ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು: ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿ ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ CHOLESTEROL ನೊಂದಿಗೆ ವಿಫಲವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ: “ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ.

ಸಮುದ್ರಾಹಾರದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಅವು ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸಮುದ್ರಾಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅವು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೋವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಕೆಲವು ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಸಮುದ್ರಾಹಾರವೂ ಇದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ. 100 ಗ್ರಾಂ ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು 270 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, 100 ಗ್ರಾಂ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ - 1510 ಮಿಗ್ರಾಂ, 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ - 150 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಸಮುದ್ರಾಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶವು ವ್ಯಾಪಕ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಮೀನುಗಳು ಸಹ ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಸೀಫುಡ್ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹ ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೆಲವು ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು ಪುರಾಣಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೃ confirmed ೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಸೀಗಡಿ ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಸೀಗಡಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಸೀಗಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಸಮುದ್ರ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಸೀಗಡಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಸೀಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಗಿಂತ 10 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಗಿಂತ ನೂರಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಸ್ತಾಕ್ಯಾಂಥಿನ್ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಕೂಡ. ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಕಠಿಣಚರ್ಮಿಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲದರಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಮುದ್ರಾಹಾರದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂದು can ಹಿಸಬಹುದು.

• ಸ್ಕಲ್ಲೊಪ್ಸ್. ಈ ಮೃದ್ವಂಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ತಾಮ್ರ, ಸತು, ರಂಜಕ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಜೊತೆಗೆ ಇಡೀ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಅನ್ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಒಮೆಗಾ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ದೇಹದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ, ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸ್ಕಲ್ಲೊಪ್ಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಲ್ಲೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಡಲಕಳೆ ಅಥವಾ ಕೆಲ್ಪ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಕಡಲಕಳೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಕಡಲಕಳೆ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 13%,
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 2%,
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 59%,
• ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು - 3%.

ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ: ಬ್ರೋಮಿನ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಸಲ್ಫರ್, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಸಾರಜನಕ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕಡಲಕಳೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ: ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 12, ಸಿ, ಡಿ, ಇ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಡಲಕಳೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 40 ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಕಡಲಕಳೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಹಲವಾರು.

• ಸೀ ಕೇಲ್ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದು ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಇದು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಟೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಲಕಳೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು

ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕಡಲಕಳೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅನೇಕ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಇತರ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಗೆ, ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ.

• ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇವು ಸ್ಕಲ್ಲೊಪ್ಸ್, ಏಡಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಕಾಡ್, ಹ್ಯಾಡಾಕ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಸಿಂಪಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
• ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ವಿರಳವಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಂತರ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವು ಒದಗಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು: ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿ ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಅನೇಕ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರ್ವತ್ರವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಏಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಗೂ erious "ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಯಾವುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಪೊರೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತದ ಕೇವಲ 20% ರಷ್ಟಿದೆ - ಉಳಿದವು ದೇಹದಿಂದಲೇ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಉಪಜಾತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಲಿಪೊಫಿಲಿಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳು - ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ "ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಸರಿಯಾಗಿವೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನೇಕ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಅದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು. ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು - ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು - ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಯರಿಕ್ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳು - ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ - ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಲ್ ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋಲಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ.

ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಿಪೊಫಿಲಿಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪೊರೆಯ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ದ್ರವತೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಆಸ್ತಿಯು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಹಿಮೋಲಿಟಿಕ್ ಜೀವಾಣುಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಜೀನ್ ಇದೆ.

ಎಪಿಒಇ ಜೀನ್‌ನ ರೂಪಾಂತರವು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿಲೋಮವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಿಪೊಫಿಲಿಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳ ವಿಧಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೈಡ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗೆ ಸೇರಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇದು ಆಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಎಂಬ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಣುಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅವುಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿದಾಗ, ವಸ್ತುವನ್ನು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಎಂಬ ನಾಳದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಡಚಣೆಯ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಸಾಗಣೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಪೋರ್ಟರ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಂಧಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಕರಗುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು - ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ "ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ತಲುಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸಲು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ವೃಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು (ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು la ತಗೊಂಡ ಜೀವಕೋಶದ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಇಂಟಿಮಾವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ,
• ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು - ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಜಲವಿಚ್ is ೇದನದ ನಂತರ, ಗ್ಲಿಸರಾಲ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲ್ಪಟ್ಟ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಅವು ಮಧ್ಯಂತರ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ,
• ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - ಎಲ್ಪಿಪಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ "ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಎಂಬ ಹೆಸರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ,

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಬೃಹತ್ ಗಾತ್ರದ ಕೈಲೋಮಿಕ್ರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳ ಪರಿಮಾಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೈಲೋಮಿಕ್ರಾನ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಾಗಿ ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಮೊದಲು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 4 ರಿಂದ 5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು 3-4 mmol / L ಗೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ಉತ್ತಮ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು” ಒಟ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಐದನೇ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಬೇಕು.

ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು (ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ) ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪರೂಪ.

ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತು ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಟೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಈ ಅಂಶಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

1. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು. ಈ ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಸ್ಪರ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ದೋಷ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು “ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ”. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಫಲಕವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ,
2. ಧೂಮಪಾನ - ಸಿಗರೇಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ರಾಳಗಳು ಹೊಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಘಟಕಗಳು - ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ. ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ದಟ್ಟವಾದ ನಾಳೀಯ ಜಾಲಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬೇಗನೆ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಪೊರೆಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಕ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ದೋಷದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತವೆ,
3. ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೋಷಣೆ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸಗಳು (ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕುರಿಮರಿ) ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಗಾಯಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕೀಲು ನೋವು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ,
4. ಹೈಪೋಡೈನಮಿಯಾ - ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು 15% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲ,

ಹೈಪರ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಒತ್ತಡದ ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಹಡಗುಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದೇಹದೊಳಗೆ ಅಪಾಯ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಇಚ್ p ಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಯಕೆ.

ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲತಃ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

• ಆನುವಂಶಿಕತೆ. ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಒಂದು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಳಿವಿಜ್ಞಾನಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್‌ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಎಪಿಒಇ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಜೀನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದನ್ನು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ರವಾನಿಸಬಹುದು. ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಕುಟುಂಬ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅವು ಜೀನ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತವೆ,
• ವಯಸ್ಸು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಮಾರು ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಇವೆಲ್ಲ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ,
• ಲಿಂಗ: ಪುರುಷರು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿರುವುದು, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾಪಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ ಸಿಗರೇಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಆದರೆ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸದ (ಅಂದರೆ ಬದಲಾಗದ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ರೋಗವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಪುರಾಣಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ?

ಅಭಿಪ್ರಾಯ 1 - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ, ಉತ್ತಮ. ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪಾದ ಸತ್ಯ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ "ಕಟ್ಟಡ ವಸ್ತು", ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಿಕೆಟ್‌ಗಳು. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ - ಏಕೆಂದರೆ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯು ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೋಷಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.ಅಲ್ಲದೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಕ್ಷಯ, ಸೆಪ್ಸಿಸ್, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು,

ಅಭಿಪ್ರಾಯ 2 - ನೀವು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಆದರೆ ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,

ಅಭಿಪ್ರಾಯ 3 - ಎಲ್ಲಾ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಹೀಗಿದೆ: ಆಂಟಿ-ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ - ಅವುಗಳಿಂದ ಹೊಸ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ,

ಅಭಿಪ್ರಾಯ 4 - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾಗಶಃ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸ್ವತಃ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ,

ಅಭಿಪ್ರಾಯ 5 - ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರಲಾರದು; ಇದು ಪ್ರಾಣಿ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೈಲದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚಾರವು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಚೋದನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪ್ರಿಯರಿ ಆಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ,

ಅಭಿಪ್ರಾಯ 6 - ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಪೊಫಿಲಿಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯದು ಮಧುಮೇಹದ ಚೊಚ್ಚಲ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದನ್ನು ಅಮೆರಿಕದ ವೈದ್ಯರು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು - ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಪುರಾಣಗಳು

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದ 30 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ulation ಹಾಪೋಹಗಳನ್ನು, ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೃ mation ೀಕರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡವು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿರಂತರ ಪುರಾಣಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟವು. ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ

75% ಜನರು HMG-CoA ರಿಡಕ್ಟೇಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ಸರಳವಾಗಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವವರಲ್ಲಿ ಈ ಶೇಕಡಾವಾರು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡದ ಸುಮಾರು 10% ರೋಗಿಗಳು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನೋವು, ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ತರಬೇತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಯುಬಿಕ್ವಿನೋನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವ drug ಷಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳಿಗೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ಪೀಳಿಗೆಯ drugs ಷಧಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ಹೆಚ್ಚು ಆಧುನಿಕ drugs ಷಧಿಗಳು ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು 15-20% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಂತಹ "ಅತ್ಯಲ್ಪ" ಫಲಿತಾಂಶವು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಗಾತ್ರವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಪಧಮನಿಯ ಕಿರಿದಾದ ವಿಭಾಗದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ನ ವಿನಾಶದ ಸಂಭವನೀಯತೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ನಾಳಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತವೆ.

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಹೃದಯವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ

ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, taking ಷಧಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವು 50% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

Ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಾಶದೊಂದಿಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ - ರಾಬ್ಡೋಮಿಯೊಲಿಸಿಸ್.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 10,000 ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, 1 ಮಾತ್ರ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ರಾಬ್ಡೋಮಿಯೊಲಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜನರು ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಸೆಳೆತ. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 5-7% ತಲುಪುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿ (ಮಯೋಪತಿ) ಬಹಳ ವಿರಳ: 5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 10,000 ರೋಗಿಗಳಿಗೆ 5 ಪ್ರಕರಣಗಳು.

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಒಂದು ಅವಕಾಶ

ಯಾವುದೇ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. HMG-CoA ರಿಡಕ್ಟೇಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಆಹಾರದ ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹವು ಎಲ್ಡಿಎಲ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ದೇಹವು ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಪಡೆಯಲು ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ - ಆಹಾರದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, less ಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯವರೆಗೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ HMG-CoA ರಿಡಕ್ಟೇಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಾನಿಯನ್ನು ಮೀರಿವೆ.

Drugs ಷಧಗಳು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ: ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ತಣ್ಣನೆಯ ಪಾದಗಳು, ಕಾಲು ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್.

ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹೆಸರನ್ನು "ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು" ಎಂದು ಪಡೆದುಕೊಂಡವು. ಅಂಗ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಹಡಗುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕಾಲಿನ ಅಂಗಚ್ utation ೇದನದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಅದರ ತೊಡಕುಗಳು drugs ಷಧಿಗಳ cription ಷಧಿಗಳ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್, ಯುರೋಪಿಯನ್ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ರಮಾವಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯದ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಹ ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ "ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು" ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮಧ್ಯಮ, ಸುಧಾರಿತ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧದ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮೊದಲ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು (ಲೊವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಪ್ರವಾಸ್ಟಾಟಿನ್) ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ / ಅರೆ-ನೈಸರ್ಗಿಕ medicines ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ರೋಸುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್) ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಅವು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪುರಾಣವು ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ವಂಚನೆಯಾಗಿದೆ

ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಡೆಲೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ - ಅವಕಾಶ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನೀಡುತ್ತದೆ - ನೂರಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸದು: ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿ ಮತ್ತು ಪುರಾಣಗಳು

ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ! ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಇತರ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು.

ಇದು ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಲ್ಲದು, ಉರಿಯೂತದ ವಸ್ತುಗಳು-ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕಡಿಮೆ, ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಾನುಗುಣವಾಗಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೆಗೆಯುತ್ತದೆ, ಜೋರಾಗಿ ಮಿಲಿಟರಿ ಸೆಲ್ಯೂಟ್. ಒಮೆಗಾ -3 ರ, ಆಹಾರವು ಎರಡನೆಯದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅದು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು, ನೀರು ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು - ಅಂದರೆ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು!

ಫಲಿತಾಂಶವು ಕಾರಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು? ಹೃದಯಾಘಾತ / ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಿಂದ, ಹಾನಿಕಾರಕದಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸು. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವು ಒಂದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು (ಹೌದು, ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ 5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು, ನೇರವಾದ, ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದಲಾಗಬೇಕು - ಅಂಶಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೇಂದ್ರ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡಿ. - ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರಾಟಗಾರರು, ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲಾಗಿದೆ - ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ತದನಂತರ, ಇದು ಸ್ವಾರ್ಥದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಆದರೆ ಏನು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಉತ್ಪಾದಕತೆ. ಸೆಕ್ಸ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಕಠಿಣ, ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಲ್ ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ, ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ!

ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೀಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್, ಶತಮಾನದ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ - ಅದರಿಂದ ಹೊಸ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಲ್ಲ, ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ, ನಂತರ ಇವುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಅದು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸ್ವತಃ, ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಆ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಸುಮಾರು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು, - ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತ - ಬದಲಾಗಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಹೈಡ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ಆಗಿದೆ.

ದೇಹವು ಎರಡು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವು ಅತ್ಯಂತ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಸಾರವಾಗುತ್ತವೆ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಕರಗುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವು ಆಧುನಿಕ, "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಘೋಷಿಸಿದೆ? ಚೋಲಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, “ಅಪಾಯಕಾರಿ” ಆಹಾರದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತುಣುಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವೇ ಮಾಡಿ.

ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ, ಒಳಗೆ ಇರುವ ವಿಧಾನ - 1942 ರಲ್ಲಿ.

ಯಾವುದೇ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ದೇಹವನ್ನು ನೀಡಿ, ಅದು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಲಿಪಿಡ್ಗಳು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸದ, ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ನಮಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ, ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದೋಷಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂಬುದು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳ ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ (ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರೊಟೊಜೋವಾಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹ ತೊಡಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಂದು ಲಿಪೊಫಿಲಿಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಅಂದರೆ ಅದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಪೋರ್ಟರ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ - ಅಪೊಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿವೆ:

• ಅಧಿಕ-ಸಾಂದ್ರತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕದ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್) - ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆ, ಕಡಿಮೆ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕದ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) - ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕ (ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್),
• ಕೈಲೋಮಿಕ್ರಾನ್ - ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ದೊಡ್ಡ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು.

ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪುರಾಣ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ದೃ ly ವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಎಲ್ಲವೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರುವಷ್ಟು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಎಥೆರೋಜೆನಿಕ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ತದನಂತರ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ವಿರೋಧಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಉತ್ತಮ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ದೃ rule ವಾದ ನಿಯಮವಿದೆ: ಬಹಳಷ್ಟು - ಕೆಟ್ಟದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ - ಕೆಟ್ಟದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಮಿಥ್

ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ಜನರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಅವರಲ್ಲಿ 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರಕ್ತವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಾಗ, ರೋಗಿಯ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಅಪಧಮನಿಕಾ ಗುಣಾಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತಾರೆ - ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಥ್ರೋಜೆನಿಕ್ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳ ಅನುಪಾತ.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಪಿಲ್ನ ಮಿಥ್

Drugs ಷಧಗಳು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಇದು ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಿಯಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಲ್ಲ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವವರೆಗೆ.

ಅವನು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಬೇರೆ ದಾರಿ ಇಲ್ಲ.

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯ ಪುರಾಣ

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳಿವೆ: "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಅಥವಾ "ಕೆಟ್ಟ" ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ - ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಇಂದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕೆಲವು ವರ್ಗದ ಜನರಲ್ಲಿ (ಮಹಿಳೆಯರು, ಪುರುಷರ ಕೆಲವು ವಯೋಮಾನದವರು) ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ವರ್ಗದ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮೂಲಕ, ಪುರುಷರ ಭಯಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಟವಾದ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬ್ಯಾಡ್ ಎಗ್ ಮಿಥ್

ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬಹಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಾನವ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ “ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್” ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆ ಪ್ರಿಯರ ಅವಲೋಕನಗಳು ಅಪೊಇ 4 ಜೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊತ್ತ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 1-2.5 ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪುರಾಣ

ಮಾಂಸ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ - ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಮ್ಮ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರ ಸಮೂಹಕ್ಕೆ "ಶತ್ರುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 1" ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ನಿಜಕ್ಕೂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವು “ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅವಲೋಕನಗಳು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದೃ confirmed ೀಕರಿಸಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಿ ಮಿಥ್ ಆಫ್ ದಿ ಬೆಸ್ಟ್ ಡಯಟ್

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಆಹಾರದಿಂದ ಕೇವಲ 20% ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದಂತೆ ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ). ಇದರರ್ಥ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಲದಿಂದ 10% ರಷ್ಟು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

• ನೀವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬಾರದು - ಇದು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಖಚಿತವಾದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಆಹಾರವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾಡಬೇಕು.
• ಆಹಾರ, ಎಷ್ಟೇ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಾನವ ಹಡಗುಗಳ ಏಕೈಕ ಶತ್ರು ಅಲ್ಲ. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ದಕ್ಷತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗಂಭೀರ ಜನರು. ಆದರೆ ನಾವು ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕೇಳುವ ಅಥವಾ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಓದುವ ಅನೇಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಅವರನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. "ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರಹಸ್ಯಗಳು ಯಾವುವು: ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಅಪರಾಧಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಇಂದು ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು "ಗದರಿಸುವುದು" ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಅದರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಸ್ತುವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶದ ಸೈಟೋಪ್ಲಾಸ್ಮಿಕ್ ಪೊರೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಜೀವಕೋಶದ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಅದರ ಸೈಟೋಪ್ಲಾಸಂಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಮೆಂಬರೇನ್ ಸ್ಟೆಬಿಲೈಜರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ (ಲೈಂಗಿಕತೆ ಸೇರಿದಂತೆ) ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
4. ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ (3.2-5.2 mmol / L), ಈ ವಸ್ತುವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಪಾಲಿಟಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ದಟ್ಟವಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಶೇಖರಣೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ / ಭಾಗಶಃ ನಿರ್ಬಂಧ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯಿಂದ ಇದು ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಅದರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ:

• ತೀವ್ರ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವು,
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
• ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ನೆಫ್ರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ನಾಳೀಯ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂಗೆ ಮೈಕ್ರೊಡೇಮೇಜ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಲಿಪಿಡ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೆಟ್ಟದು

ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ - ದೊಡ್ಡ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
2. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ - ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕಣಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಭಾಗದ ಪರಿಮಾಣವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಿಂತ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಚಿಕ್ಕ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಸರಪಳಿಗಳಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ಗಳಿಂದ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಣುಗಳನ್ನು "ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ), ಈ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಣುಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ರಾಸಾಯನಿಕ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಅಪಧಮನಿಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವ ಅವರು ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಕಳೆದುಹೋದ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಆಸ್ತಿಗಾಗಿ, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

"ಕೆಟ್ಟ" ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಸಾಧಾರಣ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗುರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಲಿಪಿಡೋಗ್ರಾಮ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ “ಕೆಟ್ಟ” ಮತ್ತು “ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಡುವಿನ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅಪಧಮನಿಕಾ ಗುಣಾಂಕ (ಸಾಮಾನ್ಯ - 2-2.5) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ, ಉತ್ತಮ

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪುರಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಧಿಕಕ್ಕಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ
• ಮಲದ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ: ಇದು ಜಿಡ್ಡಿನ ಬಣ್ಣ, ಮೃದುವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ, ಸ್ನಾಯು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ,
• ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಕಡಿಮೆ / ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಣ್ಮರೆ,
• ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳ ಕುಂಠಿತ,
• ಬಾಹ್ಯ ಎಲ್ / ನೋಡ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ,
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಖಿನ್ನತೆ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಆತಂಕ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ,
• ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಇವು ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ವಂಚನೆಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಬೀತಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ದೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣ

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?

ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಆಹಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಅಂತಿಮ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 15-20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸುಮಾರು 80% ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ಗಳು.

ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಹೊರಗಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಪಾಲು 20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ದೋಷಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ - ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಹೆಪಟೋಸಿಸ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾದಕತೆ, ಸಿರೋಸಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಭವ್ಯವಾದ ಹಬ್ಬಗಳ ಪ್ರಿಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ

ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬೇಕೇ? ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಗುರುತನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯ: ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ವತಃ 60% ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿದೆ. ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು:

ಅಗಸೆ ಬೀಜ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ - ಒಮೆಗಾ -3 ನ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯ ಮೂಲಗಳಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅವು ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಕೊರತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳು, ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ
• ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು,
• ಖಿನ್ನತೆಯ ರಾಜ್ಯಗಳು.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಪುರುಷರು ಬೇಕು

ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೇವೆಯ ಮೂಲಕ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಭಾಗವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪುರುಷರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಾಸೇಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸ್ವತಃ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕು - ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಯಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಅವರ ಹಡಗುಗಳು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಂತಲ್ಲದೆ, ಪುರುಷರು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅವರು 35-45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. Op ತುಬಂಧ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ (ಸುಮಾರು 50-55 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ), ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತುಂಬಿದೆ

ಸುಮಾರು 30 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, "ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜ್ವರ" ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ರಷ್ಯನ್ನರ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ರಹಿತ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿದರು. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ “ಕೆಟ್ಟ” ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ದೊಡ್ಡ-ಪ್ರಮಾಣದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು: ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶವು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ (1 ತುಂಡಿಗೆ ಸುಮಾರು 235 ಮಿಗ್ರಾಂ). 300 ಮಿಗ್ರಾಂ ದೈನಂದಿನ ರೂ With ಿಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸೂಚಕವು ದುರಂತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟ ಜೈವಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಲೆಸಿಥಿನ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ಗಳು, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 7 ರಿಂದ 10 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಜನರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಟ್ಟರು.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016 (ನವೆಂಬರ್ 2024).