ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದರ - ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಒಂದು ಟೇಬಲ್

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ.

ಸಾವಯವ ಅಣು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ - ಲಿಪಿಡ್ ಅಣುವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಜೈವಿಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿ ಕೋಶ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪೊರೆಗಳ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ದ್ರವತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಏಕೆ ಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ ಅಷ್ಟೆ.

ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

1. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಎಂಬ ವಾಹಕಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) "ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್"ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್) "ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್".

2. ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು "ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಧಿಕ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು "ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಅಪಧಮನಿಗಳಿಂದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ಒಡೆದು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

3. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸ್ವತಃ ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶದ ರಚನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ.

4. ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು (ಸುಮಾರು 75 ಪ್ರತಿಶತ) ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ 25 ಪ್ರತಿಶತ ನಾವು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

5. ಕೆಲವು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ. ಈ ರೋಗವು 500 ಜನರಲ್ಲಿ 1 ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

6. ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿವರ್ಷ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 2.6 ಮಿಲಿಯನ್ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

7. ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

8. ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ, ಪ್ರತಿ 5 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. "ಎಂಬ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್"ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಎಲ್ಡಿಎಲ್, ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಲು 9-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು.

9. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಳಿ ರಿಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ನಿಯಾ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಳಿ ರಿಮ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಗೋಚರಿಸುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಬ್ಬುಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕ್ರೋ .ೀಕರಣದ ಕೆಲವು ಖಚಿತ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

10. ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 180 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ. - ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ದರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

11. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಎತ್ತರದಂತೆ. 160 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

12. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಜೊತೆಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಸಿರೋಸಿಸ್, ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

13. ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಕ್ಕೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಸಾಮಾನ್ಯ) ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತು.

14. ನಾರ್ವೆ, ಐಸ್ಲ್ಯಾಂಡ್, ಯುಕೆ ಮತ್ತು ಜರ್ಮನಿಯಂತಹ ಪಶ್ಚಿಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ 215 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

15. men ತುಬಂಧ ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 55 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

16. ಮೇಲಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಯುವಿ ಹಾನಿಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

17. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕಾಲು ಭಾಗದಷ್ಟು ಆಹಾರದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದರೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

18. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾಣಿಜ್ಯ ಆಹಾರಗಳಾದ ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಚಿಪ್ಸ್, ಕೇಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮುಕ್ತವೆಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಕುಕೀಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು "ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

19. ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವು ಕ್ರಮೇಣ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗುತ್ತದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಅಪಧಮನಿಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅವು ಬೆಣ್ಣೆಯ ದಪ್ಪ ಪದರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಇರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಆಹಾರ

20. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೀನು, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಬಾದಾಮಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್.

21. ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಜ್ಞರು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

22. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆರಿಗೆಗೂ ಅಗತ್ಯ.

23. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಇಬ್ಬರೂ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜೋಡಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದಂಪತಿಗೆ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

24. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

25. ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು “ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್” ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅದು ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಕೋಶ ಗೋಡೆಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಡಕವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಒಂದು ಭಾಗವು ನಮಗೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕೆಟ್ಟದು ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹಡಗುಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕಣಗಳು ದೊಡ್ಡ ಕಣಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಲು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಹೇಗಿರಬೇಕು?

ಯಾವುದೇ ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಅಳತೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು mmol / L ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ಸ್ತ್ರೀ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಿನ ಸೂಚಕದ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ವಯಸ್ಕ 20 ವರ್ಷದ ಬಾಲಕಿಗೆ, ಅನುಮತಿಸುವ ಸೂಚಕ 3.1–5.17 ಆಗಿದೆ.
• 30 ವರ್ಷದಿಂದ, 3.32 ಮತ್ತು 5.8 ರ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• 40 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು 3.9 ರಿಂದ 6.9 ರವರೆಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
• 50 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ, ಈ ಅಂಕಿ 4.0–7.3.
• 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 4.4-7.7.
• 70 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸೂಚಕವು 4.48–7.82 ಮೀರಬಾರದು.

ರೂ the ಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟಗಳ ರೂ m ಿ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪುರುಷ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಸಹ mmol / l ನಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• 20 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿ 2.93–5.1 ರೂ m ಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
• 30 ವರ್ಷಗಳ ಮಿತಿಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ: 3.44–6.31.
• 40 ವರ್ಷದ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ, ಮಿತಿ 3.78–7.0.
• 50 ವರ್ಷಗಳು 4.04–7.15 ಕ್ಕೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• 60 ನೇ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಪುರುಷ ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಅಂಶವು 4.04–7.14 ಆಗಿದೆ.
• 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ 4.0–7.0 ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಕೋರ್ ಹೊಂದಿರಬಾರದು.

ಸ್ತ್ರೀ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ತಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪುರುಷರ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣ

ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೂ 3 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಮಟ್ಟವಿದೆ. ಅವರು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರೂ 2.ಿ 2.4–5.2 ಮೀರಬಾರದು. ಎರಡು ವರ್ಷದಿಂದ 19 ರವರೆಗೆ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು 4.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಡಿಕೋಡಿಂಗ್ಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯ. ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ, ಅವರು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ: ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕೆಟ್ಟದು. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ, ರೂ different ಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಡಿಕೋಡಿಂಗ್ಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ

ರೂ m ಿಯ ನಿಖರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ರೋಗದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಸೂಚಕವನ್ನು ನೋಡಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

1. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಸೂಚಕ (mmol / l):

• ಒಟ್ಟು ಸ್ಟೆರಾಲ್: 3.6–5.2, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು 6.5 ರಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಟ್ಟದು: 3.5, 4.0 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಒಳ್ಳೆಯದು: 0.9–1.9, ಈ ಸೂಚಕ 0.78 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಅಂಶದ ಪುರುಷ ಸೂಚಕ (ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ):

• ಸಾಮಾನ್ಯ: 3.6–5.2, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು 6.5 ರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಟೆರಾಲ್ ದರವು 2.25–4.82 ರ ನಡುವೆ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಒಳ್ಳೆಯದು - 0.7 ಮತ್ತು 1.7 ರ ನಡುವೆ.

3. ಸ್ಟೆರಾಲ್‌ನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ (ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಂದೇ, ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ):

• 200 ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಗರಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯವು 200 ಮತ್ತು 400 ರ ನಡುವೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಎತ್ತರಿಸಿದ ವಿಷಯವನ್ನು 400 ರಿಂದ 1000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ 1000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರತಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವು ಸಿದ್ಧ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಲೇಖನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, ಸೂಚಕಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ತಜ್ಞರನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅರ್ಹವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳು ನಾವು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತೇವೆಯೇ. ನಾವೇ ಮಾತ್ರ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುವಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಇದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು - ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು. ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ - ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ರಚನೆಯು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಅನೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀಕ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪಿತ್ತರಸ" ಎಂಬರ್ಥದ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಇದರ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನ?

ಹೀಗಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಹಕ್ಕು ಎಂದು ಹೇಳುವವರು? ಹೌದು, ಅದು ಸರಿ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ.

ಎಲ್ಲಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್) ಅಥವಾ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಲ್ಫಾ-ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಎಲ್ಡಿಎಲ್). ಎರಡೂ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮೊದಲ ವಿಧದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು - "ಕೆಟ್ಟದು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಭಾಷೆ ಏನು? ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರಿಂದಲೇ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮುಂತಾದ ತೀವ್ರವಾದ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಷಯದ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಡಗುಗಳಿಂದ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು "ಕೆಟ್ಟ" ಮತ್ತು "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಎಂದು ವಿಭಜಿಸುವುದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅದರಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಮ್ಮನೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮೀರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ. ನಂತಹ ನಿಯತಾಂಕಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಲಿಪಿಡ್ ಈ ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ಕಾಲು ಭಾಗದಷ್ಟು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 20-25% ರಷ್ಟು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರಗಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಿತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನಿಗೆ ಯಾವ ರೂ m ಿ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಇದು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ವಿಎಲ್ಡಿಎಲ್) ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಕ್ಕೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವಿಕೆಯು ನಗಣ್ಯ.

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಾಲ್‌ನ ಎಸ್ಟರ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದು, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ನಷ್ಟೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಡುವಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೈಪರ್‌ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು. ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಯಲ್ಲೂ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸ್ಥಾಪಿತ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು? ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ, ಒಂದು ರೂ m ಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾ ಗುಣಾಂಕದಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಿಯತಾಂಕವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ನಿಯತಾಂಕವು 3 ಮೀರಬಾರದು. ಈ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು 4 ರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ, ಇದರರ್ಥ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ “ಕೆಟ್ಟ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ದುಃಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ರೂ different ಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಲಿಂಗದ ಜನರಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಫೋಟೋ: ಜರುನ್ ಒಂಟಕ್ರೈ / ಶಟರ್ ಸ್ಟಾಕ್.ಕಾಮ್

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಲಿಂಗಗಳಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪ್ರಮಾಣವು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - 5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ - 4 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಇತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟ - ಉಚಿತ ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್, ಪ್ರೋಥ್ರಂಬಿನ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ - ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿಯತಾಂಕ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು 60% ವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯವಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ different ಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತೆ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪ್ರಮಾಣವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವರ್ಧಿತ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ನಿಯಮಗಳು

ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರೂ ms ಿಗಳು

ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಪುನರ್ರಚನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಸೇರಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಾರಣ, ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಕಾಲೋಚಿತ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ, ಏರಿಳಿತಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೌಲ್ಯದ ರೂ, ಿಯು ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು (ಸುಮಾರು 2-4%) ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹ ಏರಿಳಿತವಾಗಬಹುದು, ಇದು stru ತುಚಕ್ರದ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಜನಾಂಗೀಯ ಪರಿಗಣನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯುರೋಪಿಯನ್ನರಿಗಿಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯನ್ನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ:

• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು,
• ಪಿತ್ತರಸದ ನಿಶ್ಚಲತೆ (ಕೊಲೆಸ್ಟಾಸಿಸ್),
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್,
• ಗಿರ್ಕೆ ಕಾಯಿಲೆ
• ಬೊಜ್ಜು
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್
• ಗೌಟ್
• ಮದ್ಯಪಾನ
• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

“ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಸೂಚಕ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಆಗಿರಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ರೂ him ಿ ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು - 1.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ.

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಿಗೆ ಈ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ 2 ಿ 2-2.2 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್. ಈ ರೀತಿಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಳ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 5 ಮಿಲಿ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತವನ್ನು ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳಿವೆ. ಅವರು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಯಾವ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ? ಈ ಜನರು ಸೇರಿವೆ:

• 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪುರುಷರು
• op ತುಬಂಧದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು
• ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು
• ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹೊಂದಿರುವ,
• ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ
• ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು,
• ಧೂಮಪಾನಿಗಳು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬು
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ಬೆಣ್ಣೆ
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್
• ಚೀಸ್
• ಕ್ಯಾವಿಯರ್
• ಬೆಣ್ಣೆ ಬ್ರೆಡ್
• ಬಿಯರ್

ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಸಮಂಜಸವಾಗಿರಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದೇ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದೂ ಉತ್ತಮ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು.

"ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ರೂ m ಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಉತ್ತಮ “ಕೆಟ್ಟ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಕ್ರೀಡೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸರಳ ನಡಿಗೆಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಮೂಲಕ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ - ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು - ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಗಳು:

• ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್
• ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್
• ಲೊವೊಸ್ಟಾಟಿನ್,
• ಎಜೆಟೆಮಿಬ್
• ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ವರ್ಗವೆಂದರೆ ಫೈಬ್ರಿನ್. ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವವು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಬೊಜ್ಜು, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ, ಮಧುಮೇಹ ಇತ್ಯಾದಿ.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯವಹಾರವು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊರತೆ ಎಂದರೆ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಉಪವಾಸ
• ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ
• ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್,
• ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
• ಸೆಪ್ಸಿಸ್
• ವ್ಯಾಪಕ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು
• ತೀವ್ರ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ
• ಸೆಪ್ಸಿಸ್
• ಕ್ಷಯ
• ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ,
• drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (MAO ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು, ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು).

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಯಕೃತ್ತು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಚೀಸ್, ಕ್ಯಾವಿಯರ್.

18 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಎಂದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತಟಸ್ಥ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಘಟಕವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಇದು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ರೂಪ, ಇದರ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಮಧ್ಯೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ - ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.

18 ಘಟಕಗಳ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುವಿನ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ,
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಾಹಕತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಸರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದೆ,
• ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸಮಯೋಚಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೊರತೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿನ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯ - 18 ಘಟಕಗಳಿಂದ, ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಪಡೆಯಬಹುದು - ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ನಂತರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹಿಯು ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

18 ಘಟಕಗಳ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮೀರಿದೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾದ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗಿಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮಧುಮೇಹ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಮೊದಲ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

1. ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ, ಸ್ಟರ್ನಮ್ನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
2. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ.
3. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳ.
4. ಮಧ್ಯಂತರ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್. ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಕಾಲುಗಳ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಂಜಿನಾ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉತ್ಸಾಹ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ 18 ಘಟಕಗಳ ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ನೋವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆ, ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ.

ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾದ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಲಿಪಿಡ್ ಸಮತೋಲನವು ಕ್ಸಾಂಥೋಮಾಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳು. ಅವುಗಳ ರಚನೆಯು ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ation ಷಧಿ

18 ಘಟಕಗಳ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಹಳಷ್ಟು. ಈ ಸೂಚಕದೊಂದಿಗೆ, ಆಹಾರ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಗುಂಪಿನ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ations ಷಧಿಗಳು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು 30-35% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು 40-50% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಧಿಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ರೋಸುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಫ್ಲುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಲೊವಾಸ್ಟಾಟಿನ್. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು 18 ಘಟಕಗಳ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ drugs ಷಧಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ತಲೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಡ್ಡಿ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ,
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ,
• ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ, ತೀವ್ರವಾದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸೆಳೆತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು,
• ಕೀಲುಗಳ ಸಂಧಿವಾತ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು,
• ಚರ್ಮದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು (ದದ್ದು, ಸುಡುವಿಕೆ, ತುರಿಕೆ, ಹೊರಸೂಸುವ ಎರಿಥೆಮಾ),
• ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಬಾಹ್ಯ .ತ.

ಸಮಗ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರವೇ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಯ ಲಿಂಗ, ತೂಕ, ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ದೈಹಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ - ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವಾಗ, ಮಧುಮೇಹ, ಗೌಟ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಯೋಪತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟ, ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಆವರ್ತಕ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿ 2-3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿನ ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.