ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಅಪಾಯವೇನು?

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಿಂತ ರೋಗಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಯಿಲೆಯು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಕಾರಣಗಳು

ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಎಚ್ಡಿಎಲ್) ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಎಲ್ಡಿಎಲ್). ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ರಕ್ತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕಾಯಿಲೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

  • ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
  • ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಜನರು ಪೂರ್ಣವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.
  • ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ದೇಹದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವು ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಇಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
  • ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
  • ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಒತ್ತಡಗಳು. ಅನುಭವಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ವಿವಿಧ ಮೂಲದ ರಕ್ತಹೀನತೆ.
  • ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ವಿಷವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯ.
  • ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿನ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಕೆಲವು ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಈ ವರ್ಗದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, drugs ಷಧಿಗಳ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ರೋಗಿಯು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ ಇರುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತುರ್ತಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ? ಯಾವುದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

  • ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ,
  • ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಭವವನ್ನು ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ,
  • ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
  • ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ, ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ,
  • ಬಂಜೆತನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದನೆ,
  • ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಇದು ಬೊಜ್ಜು ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರ ರೋಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದ ತಜ್ಞರು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಿ. ರೋಗಿಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಸಲು, ಹಲವಾರು ಷರತ್ತುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದ ಸ್ಯಾಂಪಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೆನುವಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಮರುದಿನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೂಚಕವನ್ನು 3.1 mmol / l ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತುರ್ತಾಗಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕೆಳಗೆ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವ ಟೇಬಲ್ ಇದೆ.

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವರ್ಗಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ m ಿಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ m ಿ
0-5 ವರ್ಷ2,91-5,192,95-5,25
5-10 ವರ್ಷಗಳು2,27-5,313,13-5,25
10-15 ವರ್ಷಗಳು3,22-5,213,09-5,23
15-20 ವರ್ಷಗಳು3,09-5,182,93-5,10
20-25 ವರ್ಷಗಳು3,16-5,593,16-5,59
25-30 ವರ್ಷ3,32-5,753,44-6,32
30-35 ವರ್ಷ3,37-6,583,57-6,58
35-40 ವರ್ಷ3,64-6,273,78-6,99
40-45 ವರ್ಷ3,81-6,533,91-6,94
45-50 ವರ್ಷ3,95-6,874,09-7,15
50-55 ವರ್ಷ4,20-7,084,09-7,17
55-60 ವರ್ಷ4,46-7,774,04-7,15
60-65 ವರ್ಷ4,46-7,694,12-7,15
65-70 ವರ್ಷ4,42-7,854,09-7,10
70-90 ವರ್ಷ4,49-7,253,73-7,86

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಏರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, 70 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ “ಕೆಟ್ಟ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣಗಳೇನು? ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚಕವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೇರಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಪುನರ್ರಚನೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್. ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಕಬ್ಬಿಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದರರ್ಥ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿ (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು by ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೂಚಕದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಏರಿಳಿತಗಳು ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, stru ತುಚಕ್ರದ ಹಂತ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಜನಾಂಗೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವನ್ನು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರದ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಡಚ್ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್
  • ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ ಮಿದುಳುಗಳು,
  • ಸಮುದ್ರ ಮೀನು
  • ಅಗಸೆಬೀಜ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು,
  • ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
  • ಬೀಜಗಳು
  • ಸಮುದ್ರಾಹಾರ
  • ಗೋಮಾಂಸ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು
  • ಬೆಣ್ಣೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ರೋಗಿಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಬಾರದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ining ಟದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಸೆಲರಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ ಹಂದಿಮಾಂಸವನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ತಜ್ಞರು ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಯು ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಚಟಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು

ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾರಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಂಜಸವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಈಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಏಕೆ ಬೇಕು

ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ಸ್ಥಳೀಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತದ ಕಾಲು ಭಾಗ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉಳಿದ ಘಟಕ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರೌ th ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹೊರೆ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸ್ರವಿಸಲು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಸ್ತುವು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ರೋಗಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

  • ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ,
  • ಪಿತ್ತ ಲವಣಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ,
  • ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು,
  • ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ,
  • ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೇಹವು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಸ್ತುವಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಡುವ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್, ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗಿಯು ನಿರಂತರ ಅಜೀರ್ಣ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ರೂ from ಿಯಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಚಲನದೊಂದಿಗೆ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ:

  1. ರಕ್ತನಾಳಗಳು .ಿದ್ರವಾಗುತ್ತವೆ
  2. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಿದೆ,
  3. ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ 6 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ತಮಾ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಎಂಫಿಸೆಮಾ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಪದ ಪದ ಮತರ ವಸರಜನಗ ಪರಮಖ 7 ಕರಣಗಳ (ಮೇ 2024).

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ