ದಾಳಿಂಬೆ, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು ಸಹ ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಉರಿಯೂತದ, ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಿದರು. ದಾಳಿಂಬೆಗಳ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯು ಹಿಪೊಕ್ರೆಟಿಸ್‌ಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಅವರು ರಸದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು.

ಭ್ರೂಣದ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಅರಬ್ ವೈದ್ಯರು ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ದಾಳಿಂಬೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ದಾಳಿಂಬೆ ಮರವನ್ನು ಪವಿತ್ರತೆಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಂಪತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಣ್ಣು. ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೆರಾಮಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಗಾ red ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದಾಗಿ, ಗಾರ್ನೆಟ್ ಆಲ್ಕೆಮಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದರು - ಆತ್ಮದ ಕೇಂದ್ರ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಮರತ್ವವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ಫಲವತ್ತತೆ, ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಸೌಹಾರ್ದಯುತ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಲಯದ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾ, ಪಶ್ಚಿಮ ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಮರ ಬಿಸಿಲಿನ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅರಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಪಯುಕ್ತ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಯಾವುದು, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಿ 6 ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿ 12 ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಸೇರಿವೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಸ್ಕರ್ವಿಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಭ್ರೂಣದ ತಿರುಳನ್ನು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಬಾಷ್ಪಶೀಲ, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಪುಡಿ, ಒಣಗಿದ ಪೊರೆಗಳು, ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ತೊಗಟೆಯ ಟಿಂಚರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಸ್ಯದ ಹೂವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವಿಗೆ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಷಯರೋಗ, ಭೇದಿ ಇರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಶೀತ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಮಲೇರಿಯಾ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಿಕಿರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಬಳಕೆಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಸೆಪ್ಟಮ್

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪುಡಿ ಕ್ರಸ್ಟ್, ಅದರ ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಎಂಟರೊಕೊಲೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಷಾಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ದೇಹದಿಂದ ಪರಾವಲಂಬಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಒಸಡುಗಳಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ವಿಭಾಗಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಸಂಕೋಚಕ ಪಾನೀಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ 15 ವಿಧದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸ್ಕರ್ವಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲು (ತಲಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್), ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಮುಖವಾಡ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಗ್ರೆನೇಡ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ಬಳಕೆಯು op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಲಗೋಟಾನಿನ್ ಇರುವುದರಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆಮ್ಲಗಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ (ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು) ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಮ್ಲಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾದರೆ, ಪಾನೀಯದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ವಿವರಣೆ, ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಮಾಂಸಭರಿತ ಹಣ್ಣು. ಇದು ಗೋಳಾಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಗಾ dark ಕೆಂಪು ದಪ್ಪ ಸಿಪ್ಪೆ ಬಣ್ಣವು ಭ್ರೂಣದ ಆಂತರಿಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕೆಂಪು ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳಿವೆ, ಪೊರೆಯ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೀಜವು ದ್ರವ-ತರಹದ ವಸ್ತುವಿನೊಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬೆರ್ರಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವವು ಕಹಿ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸಿಡಿದು ಬೀಜಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದಾಳಿಂಬೆಯ ವಿಧಗಳಿವೆ, ಅದರ ಹಣ್ಣು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಐತಿಹಾಸಿಕ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಹಣ್ಣು ಪರ್ಷಿಯಾದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಂದ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಫೀನಿಷಿಯನ್ ಸಮುದ್ರಯಾನಗಾರರು ಇದನ್ನು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಸಮುದ್ರದ ಪಶ್ಚಿಮ ವಲಯಗಳಿಗೆ ತಂದರು, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಾರ್ತೇಜ್ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ರಫ್ತುದಾರರಾದರು. ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕ್ರಿ.ಪೂ ಎರಡನೇ ಸಹಸ್ರಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಯಿತು. ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿತ್ತು. ಅರಬ್ಬರು ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಸ್ಪೇನ್‌ಗೆ ತಂದರುಯುರೋಪಿಯನ್ ವಸಾಹತೀಕರಣದ ನಂತರ ಅವರು ಅಮೆರಿಕ ಖಂಡಕ್ಕೆ ಬಂದರು.

ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಕುಟುಂಬವು ಎರಡು ವಿಧಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ಯುನಿಕಮ್ ದಾಳಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಯೆಮನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರೊಟೊಪ್ಯೂನಿಕಸ್. ಸಾಮಾನ್ಯ ದಾಳಿಂಬೆ ಅದರ ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ: ಸಣ್ಣ ಕಿರಿದಾದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೊದೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕುಬ್ಜ ಹಣ್ಣು, ಎರಡು ಹಳದಿ, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣುಗಳು, ರಾಯಲ್ ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳು.

ಹಣ್ಣಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ದಾಳಿಂಬೆ ಜೈವಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಭ್ರೂಣದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿವೆ: ಸಿಪ್ಪೆ, ಪೊರೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ರಸ. ಆ ರಸವು ಭ್ರೂಣದ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಭ್ರೂಣದ ತೂಕದ ಸುಮಾರು 50% ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಅವು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ (ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್, ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್, ಎಲಗೋಟಾನಿನ್) ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳ (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸಾರಜನಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ) ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗವು ತೂಕದಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು 50%, ಅದರಲ್ಲಿ 80% ರಸಭರಿತ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು 20% ಬೀಜಗಳು.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ನೀರು (85%),
• ಸಕ್ಕರೆ (10%) ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್,
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು (1.5%), ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಸೇರಿವೆ,
• ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು, ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು (ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್) ನಂತಹ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಧಾನ್ಯಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು 12 ರಿಂದ 20% ಒಣ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳು: ಲಿನೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಲಿನೋಲೆನಿಕ್, ಪ್ಯೂನಿಕ್, ಓಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಬೈಬಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಧಾರ್ಮಿಕ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಬನ್‌ಗಳು, ಪ್ರಮುಖ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 3, ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಬಿ 9), ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಖನಿಜಗಳು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ) ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ಹಣ್ಣು ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸುತ್ತುವರಿದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್ ಅಥವಾ ಅಪಾರ ಅನಿಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹದಿಂದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದಾಳಿಂಬೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೈಪರ್ಯುರಿಸೆಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಗೌಟ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅತಿಸಾರದ ವಿರುದ್ಧ ಟಿಂಕ್ಚರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸಸ್ಯ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಡಿಯಂ ಇರುವುದರಿಂದ, ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಹಣ್ಣು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಗಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಫಲಕಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ, ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳು op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಸ್ಯ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು

ಉಪಯುಕ್ತ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹರವುಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದಾಳಿಂಬೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಈ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಕೆಟ್ಟ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳು (ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ ಕೆಂಪು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು) ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಅವನತಿ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಗೌಟ್, ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ದಾಳಿಂಬೆಯ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗಲು ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.
• ಮಗುವಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯು ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಲವಾದ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ಇತರ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಣ್ಣು ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ದಪ್ಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗವನ್ನು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಾಗ್ರವಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ

ಸ್ಕಾಟ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಎಡಿನ್‌ಬರ್ಗ್‌ನ ಕ್ವೀನ್ ಮಾರ್ಗರೇಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ: ದೈನಂದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ವಯಾಗ್ರಾಗೆ ಪುರುಷ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದರು 21 ರಿಂದ 64 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸರಣಿ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು 30% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಪುರುಷರ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೂದಲಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಧ್ವನಿಯ ತಂತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ದೇಹದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಇತರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್) ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಂಶೋಧಕರು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಇರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ವಿವಿಧ ಅಜೀರ್ಣಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್.

ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿದರೆ, ಅದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಅನೇಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ.

ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳು

ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮಾದರಿಯು ನಿಯಮದಂತೆ, ಭ್ರೂಣದ ರಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ದಾಳಿಂಬೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ.ಹಣ್ಣು ಸಂಕೋಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವನು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆಯ ಅಲರ್ಜಿಯು ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ
• ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ನುಂಗುವಾಗ ನೋವು,
• ಉರ್ಟೇರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ದದ್ದುಗಳ ನೋಟ,
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಮುಖದ elling ತ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಕೆಲವು ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು. ಅಂತಹ ಕಿಣ್ವಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ medicine ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಬನ್‌ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ರಸವು ಅವನ ಸರಾಸರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮಟ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಕೆಂಪು ಕಿಣ್ವವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಹೀಗಾಗಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸರಳ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬಹುದು: ಇದರ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ದಾಳಿಂಬೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡಿದ ನಾವು, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ವಿರಳವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ, ಅದರ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ರಸದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಗಳಿಂದಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ನಿಕಲ್, ಬೋರಾನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸತು, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸ್ಟ್ರಾಂಷಿಯಂ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾರೂ ಕೇವಲ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾರುಗಳು, ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.

ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ದಾಳಿಂಬೆಯ ಬೇರುಗಳ ತೊಗಟೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಾಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳು) medicines ಷಧಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪೈಪೆರಿಡಿನ್‌ನ ಆಂಟಿಹೆಲ್ಮಿಂಥಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಸ್ಯೂಡೋಪೆಲ್ಲೆಟಿರಿನ್, ಐಸೊಪೆಲ್ಲೆಟಿರಿನ್, ಮೀಥೈಲಿಸೊಪೆಲ್ಲೆಟಿರಿನ್).

ದೇಹಕ್ಕೆ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು?

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಬಹುಶಃ ಅವನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ..

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇರುವವರು glass ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ದಾಳಿಂಬೆಯ ರಸ ಮತ್ತು ತಿರುಳಿನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು,
• ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ,
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು,
• ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ,
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು
• ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ,
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು,
• ರಕ್ತ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ,
• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ,
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು,
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ (ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ),
• ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆ,
• ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು,
• ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು,
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
• ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು.

ವಿಡಿಯೋ: ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಯಾರಿಗೆ ಲಾಭ?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು (ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಹಣ್ಣು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು).

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ರೋಗದ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಐಸೊಟೋಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವವರಿಗೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ
• ರಕ್ತಹೀನತೆ
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್
• ಸ್ಕರ್ವಿ,
• ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್,
• ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಅತಿಸಾರ
• ಶೀತಗಳು (ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು, ಕೆಮ್ಮು, ಇತ್ಯಾದಿ),
• ಮಲೇರಿಯಾ
• ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ,
• ಸೋಂಕುಗಳು
• ಸುಡುತ್ತದೆ
• op ತುಬಂಧ

ಒಣಗಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಷಾಯವನ್ನು ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅಜೀರ್ಣ
• ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು,
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರ, ಕಿವಿಗಳು,
• ಕೀಲು ನೋವು
• ಒಸಡುಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್
• ಟೇಪ್ ವರ್ಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಯಗಳು.

ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಿಳಿ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಎಸೆಯಬೇಡಿ: ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದುನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು.

ದಾಳಿಂಬೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದಾಗ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು (ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ, ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ),
• ಗುದನಾಳ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು (ದಾಳಿಂಬೆ ಒಂದು ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು),
• 1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು.

ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಹಣ್ಣು ತಿಂದ ನಂತರ, ದಂತವೈದ್ಯರು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

G ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ 0.5% ವಿಷಕಾರಿ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀವೇ ಮುದ್ದಿಸು ಮಾಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತ.

100 ಗ್ರಾಂ ದಾಳಿಂಬೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• 0.7 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್
• 14.5 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು,
• 0.6 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು.

ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಹಣ್ಣಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸರಾಸರಿ 72 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ದಾಳಿಂಬೆಯ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ ಗಳಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ರಹಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ದಾಳಿಂಬೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ವೀಡಿಯೊ: "ಸರಿಯಾದ ದಾಳಿಂಬೆ ಆಯ್ಕೆ"

1. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಣಗಿದ ಸಿಪ್ಪೆ ಇದ್ದು, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಅದರ ಮೂಲಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಮೃದುವಾದ ಹೊರಪದರವು ದಾಳಿಂಬೆ ಮಾಗಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ, ಡೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕೇಂದ್ರದೊಂದಿಗೆ ಕಂದು ಕಲೆಗಳು ಇರಬಾರದು.
3. ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ದೃ firm ವಾಗಿರಲು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಕಾಣುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
4. ಹಣ್ಣು ಹೂವನ್ನು (“ಬಾಲ”) ಹೊಂದಿದ್ದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಅದು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಬಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಹಣ್ಣಿನ ಸುಗ್ಗಿಯ October ತುಮಾನವು ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಮತ್ತು ನವೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿಯೇ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉತ್ತಮ ಹಣ್ಣುಗಳಿವೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಒಂದೆರಡು ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

1. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
2. ನೀರು ಮತ್ತು ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಮಾಡಿ (ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆಯ “ಕಿರೀಟ” ದಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ (ಹೂವು ಇದ್ದ ಸ್ಥಳ). ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಶೇಖರಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ಯಾವುದೇ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣಿನಂತೆ, ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ,

• ಸುಮಾರು +1 ºC ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು 9 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು,
• +10 ºC ವರೆಗಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ - 2 ತಿಂಗಳುಗಳು.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಸುದೀರ್ಘ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ: ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಡಚಿ ಫ್ರೀಜರ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು.

ದಾಳಿಂಬೆ ಪ್ರದೇಶಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆ ಬಳಸಲು ಮಾನವಕುಲವು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ:

• ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಕೇಶಿಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿತುಬೇಯಿಸಿದ (ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ) ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಅನೇಕ ಖಾದ್ಯಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ,
• in ಷಧದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಕೆಲವು c ಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ raw ಷಧೀಯ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅದು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ,
• ದಾಳಿಂಬೆ ಹೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವರ್ಣಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಮೇಲಿನದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ದಾಳಿಂಬೆ - ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಹಣ್ಣು,
• ಹಣ್ಣಿನ ಸಮೃದ್ಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅದರ medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ,
• purposes ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ತಿರುಳು ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಆಂತರಿಕ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಗಾಯಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜಠರದುರಿತ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• purposes ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು,
• ಹಣ್ಣಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸುಮಾರು 72 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ ಹಣ್ಣಿನ ತೂಕ ಅಂದಾಜು 270 ಗ್ರಾಂ. ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣುಗಳು 500 ಗ್ರಾಂ ನಿಂದ ತೂಗುತ್ತವೆ. ಸರಾಸರಿ, ಒಂದು ತಾಜಾ ಅನುದಾನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 250-400 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದ ಸೂಚಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು: ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಹಣ್ಣು, ಅಂದರೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ, ಬೀಜರಹಿತ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತಾಜಾ ದಾಳಿಂಬೆ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭ್ರೂಣದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ: 100 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 55-60 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಯ ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಂತಹ ಸೂಚಕದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಾಸಿಸೋಣ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಈ ರೋಗದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ - 35 ಘಟಕಗಳು. ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಿತವಾಗಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ದಾಳಿಂಬೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದರ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಾಗಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಚಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಲಾ ಒಂದು (100-200 ಗ್ರಾಂ). ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. .

ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು
• ಯಾವುದೇ ರೂಪದ ಜಠರದುರಿತ
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ
• ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ತೀವ್ರ ಹಾನಿ,
• ಗೌಟ್
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪ,
• ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು,
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ,
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು 1 ವರ್ಷ.

ನೀವು ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಬೀಜಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.

ಗ್ರಾಂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಸೆಪ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಇವು ಐಸೊಪೆಲ್ಲೆಟಿರಿನ್, ಆಲ್ಕಾನಾಯ್ಡ್ಸ್, ಪೆಲ್ಲೆಟೈರಿನ್ ನಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಿಂದ (ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು, ಕಷಾಯ) ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ce ಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಂದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ - ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಳಿಂಬೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಾರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು? ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿನ ಸಾರವು ಹಣ್ಣಿನ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ರಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಪಾನೀಯವು ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ತೂಕ ಇಳಿದಾಗ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಹೌದು, ಅದು ಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಸಹ ಅಗತ್ಯ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣು ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಗ್ರೆನೇಡ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಳಲಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ತಿರುಳಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಗರಿಷ್ಠ 80 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಆಹಾರದ ವೈವಿಧ್ಯಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಮೇಲೆ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಿವೆ: ರಸ, ತಿರುಳು (ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ), ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ, ವಿಭಾಗಗಳು. ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಅವಧಿಯಲ್ಲೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪದದ ಪ್ರಕಾರ, ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಐದು ದಿನ, ಏಳು ದಿನ, ಹತ್ತು ದಿನ, ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ಐದು ದಿನ. ಅಂತಹ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತವರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು 3 ಕೆಜಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ಒಂದು ದಾಳಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸದೊಂದಿಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ lunch ಟ (ಮೇಲಾಗಿ ಚಿಕನ್) ಸಹ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಭೋಜನ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು 2-3 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
2. ಏಳು ದಿನ. 4 ಕೆಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಇದನ್ನು 6 als ಟಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ: ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ - ರಸದೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ, ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ - ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇಬು, ಪಿಯರ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು, lunch ಟ - ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ - ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಭೋಜನ - ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ, ಎರಡನೇ ಭೋಜನ - ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ .
3. ಹತ್ತು ದಿನ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ 5-6 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ಮತ್ತು ಏಳು ದಿನಗಳ ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಅತ್ಯಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ - ಒಂದು ಲೋಟ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ. ಎರಡನೇ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಹುರುಳಿ, lunch ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ - ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ಹಸಿರು ಸೇಬು, ಮತ್ತು ಭೋಜನವು ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ (ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಗ್ರೀನ್ಸ್) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ತಿಂಗಳಿಗೆ ಅವಧಿ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ಲೋಟ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ - ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, ಎರಡನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ - ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ, ಮೂರನೆಯದರಲ್ಲಿ - ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು 7-8 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಜಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ, ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಯಾವುದು?

ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕೆಲಸವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೊಂಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಯಾವಾಗ ಉತ್ತಮ: ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ?

1. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಂಜೆ, ಅಂದರೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ರಸವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಇದೆ, ಮತ್ತು ಇದು .ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
2. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಸ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು. ದೇಹವು ಅದರ ಧಾನ್ಯಗಳು, ರಸ ಮತ್ತು ವಿಭಾಗಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ರೂ ms ಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ - ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಕೃತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ.

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕೇವಲ ಅಮೂಲ್ಯವಾದವು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಣ್ಣು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಸಿ, ಪಿ, ಇ, ಬಿ 5, ಬಿ 6, ಬಿ 12.
• ಖನಿಜಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಕೂಡ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ - ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ.

ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ, ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ? ಉತ್ತರವು ದಯವಿಟ್ಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ - 100 ಗ್ರಾಂ ತಿರುಳಿಗೆ ಕೇವಲ 52 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ದಾಳಿಂಬೆ ಯಾವುದು

ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ದಾಳಿಂಬೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ:

1. ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿ 6 ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಡುಗೆಂಪು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫೈಬರ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್, ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಕ್ಷಯರೋಗ, ಭೇದಿ ಮತ್ತು ಎಸ್ಚೆರಿಚಿಯಾ ಕೋಲಿ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.
4. ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ರಸವು ವಿಕಿರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೂಡ ತಡೆಯಬಹುದು!

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಾಳಿಂಬೆ, ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಿನಂತೆ ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್, ಎಂಟರೈಟಿಸ್, ಜಠರದುರಿತ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು

P ಷಧೀಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ದಾಳಿಂಬೆಯ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ದಾಳಿಂಬೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ವಿಷ, ಮಲ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅತಿಸಾರ,
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗ
• ಬಳಲಿಕೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ,
• ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ,
• ಹಣ್ಣು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ; ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಆಹಾರದ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹಣ್ಣು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾದದ ಮತ್ತು ದೃ ir ವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು, ವಿಶೇಷ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನಲು 10 ಕಾರಣಗಳು:

1. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಹಾಯಕ,
2. ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ.
3. ಅನಿಯಮಿತ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು,
4. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ,
5. ಭ್ರೂಣವು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ,
6. ದಾಳಿಂಬೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವನ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
7. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ,
8. ಈ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣು ಮಾನವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವನು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ,
9. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಶುದ್ಧವಾದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು,
10. ದಾಳಿಂಬೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅದರ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ವಿಧಾನವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6. ಬಿ 6 ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ,
• ವಿಟಮಿನ್ ಆರ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ

ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಣ್ಣಿನ ಮಾಧುರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯವು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 60 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ದಾಳಿಂಬೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 50 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮೇಲಾಗಿ, ಭ್ರೂಣವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. Op ತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಎಲಗೋಟಾನಿನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಪಾನೀಯವು elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಸವು ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ದಾಳಿಂಬೆ ಯಾವುದು

ಪುರುಷರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವಿದೆ.

ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯ ಕಷಾಯವು ಪುರುಷ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ದಾಳಿಂಬೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ, ಚರ್ಮ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಹುಳುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿವೆ.

ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಾರವು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿವೆ, ಅವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಆಗುತ್ತವೆ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ದಾಳಿಂಬೆ ಏನು

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಹಾನಿಯೆಂದರೆ, ವಸ್ತುಗಳ ಬಲವಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೊಟ್ಟೆ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೀವ್ರ ಹಂತ,
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಹುಣ್ಣು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತ,
• ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ,
• ಅಲರ್ಜಿ
• ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ದಂತಕವಚದ ರೋಗಗಳು.

ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದವರಲ್ಲಿ, ದಾಳಿಂಬೆಯ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.