದ ಮೊದಲನೆಯದು (ವಿಯೆಟ್ನಾಂನಲ್ಲಿ ಮಿಲಿಟರಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ).

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳು (ಮತ್ತು ಇನ್ನೇನೂ ಇಲ್ಲ) ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಪೇಟೆನ್ಸಿ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ: ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ಸಣ್ಣ ವೀಡಿಯೊ: ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ? (42 ಸೆ.)

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಹೆಸರುಗಳು: ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ (ಹೆಚ್ಚಿನ / ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು). ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಮೆನೋರಿಯಾ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಷಯದ ಅಧ್ಯಯನದ ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ ms ಿಗಳು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 50 ರ ನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು op ತುಬಂಧದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ. ಆದರೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು (ಟೇಬಲ್ ನೋಡಿ) ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯುವತಿಯರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರೂ ms ಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಟೇಬಲ್)

ಮೊದಲಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪರೋಕ್ಷ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪರೋಕ್ಷ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಕೇತ ನೀಡಬಹುದು. ಸ್ಪಷ್ಟ - ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಪರೋಕ್ಷ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗದ ತೀವ್ರ / ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

(ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಂಡವುಗಳು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಹತ್ತಿರ) ಅಹಿತಕರ ಕೊಳಕು / ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ “ಗಂಟುಗಳು”, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ / ಹೊಸವುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ),

• ಲಿಪಾಯಿಡ್ ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಕಮಾನು

(ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ (ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ) 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ - ಇದು ವಯಸ್ಸು / ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ವರೂಪದ್ದಾಗಿದೆ).

ಲಿಪಾಯಿಡ್ ಆರ್ಕ್ (ಫೋಟೋ)	xanthelasma (ಫೋಟೋ)

ಆನುವಂಶಿಕತೆ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹೆಸರುಗಳು: ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಡಿಸ್ಬೆಟಾಲಿಪೊಪ್ರೊಟಿನೆಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಆನುವಂಶಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪೋಷಕರೊಬ್ಬರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು 30 ರಿಂದ 70% ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, “ಕೆಟ್ಟ” / ದೋಷಯುಕ್ತ ಜೀನ್‌ಗಳು ನಿಯಮದಂತೆ, DOMINANT. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿ ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಘೋಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂದರೆ, ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಾವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ!

ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ವರ್ಗಾವಣೆಗೊಂಡ ರೋಗಗಳು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇವು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ತೀವ್ರ / ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ (ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು: ಕಾಮಾಲೆ), ಜೊತೆಗೆ ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಮುಂದಿನದು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ "ಹುಣ್ಣುಗಳು", ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇತ್ಯಾದಿ. ಪಟ್ಟಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು (ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವುದರಿಂದ) ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಹ ನಿಯೋಜಿಸಬೇಕು - ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ.

ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ

25-30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಹೆಚ್ಚುವರಿ" ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು). 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು) - ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕ "ಕೆಫೆ" ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ (ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳು, ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು, ಪಿಜ್ಜಾ ಅಥವಾ "ಟಕ್ಕೆ ಇತರ" ತಿಂಡಿಗಳು ") ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮೆನು ಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ

ಧೂಮಪಾನ (ಮೇಲಾಗಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ, ಗಂಡ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಂಪನಿಗೆ), ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಪಾನೀಯಗಳ ನಿಂದನೆ. ಉತ್ತಮ ವೈನ್ (ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಎಂದರ್ಥ) ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಉನ್ನತ-ಮಟ್ಟದ ಪಾನೀಯಗಳು / ಕಡಿಮೆ-ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು - ದೊಡ್ಡ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರವೂ, ತಜ್ಞರು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ರೂ to ಿಗೆ ​​ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ - ವೈದ್ಯರು.

ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ 50-60 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ)

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು op ತುಬಂಧದ ಅವಧಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ (ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ). ಮುಂದಿನವುಗಳು: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ (ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ, ಮುಂಬರುವ ನಿವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು), ಅಷ್ಟು ಮೊಬೈಲ್ ಅಲ್ಲದ ಜೀವನಶೈಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದಂತೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ), ಹಾಗೆಯೇ ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ (ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಅದು - ಟೇಸ್ಟಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ).

ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ - ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ “ಸಿಟ್ಟಿಂಗ್ ಜಾಬ್” ಇದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ, ಆಧುನಿಕ ಜನರು “ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ” ವಿರಾಮವನ್ನು ಸಹ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ (ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ: ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು, ಆಟಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ). ಆದ್ದರಿಂದ "ನಿಶ್ಚಲ" ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು). ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮಧ್ಯಮ / ಬಿಡುವಿನ ಆಹಾರ (ಅಗತ್ಯ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅನುಮೋದನೆ / ಶಿಫಾರಸು) ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓಟಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಜೀವನದ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಟ್ಟವು ಕನಿಷ್ಠ 15% ರಷ್ಟು ಏರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಮ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ "ಹೃದಯ ಚೆಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ" ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಲಿಪಿಡ್ಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

Stru ತುಚಕ್ರ

ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ (ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು) ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಚಕ್ರದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು 10% ನಷ್ಟು "ಜಿಗಿಯಬಹುದು". ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಶಾರೀರಿಕ ರೂ m ಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕಾಳಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಮುಂದೆ ಅವನತಿ ಬರುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಚಕ್ರದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಿಮೆ (5 - 8%).

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ / ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕೊರತೆ, asons ತುಗಳು / asons ತುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ, ಜೊತೆಗೆ ations ಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆ (ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ). ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮಗಾಗಿ "ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ" ಮಾತ್ರೆಗಳು (ಜರ್ನಲ್ ಅಥವಾ ಪತ್ರಿಕೆ ಲೇಖನಗಳ ಪ್ರಕಾರ).

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ! ಅವಿವೇಕಿ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರ

ಕೊಬ್ಬುಗಳು (ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು) ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು (ಲಿಪಾಯ್ಡ್‌ಗಳು) ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಲಿಪಾಯ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು, ಗ್ಲೈಕೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಅವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೈವಿಕ ಪೊರೆಗಳ (ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳು) ಕಡ್ಡಾಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಪೊರೆಗಳು 60% ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 40% ಲಿಪಾಯಿಡ್. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಅಥವಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಸಹ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಲಿಪಾಯಿಡ್ ಆಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಂದು ಪೂರ್ವಗಾಮಿ:

• ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳು (ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಮಲ್ಸಿಫಿಕೇಷನ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯ),
• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು),
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಮಾತ್ರ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಈ ವಿಟಮಿನ್ ರಕ್ತ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ರಚನೆ ಅಸಾಧ್ಯ).

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ - ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ರೋಗಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ / ವಿಚಾರಣೆ / ಅಧ್ಯಯನ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ರೋಗಿಗೆ ಹೇಳುವ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು (ನೀವು ಅವರ ವಿವರವಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ) ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - ನೇರವಾಗಿ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರಿಗೆ.

ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ

ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ treatment ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು, ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ (ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಅನಂತವಾಗಿ “ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು” ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ). ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು (“ಸ್ವಲ್ಪ” ನಿರ್ಲಕ್ಷಿತ ರೂಪದೊಂದಿಗೆ), ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಮತ್ತು 50 - 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಟೇಬಲ್ # 10 ಅನ್ನು ನೇಮಿಸಬಹುದು.ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಅದರಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿಸಬೇಕು? ಇತರ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು: ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ದೇಹದ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ. ಯುವತಿಯರಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್, ಹಳೆಯ ಪೀಳಿಗೆಗೆ - ಒಂದು ಕೊಳ, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ - ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು (ಪ್ರತಿದಿನ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಕಿಲೋಮೀಟರ್, ಮೇಲಾಗಿ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ).

• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವೈನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.

• Ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ.

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕಷ್ಟ / ಗಂಭೀರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳಾಗಿವೆ (ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳ ವಿಶೇಷ ಗುಂಪು). ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು - ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಜೀವನದ ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು

• ಹೊಸ ಮೆನು ರಚಿಸಿ.

ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು:

ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಕೆಲವು "ಜೀವನದ ಸಂತೋಷಗಳು" (ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು) ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ! ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇಳಿಯುವವರೆಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸು.

• ದಿನದ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ, ಈಜುಕೊಳ, ಉದ್ಯಾನ / ಕಾಟೇಜ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಂಗೀತ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ) ಸಹ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಈ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು “ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಅಲ್ಲ” ಅಥವಾ “ನಾಳೆಯಿಂದ” ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದೀಗ!

ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಅಧಿಕ / ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ವಿಶೇಷ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಘಟನೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಮತ್ತು "ಜಡ" ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ (ಮಹಿಳೆಯರ ಕೆಲಸ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಜಡ"). ರೂ from ಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿನ ವಿಚಲನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು!

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ

ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯು ಅದರ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸಿತು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪಡೆದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದೇಹದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಪೊರೆಗಳ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಾನವರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆ.

ಮಾನವನ ದೇಹವು ಸುಮಾರು 140 ಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 1.2 ಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, 0.4 ಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಣೆಯಾದ 0.8 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಯಕೃತ್ತು ಉಳಿದಿದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟವು 5.2 mmol / L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ (ಕೆಟ್ಟ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಭೇದದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷ ಕಣಗಳಿಂದ ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ - ಕೈಲೋಮಿಕ್ರಾನ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಎಚ್ಡಿಎಲ್) ಮೂಲಕ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇತರ ಕಣಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಂದ ಈ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು “ಕೆಟ್ಟ” ಮತ್ತು “ಒಳ್ಳೆಯದು” ಎಂದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕಾರಣ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ನಾಳಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಂಗಗಳ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಇರಬಹುದು:

• ತಲೆನೋವು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್
• ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್
• ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಗಾಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಎಲ್ಡಿಎಲ್) ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅಂಶವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ವಸ್ತುವಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ (ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ವೈಫಲ್ಯ, ಇತ್ಯಾದಿ) ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾರಣಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಇತರ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅದರ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತದ ಮಟ್ಟವು ಏರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ: ಬೆಣ್ಣೆ, ಗೋಮಾಂಸ, ಮಟನ್, ಹಂದಿ ಕೊಬ್ಬು, ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳದ ಪ್ರಮಾಣವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನುಚಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಧೂಮಪಾನ
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ
• ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• op ತುಬಂಧ
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್.

ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಎಫ್‌ಎಗಳ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಐಸೋಮರ್‌ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು:

• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು
• ಕೆನೆರಹಿತ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು,
• ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ als ಟ,
• ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ 4 ಕಿ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ 1-1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು).

ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಮೂಲತಃ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿನ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ - ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೆಲಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಪಾಲಿಅನ್‌ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ (ಪಿಯುಎಫ್‌ಎ) ಬಳಕೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಲಿನೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನಿವಾರ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಎಫ್‌ಎಗಳು (ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಎರಡೂ) ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

PUFA ಯಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಪಿಯುಎಫ್ಎ, ಲಿನೋಲೆನಿಕ್, ಎಫ್ಎ ಒಮೆಗಾ -3 ರ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಸ್ವತಃ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಎಫ್‌ಎಗಳನ್ನು ಒಮೆಗಾ -3 ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ, ಕೆಟ್ಟ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಲಿನೋಲಿಕ್‌ನಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಕುಟುಂಬಗಳ ಎಫ್‌ಎಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಅವುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಈ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಪರೋಕ್ಷ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಹಕ ಹಕ್ಕುಗಳ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಕಲ್ಯಾಣ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗಾಗಿ ರಷ್ಯಾದ ಫೆಡರಲ್ ಸೇವೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎಫ್‌ಎಗಳ ಒಮೆಗಾ -3 ಕುಟುಂಬದ ಸಮರ್ಪಕ ಬಳಕೆಯು 1 ಗ್ರಾಂ, ಅತ್ಯಧಿಕ ಅನುಮತಿಸುವ ಮಟ್ಟವು 3 ಗ್ರಾಂ. ಒಮೆಗಾ -6 ಕುಟುಂಬಗಳ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟವನ್ನು 10 ಗ್ರಾಂ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಅನುಪಾತವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಮೆಗಾ -6 ಒಮೆಗಾ -3 ಅನ್ನು 10 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮೀರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದರೊಂದಿಗೆ, ಇನ್ನೊಂದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಪಿಯುಎಫ್‌ಎ ನಡುವಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ವಿಕಸನೀಯವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಅನುಪಾತವನ್ನು 1: 2 ರಿಂದ 1:10 ರವರೆಗಿನ ಅನುಪಾತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಮಾನವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಒಮೆಗಾ -6 ರ ಪರವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 1: 20-1: 30 ಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದೆ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಭ್ಯತೆ, ಮೀನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಎಫ್‌ಎ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಂಸ, ಸಂಯೋಜಿತ ಫೀಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಆಹಾರದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅಗತ್ಯ, ಅಂದರೆ. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೆಲಿನಾ, ಸಾಸಿವೆ ಅಥವಾ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದ ದುರುಪಯೋಗವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ).

ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು

ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾನವ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚುವರಿವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಲಿತನು. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಸ್ಯ ನಾರಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇದು ಕರುಳಿನಿಂದ ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಳೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ; ಬದಲಾಗಿ, ಅವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್). ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಹೋಲಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಅದನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಯಮಿತ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸದಿರುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟವು ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.