ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೂ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರು (ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ) ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಲಿಸಾದಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಹಸಿವು.

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 13032 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಈ ಬೋರ್ಶ್ಟ್‌ನ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 11951 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ನೆಚ್ಚಿನ ಖಾದ್ಯದ ಮಾರ್ಪಾಡು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ವಿಶೇಷವಾದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 18809 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್ ಕುಕೀಗಳು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಗಾಳಿಯಾಡಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ಸಾಹ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 20707 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಪ್ ಶರತ್ಕಾಲದ ಶೀತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 10433 | ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು: 0

ರಸಭರಿತ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪಿಜ್ಜಾ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 23246 | ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು: 0

ರಸಭರಿತವಾದ ಚಿಕನ್ ಕಟ್ಲೆಟ್‌ಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 21398 | ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು: 0

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಿಕನ್ ಕಬಾಬ್‌ಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 15416 | ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು: 0

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆವರಿಗೂ ಸಹ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 20307 | ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು: 0

ಅಲಂಕರಿಸಲು, ಸಲಾಡ್, ಸಾಸ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೇಸ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 19134 | ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು: 0

ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ಮಧುಮೇಹ ಸಲಾಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 41801 | ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು: 0

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 29401 | ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು: 0

ಮಧುಮೇಹ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಖಾದ್ಯ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 121078 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 8

ಹೂಕೋಸು, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್‌ನ ಮಧುಮೇಹ ಭಕ್ಷ್ಯ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 39738 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 2

ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿಗಳ ಮಧುಮೇಹ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 31719 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 1

ಯುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳ ಮಧುಮೇಹ ಭಕ್ಷ್ಯ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 41894 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 9

ಯುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮಧುಮೇಹ ಭಕ್ಷ್ಯ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 43098 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 2

ಅಮರಂಥ್ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 40720 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 3

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಅಮರಂಥ್ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 46339 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 7

ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಹನಿಸಕಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಸಲಾಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 12482 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 1

ನಾನು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತ್ರ ಇತ್ತು.

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 63252 | ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು: 3

ಸ್ಕ್ವಿಡ್ನಿಂದ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ರುಚಿಯಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಷ್ನಿಟ್ಜೆಲ್ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು.

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 45371 | ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು: 3

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಕಷಾಯದ ಪಾಕವಿಧಾನ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 35610 | ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು: 4

ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸಿಹಿ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 20336 | ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು: 0

ಪರಿಚಿತ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಹೊಸ ರುಚಿ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 35366 | ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು: 6

ಬಕ್ವೀಟ್ ವರ್ಮಿಸೆಲ್ಲಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 29531 | ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು: 3

ರೈ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 47617 | ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು: 5

ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಆಪಲ್ ಪೈ ರೆಸಿಪಿ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 76143 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 3

ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಸೂಪ್.

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 22873 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 2

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಧುಮೇಹ ಸೂಪ್.

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 12782 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 3

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಖಾದ್ಯ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 55939 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 2

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಹೂಕೋಸಿನ ಮಧುಮೇಹ ale ಲೆಜ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 53868 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 7

ಚೀಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಮಧುಮೇಹ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಖಾದ್ಯ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 64179 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 4

ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಕ್ಕಿ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 32122 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 3

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಲಘು ತಿಂಡಿ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 20039 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 10734 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ವೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಡ್ ಫಿಲೆಟ್ನ ಮಧುಮೇಹ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 24040 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಸ್ಪ್ರಾಟ್, ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಕೇಪರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೂಕೋಸು ಸಲಾಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 10450 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬಿಳಿಬದನೆ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 30194 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 2

ಹೂಕೋಸು, ಮೆಣಸು, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಧುಮೇಹ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 20756 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 1

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಪೆಟೈಸರ್ ಸ್ಕ್ವಿಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 36073 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಸಾಲ್ಮನ್ ಸಲಾಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 16339 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 1

ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 55227 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 5

ಬಾರ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 71386 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 7

ಆವಿಯಾದ ಹೂಕೋಸು, ಸೇಬು ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಾದ ಟಿಲಾಪಿಯಾ ಮೀನಿನ ಮಧುಮೇಹ ಹಸಿವು

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 13459 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಮಧುಮೇಹ ಸರಳ ಟೊಮೆಟೊ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಸಲಾಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 17034 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 2

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸುಗಳ ಮಧುಮೇಹ ಸಲಾಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 12422 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಟ್ರೌಟ್ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 17900 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 1

ಅಣಬೆಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಮಧುಮೇಹ ಸಲಾಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 14365 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 16062 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 3

ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಫಿಲೆಟ್ನ ಮಧುಮೇಹ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 20187 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 1

ಎಲೆಕೋಸು, ಅಣಬೆಗಳು, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳ ಮಧುಮೇಹ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 12703 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 1

ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 29004 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 1

ಮಧುಮೇಹ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಸಿಹಿ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 18947 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 3

ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳ ಮಧುಮೇಹ ಸಲಾಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 19618 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೇಬು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಹಸಿವು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 25958 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 1

ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಸಲಾಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 8713 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಸಲಾಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 13097 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಮಧುಮೇಹ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 11785 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 1

ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ಮಧುಮೇಹ ಸಲಾಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 16691 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 1

ಮಧುಮೇಹ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಮಶ್ರೂಮ್ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 15858 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ತರಕಾರಿ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಪೈಕ್ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 16641 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಮಧುಮೇಹ ಹೆರಿಂಗ್ ತಿಂಡಿ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 22423 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಹ್ಯಾಡಾಕ್ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 19559 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಸಲಾಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 11103 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 1

ಹುರುಳಿ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಡಿಶ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 10220 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 1

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 28643 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 2

ಮಧುಮೇಹ ಮಾಂಸ ಲೀಕ್ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 11829 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 3

ಹೆರಿಂಗ್, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಧುಮೇಹ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 13986 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕನ್ ಲಿವರ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ಸಲಾಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 23834 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 2

ಆವಕಾಡೊ, ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಸಲಾಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 11822 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 2

ಮಧುಮೇಹ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಿಹಿ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 9919 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಹೂಕೋಸು, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಸಲಾಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 10937 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 1

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಡ್ನ ಮಧುಮೇಹ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 24121 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 1

ಚಿಕನ್ ಲಿವರ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್‌ನ ಮಧುಮೇಹ ಹಸಿವು

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 11346 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 0

ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳ ಮಧುಮೇಹ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 19862 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 1

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಫ್ಲೌಂಡರ್ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಖಾದ್ಯ

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 25414 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 3

ಮಧುಮೇಹ ಸೀಗಡಿ, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಆವಕಾಡೊ ಸಲಾಡ್

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 9301 | ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು: 1

ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಪೋಷಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಾರ್ಕಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ದೃ anti ೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಭ್ರಮೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು “ಮೂರು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು” ಬಳಸುತ್ತವೆ.

1. ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮಧುಮೇಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ (ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು) ಬಳಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಷೇಧವಿದೆ: ಸಕ್ಕರೆ, ಗೋಧಿ, ಜೋಳ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿಲ್ಲ.

2. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಬಳಸಲು ಫ್ರೆಂಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಎಲೆಕೋಸು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

3. ರಷ್ಯಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಎನ್.ಐ. ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಾವಿಲೋವ್ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಿದರು. ಅಂತಹ 3-4 ಸಸ್ಯಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಅಮರಂತ್, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಸ್ಟೀವಿಯಾ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯಗಳು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಭಾಗವು ಮಧುಮೇಹ ಸೂಪ್‌ಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು “ಬಡ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೂಪ್”. ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನಬಹುದು! ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮೀನುಗಳು, ಕೋಳಿಯಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ರಜಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿವೆ.

ಮೂಲಕ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು “ಸರಳ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು” ಮತ್ತು “ಲೆಂಟನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು” ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರಲಿ!

ಮತ್ತು "ಆರ್ಗನಿಸಮ್ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ಸ್ ಈಗಾಗಲೇ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ (.) ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗೌರವಿಸಿ" ಎಂದು ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ಜಿಐ ಎಂಬುದು ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಕಡಿಮೆ, ಇದು ರೋಗಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ 0 ಘಟಕಗಳ ಸೂಚಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ.

ಅಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ಮಧುಮೇಹ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಇದು ಮಾನವ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಜಿಐ 0 ಘಟಕಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಜಿಐ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಫೈಬರ್ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಏಕರೂಪದ ಹರಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡುತ್ತದೆ.

ಜಿಐ ಅನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• 50 PIECES ವರೆಗೆ - ಕಡಿಮೆ,
• 50 - 70 PIECES - ಮಧ್ಯಮ,
• 70 ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು - ಹೆಚ್ಚು.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ನೀವು ಮೆನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 50 - 70 ಘಟಕಗಳ ಜಿಐನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಡುಗೆ ನಿಯಮಗಳು

ಸಿಹಿ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ meal ಟವು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬೇಕು. ನಂದಿಸುವಾಗ, ಬಳಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಡುಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಉತ್ಪನ್ನ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಬದಲಾಗದೆ ಇಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು:

1. ಕುದಿಸಿ
2. ಒಂದೆರಡು
3. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ
4. ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ
5. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ
6. ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ, "ಹುರಿಯಲು" ಮೋಡ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ,
7. ಸ್ಟ್ಯೂ, ಮೇಲಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ.

ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ 35 ಘಟಕಗಳ ಸೂಚಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಸೂಚ್ಯಂಕವು 85 PIECES ಗೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು imagine ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಐ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು "ಅಪಾಯಕಾರಿ" ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು, ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಿಷ್ಟವು ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಜಿಐ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಮೇಲಿನ ಎರಡು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತರಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಘನಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಷೇಧದ ಪತನದಡಿಯಲ್ಲಿ:

• ಬೆಣ್ಣೆ
• ಮಾರ್ಗರೀನ್
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು,
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್,
• ಅಡಿಗೆ, ರೈ, ಓಟ್ ಅಥವಾ ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ,
• ಸಾಸೇಜ್, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಹಂದಿಮಾಂಸ,
• ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ, ರವೆ,
• ಯಾವುದೇ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು - ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಚಿಪ್ಸ್, ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್,
• ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು.

ಮಧುಮೇಹ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ. ರುಚಿಯಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ meal ಟದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು - ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲತಃ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಬ್ಬದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪಡೆದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣದ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬರಿದಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ 100 ಮಿಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ಕೊಂಬೆಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಕಡಿಮೆ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು:

1. ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು,
2. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು - ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್, ಪೊಮೆಲೊ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು,
3. ಸೇಬುಗಳು, ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಡಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಜಿಐ ಇದೆ,
4. ಪೇರಳೆ
5. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
6. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್
7. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್
8. ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ
9. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
10. ನೆಕ್ಟರಿನ್ ಮತ್ತು ಪೀಚ್.

ಹಬ್ಬದ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರಕವಾದ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಎಲೆಕೋಸಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯವಂತರಿಗೂ ಸಹ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅದರಿಂದ ನೀವು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅದು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು - 400 ಗ್ರಾಂ,
2. ಎರಡು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್,
3. ಕೋಳಿ ಯಕೃತ್ತು - 300 ಗ್ರಾಂ,
4. ಬೇಯಿಸಿದ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ - 150 ಗ್ರಾಂ,
5. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 1.5 ಚಮಚ,
6. ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮೊಸರು - 200 ಮಿಲಿ.

ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಲು, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ತುಂಬಿಸಬಹುದು. ಥೈಮ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಗಾ dark ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ.

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಜುಲಿಯೆನ್ ಮೆಣಸು, ಎಲೆಕೋಸು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು season ತುವನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಸರು, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.

ಸೀ ಸಲಾಡ್ ಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಭೋಜನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಸ್ಕ್ವಿಡ್ - 2 ತುಂಡುಗಳು,
• ಒಂದು ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ
• ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ,
• ಎರಡು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಹಲವಾರು ಶಾಖೆಗಳು,
• ಸೀಗಡಿ - 5 ತುಂಡುಗಳು,
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು.

ಕುದಿಯುವ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮಾಡಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು 0.1% ನಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟಿಎಂ "ವಿಲೇಜ್ ಹೌಸ್". ಈ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಮುದ್ರ ಕಾಕ್ಟೈಲ್, ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಮಸ್ಸೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ಹಾಕಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಸೀಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸರಿಯಾದ lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನದ ಬದಲಾಗದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳಾದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಂದ ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅವುಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಫಲ್ ಸಹ ಮಧುಮೇಹ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಹಾಲನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಧುಮೇಹ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಕಂದು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಐ ಇದೆ, ಆದರೆ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿಗೆ ಇದು 50 ಪೈಸ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು 45 - 55 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ರುಚಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಮೀಟ್‌ಬಾಲ್‌ಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಬೇಯಿಸಿದ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ - 150 ಗ್ರಾಂ,
2. ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ - 200 ಗ್ರಾಂ,
3. ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ಪಿಸಿ.,
4. ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ - 150 ಮಿಲಿ,
5. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು - 50 ಮಿಲಿ,
6. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - ಒಂದು ಗುಂಪೇ,
7. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಚಮಚ,
8. ಉಪ್ಪು, ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು - ರುಚಿಗೆ.

ಮಾಂಸದ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅವಶೇಷಗಳ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು. ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ. ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಪೂರ್ವ ಮಿಶ್ರ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಸುಮಾರು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಅಂತಹ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಮೀನುಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಇರಬೇಕು. ಆದರೆ ಸಮುದ್ರಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತರಾಗಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಅಳತೆ ಬೇಕು.

ಫಿಶ್ ಕೇಕ್ ಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಟೆಫ್ಲಾನ್-ಲೇಪಿತ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದ ಕೆಳಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ.

• ಪೊಲಾಕ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಕ್ನ ಎರಡು ಶವಗಳು,
• 75 ಮಿಲಿ ಹಾಲು
• ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನ ಮೂರು ಹೋಳುಗಳು,
• ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ
• ಉಪ್ಪು, ರುಚಿಗೆ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು.

ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಿಂದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಜೊತೆಗೆ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ. ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಟ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕಟ್ಲೆಟ್‌ಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಮಾಂಸದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವುಗಳ ರುಚಿ ಅಂಗಡಿ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ರುಚಿ ವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಖಾದ್ಯ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

1. ಚರ್ಮರಹಿತ ಕೋಳಿ - 200 ಗ್ರಾಂ,
2. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಕೆಲವು ಲವಂಗ
3. ಹಾಲು - 80 ಮಿಲಿ
4. ಉಪ್ಪು, ರುಚಿಗೆ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು.

ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪತ್ರಿಕಾ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಆಹಾರ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಆಯತಾಕಾರದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರೋಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಂತಹ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು.

ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ತರಕಾರಿಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನೂ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಬಳಸಿ ತರಕಾರಿಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀವು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವು 10 ಘಟಕಗಳ ಜಿಐ ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ತುಳಸಿ, ಪಾಲಕ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾಂಸದ ಭಕ್ಷ್ಯ. ಇದನ್ನು ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಳಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯ ಸಮಯ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ.

G ಟಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ತರಕಾರಿಗಳು:

• ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸು - ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು,
• ಈರುಳ್ಳಿ
• ಬಿಳಿಬದನೆ
• ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಟಾಣಿ,
• ಬಿಳಿ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್
• ಕಹಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು
• ಟೊಮೆಟೊ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
• ಮಸೂರ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ ತಯಾರಿಸುವುದು:

1. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ - 150 ಗ್ರಾಂ,
2. ಹೂಕೋಸು - 150 ಗ್ರಾಂ,
3. ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
4. ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿ
5. ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ - 150 ಗ್ರಾಂ,
6. ಒಂದು ಬಿಳಿಬದನೆ
7. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಚಮಚ,
8. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಶಾಖೆಗಳು,
9. ಉಪ್ಪು, ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು - ರುಚಿಗೆ.

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದಿರಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳನ್ನು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳಾಗಿ ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡಿ. ಅವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಬಿಳಿಬದನೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಸಿದರೆ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಿ ಕೋಲಾಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಗಾಜಿನ ನೀರು.

10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ಯೂ ಮಾಡಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ನಂತರ, ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸ್ಟ್ಯೂ ಅನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಹೂಕೋಸು, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿರುವ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸೇರಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ಟ್ಯೂ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಜಿಐ 75 PIECES ಅನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇದು ಇದನ್ನು "ಅಪಾಯಕಾರಿ" ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈ ತರಕಾರಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಐ ಇರುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ಇರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊ ಮಧುಮೇಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಂಟು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹುಳಿಯಿಲ್ಲದ ಹಿಟ್ಟಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು. ಯೀಸ್ಟ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡದಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಕುಕೀಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅದರ ಆಧಾರವನ್ನು ಮಫಿನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಅನುಕೂಲಕರ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು, ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ. ಮಧುಮೇಹವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೀವು ಮಧುಮೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಖರೀದಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು, ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಗ್ಲುಕೋನೋಜೆನೆಸಿಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಅವುಗಳಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಎರಡೂವರೆ ಪ್ಯಾಕ್ (500 ಗ್ರಾಂ) ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್,
• ಒಂದು ಚಮಚ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್,
• 4 ರಿಂದ 5 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು,
• ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಸೋಡಾ.

ನಂತರ ನೀವು ಹಳದಿಗಳಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಾವನ್ನು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.ನಂತರ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ, 200 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಲೇಪನದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಬಹುದು: ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೆರಳಿನಂತೆ ಹರಡಲು ನೀವು ಅಂತಹ ತೆಳುವಾದ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು “ಮೂಲ” ವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ಕಿವಿ) ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು.

ಮೂಲಕ, ಈ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು, ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎರಡಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬಹುದು, ಬೇರ್ಪಡಿಸದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ನಂತರ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 140 - 150 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ. ಆನಂದಿಸಲು, ಸಿಹಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತಿನ್ನಲು ಒಂದು ಲೋಟ ತಾಜಾ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಥೈಮ್ ಎಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ಮಧುಮೇಹ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವವರಿಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಂದ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ "ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು" ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮುಖ್ಯ ಟ್ರಂಪ್ ಕಾರ್ಡ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು, ಅಂದರೆ ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು: ಮಧುಮೇಹವು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಏಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅದರ ಹೊಸ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರವಿದೆ. ಕೇಕ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೆದುಳು ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ “ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಗಳು” ಪೂರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು 2 ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಆಹಾರ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಿ.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ:

• ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಲದ ಮಾಂಸ, ಕರುವಿನ, ಗೋಮಾಂಸ,
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಬೇಯಿಸಿ
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ಎಲೆಕೋಸು, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ,
• ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು,
• ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿಲ್ಲದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು,
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್
• ಚಿಕೋರಿ
• ಹುರುಳಿ, ರಾಗಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್,
• ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಲಾಡ್,
• ಗುಲಾಬಿ ಕಷಾಯ.

ಎರಡನೆಯ ವಿಧದೊಂದಿಗೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಂತೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಆಹಾರವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಬ್ರೆಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಏಕದಳ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಾದರಿ ಮೆನು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು:

1. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಚಿಕೋರಿ ಚಹಾ.
2. ತಾಜಾ ಸೇಬು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ unch ಟವಾಗಿದೆ.
3. Unch ಟ - ಚಿಕನ್ ಸಾರು ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್ ಸೇರಿಸಿ.
4. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ, ಗುಲಾಬಿ ಹಿಪ್ ಟೀ.
5. ಡಿನ್ನರ್ - ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು.
6. ಎರಡನೇ ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ರಯಾಜೆಂಕಾ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೂಪ್

ಸ್ಥಾಪಿತ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಪ್ಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಬಲವರ್ಧಿತ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರುಚಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.ಮೀನು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗ್ಯಾಜ್ಪಾಚೊ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಹಾಡ್ಜ್ಪೋಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇಂತಹ ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ನಂತರ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೂಪ್ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು. ಆದರೆ ಸೂಪ್‌ಗಳು ಸಂತೋಷವಾಗಲು, ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ಸೂಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
2. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಎರಡನೇ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಾರು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೋಮಾಂಸ ಸಾರುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
3. ನೀವು ಆಹಾರ ಸೇವಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಸೂಪ್ ರುಚಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಮೂಳೆ ಸಾರು ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ದ್ರವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿವೆ. ಇದು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಬೋರ್ಷ್, ಬೀನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್, ಒಕ್ರೋಷ್ಕಾ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿ, ಅಣಬೆ ಅಥವಾ ಮೀನು ಸಾರು ಮೇಲೆ ನೀವು ಈ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಹುರಿಯುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸು.

ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು

ಅಡಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ. ಜಾಮ್ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ರೈ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮಾತ್ರ.
3. ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
4. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಪುಡಿಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿವಿಧ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಹುರುಳಿ ಮೊಸರನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
6. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು (1 ಎಕ್ಸ್‌ಇ), ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೇವಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯೀಸ್ಟ್ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಪೈಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು 500 ಗ್ರಾಂ ರೈ ಹಿಟ್ಟು, 2 ಕಪ್ ನೀರು, ¼ ಕಪ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಪೌಡರ್, ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಪೈಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ 1 XE ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರುಚಿಯಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮಧುಮೇಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದು.

ಪಾಲಕ ಪ್ಯೂರಿ ಸೂಪ್. ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 400 ಗ್ರಾಂ ಮಾಂಸದ ಸಾರು, 125 ಗ್ರಾಂ ಪಾಲಕ, 20 ಗ್ರಾಂ ಲೀಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಹಿಟ್ಟಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ 20 ಗ್ರಾಂ, 10 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಕಾಲು.

ಅಡುಗೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಪಾಲಕವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಅದನ್ನು ಒರೆಸಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಸ್, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಹಿಟ್ಟಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಶುದ್ಧ ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು. ಇದರ ನಂತರ, ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳು: 400 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಟಾಣಿ. 400 ಗ್ರಾಂ ಈರುಳ್ಳಿ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಹಿಟ್ಟು, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಬೆಣ್ಣೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ನಿಂಬೆ ರಸ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, 1 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸವಿಯಲು.

1. ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.3 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬಟಾಣಿ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ, ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಬೀನ್ಸ್‌ನಂತೆಯೇ ಮಾಡಿ.
2. ಮುಂದೆ, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ, ನಂತರ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 3 ನಿಮಿಷ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
3. ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
4. ಬೇಯಿಸಿದ ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ.

ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• 300 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್
• 400 ಗ್ರಾಂ ಹೂಕೋಸು,
• 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಹಿಟ್ಟು,
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಬೆಣ್ಣೆ
• 200 ಗ್ರಾಂ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಕೆಚಪ್
• 1 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
• 1 ಟೊಮೆಟೊ
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್.

1. ಮೊದಲು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಎಲೆಕೋಸನ್ನು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ.
2. ನಂತರ ಕುದಿಸಿ ಒಣಗಿಸಿ.
3. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಕ್ರಮೇಣ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆಚಪ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
4. ನಂತರ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಟ್ಯೂ ಮಾಡಿ.
5. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಟೊಮೆಟೊದಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಲಾಡ್ - ಆವಕಾಡೊ ಜೊತೆ ಚಿಕನ್. ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ 20 ಗ್ರಾಂ, 1 ಆವಕಾಡೊ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಯಾರಿಸಿ. l ನಿಂಬೆ ತಾಜಾ, ಚಿಕೋರಿಯ 1 ಎಲೆ.

1. ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಕಲ್ಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
3. ಚಿಕೋರಿಯ ಶುದ್ಧ ಎಲೆಯನ್ನು ಸಹ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
5. ಸುಂದರವಾದ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಿ.

ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು

ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಅದು ಸೂಪ್, ಸಿರಿಧಾನ್ಯ, ಸ್ಟ್ಯೂ ಇತ್ಯಾದಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯ. ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವು ಕುದಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸುಸ್ತಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರುಚಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ತೈಲ ಸೇರ್ಪಡೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕೆಲವು ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೈ ಜಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು):

• ಮಿಠಾಯಿ (ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ),
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ
• ಬೇಕಿಂಗ್,
• ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು
• ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಅಥವಾ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಮಧ್ಯಮ ಜಿಐ

ಇವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ (ಜಿಐ = 40-50):

• ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು (ಹುರುಳಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ಬಾರ್ಲಿ),
• ಗೋಮಾಂಸ
• ಕಿತ್ತಳೆ, ಸೇಬು, ಅನಾನಸ್, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್, ಕಿವಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು,
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ
• ಒಣ ಕೆಂಪು ವೈನ್
• ಧಾನ್ಯಗಳು
• ಹಣ್ಣುಗಳು (ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್).

ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (10 ರಿಂದ 40 ರವರೆಗೆ). ಇದು:

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಈ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಭಾಗಶಃ ತಿನ್ನಬೇಕು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ).

ನಾವು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ to ಷಧಿ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಜನರು ಬಳಸಿದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಾಫಿ, ಕೆಫೀರ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಲು ನೀವೇ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
• ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್. ನೀವೇ ಹುದುಗಿಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್ ರಸವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ಸೇವನೆ before ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಇರಬೇಕು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ .ಷಧ

ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ವಿಶೇಷತೆಯೂ ಇತ್ತು: ಫೈಟೊಥೆರಪಿಸ್ಟ್.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ

ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ವೋಡ್ಕಾಗೆ ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೇರಿನ 100 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. Drop ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನ 20 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಡ್ರೈವ್ ಮಾಡದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಷಾಯವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ 100 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು, ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ. Glass ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಇಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಬಳಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ರೂಟ್ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ¼ ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅಂದರೆ. ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುದಿಸಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ. ಉಪಕರಣವು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅಂತಹ ಬರ್ಡಾಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಅಂದರೆ. ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ.

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಬೇರು ಬೇಕು, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 0.5 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ವಿಧಾನಗಳು

ಸಕ್ಕರೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ

ಅನುಭವಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಸವಿಯುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಓಕ್ ಅಕಾರ್ನ್ಸ್

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಓಕ್ ಅನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಏರಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಆಕ್ರಾನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀರು ಅಥವಾ ಚಹಾದಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಇದು plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದ ಹೆಸರು. ಪಟ್ಟಿಯ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) 300 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಬೇಗನೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ವಿಸ್ತರಣೆ. ಈ ಸರಳ ಶೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
2. ಲಘು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು (1 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ). ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಭುಜಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನಯವಾದ ಆರೋಹಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
3. ದೇಹದ ಏರಿಕೆ. ಹಲವರು ಇದನ್ನು ಪತ್ರಿಕಾ ಸ್ವಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
4. ನೆಲದಿಂದ ಪುಷ್ಅಪ್ಗಳು.
5. ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಓಡಿ ಜಿಗಿಯುವುದು.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಬಹುತೇಕ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಇದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಂತೆ, ಅದರ ಮಟ್ಟ ಕ್ರಮೇಣ ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಸರಳವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ “ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ”, ಆಗ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ನಿಮಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಾರಣಗಳು

• ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಡ್ಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ಯಾಂತ್ರಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗಾಯಗಳು.
• ಆನುವಂಶಿಕತೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
• ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಅಶಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು.
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಸರಳವಾದವುಗಳು.
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಜೊತೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೀಡೆ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ.
• ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್.
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿವಿಧ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಂಕೊಲಾಜಿ, ಸಿರೋಸಿಸ್.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು: ತೀವ್ರ ನೋವು, ಅಪಸ್ಮಾರ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು? ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಅಳೆಯಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಮಾಪನವು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಬೇಕಾದರೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಸೂಚಕಗಳು, ಹಲವಾರು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

• ಬೆರಳಿನ ರಕ್ತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ,
• ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು,
• ಕೈಗಳು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣಗಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ರಕ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆರಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ,
• ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ,
• ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಎಂದಿನಂತೆ ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕ,
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಜೊತೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ.

ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವು ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

• ಮಿಶ್ರಣ ಒಂದೇ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
• 10 ನೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಕೊಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ¼ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ before ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಾರೆಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೇ ಎಲೆ ಕೂಡ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ನಂತಹ ಮಸಾಲೆ ಅರಿಶಿನ. ಒಂದು ಲೋಟ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಸಾಲೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು, ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಓಟ್ ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯ (ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ). ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಂಗ್ರಹ ಚಮಚವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, lunch ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ಒಣಗಿದ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯ. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬೀಜಕೋಶಗಳನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು glass ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರು ತಯಾರಿಸಲು, 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 0.5 ಲೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲು ನಿಮಗೆ 4 ಚಮಚ ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಷಾಯವಾಗಿಯೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಿಡದ ಎಲೆ ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲದ ಸಮಾನ ಷೇರುಗಳ ಕಷಾಯ. ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ಗಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ಹಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹುರುಳಿ, ಅದು ಮೊದಲು ನೆಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಟ್ಟು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• 2 ಚಮಚ ಆಸ್ಪೆನ್ ತೊಗಟೆ ಎರಡು ಲೋಟ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಂತರ ನೀವು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ತಿನ್ನುವ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಂತಹ ಕಷಾಯವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಕ್ಲೋವರ್, ಹೈಪರಿಕಮ್, ಬೇ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು. ಸಂಗ್ರಹದ 50 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಕಷಾಯದ ಸ್ವಾಗತವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು (ಕಾಲು ಕಪ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ). ಉತ್ತಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ, cup ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ರಸಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಎಲೆಕೋಸು, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಪಿಯರ್, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ರಸ, ಟೊಮೆಟೊ. ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ, ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ, ಅರಿಶಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಏನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಅಥವಾ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ:

• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಅಣಬೆಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೇರಿವೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಜಿಗಿತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ,
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕರಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು,

ಸಕ್ಕರೆ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಫಾರ್ಮಸಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಈ ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/romashka-pri-beremennosti.html

ಉಪಯುಕ್ತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:

• ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಇರಬೇಕು (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಹೊಟ್ಟು ತಿನ್ನಬಹುದು.
• ದೈನಂದಿನ ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹೊರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಯಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ,
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ,
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕೂಡ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ,
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು dinner ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು (ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು),
• ಹೊಟ್ಟು ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಧಾನ್ಯದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು,
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ರೋಗವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ using ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹಠಾತ್ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಎಲೆಕೋಸು, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಸವನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ als ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ

ಈರುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. l ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಅಥವಾ ಕಷಾಯ: ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, 1 ಕಪ್ ತಣ್ಣೀರು ಸೇರಿಸಿ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಾಧಿಸಬಹುದು: ನೀವು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬಾಣಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಗರಿಗಳ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಉತ್ತಮ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ - ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

“ಸುಗರ್ ಡಯಾಬಿಟ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?” ಎಂಬ ಲೇಖನವನ್ನು ನೀವು ಓದಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ: ಕ್ಲೋವರ್, ಗಿಡ, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು, ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳು, ಬೇ ಎಲೆ, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು. ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಅವರು ಈ ಸಸ್ಯಗಳ ಕಷಾಯದ 1/3 ಕಪ್ (1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. 200 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿಗೆ) ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. 1-2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಚಹಾದ ಬದಲು ಲಿಂಡೆನ್ ಬ್ಲಾಸಮ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಲು ಕಾರಣವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.
ಇಡೀ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಬರ್ಡಾಕ್ ಸಸ್ಯವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನ ಸಂಬಂಧಿ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಶುಲ್ಕದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು
ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಕುರಂಟ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಬರುವ ಚಹಾಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ; ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಚಿಕೋರಿಯಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇನುಲಿನ್ ಕೂಡ ಇದೆ.

ಬೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
ಮಧುಮೇಹ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೀನ್ಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 3 ಪಿಸಿಗಳು ಸಂಜೆ 100 ಗ್ರಾಂ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಬೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನಿರಿ, ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ

ನಿಂಬೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನ:
1 ಕೆಜಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, 300 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, 300 ಗ್ರಾಂ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸ, 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ. 0.5-1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಈ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹುರುಳಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:
ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಗಾಜಿನ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆಲದ ಹುರುಳಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಉಪಹಾರದ ಬದಲು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಈ ಉಪಕರಣವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ - ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮಗುವನ್ನು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಎಂದು imagine ಹಿಸಲು ಹೇಳಿ. ಮಗುವಿನ ಕಲ್ಪನೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾನೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ

ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು.
1 ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಸಕ್ಕರೆ 3-5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಪುಟಿಯುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಓಟ್ಸ್ - ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು: ಮೂರು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಓಟ್ಸ್ ಸುರಿಯಿರಿ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. 1 ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. Cup ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 1/2 ಕಪ್ 3-4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 1 ತಿಂಗಳು
ಓಟ್ಸ್ನ ಹಸಿರು ಕಾಂಡಗಳಿಂದ ಹಿಂಡಿದ ಜ್ಯೂಸ್ ಸಹ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 0.5 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಆಸ್ಪೆನ್ ತೊಗಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
ಆಸ್ಪೆನ್ ತೊಗಟೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. l ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಸ್ಪೆನ್ ತೊಗಟೆ 500 ಗ್ರಾಂ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಬದಲು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್, ದಿನಕ್ಕೆ 300-500 ಗ್ರಾಂ ಸಾರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಾರು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕಹಿ, ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು

ಕಾಂಪೊಟ್ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ಪೇರಳೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಅರೋನಿಯಾ, ಸೇಬು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿ ಚೆರ್ರಿಗಳಿಂದ ಕಾಂಪೋಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಂಪೋಟ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಈ ಕಾಂಪೋಟ್ 1/2 ಕಪ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸತುವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು?

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮೆನು ತಯಾರಿಸಲು, ಹಾಜರಾದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಮಧುಮೇಹ ತಜ್ಞರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತಜ್ಞರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ದಿನವಿಡೀ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಬಾರಿ ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಳಸಿದ medicines ಷಧಿಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳ ನಡುವೆ ತಿಂಡಿಗಳು ಇರಬೇಕು (ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸೌಫ್ಲೆ ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗಾಜು).

ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಾಕಷ್ಟು ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಆದರೆ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನ, ಹುರಿಯಲು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಸ್ಟ್ಯೂ, ಅಡುಗೆ, ತಯಾರಿಸಲು, ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇದು.

ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಸೂಪ್

ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು:

• ಹುರುಳಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.,
• ಅಣಬೆಗಳು (ಅಣಬೆಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು) - 0.25 ಕೆಜಿ,
• ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ - 0.3 ಕೆಜಿ,
• ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 ಪಿಸಿ.,
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - 2-3 ಪಿಸಿಗಳು.,
• ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.,
• ನೀರು - 2 ಲೀ
• ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ
• ರುಚಿಗೆ ಮಸಾಲೆಗಳು
• ಬೆಣ್ಣೆ - ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್.

ಹುರುಳಿ ತೋಡುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಸಿಪ್ಪೆ, ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಘನಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ತಟ್ಟೆಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತಟ್ಟೆಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುರಿಯಿರಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು.

ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬೇಕು, ಅದಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಉಪ್ಪು ಸಾಗಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ). ಸಣ್ಣ ಕಟ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಡುಗೆ ಮುಗಿಯುವ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾರುಗೆ ಇಳಿಸಿ.

ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಬಟಾಣಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆಹಾರದ ನಾರು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

• ನೀರು - 3–3.5 ಲೀ,
• ಒಣ ಬಟಾಣಿ - 0.2 ಕೆಜಿ
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - 4–5 ಪಿಸಿಗಳು.,
• ತರಕಾರಿಗಳು
• ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು - 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.,
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 3-4 ಲವಂಗ,
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು.

ಮೊದಲ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಸಂಜೆ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಅದರಲ್ಲಿ ಬಟಾಣಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಟಾಣಿ ಬಹುತೇಕ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಚೌಕವಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಹಾಕಿ. ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ ಅಡುಗೆಯವರೂ ಸಹ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಎರಡೂ ಪ್ರಕಾರಗಳು (ಟೈಪ್ 1, ಟೈಪ್ 2 ರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ) ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಅಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಅಡುಗೆಯವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕತ್ತರಿಸಿದ, ಮಿಶ್ರ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತರಕಾರಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

• ಸಣ್ಣ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ - 4 ಪಿಸಿಗಳು.,
• ಬರ್ಡಾಕ್ ಈರುಳ್ಳಿ - 2-3 ಪಿಸಿಗಳು.,
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 4 ಪಿಸಿಗಳು.,
• ಕೊಚ್ಚಿದ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ - 0.4 ಕೆಜಿ,
• ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ - 0.15 ಕೆಜಿ
• ಹೊಟ್ಟು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.,
• ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ - 2 ಪಿಸಿಗಳು.,
• ಮಸಾಲೆಗಳು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತುರಿದಿರಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿ (ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ), ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಸೇರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಚೀಸ್ ತುರಿ, ಹೊಟ್ಟು ಮಿಶ್ರಣ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಪದರವನ್ನು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ - ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ನಂತರ - ಚೀಸ್. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದರವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ದಟ್ಟವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಈ ಮಧುಮೇಹ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್‌ನಂತೆ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ (ಆದರೆ 1% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಗಾಜಿನಲ್ಲ), ರವೆ ಸೇರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು:

• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 0.5 ಕೆಜಿ
• ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 3 ಪಿಸಿಗಳು.,
• ಸಿಹಿಕಾರಕ (ಎಣಿಕೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಮಾಣವು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ),
• ಸೋಡಾ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಿಂಚ್ ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹಳದಿಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು. ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸಿಹಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್‌ಗೆ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಸಲಾಡ್

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಬಿ-ಸರಣಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಣ್ಣಿನ ಪಿಯರ್ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. Drug ಷಧವು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಬಲ ಆಂಕೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತಾಣಗಳ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಡುಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹಂತ ಹಂತದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:

• ಭೂಮಿಯ ಪಿಯರ್ - 0.4 ಕೆಜಿ
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.,
• ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು - 30 ಗ್ರಾಂ
• ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.,
• ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಗಳು.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಗಳು (ರುಚಿಗೆ) ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ, ಖಾದ್ಯ ಬಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾಬೀನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿವು

ಲಾವಾಶ್ ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅತಿಥಿಗಳು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲು ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ನಡುವೆ ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಪಿಟಾ ಎಲೆ
• ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ - 1 ಪಿಸಿ.,
• ಬೇಯಿಸಿದ ಸೋಯಾಬೀನ್ - 0.1 ಕೆಜಿ,
• ಕೊರಿಯನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 50 ಗ್ರಾಂ,
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - ಲವಂಗ
• ಅರ್ಧ ಆವಕಾಡೊ.

ಮೆಣಸು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪೇಸ್ಟ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿರತೆ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ.ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹರಡಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹರಡಿ. 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಭಾಗಶಃ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಬೇಕಿಂಗ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು ಹಲವಾರು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಟ್ಟು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮೊಸರು ಕೇಕ್

ಈಸ್ಟರ್ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟರ್ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಾಂಕೇತಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಆದರೆ 1% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ - 0.5 ಕೆಜಿ,
• ಮರುಹಂಚಿಕೆಯಿಂದ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವರೆಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕ. l ಸಕ್ಕರೆ
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - sp ಟೀಸ್ಪೂನ್.,
• ಬೆಣ್ಣೆ - 50 ಗ್ರಾಂ,
• ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ - 2 ಪಿಸಿಗಳು.

ಹಳದಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು, ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಅಳಿಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ದಪ್ಪವಾದ ಫೋಮ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಾಕುವ ಪಾತ್ರೆಯ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲು.

ರೈ ಹಿಟ್ಟು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು

ರೈ ಹಿಟ್ಟು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅಂತಹ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ರುಚಿಕರವಾದ ಡಯಟ್ ಕೇಕ್ಗಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

• ರೈ ಹಿಟ್ಟು - 0.25 ಕೆಜಿ
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿನ ಗಾಜು,
• ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ
• 0.1 ಕೆಜಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲೆಕ್ಕದಿಂದ ಸಿಹಿಕಾರಕ,
• ಲಿಂಡೆನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.,
• ಸೇಬುಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು.,
• ಸೋಡಾ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.,
• ಉಪ್ಪು
• ಮಸಾಲೆಗಳು
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಎಳ್ಳು.

ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಸುಣ್ಣದ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಹಾಲು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸೋಡಾವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟು ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ರೂಪವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೇಬು, ಬೀಜಗಳು, ಎಳ್ಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ತಯಾರಿಸಲು, ತಜ್ಞರು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯದ ಹಿಟ್ಟಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನನುಭವಿ ಅಡುಗೆಯವನು ಸಹ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.

ಬೆರ್ರಿ ಜೆಲ್ಲಿ

ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 0.3 ಕೆಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಇದು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿರಬಹುದು:

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ತೊಳೆದು, ನಯವಾದ ತನಕ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಿಂದ ಹೊಡೆಯಬೇಕು. ನಂತರ 20 ಗ್ರಾಂ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆರ್ರಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಈಗ ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು 3-5 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮೌಸ್ಸ್

ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಾರದು. ಬೇಸಿಗೆ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮೌಸ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

0.5 ಕೆಜಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ 100 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಪಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ದ್ರವದಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಮಸಾಲೆ ಪಾಡ್ನಿಂದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಮುಂದೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರಿಂದ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ರಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 20 ಗ್ರಾಂ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಿ.

ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ.ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಚ್ಚುಗಳಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಿ.

ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೆರ್ರಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬೇಸಿಗೆ ತಿಂಡಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಬೆರ್ರಿ ಬಳಸಬಹುದು.

• ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಕೆನೆ (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಸಿಹಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ) - 0.2 ಕೆಜಿ
• ಹಣ್ಣುಗಳು - 0.1 ಕೆಜಿ
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾಂಸ - 0.25 ಕೆಜಿ,
• ರುಚಿಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕ.

ಕೆನೆ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳನ್ನು ಪೇಸ್ಟಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಗಾಳಿಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಂತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಎರಡು ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ನಾವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಹೊರಬರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಟಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ, ನಂತರ ಮರದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಸಿ. 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೀಜರ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ.

ತರಕಾರಿ ಆಧಾರಿತ ಕಾಕ್ಟೈಲ್

ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೆಲವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:

• ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು - 5 ಪಿಸಿಗಳು.,
• ಪಾಲಕ - 2 ಬಂಚ್ಗಳು,
• ಯುವ ಎಲೆಕೋಸು - 1 ಫೋರ್ಕ್ಸ್,
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು. (ದೊಡ್ಡ ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳು)
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 ಪಿಸಿ. (ದೊಡ್ಡದು)
• ಸೆಲರಿ - ಒಂದು ಗುಂಪೇ,
• ಗ್ರೀನ್ಸ್.

ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ. ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನೀವು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ದಿನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತಿಂಡಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮುಖ್ಯ meal ಟವನ್ನು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು. ದಿನಕ್ಕೆ 0.5 ಲೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶೇಕ್ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪಾನೀಯವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ರಕ್ತ ರಚನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಇತರ .ಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳು ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ನಂತರ ಸಂಗ್ರಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಸುಮಾರು 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪರಿಹಾರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ: ಕ್ಲೋವರ್, ಗಿಡ, ಬರ್ಡಾಕ್ ಬೇರುಗಳು, ಎಲೆಕಾಂಪೇನ್, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು, ಲಿಂಗನ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಕ್ಲೋವರ್ ಹೂಗಳು, ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳು, ಬೇ ಎಲೆ, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು. ಈ ಸಸ್ಯಗಳ ಕಷಾಯದ 1/3 ಕಪ್ (200 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿಗೆ 1-2 ಚಮಚ) ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಚಹಾದ ಬದಲು ಲಿಂಡೆನ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಂದಾಗ, ಮಧುಮೇಹ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ರೋಗವು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ರೋಸ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಕುರಂಟ್‌ನ ಶಾಖೆಗಳಿಂದ ಬರುವ ಚಹಾಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಇದು ಚಿಕೋರಿಯಿಂದ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಂಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ 2-3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ನಡೆಸುವುದು, ನಂತರ ಮಧುಮೇಹವು ಪ್ರಗತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಶುಲ್ಕವನ್ನು cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 1.
ಸಂಗ್ರಹ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - 2 ಭಾಗಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ - 3 ಭಾಗಗಳು, ಸೆಂಟೌರಿ ಹುಲ್ಲು - 5 ಭಾಗಗಳು, ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ - 5 ಭಾಗಗಳು, ಪುದೀನ ಎಲೆ - 2 ಭಾಗಗಳು, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಹುಲ್ಲು - 3 ಭಾಗಗಳು, ಲೈಕೋರೈಸ್ ಮೂಲ - 2 ಭಾಗಗಳು, ಚಿಕೋರಿ ಹುಲ್ಲು 4 ಭಾಗಗಳು . 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l ಮಿಶ್ರಣ, 500 ಗ್ರಾಂ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. 1/3 ಕಪ್, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, hour ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು 2-3 ತಿಂಗಳು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಶುಲ್ಕಕ್ಕೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 2.
ಲಿಂಗನ್‌ಬೆರಿಯ ಎಲೆಯ 4 ಭಾಗಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ಎಲೆ, ಜೋಳದ ಕಳಂಕ, ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್‌ನ 2 ಭಾಗಗಳು, ಪುದೀನ ಎಲೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹುಲ್ಲು, ಗುಲಾಬಿ ಹಡಗುಗಳು 1 ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 2 ಚಮಚವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 8 ಗಂಟೆಗಳ ಒತ್ತಾಯ. ಮೂರನೇ ಗ್ಲಾಸ್, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, hour ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳು.

ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
ಒತ್ತಡವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ನರ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ತಕ್ಷಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಮೆಡೋಸ್ವೀಟ್, ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳು, ಥೈಮ್ ಹುಲ್ಲು - ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಹಳದಿ ಕ್ಲೋವರ್, ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್, ಸೈನೋಸಿಸ್ (ರೈಜೋಮ್ಗಳು) - ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 3 ಮದರ್ವರ್ಟ್, ವಲೇರಿಯನ್, ಫೈರ್‌ವೀಡ್ - ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಸಂಗ್ರಹವು 3 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ದಿನವಿಡೀ ಮೂರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕೋರ್ಸ್ 1.5 ತಿಂಗಳು. ಇಂತಹ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗನಿರೋಧಕವು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇತರ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿ.
ಈ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳಾದರೂ ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತವೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಅಗಸೆ ಬೀಜವನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಬದಲು ಚಿಕೋರಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬರ್ಡಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
200 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 15 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು 1/3 ಕಪ್ನ 3 ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕೋರ್ಸ್ 3-4 ವಾರಗಳು. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಪರಿಹಾರವು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಗಾಳಿ.
ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೂಟ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇರುಗಳು 1 ಕಪ್ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ರಾತ್ರಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. Sip ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ 1 ಸಿಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ - ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಸಿಪ್ಸ್. ಈ 6 ಸಿಪ್ಸ್ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಮರದ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳು, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳು, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಗಿಡ, ಬುರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ (ಜಪಾನೀಸ್ ಬರ್ಡಾಕ್, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ) ನಿಂದ ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಈ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ರೋಗವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
ಎಲೆಗಳಿರುವ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ಕೊಂಬೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಎಡಿಮಾ, ಗೌಟ್, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. l ಮುರಿದ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, 1 ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಈ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕೋರ್ಸ್.
ಅದೇ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ, ಅಂಡವಾಯುವನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಬಿಸಿ ಕಷಾಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಎಚ್‌ಎಲ್‌ಎಸ್ 20010 ಸಂಖ್ಯೆ 7, ಪುಟ 37)

ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು - ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬುಲೆಟಿನ್."

ಬರ್ಡಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಪಾದದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಮಧುಮೇಹದ ತೊಡಕಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮನುಷ್ಯನು ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದನು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ 1 ಬೆರಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾಲು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎರಡನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸರಿಯಿತು, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ನೀಲಿ ಮತ್ತು .ದಿಕೊಂಡಿತ್ತು. ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಿಡಬಾರದು ಎಂದು ಮನುಷ್ಯನು ಈಗಾಗಲೇ ವೈದ್ಯರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದನು. ಮಧುಮೇಹ ಪಾದಕ್ಕೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾಲು ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಸಿ, ನೆಲದ ಆಸ್ಪಿರಿನ್‌ನಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮೇಲೆ, ಅವರು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಬುರ್ಡಾಕ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಾಲಿನ ಕೆಳಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರು, ನಂತರ ಅವರು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದರು.
ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಎಡಿಮಾ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಅದರ ನಂತರ ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಪಾದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಒಣ ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಬಹುದು. ಬರ್ಡಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಪಾದದ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ before ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾಲು ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ 12 ರಿಂದ 6.3 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಿತು. (ಎಚ್‌ಎಲ್‌ಎಸ್ 2004 ಸಂಖ್ಯೆ 5, ಪು. 1)

ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು ಇತ್ತು, ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಲಾಯಿತು. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂರು ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, lunch ಟದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು .ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು. ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, 1 ಬೆರ್ರಿ. ಅವರು 3 ಬಕೆಟ್ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ. (ಎಚ್‌ಎಲ್‌ಎಸ್ 2005 ಸಂಖ್ಯೆ 13, ಪು. 31)

ನೀವು ಲೇಖನ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು (ಟೈಪ್ 1)

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು - ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ವಿನಾಯಿತಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನಂತರ ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬೇಕು.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಟೈಪ್ 1) ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ (ಮೊಲ, ಕೋಳಿ, ಗೋಮಾಂಸ, ಕರುವಿನ),
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮಾತ್ರ,
• ಕಂದು ಬ್ರೆಡ್
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ತರಕಾರಿಗಳು
• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು: ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ,
• ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ: ಕರಂಟ್್ಗಳು,
• ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಚೀಸ್, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮಾತ್ರ,
• ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ: ಹುರುಳಿ, ರಾಗಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್,
• ಚಿಕೋರಿ
• ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಸಾರು.

ಇಂತಹ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಯು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ, ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಕಾಫಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು (ಟೈಪ್ 2)

ಈ ರೋಗವು ವಿಶೇಷ ಮೆನುವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಅಡುಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ನಿರಾಕರಿಸುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಧಾನ್ಯ ಮಾತ್ರ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ). ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ರೋಗಿಗಳು "ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ of ಕ್ಕೆ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

"ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೀನ್ಸ್"

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೀಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

• ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ - 0.4 ಕೆಜಿ,
• ಬಟಾಣಿ - 0.4 ಕೆಜಿ
• 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಹಿಟ್ಟು
• ತೈಲ ಡ್ರೈನ್. - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.,
• ನಿಂಬೆ ರಸ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.,
• ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.,
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗ
• ಗ್ರೀನ್ಸ್
• ಉಪ್ಪು.

1. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಮೂರನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಬಟಾಣಿ ಸುರಿಯಿರಿ, 2-3 ನಿಮಿಷ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಕವರ್, ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
2. ಅಂತೆಯೇ, ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಿ.
3. ಈರುಳ್ಳಿ ತಯಾರಿಸಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ, ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ, ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ - ಇನ್ನೊಂದು 3 ನಿಮಿಷ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
4. ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು.
5. ಅಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಿ, ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ಟ್ಯೂಯಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ - ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷಗಳು.
6. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಗ್ರೇವಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ, ಕವರ್ ಮಾಡಿ.

ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ; ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

“ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹೂಕೋಸು”

• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ - 0.3 ಕೆಜಿ
• ಹೂಕೋಸು - 0.4 ಕೆಜಿ,
• ತೈಲ ಡ್ರೈನ್. - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.,
• ಕೆಚಪ್ –1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.,
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗ
• ಹಿಟ್ಟು - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.,
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 0.2 ಲೀ
• 1 ಟೊಮೆಟೊ
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸೊಪ್ಪು, ಉಪ್ಪು.

1. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ನಂತರ ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಕೋಲಾಂಡರ್ ಆಗಿ ತಳಿ.
2. ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಹಿಟ್ಟು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಕ್ರಮೇಣ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಬಾಣಲೆಗೆ ಕೆಚಪ್, ಉಪ್ಪು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ.
4. ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಾಸ್‌ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸುಮಾರು 4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

ಸೇವೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಟೊಮೆಟೊ ಚೂರುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

"ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ"

ಈ ಖಾದ್ಯವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಉರುಳುತ್ತದೆ.

• ಯುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ - 4 ತುಂಡುಗಳು,
• ಹುರುಳಿ - 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.,
• ತಾಜಾ ಚಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು, ಒಣ ಅಣಬೆಗಳು - ಒಟ್ಟು 10 ತುಂಡುಗಳು,
• 1 ಈರುಳ್ಳಿ,
• 1 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 0.2 ಲೀ
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ
• ಹಿಟ್ಟು - 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.,
• ಕೆಲವು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
• ಮೆಣಸು
• ಉಪ್ಪು.

1. ಹುರುಳಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರು 1: 2 ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೆಂಕಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ.
2. ನೀರು ಕುದಿಯುವಾಗ, ಗಂಜಿ, ಅಣಬೆಗಳು (ಒಣ), ಉಪ್ಪುಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.
3. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಎಣ್ಣೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಾಕಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
4. ಹುರುಳಿ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
5. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕತ್ತರಿಸಿ, “ದೋಣಿಗಳನ್ನು” ಮಾಡಲು ತಿರುಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
6. ಸಾಸ್ ಮೇಲೆ ತಿರುಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಜ್ಜಿಗೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜಿ, ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು.
7. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ “ದೋಣಿಗಳು” ಒಳಗೆ, ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರುಳಿ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಸಾಸ್ ಸುರಿಯಿರಿ.
8. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮೃದುವಾಗಲು ಕಾಯುತ್ತಾ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ.

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿದ ಬಿಸಿ, ಬಡಿಸಿ. ಅಂತಹ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹ ತೈಲ

ಗಾಯಗಳು, ಕಡಿತಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು, ಅಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ತುರಿದ ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಈ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು (ದೊಡ್ಡದಾದ) ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಹಾಕಿ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಪದರಗಳ ಹಿಮಧೂಮಗಳ ಮೂಲಕ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದನ್ನು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮುಲ್ಲಂಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಬೇರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜುತ್ತೇವೆ. ಹುಳಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕೆಫೀರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಹುಳಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ. ಅನುಪಾತ 1:10. ಈ medicine ಷಧಿಯನ್ನು table ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಚಮಚ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಕ್ಕರೆ ತಕ್ಷಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ. ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮ ಬರಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ

ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ 5 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು 1 ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಂಜೆ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1 ಚಮಚ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 1/4 ಕಪ್ ಹುಳಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮೊಸರು, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡದೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಒಂದು ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ the ದಿಕೊಂಡ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ನಂತರ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, before ಟಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೊದಲು, ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನಿರಿ. before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು. ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಈ ರೀತಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಈ ಆಹಾರವು ಕೇವಲ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ - ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪೋಷಣೆಗೆ ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಕೋರ್ಸ್

ಮೊದಲಿಗೆ, ಅಂತಹ ಕಷಾಯದ 1 ತಿಂಗಳು ಕುಡಿಯಿರಿ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಮಚ ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಗುಲಾಬಿಗಳು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯುತ್ತವೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು. 2 ಗಂಟೆಗಳ ಒತ್ತಾಯ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀರಿನ ಬದಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾರದ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ ಕಷಾಯ. 25 ಗ್ರಾಂ ಹುಲ್ಲಿನ ಗಲೆಗಾ, ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಗ್ರಹದ 1 ಚಮಚ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ, 5-6 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. 1 ಕಪ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ 3-4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತೆ, ಒಂದು ವಾರದ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ಖರೀದಿಸಿದ ಟಿಂಚರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಖರೀದಿಸಿದ 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇರುಗಳು 1 ಲೀಟರ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೊಡ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ. 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ಹಿಂದೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯಲು 2 ವಾರಗಳು. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಜಪಾನಿನ ಸೋಫೋರಾ ಬೀಜಗಳ ಟಿಂಚರ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ (ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ) ತಿನ್ನುವುದು. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನಿರಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ರವಾನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಸಿವೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ). ಮೂಲಕ, ಸಾಸಿವೆ ಬೀಜಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಸಿವೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಾಸಿವೆ ಬೀಜದ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜಪಾನೀಸ್ ಸೋಫೋರಾ ಬೀಜಗಳ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು: 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಚಮಚ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳು 0.5 ಲೀಟರ್ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು, ನಂತರ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 1 ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನ.

ನೀಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಯಾವುದೇ ನೀಲಕ ಎಲೆಗಳನ್ನು ರೂ without ಿಯಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ಚಹಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ನೀಲಕ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅವುಗಳ .ತದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯುತ್ತವೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು, 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ತಳಿ. ನೀವು 3-4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕಾದ ದೈನಂದಿನ ದರ ಇದು.

ಟಿಂಚರ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆ

1 ದಾರಿ. ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಂಚರ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಮಧುಮೇಹ ಆಂಜಿಯೋಪತಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, 10 ಹನಿ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು 70 ಪ್ರತಿಶತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಮೂಲವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 20 ದಿನಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಖರೀದಿಸಿದ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ನೀರು, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹಾಯಿಸಬೇಕು. ಕಷಾಯ: ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ 2 ಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೂಲವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ದಿನಕ್ಕೆ 4 / ಬಾರಿ 1 / 3-1 / 2 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

2 ದಾರಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಬೇರಿನ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೇರಿನ 50 ಗ್ರಾಂ (ನೀವು ಕತ್ತರಿಗಳಿಂದ ಪುಡಿ ಮಾಡಬಹುದು) 5 ಲೀಟರ್ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, 3 ಲೀಟರ್ ತಾಜಾ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪರಿಮಾಣ 1 ಲೀಟರ್ ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಹಾಲು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲು ಓಡಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ನಂತರ ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. 2 ಪದರಗಳ ಹಿಮಧೂಮ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕು ಮೂಲಕ ತಳಿ, ಹಿಸುಕಿದ ನಂತರ ಬೇರುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಕಷಾಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು

ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ .ಷಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಒಣ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್. ತಾಜಾ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಣಗಿಸಿ, ಕುದಿಯಲು ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ (ಆದರೆ ಕುದಿಸಬೇಡಿ), ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳ ಬಿಸಿ ಸಾರು. 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡು

1. ಚೆರ್ನುಷ್ಕಾ (ಡಮಾಸ್ಕಸ್ ನಿಗೆಲ್ಲಾ) ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಮೆರಿಕಾದ ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನುಭವವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ನಿಗೆಲ್ಲಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ದೃ have ಪಡಿಸಿದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. (150-200 ಮಿಲಿ) ನಿಗೆಲ್ಲಾ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲೆಕಾಂಪೇನ್‌ನ ಬೇರುಗಳು, 1 ಕಪ್ ಓರೆಗಾನೊ, 1 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಹಳ ನುಣ್ಣಗೆ ಪೌಂಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಒರಟಾಗಿ, ನಂತರ ನುಣ್ಣಗೆ ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮೊದಲ ಮೂರು ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಕ್ರೂ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ before ಟಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸತತ 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ 2-3 ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು. ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 16 ಎಂಎಂಒಲ್‌ನಿಂದ 5.0 ಎಂಎಂಒಲ್‌ಗೆ ಇಳಿಸಬಹುದು.

2. ಹಿಪ್ಪುನೇರಳೆ, ಕಫ್ ಎಲೆಗಳು, ಉದಾತ್ತ ಮರ್ಟಲ್ ಮತ್ತು ಮೇ ವಾಲ್ನಟ್ನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಒಣ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿ ಸೇರಿದೆ,ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಯನೇಸ್ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ: ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಗಳು 1 ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 1 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ನೀರು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಸಮವಾಗಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವರ್ಷವಿಡೀ ನಡೆಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಚಹಾವು ಗಾಯಿಟರ್, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಚೀಲಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಲ್ಬೆರಿ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ 300 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, 1 ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು g ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮಲ್ಬೆರಿ ಬೇರುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮರ್ಟಲ್ ಎಲೆಗಳ ಟಿಂಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಕೆಲವು ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಕಫದಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಜಿಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ! ಕಫದಿಂದ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ: 1 des.l. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ 300 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ತಳಿ ಮಾಡಿ, ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಭಜಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪಟ್ಟಿಯು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಉರಿಯೂತಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಅಂಡವಾಯುಗಳು, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಡ್ರಾಪ್ಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಅಂದಹಾಗೆ, ಅವಳು ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾಳೆ.

4 ನೇ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ

ಕೆಂಪು ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್ ಕಚ್ಚಾಕ್ಕಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಮಧುಮೇಹ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (4 ನೇ ಹಂತ), ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಹೃದ್ರೋಗಗಳು, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ - ಇದು ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್‌ನ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು (ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು).
ಕೆಂಪು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪುಡಿ (ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮೇಲಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ಓದಿ), ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೇರುಗಳು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 0.25 ಗ್ರಾಂ 2-3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಒಂದು ವಾರದ ಅವಧಿಯ ವಿರಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಾಗತವು 2-4 ತಿಂಗಳುಗಳು
ಕೆಂಪು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಟಿಂಚರ್. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ 1:10 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ 70% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೂಲವನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸಣ್ಣದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗಾ glass ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಡೋಸ್: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೇಯಿಸಿದ ತಣ್ಣೀರಿಗೆ 10 ರಿಂದ 20 ಹನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ .ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು. 10 ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಡ್ರಾಪ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು 20 ಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 90 ದಿನಗಳು. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಕನಿಷ್ಠ 2 ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಟಿಂಚರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿ 30 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 10 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬೇ ಎಲೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಬೇ ಎಲೆಯ 8-10 ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವಾಗ, 4 ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 1/4 ಕಪ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ. ಕೋರ್ಸ್ 3-6 ದಿನಗಳು.

ರೈ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೊಳಕೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಅವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಆಸ್ಟ್ರಿಯಾದ ವೈದ್ಯ ರುಡಾಲ್ಫ್ ಬ್ರೋಯಿಸ್ ಅವರಿಂದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಸಕಕರ ಕಯಲ ಹತಟಗ ತರಲ ಮನಮದದ. ಮಧಮಹ ರಗಕಕ ಪರಹರ (ಮೇ 2024).