ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸ್ಮೂಥಿ

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಜವಾದ ಚಳಿಗಾಲದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣು ರಷ್ಯಾದ ಮಳಿಗೆಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ನಯ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ. ಅದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವರ್ಗೀಯ ಆನಂದ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುವವರು. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣುಗಳ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಪಾನೀಯವು ಮಧ್ಯಮ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಇದನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಬಹುದು - ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ. ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ.

ಹಂತ ಹಂತದ ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

1. ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನಾವು ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ (ಸಿಟ್ರಸ್ ಜ್ಯೂಸರ್) ನಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
2. ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕಾಂಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸಣ್ಣದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಎರಡು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಮುಂದೆ: ತಯಾರಾದ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬೌಲ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ, ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
5. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನೆಲ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಎರಡೂ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ, ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ.
6. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತನಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
7. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ನಯವನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ - ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಆಗುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಲ್ಕವು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು .ಟಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ.

"ಲೈಕ್" ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಿರಿ

ಇನ್ನೂ ರೇಟ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ

ನೀವು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಭರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ನ ರುಚಿಕರವಾದ ನಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ! ಈ ನಯವು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು! ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅಡುಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ!

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಈಗ ನಾವು ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪರ್ಸಿಮನ್ ನಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ.

• ಒಂದೆರಡು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ.
• ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬೌಲ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ.
• ಅಲ್ಲಿ ನಾವು 1 ಸೇಬನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಿ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು.

ಈ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಯಸಿದಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮತ್ತು ಆರೆಂಜ್ ಸ್ಮೂಥಿ

ಒಂದು ಸೇವೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಮಗೆ 1 ಮಾಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

1. ನಾವು ಅದನ್ನು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ.
2. ½ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸುರಿಯಿರಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ.

ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸಲು, 5-6 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು.

ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಣ್ಣು 2-3 ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನಿಜವಾದ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನ ಹರಳಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸ್ಮೂಥಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳು. ಹಣ್ಣನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ನಾರಿನಂಶವಿದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಅದೇ ರೀತಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ರುಬ್ಬಲು ತಯಾರಾದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಯದಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಅಗಸೆ ಉರ್ಬೆಕ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೊರಕೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಮೊಸರು ಹಾಕಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಏಕರೂಪತೆಗೆ ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಸರ್ವಿಂಗ್ ಕಪ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.

ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ಉಳಿದವನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ನಯವಾದ ಮೇಲೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ನಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ತಯಾರಾದ ದಪ್ಪ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಕ್ಷಣ ಇರಬೇಕು, 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ.

ನಯವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕ್ಷೀರ ನಂತರದ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ. ಉರ್ಬೆಕ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ರುಚಿಯಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ನಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ದೀರ್ಘ ಚಳಿಗಾಲದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 2 ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಒಂದೇ ಅನುಪಾತ, ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ರಸಭರಿತ ಕಿತ್ತಳೆ, ಸುವಾಸನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮೊಸರು, 8 ಚಮಚ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ.
• ಒಂದು ಪೌಂಡ್‌ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ಅಥವಾ 300 ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗಳ ಮೃದುವಾದ ಪ್ಯಾಕ್, ಒಂದು ಹಸಿರು ಅಲ್ಲದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಓಟ್‌ಮೀಲ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು 1 ಚಮಚ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.
• ಮಾಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ 3 ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, 1 ಬಿಸಿಲು ಕಿತ್ತಳೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು 50 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - 1 ಚಮಚ, ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ - ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ.
• 2 ತುಂಡುಗಳಷ್ಟು ಮೃದು ಮತ್ತು ಮಾಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ತಾಜಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಸ್ಲೈಸ್ 200 ಗ್ರಾಂ
• 1 ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣು, 2 ಕಿವಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು, 2 ಟೀ ಚಮಚ ತಾಜಾ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು.

ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಸಿವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರಿಗೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಶೀತ ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ. ಅಂಗಡಿಯ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಟಾರ್ಟ್ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಕೇವಲ ಒಂದು ಷರತ್ತನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು: ಹೊಸ ನೋಟ. ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅಥವಾ ನಯವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾನವ ದೇಹವು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸ್ಮೂಥಿ

ಈ ಪಾನೀಯದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅತ್ಯಂತ ತಾಜಾ, ಮಾಗಿದ ಮತ್ತು ತಿರುಳಿರುವ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಘನ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಟಾರ್ಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ.

• 2 ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್,
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಅದೇ ಅನುಪಾತ,
• ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ರಸಭರಿತ ಕಿತ್ತಳೆ,
• ರುಚಿಯಾದ ಮೊಸರು, 8 ಚಮಚ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ.

ತಯಾರಿ: ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಏಕರೂಪದ, ದಪ್ಪವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಒತ್ತಡದ ಯಂತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ "ಸಹಾಯಕ" ದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು. ರುಬ್ಬಿದ ನಂತರ, ಪದಾರ್ಥಗಳು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಯಾವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ; ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಏಕರೂಪತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು. ತಯಾರಾದ ತಕ್ಷಣ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ!

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಸ್ಮೂಥಿ

• ಒಂದು ಪೌಂಡ್ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು,
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ 300 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಮೃದುವಾದ ಪ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು,
• ಒಂದು ಹಸಿರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಲ್ಲ,
• 1 ಚಮಚ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪದರಗಳು.

ಚಳಿಗಾಲದ ನಯ ಅಡುಗೆ: ಇಳುವರಿ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಜಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಚಾಕುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಪ್ಪ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಪಾನೀಯದ ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಯಂತೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಹೊರಗೆ ಬಿಡದೆ ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಈ ವೀಡಿಯೊ ಪರ್ಸಿಮನ್ ನಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮತ್ತು ಆರೆಂಜ್ ಸ್ಮೂಥಿ

ಶೀತ season ತುವಿನಲ್ಲಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಒಂದೇ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು, ಮತ್ತು ಈ ಎರಡು ಘಟಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಭೌತಿಕ ವೆಚ್ಚಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಘಟಕಗಳ ಖರೀದಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

• 3 ಮಾಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್,
• 1 ಬಿಸಿಲು ಕಿತ್ತಳೆ
• ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು 50 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ - 1 ಚಮಚ,
• ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ - ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ.

ನಯವಾದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಘಟಕಗಳನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ and ಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಬೀಜಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಘಟಕಗಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿನ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕು.

ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರುಚಿಗೆ ಒಂದು ಹಣ್ಣು ಸಾಕು! ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ಖನಿಜಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸ್ಮೂಥೀಸ್

ಎರಡು ಕಿತ್ತಳೆ ಖಾದ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉತ್ತೇಜಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಬಹಳ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಶಕ್ತಿಯ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಅತ್ಯಲ್ಪ, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು let ಟ್‌ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾನೀಯ.

• 2 ತುಂಡುಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೃದು ಮತ್ತು ಮಾಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್,
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ,
• 200 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತುಂಡು.

1. ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಬೀಜಗಳು, ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.
2. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ವೇಗದ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಿಚನ್ ಗ್ರೈಂಡರ್ (ಬ್ಲೆಂಡರ್) ನ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ವೇಗ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಗರಿಷ್ಠ.
4. ನಯವನ್ನು ಕನ್ನಡಕಕ್ಕೆ ಸುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಬಳಸುವುದು ಉಳಿದಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಸ್ಮೂಥಿ

ಅಡುಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ, ನೀವು ಕಿವಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅದರ ತಿರುಳು ಇರುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಕುತೂಹಲವಾಗಿದೆ.

• ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣು 1,
• 2 ಕಿವಿ ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು,
• ತಾಜಾ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಣ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಅಥವಾ ತಾಜಾ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದು. ನಂತರ ರೆಡಿಮೇಡ್ ದ್ರವ ಭಾಗ ಮತ್ತು ತಿರುಳನ್ನು ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಟಂಡೆಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ನಾದದ .ಷಧ. ಆದರೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಆದರ್ಶ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಆರಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಕೂಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಇಂತಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಶೀತ ಸಂಜೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾದ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ. ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಅತಿಥಿಗಳು ಅವರ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ! ಬೆಚ್ಚಗಿನ season ತುವಿನಲ್ಲಿ, ಯಶಸ್ವಿ ಪ್ರಯೋಗಗಳು season ತುವಿನ ಪ್ರಕಾರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್. ನೀವು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅಥವಾ ಕರಂಟ್್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ಪೂರಕ ಪಿಯರ್ ಅಥವಾ ತಿರುಳಿರುವ ಪೀಚ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ರಸಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು: ಅನಾನಸ್, ದಾಳಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಚೆರ್ರಿ. ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಈ ವೀಡಿಯೊ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ನಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ & ನಟ್ಸ್ ಸ್ಮೂಥಿ

ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ, ನಾವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ 2 ಮಧ್ಯಮ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವರಿಗೆ 5-6 ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವಾಲ್್ನಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಇದಕ್ಕೆ 1-1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಗದಿತ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳು ಉತ್ತಮ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣ್ಣು, ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳಿಗೆ 30 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಹಗುರವಾದ ಸಿಹಿ ಗೋಡಂಬಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ "ಕಳೆದುಹೋಯಿತು".

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ

• ನಾವು 2 ಮಧ್ಯಮ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ನಮಗೆ 1 - 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 60 ಮಿಲಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಚಾವಟಿ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಐಸ್ ಘನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸ್ಮೂಥಿ

ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ರುಚಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು 1 ಮಾಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಮೃದುವಾದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ; ಹ್ಯಾಂಡ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಸಹ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೋಲಿಸುತ್ತವೆ.
• ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸರಳ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನಯವನ್ನು ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ತನ್ನಿ.

ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್

1. ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ 1 ದೊಡ್ಡ ಪರ್ಸಿಮನ್, 2 ಮಧ್ಯಮ ಕಿವಿ, ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ.
2. ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾನೀಯವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.
3. ಹಾಲು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಿರುಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ.
4. ನಂತರ ನಾವು 100 ಮಿಲಿ ಅನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಬ್ಲೆಂಡರ್ಗೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಅಲ್ಲಿ ನೀವು 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿಗಳು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪಿಯರ್ ಅಥವಾ ಪೀಚ್ ಅದರ ರುಚಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ದ್ರವ ಘಟಕವಾಗಿ, ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಕಿತ್ತಳೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಅನಾನಸ್.

ಪೋರ್ಟಲ್ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ "ನಿಮ್ಮ ಕುಕ್"

ಹೊಸ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿಗಾಗಿ (ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಲೇಖನಗಳು, ಉಚಿತ ಮಾಹಿತಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು), ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ ಮೊದಲ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್