ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಿನಾಂಕಗಳು: ಈ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆಯೇ?

ಖರ್ಜೂರವು ಜನರಿಗೆ ನೀಡುವ ಖಾದ್ಯ ಟೇಸ್ಟಿ ಹಣ್ಣು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಶತಾಯುಷಿಗಳಿದ್ದಾರೆ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೃತಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬದಲು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ದಿನಾಂಕಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಖರ್ಜೂರದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರಬಲ ಗುಣಪಡಿಸುವ ದಳ್ಳಾಲಿ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತ್ರಾಣ, ಶಕ್ತಿ, ಜೀವಿತಾವಧಿ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ, ಪುರುಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಾಂಕವು ಆಮ್ಲ ಸಮತೋಲನದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ದಿನಾಂಕಗಳು ಯಾವುವು

ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಜನರಿಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಭ್ರೂಣವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನರಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಮೂಲ ನರ ತುದಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಮಾಸ್ಟೋಪತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೂ ಈ ಸಸ್ಯ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕಫವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆಂಕೊಲಾಜಿಗೆ ಹೋರಾಡಿ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 65% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕೆಲವೇ ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ತಾಮ್ರ, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಬೋರಾನ್, ಗಂಧಕ, ತೈಲಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ 23 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿವೆ, ಅದು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ನಿಯಾಸಿನ್, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಬಿ 1-ಬಿ 6, ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಘಟಕಗಳು ಸಕ್ಕರೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಕ್ಷಯದಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಾಂಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದೆರಡು ತುಣುಕುಗಳು ಮಾತ್ರ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮುಖದ ನರಗಳ ಪ್ಯಾರೆಸಿಸ್, ಮಧುಮೇಹ, ಆಯಾಸ, ಬಳಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ದಿನಾಂಕದ ಕಷಾಯವು ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಗರ್ಭಪಾತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಭ್ರೂಣವು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ರೋಗಾಣುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಟೊಪಿ ಇರುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಸ್ಯವು ಎಡಿಮಾ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹುಮುಖಿ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಾನು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ರೋಗವು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ವೀಟೋಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಹಾರಗಳು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವರ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ (ಸಕ್ಕರೆ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು) ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ವೈದ್ಯರು ಇತರ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ದಿನಾಂಕವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ ಅವರು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರಮುಖ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಪೋಷಣೆಗೆ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ರೋಗಿಗಳು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ದಿನಾಂಕಗಳು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪರವಾಗಿ ಗೆದ್ದವು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹಲವಾರು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಾಂಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಮಧುಮೇಹ ರೆಟಿನೋಪತಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು:
2. ಖಿನ್ನತೆಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹಣ್ಣು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
3. ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುನಿರ್ದಿಷ್ಟ .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೇರ ಸೂಚನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದಿನಾಂಕಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹಂಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳಿಂದಾಗಿ, "ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ" ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಹಸಿವಿನ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ತಿನ್ನುವ ಒಂದೆರಡು ಹಣ್ಣುಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹಣ್ಣು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಜನರಿಗಿಂತ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಗಿತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ಮಧುಮೇಹವು ಬೆಂಕಿಯಂತೆ ಈ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತದೆ!

ನೀವು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ...

ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತಿನ್ನುವ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಮಜ್ಜೋಲ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇಸ್ರೇಲಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಜಾತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ (ಸುಮಾರು 8 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದ, 3-4 - ಅಗಲ), ಸಿಹಿ, ಮೃದು. ಮಜೋಲ್ ಗಣ್ಯ, ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿ ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟ.

ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತ. ಅಂತಹ ದಿನಾಂಕಗಳು ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸೇವಿಸುವ ಎರಡು ಮೂರು ಹಣ್ಣುಗಳು 20 ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವೆಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದಿನಕ್ಕೆ ಮೆನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವಾಗ, ರೋಗಿಗಳು ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಜಿಗಿತಗಳು, ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಪ್ರಗತಿಯಿಲ್ಲದೆ, ನಂತರ ಖರ್ಜೂರದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ತುಣುಕುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತಡವಾಗಿ, ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೇಗವರ್ಧಿತ, ಸಕ್ರಿಯ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದಿನಾಂಕಗಳು ತಂದಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದೂ ಸಹ ಅವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• 55 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸು (ಲಿಂಗವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ),
• ಬಹು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರೋಗಗಳು
• ಮಧ್ಯಮ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತೀವ್ರ ಪದವಿ,
• ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರತೆಯ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ದಿನಾಂಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ನಿಷೇಧವನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಲವಾರು ಸಾಪೇಕ್ಷ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಈ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು:

1. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಪತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಹಾಳು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ,
2. ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು,
3. ಮೈಗ್ರೇನ್. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಾರಣ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದಿನಾಂಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಕಲುಷಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅಚ್ಚು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ತಿನ್ನಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ವಿಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಖರೀದಿಸಿದ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಬಹುದು.

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ದಿನಾಂಕಗಳು ತೀವ್ರ ಅನಿಲ ರಚನೆ, ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ನಾನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ? ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ:

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಷೇಧಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದಿನಾಂಕವು ರೋಗಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬದಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸವಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಒಂದು ಅಳತೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲಿನ ನಿಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ (ಆದರೆ ಬಹಳ ಸೀಮಿತ) ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ತಜ್ಞರ ಈ ಮನೋಭಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನ ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ದಿನಾಂಕಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ದಿನಾಂಕಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರೋಗದ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ (ಅವು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತವೆ).

ದಿನಾಂಕಗಳು: ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ಶುದ್ಧತ್ವವು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖನಿಜಗಳು, ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಕೀರ್ಣ ಇರುವುದರಿಂದ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ದಿನಾಂಕಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನದ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ:

• ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್
• ನಿಯಾಸಿನ್
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
• ತಾಮ್ರ
• ಸೋಡಿಯಂ
• ರಂಜಕ
• ಕ್ಯಾಡ್ಮಿಯಮ್
• ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್,
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು.

ಈ ಖಾದ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಬೇಸಿಕ್ಸ್

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ನಾನು ಅನುಮತಿಸಬಹುದೇ? ಉತ್ಪನ್ನದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದ್ದರೂ, ರೋಗಿಗಳು ವೈದ್ಯರು ಅನುಮತಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಕೆಲವು “ವೇಗದ” ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ 292 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ 2-3 ತುಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಸೇವಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸುವಾಗ ದಿನಾಂಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

1. 60 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು
2. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಇದ್ದಾಗ,
3. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಈ ಪದವು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಮಾನವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ, ಸೂಚ್ಯಂಕ 146. ಈ ಮೌಲ್ಯವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ತುಂಡನ್ನು ಸಹ ಮೀರುತ್ತದೆ.

ದಿನಾಂಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಪಾರ ಪ್ರೀತಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೆರಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದಿನಾಂಕಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ದರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು, ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪಾಯದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ರೋಗಿಯಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣು ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವಾಗ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವೇ? ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಪೆರಿಟೋನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಯು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಚೆಂಡಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ರೋಗಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಗಳು

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಸೇವನೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಒಂದೆರಡು ದಿನಾಂಕಗಳು
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ) - ಸುಮಾರು 150 ಗ್ರಾಂ,
• ಹಸುವಿನ ಹಾಲು - ಕಾಲು ಕಪ್
• ಮೊಟ್ಟೆ
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ
• ರವೆ
• ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು.

ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಮೇಲಾಗಿ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಸರಿಗೆ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನೇರ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು 150 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತೆಗೆಯಬಹುದು. ಈ .ತಣದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದಾಗ, ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ, ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಶೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಹಿಂದೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇಸ್ರೇಲಿ ವೈದ್ಯರು ಅಂತಹ ಪೋಷಣೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕೋರ್ಸ್, ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇದು ತುಂಬಾ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಸೇವಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕೂಡ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲಿತ ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹದ ವಿಧಗಳು

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವು ತೀವ್ರವಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತವಲ್ಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಹೆಸರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸಮಸ್ಯೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಥೆರಪಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಿನಾಂಕಗಳು

ದಿನಾಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ? ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಕೋಷ್ಟಕವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ? ದಿನಾಂಕಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯು ಈ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಿಯರನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ದಿನಾಂಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದಿನಾಂಕಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಕೇವಲ 70 ಘಟಕಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ವರ್ಗದ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿವೆ. ದಿನಾಂಕಗಳು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆನ್-ಡ್ಯೂಟಿ ಟ್ರೀಟ್ ಆಗುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು? ದಿನಕ್ಕೆ 2 ತುಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ. ತಾಜಾ ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿದ ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.

ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಯಾರು ತಿನ್ನಬಾರದು

ಈ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಸವಿಯಾದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಕೆಲವು ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಣಗಿದ ದಿನಾಂಕಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು 103 ರಿಂದ 165 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ದಿನಾಂಕಗಳು ಅನಗತ್ಯ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಹೊರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವರ್ಗಗಳ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸದಿರಲು ದಿನಾಂಕಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ:

• ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಹಿರಿಯ ಜನರು.
• ಮಧುಮೇಹಿಗಳು, ಈ ರೋಗವು ಇತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳಿಂದ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.

ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ದಿನಾಂಕಗಳು

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಬದಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ treat ತಣವಾಗಿ, ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು? ಇದು 5-7 ತುಣುಕುಗಳವರೆಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ದಿನಾಂಕ ಸಿರಪ್

ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶ್ರಮಿಸುವವರಿಗೆ, ದಿನಾಂಕ ಸಿರಪ್ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಿಹಿ ಗಾ dark ಕಂದು ದಪ್ಪ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲಿನ ಅನುಕೂಲಗಳೆಂದರೆ ಸಿರಪ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 398 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 293 ಸಿರಪ್ನಲ್ಲಿವೆ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಿಂದ ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಪ್ಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಶನವರ ನಮಮ ಅದಷಟದ ದನವ ? ಇದನ ರಶಭವಷಯ 12 Saturday 2018. YOYO TV Kannada Astrology (ಮೇ 2024).