ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಕನಿಷ್ಠ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (25). ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ನಿಂಬೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು?

ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ಭ್ರೂಣದ ರಸ ಮತ್ತು ತಿರುಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್. ಅವರು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೈಕ್ರೊ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದರಿಂದ, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಣ್ಣು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಂಬೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ,
• ಕರುಳು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು,
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ
• ಎದೆಯುರಿ.

ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?

ಹಣ್ಣು ಸ್ವತಃ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಸಹ ಸಮೃದ್ಧ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ಗಳು: ರೆಟಿನಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ), ಥಯಾಮಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1), ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2), ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ (ಬಿ 6), ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ), ನಿಯಾಸಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ), ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಇ) ಮತ್ತು ಇತರರು.

ನಿಂಬೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಖನಿಜಗಳು: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಲ್ಫರ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಫೈಬರ್ ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ.
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲ. ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ, ನಾದದ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು medicine ಷಧಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ತೈಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸುಮಾರು ಏಳು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

• ಅನೇಕ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು.
• ಟ್ಯಾಂಗರೆಟಿನ್. ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ವಸ್ತುವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲಿಮೋನೆನ್.

ಮಧುಮೇಹ ನಿಂಬೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ನೆರವು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಕೇವಲ 25 ಘಟಕಗಳು, ಮತ್ತು ಅದರ ಆಮ್ಲೀಯ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೀಡಿದರೆ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಹಣ್ಣು "ಟಾರ್ಗೆಟ್" ಅಂಗಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

ಈ ಹಣ್ಣು ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತಿರುಳು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಈ ಹಣ್ಣು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಕುಡಿಯುವ negative ಣಾತ್ಮಕ ಭಾಗ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದು ಅಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ರಾಮಬಾಣವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಮ್ಲವು ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

1. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿತ್ತಳೆ - ಹಣ್ಣಿನ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
2. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಮ್ಲಗಳು (ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿಕ್), ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
3. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಇದು ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಪವಾದವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ರೋಗದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಮಾಣ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿರುವ ಜನರು ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಂಬೆ ಸೇವಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ತುಂಡು ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಕು. ವಿಪರೀತ ಮತ್ತು ರುಚಿ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನಿಂಬೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

1. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸರಳವಾದ ನಿಂಬೆ ಸಾರು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 5-6 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಬೇಕು (ಯಾವಾಗಲೂ ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ). ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣ 200-250 ಮಿಲಿ. ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ after ಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಿ. ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಮುಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ (3 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಣ್ಣ ತಲೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನಾವು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಕೈಗೆಟುಕುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. In ಷಧಿಯನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ container ವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ನಾವು ಒಂದು ಲೋಟ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ, 300 ಗ್ರಾಂ. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, 300 ಗ್ರಾಂ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. With ಷಧಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಳಸಿ - ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ, day ಷಧೀಯ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಟೀ ಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ

ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಈ ಏಜೆಂಟರನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರೋಗಿಗಳು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಚರಣೆಗೆ ತರಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು drugs ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸುಮಾರು 2-3 ಯೂನಿಟ್‌ಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತು ಬಳಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಸಾಧಾರಣ ತಾಜಾತನ. ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಆಘಾತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದೇಶೀಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. .ಷಧಿ ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಹಿಂಡಬೇಕು.

ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಂತರದ ಶೇಖರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು:

• 5 ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಒಂದು ಕೋಳಿ),
• 5 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ.

ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನಯವಾದ ತನಕ ಬೆರೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ತಿಂಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ, ಮೂರು ದಿನಗಳ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಚಕ್ರಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಂಬೆ ರಸವು ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ಘಟಕದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ - ನಿಂಬೆ, .ಷಧದ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಂಶವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು (5 ಮಿಲಿಗೆ 1 ಗ್ರಾಂ. ಆಮ್ಲ. ನೀರು). ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಲ ಮೇಜರ್ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಪವಾದ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿಂಬೆ ರಸವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಂಬೆ ಬಳಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಮಧುಮೇಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಹಣ್ಣಿನ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ರುಚಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ಇದನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನಿಂಬೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ವೈನ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮಿಶ್ರಣ

ಒಂದು ನಿಂಬೆ, 1 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ 200 ಮಿಲಿ ವೈನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ take ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನಿಂಬೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಆನಂದ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ತಿರುಳನ್ನು ಚಹಾ, ಸಲಾಡ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಮೀನು, ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

1. ಒಂದು ನಿಂಬೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಇಡೀ ಸಾರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, parts ಟದ ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
2. ನಿಂಬೆಯ ಮಾಂಸವನ್ನು ಏಳು ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮೂರು ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ with ಟದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.
3. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು treatment ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ: ನಿಮಗೆ ಐದು ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಅಥವಾ ಒಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್) ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಐದು ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. Meal ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 1 ತಿಂಗಳು.

ನೀವು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಈ medicine ಷಧಿಯನ್ನು 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ 3 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಿಂಬೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, 1 ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು 7 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಾಂಸವನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೂರು ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. Teas ಷಧಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ with ಟದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿ.

ನಿಂಬೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು, ಇದು ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು c ಷಧೀಯ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದ ಕಾರಣ ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ, ಅಂದರೆ 49 ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. 50 ರಿಂದ 69 ಘಟಕಗಳ ನಡುವಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಾರದು. 70 ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ತೊಡಕುಗಳು ಸಾಧ್ಯ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ಹುರಿಯುವ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವುಗಳ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಂದರೆ, ಅವುಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

70 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಯುನಿಟ್ ಜಿಐ ಇರುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಫೈಬರ್ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಅಂತಹ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ನಿಂಬೆ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಕೇವಲ 35 ಘಟಕಗಳು,
• 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು 34 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದ್ದಾಗ ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಡಯಟ್ ಥೆರಪಿ

ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ಗೆ ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ರೋಗವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ - ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು, ನೆಫ್ರೋಪತಿ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಪೋಷಣೆಗೆ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ:

ಮಧುಮೇಹ ಪೋಷಣೆಯು ತಿನ್ನುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ರೋಗಿಯು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಲಘು ತಿಂಡಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ 200 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.

ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊ ಉತ್ತಮ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಹಾನಿ

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಜನರಿಗೆ (ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ.

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸೇವಿಸುವ ತಿರುಳಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಂಬೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ಮಟ್ಟಿಗೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೊಳವೆಯ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನಿಂಬೆ ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಇದನ್ನು ನಿಂಬೆಯಂತೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಷವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳೋಣ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಆಮ್ಲ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮೇಲೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ತುಂಡು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಕೆಲವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇತರರು - ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಇತರರು - ಸ್ವಲ್ಪ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸಿಟ್ರಸ್ (ನಿಂಬೆ) ಆಮ್ಲವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಆಹಾರವು ಆಮ್ಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹನಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಾಗ ಮಧುಮೇಹ, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

ಡಿಕಂಪೆನ್ಸೇಟೆಡ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ (ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳ) ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹುಣ್ಣು ರೋಗ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸ್ವತಂತ್ರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ - ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಸಾಧ್ಯವೇ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮರೆಯದೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಒಂದು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಹೇಗೆ?

500 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, 500 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 20 ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಮಚ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ. 1 ಕಪ್ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು 1 ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 1 ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಮಚ. 100 ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ 6 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಜಾರ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಗಾಜಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟೀ ಚಮಚ 1 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ತಲೆಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, 1 ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು 2 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. .ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ. 3 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂದ ಜ್ಯೂಸ್. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮುಲ್ಲಂಗಿ ರಸ, 2 ಕಪ್ ಜೇನು ಮಿಶ್ರಣ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ 1 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 8 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, 400 ಗ್ರಾಂ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, 4 ಕೆಜಿ ಸೆಲರಿ, 400 ಗ್ರಾಂ ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಬಿಟ್ಟು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ. ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ 500 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, 500 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, 500 ಗ್ರಾಂ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 500 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ಕುದಿಸೋಣ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಚಮಚ ಮಾಡಿ. 2 ಕಿತ್ತಳೆ, 2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಮಚ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಟೀ ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಪ್ಪೆ 400 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ 100 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ, ml ಟಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ನಾನು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ಈಗ ಆರೋಗ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ. ನಾನು ಈ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನನಗೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಬಹುಶಃ ಬೇರೊಬ್ಬರು ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿರುವ ನಿಂಬೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಷಾಯ:

1. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆ - 20 ಗ್ರಾಂ
2. ಕುದಿಯುವ ನೀರು -200 ಮಿಲಿ
3. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು - 200 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ
4. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ಹಾಳೆಯಿಂದ ಅಡುಗೆ ಕಷಾಯ. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಕಷಾಯವನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
5. ಪುರಸ್ಕಾರ: before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು, 100 ಮಿಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ

2. ಒಣಗಿದ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಷಾಯ:

ಕುಟುಕುವ ಗಿಡದ ಎಲೆ - 10 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆ - 10 ಗ್ರಾಂ ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ - 10 ಗ್ರಾಂ ಫೀಲ್ಡ್ ಹಾರ್ಸ್‌ಟೇಲ್ - 10 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು - 100 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 900 ಮಿಲಿ ನಾವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಗಿಡದ ಎಲೆ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿ, ಹಾರ್ಸ್‌ಟೇಲ್, ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪ್ರವೇಶ: ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, 100 ಮಿಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

3. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಬೇರುಗಳ ಮಿಶ್ರಣ:

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು - 5 ಪಿಸಿಗಳು. (ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು) ಸೆಲರಿ (ಬೇರುಗಳು) - 500 ಗ್ರಾಂ (ಕತ್ತರಿಸಿದ) ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಕಪ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿ. ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳು.

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ:

1. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು - 5 ಪಿಸಿಗಳು. (ಪಾಕವಿಧಾನ 3 ರಂತೆ ತಯಾರಿಸಿ)
2. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ (ಎಲೆಗಳು) - 300 ಗ್ರಾಂ (ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ)
3. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 100 ಗ್ರಾಂ (ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ)
4. ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆರೆಸಿ, ಅದನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ.
5. ಪುರಸ್ಕಾರ: before ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, 10 ಗ್ರಾಂ

5. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಂಬೆ:

ನಿಂಬೆ - 2 ಪಿಸಿಗಳು. (ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ) ಪಾರ್ಸ್ಲಿ (ಬೇರು) - 200 ಗ್ರಾಂ. ನಾವು ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಜಾರ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಶಾಖವನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. 3 ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. l ಪ್ರತಿದಿನ before ಟಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ.

6. ಬಿಳಿ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯ ಕಷಾಯ:

ನಿಂಬೆ - 1 ಪಿಸಿ. (ತುರಿದ ರುಚಿಕಾರಕ ಬೇಕು) ಬಿಳಿ ವೈನ್ - 200 ಮಿಲಿ ನೆಲದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು - 1 ಗ್ರಾಂ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 3 ಲವಂಗ ತಯಾರಿಕೆ: ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ವೈನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ನೆಲದ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯ ಸಣ್ಣ ಜ್ವಾಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ವೈನ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕದ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಪುರಸ್ಕಾರ: 1 ಟೇಬಲ್. l (ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ. ಕೋರ್ಸ್ 2 ವಾರಗಳು.

7. ನಿಂಬೆಯ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಕಷಾಯ:

1. ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಂಬೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ತೆಗೆದು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ.
2. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
3. ಅವಕ್ಷೇಪದಿಂದ ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ತಂಪಾಗಿರಿ.
4. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರು, ನಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು - ಕೆಟ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ವಿಧಾನ - ಮಧುಮೇಹ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಅಧಿಕ ತೂಕ

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಕಾರಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ.

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಾವು ಈ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಗರಿಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ 6, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ಥಯಾಮಿನ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಮೋನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮಧುಮೇಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಜ್ವರಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ 22 ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಲಿಮೋನೆನ್ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಫ್ಲೇವೊನ್ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ

ನಿಮ್ಮ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ತುರಿ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅದರ ರುಚಿಕಾರಕದಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಇಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ದೇಹದಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಏರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು - ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೂ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಂಬೆ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಶೀತಗಳು, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಉನ್ನತ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ dinner ತಣಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಲೇಟ್ ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅತಿಥಿಗಳು ತಾಜಾ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1: ನಿಂಬೆಯ ಕಷಾಯವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 200 ಮಿಲಿ ಯಲ್ಲಿ. ನೀರು, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ 7-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ತಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಸಾರು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2: ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮಿಶ್ರಣವು ತೀವ್ರವಾದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸದ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಹಲವಾರು ಲವಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಇಡೀ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮೂರು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 3: ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ation ಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ತಾಜಾ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ (ಅಥವಾ 5 ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು) ಮತ್ತು 5 ಮಿಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸ ಬೇಕು. ಈ ಮೊತ್ತದಿಂದ, dose ಷಧದ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ 40 ಟಕ್ಕೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳು).

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನಿಂಬೆಯ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಅದರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್‌ಗಳ ಮುಂದೆ ಇರುವ ನಿಂಬೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೋನಸ್ ಎಂದರೆ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಹಣ್ಣು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಇಲ್ಲದೆ imagine ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ?

ನಿಂಬೆಯ ಸಿಪ್ಪೆ ಏನು?

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶೀತದ ಸಣ್ಣ ಸುಳಿವಿನಲ್ಲೂ ಅವರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ತಿರುಳು - ಅಂದರೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ - ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾದ ಅಪರಾಧ - ಹಣ್ಣಿನ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಳುಗಿಂತ 10 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, “ನಿಂಬೆ ಬಟ್ಟೆಗಳು” ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ಕಠಿಣವಾದ, ಟಾರ್ಟ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಗಿಯುವುದು ಅಹಿತಕರವೇ? ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ: ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಮೊದಲು, ನಿಂಬೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ medicine ಷಧಿಯಾಗಬಹುದೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ, ಜೀವಾಣು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ, ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವುದು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು, ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, ನಾಶಮಾಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸದೆ ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂ ಕೋಶಗಳು. ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಆಡ್ರಿಯಾಮೈಸಿನ್‌ಗಿಂತ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ 22 ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೂಕ ಇಳಿದ ನಂತರ ಯೋ-ಯೋ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಕೇವಲ 28 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಒತ್ತಡ,

ನಿಂಬೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ಥಯಾಮಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾವಯವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ - ನಂತರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಚರ್ಮವು ನೈಟ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳಿದ್ದರೆ - ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಕುರುಹುಗಳು, ಅಂದರೆ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ “ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು”, ಹಾಗೆಯೇ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಂಚ ಬಳಸಿ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ (3: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ) ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬರಿದಾಗಿಸಬೇಕು.

ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾಗಿಸಬೇಡಿ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬಹುದು ಅಥವಾ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನಿಂಬೆ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ medicine ಷಧದ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಹೆಸರಾಗಿರಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಆಯ್ಕೆ

ದಪ್ಪ ಅಥವಾ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ರುಚಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯ ದಪ್ಪವು ನಿಂಬೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೈಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ತೆಳುವಾದ, ನಯವಾದ ಸಿಪ್ಪೆ ಮರದ ಮೊದಲ ಸುಗ್ಗಿಯಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಉಳಿದವರಿಗೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಣ್ಣು ಮಾಗಿದ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

1. ಮಾಗಿದ ನಿಂಬೆಯ ಬಣ್ಣ ಹಳದಿ,
2. ಸಿಪ್ಪೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಏಕರೂಪದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಬಾರದು, ಕಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಗಾ dark ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆಗಳು,
3. ನಿಂಬೆಯ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಹಗುರವಾದ, ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಉದಾರವಾಗಿ ಸವಿಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.
4. ನೀವು ಅಪಕ್ವವಾದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ಅವು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ "ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ".

ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ!

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನಿಂಬೆ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ medicine ಷಧದ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಹೆಸರಾಗಿರಬಹುದು. ಹಣ್ಣು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತುರಿದು ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು: ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಾಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ... ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗದು! ಪರಿಚಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ರುಚಿಯ ಹೊಸ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ... ಅತ್ಯಂತ ಸೊಗಸಾದ medicines ಷಧಿಗಳು!

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ನಬ ಹಣಣನ ಪರಮಖ ಪರಯಜನಗಳ, USES OF limbu (ನವೆಂಬರ್ 2024).