ಸರಳ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪಥ್ಯ: ಸುಟ್ಟ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪಥ್ಯ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಗೇಬ್ರಿಯಲ್ ತನ್ನ ಕ್ಯೂರ್ ಫಾರ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾನೆ.

ಡಾ. ಗೇಬ್ರಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಸೆನ್ಸ್ ಇದು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು ಚಲನಚಿತ್ರಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ "30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿ."

ಈ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರವು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಗುಂಪು ಹೇಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಡಾ. ಕಸಿನ್ಸ್ ಅವರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ.

ಡಾ. ಕೌಸೆನ್ಸ್ ಅರಿ z ೋನಾದಲ್ಲಿ ಟ್ರೀ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಶಾಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಶಿಕ್ಷಣ ಸೇರಿದಂತೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಸ್ಥಳೀಯ ಕೃಷಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವರು ಈ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಡಾ. ಕ್ಯಾಸೆನ್ಸ್ ಆಫ್ರಿಕಾದ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ತನ್ನ ಕ್ಯೂರ್ ಫಾರ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಗೇಬ್ರಿಯಲ್ ಹೇಗೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾನೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖವಾಗಿದೆ: ವಿಶೇಷ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರ (ಮೊದಲ ಹಂತ), ದಣಿವರಿಯದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ.

ಡಾ. ಕಾಜೆನ್ಸ್ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಗೇಬ್ರಿಯಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದ ಲಸಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಾಣಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ).

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಗೇಬ್ರಿಯಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹವು ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯಿಂದ ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಡಾ. ಕಸಿನ್ಸ್ ಮಧುಮೇಹ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಕೇವಲ ಮೂರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 40 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ (ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ) ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ.

ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸತ್ಕಾರದಂತೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು).

ಗಂಭೀರ ರೋಗ ನೀವು ಮೊದಲ ಹಂತವನ್ನು ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಎರಡನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೂರನೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಎರಡನೇ ಹಂತವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದ 50% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಾದ ಹಸಿರು ಸಸ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೊಳಕೆ ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು - ಎಲ್ಲವೂ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬೇಕು (ಇದನ್ನು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕಿಣ್ವಗಳು ನಾಶವಾಗುವುದಿಲ್ಲ). ಆಹಾರದ ಉಳಿದ ಭಾಗವು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಿರಿ - ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಬೇಕು

70 ರಲ್ಲಿ ಡಾ. ಗೇಬ್ರಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಸೆನ್ಸ್

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಹೆಚ್ಚು - ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು XIV ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಲುಯಿಗಿ ಕಾರ್ನಾರೊ ಅವರು ಮೊದಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು, ಅವರು 102 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಿದ್ದರು. ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಸಮಾಜಗಳು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಜನರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ.

ಪಿಅಸಹ್ಯಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಜೀವಂತ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು - ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವು ಒಂದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಾ. ಕಸಿನ್ಸ್ ಸ್ವತಃ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಲವತ್ತು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಸತ್ಯಾಗ್ರಹ ನಡೆಸಿದರು.

ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಯಾವುದು?

ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನು ವಾಸಿಸುವ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುರಣಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಡಾ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾಟಾ ಬಾಡಿ ಸಂವಿಧಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು (ಗಾಳಿ, ನೇರ ಸಂವಿಧಾನ), (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮರುಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ), ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಪಿತ್ತ ಸಂವಿಧಾನ (ಬೆಂಕಿ) ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು (ಗೇಬ್ರಿಯಲ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣ).

ಕಫಾದ ಸಂವಿಧಾನ (ನೀರು) ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೊಳಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಜೇನು ಒಂದು ತಿರುವುಗಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಡಾ. ಕಾಜೆನ್ಸ್ ಅತಿಯಾದ ದಣಿವಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಅದು ಯೋಗ, ವಾಕಿಂಗ್, ಕಿಗಾಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಕ್ಷಾರ

ಆಂತರಿಕ ವಾತಾವರಣವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾನವ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಡಾ. ಕಾಜೆನ್ಸ್ ಅವರು ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಕ್ಷಾರೀಕರಣವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿದಾಗಆದ್ದರಿಂದ, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಬೀಜಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಚಲನಚಿತ್ರ: “30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು”

ಲೇಖಕರಿಂದ:ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೆನೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಳಿವೆ.

ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನೆನೆಸುವ ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು (ನೀವು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಬಳಸಬಹುದು).

ಒಣ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀರಿನ ವಿಭಜಕ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ (ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ), ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಡೀ ದಿನ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ.

ಒಣಗಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಟೇಬಲ್:

ನನ್ನ ಕಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ.

ನನ್ನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ನಂತರ, ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಫ್ರಕ್ಟೇರಿಯನ್ನರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ.

ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ನನಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ನಂತರ, ಚಲಿಸುವಾಗ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ವಿಷಯವು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಯಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ) ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ.

ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ elling ತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಎದೆಯುರಿ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು ...

ಎದೆಯುರಿ ನನ್ನನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೀಡಿಸಿತು ನಾನು ಸೇವಿಸಿದ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಅದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ನನ್ನನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಾನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ (ನಾನು ಮೊಳಕೆ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಕುದಿಸುತ್ತೇನೆ) ಮತ್ತು ನೆನೆಸಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ.

ಎದೆಯುರಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಯಿತು, ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿತ್ತು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡದ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡದ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನನಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸೇರಿದಂತೆ ನಾವು ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಹಿತಕರ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನೀರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ತುರಿದ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳು

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಎಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ: ಸತ್ತ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಂಸವಲ್ಲದ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾದ ಹಾಲು, ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚೀಸ್, ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳವರೆಗೆ: ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ: ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಆದರೆ ಡೈರಿಯಲ್ಲ.
• ಲ್ಯಾಕ್ಟೋ-ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ: ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲ.
• ಓವೊಲಾಕ್ಟೊ-ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ (ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋ-ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ): ಪ್ರಾಣಿಗಳು / ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ: ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಮಾಂಸದಿಂದ ಕೂಡ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ: ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಅಥವಾ ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, “ಸರಳ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ” ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಿಪರೀತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವಾದಗಳು ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿವೆ. ಅನೇಕ (ಆದರೆ ಎಲ್ಲವಲ್ಲ) ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ರೀ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಭಾಷೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. “ಲೈವ್” ಮತ್ತು “ಲೈವ್” ಪದಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಚೈತನ್ಯದ ಬಲವಾದ ಅಂಶವಿದೆ. ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿದರೆ, ನೀವು ಅಡುಗೆಯನ್ನು "ಕೊಲ್ಲುವುದು" ಅಥವಾ ಆಹಾರದಿಂದ "ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು" ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು "ಜೀವಂತ" ಎಂದು ವಿವರಿಸಬಹುದು. 2009 ರಲ್ಲಿ ನಾನು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ (ಅದು “ಸರಳ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ” ಅಲ್ಲ).

ಮೇಲಿನ ವೀಡಿಯೊ ಕ್ಲಿಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಹೇಳಿಕೆಯು “ದಿ ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್ ಟ್ರುತ್” ಚಲನಚಿತ್ರದಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ “ಜೀವಂತವಾಗಿದೆ” ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ “ಶಕ್ತಿಯ” ಸೆಳವು ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಾಖ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳು “ಸತ್ತವು”. ತೀರ್ಮಾನ? ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣ ಆಹಾರವನ್ನು "ಕೊಲ್ಲು", ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳು "ಲೈವ್". ಡಾ. ಕೊಸೆನ್ಜಾ ಅವರ ಆಹಾರದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಹರ್ಜನ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಮೇಲಿನ ವೀಡಿಯೊ ಕ್ಲಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ಕಾಣದಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಅದು ಇರಲಿ, “ಜೀವಂತ ಆಹಾರ” ದ ಕಲ್ಪಿತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಡುಗೆ “ಜೀವಂತ ಆಹಾರ” ದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ನಿರ್ವಿವಾದ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ಕೂಡ ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿದೆ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಲೈವ್ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸೈಟ್‌ನಿಂದ FAQ ಯ ಕೆಲವು ಸಾಲುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಇದನ್ನು "ಲೈವ್ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಗತ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯ" ಎಂದು ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಲೈವ್ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಕಿಣ್ವಗಳು ಎಂದರೇನು?

ಲೈವ್ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ?

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಶಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ತರ್ಕವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು "ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ" ಆಹಾರವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರೀಕ್ಷಾ ಟ್ಯೂಬ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಕಳೆದ ವರ್ಷದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ ನಾನು 1980 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಂತೆಯೇ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಿಣ್ವಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲ. ಸಿಂಪಲ್ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ (ಡಾ. ಜೋಯಲ್ ಫರ್ಮನ್) “ತಜ್ಞರು” ಮಾಡಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಹೇಳಿಕೆಯೆಂದರೆ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜೀವಂತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾಶವಾಗಬೇಕು. ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು "ಜೀವದಿಂದ ದೋಚಲ್ಪಟ್ಟ ಆಹಾರಗಳು" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಕೋಶಗಳು "ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ" ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡಿದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು "ನಂಬಲಾಗದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು" ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುವುದು ಇಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೈಪ್ II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಟೈಪ್ II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ NOM ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜೀವನಶೈಲಿಯಂತೆ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಬದಲಾಗಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಂತಹ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ “ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧ” ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ಅವರು ಒದಗಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅವರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಸರಳ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪಥ್ಯ" ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಳ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪಥ್ಯ: 30 ದಿನಗಳ ಮಧುಮೇಹ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

ನನ್ನ ಸೂಪರ್ ಬ್ಲಾಗರ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ನಾನು ಎರವಲು ಪಡೆದ ಸರಳ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳ ನಕಲನ್ನು ನಾನು ಮೆಚ್ಚಿದೆ. ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಚಿತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: “ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಸವಾಲನ್ನು” ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು “30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು” ಕ್ರೇಗ್‌ನ ಪಟ್ಟಿ ಜಾಹೀರಾತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ ಆರು ಜನರ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯೊಂದಿಗೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋಗಳಿಗಾಗಿ ಪಾತ್ರಗಳು ನಿಷ್ಪಾಪ ಜನರ ಗುಂಪಾಗಿದೆ: ಬಿಲ್ಡರ್, ನಿವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್, ಕ್ರೂಪಿಯರ್, ಪದವೀಧರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ, ನಿರ್ವಾಹಕರು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ ಉದ್ಯೋಗಿ. ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರಿಜೋನಾಗೆ ಕಠಿಣ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟ್ರೀ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲರೂ ಆಗಮಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಾಟಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು.

ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೂ ಡಾ. ಕ್ಯಾಜೆನ್ಸ್ ಈ ಆರು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು “ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ” ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದ್ದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರದ ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು 50% (ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಂಬದ್ಧ, ಸತ್ಯಕ್ಕೆ 6% ಹತ್ತಿರ), 70–80% ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸೂಚಕವು ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 100% ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ). ಈ ಆರು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಜೀವಂತ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಂತಹ ಒಂದು ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಡಾ. ಕ್ಯಾಜೆನ್ಸ್ ಮಾಡಿದ ದೃಶ್ಯವೂ ಸಹ ಇತ್ತು, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಂತ ಕೋಶಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಶುದ್ಧ ಚಮತ್ಕಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ನ ನಿಯಮಿತ ಓದುಗರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಮೊರ್ಗಾನ್ ಸ್ಪೆರ್ಲಾಕ್ ಆಧುನಿಕ medicine ಷಧದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿರಸ್ಕಾರದ ಮನೋಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು (ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ!). "ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ" medicine ಷಧದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಅವರನ್ನು ಷಾಮನಂತೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಸ್ಪೆರ್ಲಾಕ್ ಸರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ನಂಬಿದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ವಿಜ್ಞಾನದಂತಹ ಪರಿಭಾಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ “ಜೀವಂತ” ಆಹಾರದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆಂದೋಲನವು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಆಹಾರದ “ಜೀವಂತ ಸಾರ” ದ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಮನ ಕಥೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಿಲ್ಲ.

"ಸರಳ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪಥ್ಯ" ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಆರು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಏಕ-ಗುಂಪು, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ. ಇವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಆರು ವಯಸ್ಸಿನ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ, ಜನಾಂಗೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಡೆಸ್ಟಿನಿಗಳ ಆರು ಕಥೆಗಳಾಗಿವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆರು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಐದು ಮಂದಿ ಡಾ. ಕೊಸೆನ್ಜಾ ಅವರ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರು - ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಮಿಚೆಲ್ ಎಂಬ ಮಹಿಳೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, 350-400 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು.ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವಳು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಬಿಡುವುದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದಳು, ಮತ್ತು ಇತರ ಐದು ಮಂದಿ ಅವಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಇದು ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಕಲಿ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ನಾಟಕವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಮಿಚೆಲ್ (ಆಶ್ಚರ್ಯ! ಆಶ್ಚರ್ಯ!) ಉಳಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. 30 ದಿನಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಅವರು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು.

ಆರರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು, ಪಿಮಾ ಬುಡಕಟ್ಟಿನ ಆನುವಂಶಿಕ ಆಡಳಿತಗಾರರ ಕ್ರೂಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ನೇರ ವಂಶಸ್ಥ ಹೆನ್ರಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಲಾರನು, ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ತೀವ್ರ ಹಸಿವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊರೆದ ಹೆನ್ರಿ ಅವರು 13.6 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು - ಇದು ಎರಡೂವರೆ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಷ್ಟ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ (ಹೆನ್ರಿ 17 ನೇ ದಿನ ಮನೆಗೆ ಹೋದರು).

ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಕಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಟೈಪ್ ಐ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೋಶಗಳ ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಟೈಪ್ I ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಟೈಪ್ I ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿಸುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟೈಪ್ I ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ (ಆಸ್ಟಿನ್) ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ನಾಟಕೀಯ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಟೈಪ್ I ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಆಹಾರವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ, ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ I ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ರೋಗಿಯನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇನ್ನೂ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ.

ಚಿತ್ರದ ಒಂದು ನಿರರ್ಗಳ ದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕೇಟ್ ಎಂಬ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಕೇಂದ್ರದ ಉದ್ಯೋಗಿ ಆಸ್ಟಿನ್ ಅವರನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ಆಸ್ಟಿನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ: "ಬಹುಶಃ ಅವಕಾಶ ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಕೇಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನಾನು ಅದನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ." ಚಿತ್ರದ ಬೇರೆಡೆ, ಡಾ. ಕ್ಯಾಜೆನ್ಸ್ ಅವರು ಟೈಪ್ I ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಮೂರು ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು "ಗುಣಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸದೆ (ಅವರು ಅನೇಕ ಸಾವಿರ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಗೆ ಹೇಳಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಾವು ಮೇಲಿನದನ್ನು ಮುಖಬೆಲೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ- ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಏನೋ). ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಆಸ್ಟಿನ್ ನಾಲ್ಕನೆಯವರಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಡಾ. ಕೊಸೆನ್ಜಾ ಅವರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವು ಆಸ್ಟಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆಸ್ಟಿನ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆಸ್ಟಿನ್ ಒಂದು ದಿನ ಮೆಕ್ಸಿಕೊಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ಎರಡು ಬಾಟಲಿಗಳ ಟಕಿಲಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದನು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಡಿದನು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿರುಗುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ಟ್ಯಾಕೋ ಮತ್ತು ಎಂಚಿಲಾದಾಸ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದನು. ಕೆವಿನ್ಗೆ ಆಸ್ಟಿನ್ ಓಡಿಹೋದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ನಾಟಕೀಯ ದೃಶ್ಯವು ಸಂಭವಿಸಿತು, ಅವರು ತಂಪು ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಟಕಿಲಾದ ಗುಪ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. "ಸರಳ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪಥ್ಯ", ಮುಖಬೆಲೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ "ಸುಲಭ" ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಗ್ಗೆ ಡಾ. ಕೊಸೆನ್ಜಾ ಅವರ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಆರು ಜನರಲ್ಲಿ ಮೂವರು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಯಿತು, ಒಬ್ಬರು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ತ್ಯಜಿಸಿದರು, ಎರಡನೆಯವರು ell ದಿಕೊಂಡರು, ಮಾತನಾಡಲು, ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯವರು ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟರು. ಉಳಿದ ಐದು ರೋಗಿಗಳು ಇಂತಹ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ?

ಚಿತ್ರದ ಅಂತ್ಯವು ಪ್ರಚಾರ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ "ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ" ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. 30 ದಿನಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ 3 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಪಾಮ್ (ಅಂಚೆ ನೌಕರ) ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದರು. ದೇಹದ ತೂಕವು 11 ಕೆ.ಜಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಟ್ಟರು. ಅವನು ತಕ್ಷಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದನು, ಅವಳನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಂಡನು ಮತ್ತು ಟೈಪ್ II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು "ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ" ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಭಿನಂದಿಸಿದನು. ನಂತರ ಅದೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಯಿತು, ಅವರು ಕೇಳಿದರು: “ನಾನು ನನ್ನ ಎಲ್ಲ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಅರಿಜೋನಾಗೆ ಹೇಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇನೆ?” ನನಗೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಆಹಾರದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಡಾ. ಕೊಸೆನ್ಜಾ ಅವರ ಆಡಳಿತವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಿಲಿಟರಿ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಎಂದು ಆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಕೇಂದ್ರದ ಸಹವರ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಡಾ. ಕೊಸೆನ್ಜಾ ಅವರ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅವರಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಸುವಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವಲಯದಿಂದ ಗಂಭೀರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ನೇಮಕಗೊಂಡ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಆರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರು, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬರು ಹೊರಗುಳಿದರು.

ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಟ್ರೋಜನ್ ಹಾರ್ಸ್

"ಸಿಂಪಲ್ ರಾ ಫುಡ್" ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕುಳಿತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬುಲ್ಶಿಟ್ ಅನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹೌದು, ಅಲ್ಲಿ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ. ಕಿಣ್ವಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ “ಲೈವ್” ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು “ಸತ್ತ” ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಶನಗಳು 50% ರೋಗಗಳು ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲರೂ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಯೋಜನೆ. ಡಾ. ಕ್ಯಾಜೆನ್ಸ್ ನೇರ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ದೃಶ್ಯವೂ ಇತ್ತು, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೀಕ್ಷಕರು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಡಾ. ಕೊಸೆನ್ಜಾ ಅವರ ಆಡಳಿತವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ರೂಪಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಚಿತ್ರವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿವಿಧ "ಲೈವ್" ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅಡುಗೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಅಡುಗೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ದೃಶ್ಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಉಳಿದ ಚಿತ್ರವು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ಅವರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಇದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೆಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ: ಅವರು ಒಳಗೆ ಟ್ರೋಜನ್ ಹಾರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧದ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?

ನಾನು ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು "ಆಮಿಷ ಮತ್ತು ಬದಲಿ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು NOM ಈಗಾಗಲೇ ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ (ಇವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು, ಟೈಪ್ II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ), ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಡಾ. ಕೊಸೆನ್ಜಾ ಅವರ ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ. ಟ್ರೋಜನ್ ಹಾರ್ಸ್ ಎಂಬುದು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲ ಜನರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆ: ಆಹಾರವು ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಟ್ರೋಜನ್ ಕುದುರೆಯ ಒಳಗೆ “ಜೀವಂತ” ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಹೇಗಾದರೂ “ಸತ್ತ” ಆಗುತ್ತದೆ, “ಜೀವಂತ ಆಹಾರ” ಜೀವಂತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಾಶವಾಗುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಹುಸಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಹೇಗಾದರೂ ಅತೀಂದ್ರಿಯ "ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ" ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಕ್ಯಾಜೆನ್ಸ್ "ಲೈವ್ ಫುಡ್" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಹೇಗಾದರೂ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅವನು ಅಥವಾ ಇತರ "ತಜ್ಞರು" ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೆಲೆಸಿಲ್ಲ - ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಚಿತ್ರ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಅದು ಡಾ. ಕ್ಯಾಜೆನ್ಸ್. ಬದಲಾಗಿ, ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಲ ಆರು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಮೂವರು ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಸಿಂಪಲ್ ರಾ ಫುಡ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬುಲ್‌ಶಿಟ್ ಪ್ರಚಾರ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎನ್ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾ ಆಫ್ ರಾ ಫುಡ್ ಡಯಟ್ ಫಾರ್ ಲೈಫ್ ಇದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಚಲನಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗವಿಲ್ಲದ ತಜ್ಞರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಮೋರ್ಗನ್ ಸ್ಪೆರ್ಲಾಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸರಳ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಶನ ಮಾಡಿದ “ತಜ್ಞರು” ಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ-ಉದ್ದದ ಸಂದರ್ಶನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಈ “ತಜ್ಞರು” ಗ್ಯಾರಿ ನಲ್ (ಹೌದು, ಗ್ಯಾರಿ ನಲ್ ಅವರದು), ನ್ಯಾಚುರಲ್ನ್ಯೂಸ್.ಕಾಂನ ಮೈಕ್ ಆಡಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡಾ. ಜೂಲಿಯನ್ ವಿಟೇಕರ್. ಗ್ಯಾರಿ ನಲ್, ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರುವಂತೆ, "ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧ" ದ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ "ಡೆತ್ ಫ್ರಮ್ ಮೆಡಿಸಿನ್" ಎಂಬ ಲೇಖನದ ಸಹ-ಲೇಖಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ಇದು "ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ" ವನ್ನು ಜೀವ ಉಳಿಸಿದಷ್ಟು ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿದೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಪಟ್ಟೆಗಳ ಚಮತ್ಕಾರದ ಪ್ರಚಾರಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಎಚ್ಐವಿ / ಏಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಲಸಿಕೆ ವಿರೋಧಿ, ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರು. ಮೈಕ್ ಆಡಮ್ಸ್ ಗ್ಯಾರಿ ನಲ್ ಗಿಂತ ಈ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಹೊರಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೂಪ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ಡಾ. ಮೆಹ್ಮೆಟ್ ಓಜ್ ಅವರ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದರು. ಯು.ಎಸ್. ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ವುಮನ್ ಗೇಬ್ರಿಯೆಲ್ ಗಿಫೋರ್ಡ್ಸ್ ಅವರ ತಲೆಗೆ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸಿ ನಂತರ ಆರು ಜನರನ್ನು ಕೊಂದು ಇಪ್ಪತ್ತು ಮಂದಿ ಗಾಯಗೊಂಡ ಜೇರೆಡ್ ಲೀ ಲೋಫ್ನರ್ ಅವರ ಗಲಭೆ ದಾಳಿಗೆ ಅವರು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದ ಆರೋಪ ಮಾಡಿದರು. ಗಿಫೋರ್ಡ್ಸ್ನನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸರ್ಕಾರವು ಯೋಜಿಸಿದ "ಮಂಚೂರಿಯನ್ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ" ಎಂದು ಆಡಮ್ ಲೋಫ್ನರ್ಗೆ ಕಳಂಕ ತರುವವರೆಗೂ ಹೋದರು, ಇದು ನಾಗರಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲು ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಜೂಲಿಯನ್ ವಿಟೇಕರ್ ಡಾ. ಸುಸಾನ್ ಸೋಮರ್ಸ್. ಡಾ. ವಿಟೇಕರ್ ಅವರ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಕೆಲವು ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ (ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಆ ರೀತಿಯ II ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು), ಮತ್ತು ನಂತರ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಡಾ. ವಿಟೇಕರ್ ಅವರು ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ನಂತಹ ಮೌಖಿಕ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಮತ್ತು ಅವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ), ಅಭಿದಮನಿ ಆಡಳಿತದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ), ಮತ್ತು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ "ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ." ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಚೆಲೇಶನ್ ಥೆರಪಿ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹ ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಡಾ. ಕ್ಯಾಜೆನ್ಸ್ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡದ ಬುಲ್ಶಿಟ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ, ಡಾ. ವೈಟೇಕರ್ ಅವರಂತೆ ಅವರು ಹುಸಿ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಡಾ. ಕೊಸೆನ್ಜಾ ನ್ಯಾಚುರಲ್ನ್ಯೂಸ್.ಕಾಂನಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಟ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಡಾ. ಕ್ಯಾಜೆನ್ಸ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂದರ್ಶನವಿದೆ, ಅವರು "ಟಾಕ್ಸಿನ್-ಹಸಿವಿನಿಂದ" ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರು "ಸೆಲ್ ಮೆಮೊರಿ" ಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೇಬ್ರಿಯಲ್: ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಾನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೈಜ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಒಂದು ಫಿನೋಟೈಪ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಜೀವಂತ ಆಹಾರದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಜಿನೋಟೈಪ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಿರಿ - ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಫಿನೋಟೈಪ್. ಮತ್ತು ಲೈವ್ ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫಿನೋಟೈಪ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಫಿನೋಟೈಪ್, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು. ಇದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆವಿನ್: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫಿನೋಟೈಪ್ ಆನ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ತದನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಲೈವ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ಮಾತನಾಡಿದ ಸಾವಿನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆನ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವೇ?

ಗೇಬ್ರಿಯಲ್: ಹೌದು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೆವಿನ್: ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ನಿರ್ಗಮಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನೆಗಳ ಸುಂಟರಗಾಳಿಯಿಂದ ಮುಳುಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಗೇಬ್ರಿಯಲ್: ಉಮ್ ...

ಕೆವಿನ್: ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ!

ಗೇಬ್ರಿಯಲ್: ಹೌದು, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಜನರು ಮೊದಲು ಕೇವಲ 80% ನೇರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸತ್ತ ಆಹಾರವು ಸತ್ತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೆವಿನ್: ಆದ್ದರಿಂದ ...

ಗೇಬ್ರಿಯಲ್: ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಲೈವ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅದನ್ನು ಸತ್ತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಾಗ, ಅಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 80% ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸರಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುವವರೆಗೆ ಅವು ಅಲ್ಲಿಯೇ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವಂತ ಆಹಾರವು ಯಾವುದೇ ಹಂತದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹೊಸದಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಜನರು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ, ಅವರಿಗೆ ಶೂನ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ - ಇದು ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೊಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ಹಸಿವು ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಬೇಗನೆ ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಕೆವಿನ್: ಮತ್ತು ಇದು ಸೆಲ್ ಮೆಮೊರಿಯೇ?

ಗೇಬ್ರಿಯಲ್: ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಸೆಲ್ ಮೆಮೊರಿ, ಹೌದು.

ಡಾ. ಕ್ಯಾಜೆನ್ಸ್ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತನ್ನ ವಿಶ್ವಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಮಾಧಿ ಮಾಡಿದ್ದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜಿಯೋಲೈಟ್ನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಅದು ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ. ನಾನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಸಿಂಪಲ್ ರಾ ಫುಡ್ ಡಯಟ್ ಮೇಲಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರ ನಿರ್ದೇಶಕ ಅಲೆಕ್ಸ್ ಆರ್ಟ್ನರ್ ಯಾವ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೋಡಿದೆ. ಉದಾ ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ”) - ಇವೆರಡೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಮತ್ಕಾರವಾಗಿದ್ದು, ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ“ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ”,“ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪವಾಡದಿಂದ ”ಡಾ. ಜೋ ವಿಟಾಲೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಮರ್ಥನೆಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಐದು medic ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದ “ನೈಸರ್ಗಿಕ” ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, “ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ”, ಇದು back ಷಧಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿನ್ನೆ, ನನ್ನ ಇಮೇಲ್ನಲ್ಲಿ ಆರ್ಟ್ನರ್ ಅವರ ಜಾಹೀರಾತನ್ನು "ಸಮಗ್ರ" ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಜರ್ ಎಂಬ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಅವರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅವರು "ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು" ಸಾಧಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ - ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ. (ಬೇರೆ ದಾರಿ ಇದೆಯೇ?) ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, “ಸಿಂಪಲ್ ರಾ ಫುಡ್ ಈಟಿಂಗ್” ಚಲನಚಿತ್ರವು ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಸಮಾಧಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ - ಇದು ಟೈಪ್ II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದಿತ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡಿವಿಡಿ ಎನ್ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಆರ್ಟ್ನರ್ ಅವರ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಅವರ ಚಲನಚಿತ್ರದ ಅನುಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾಚಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ವಿಪರೀತ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಹುಸಿ ವಿಜ್ಞಾನದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗೇಟ್‌ವೇ ಆಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಆಮಿಷವೊಡ್ಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಹುಸಿ ವಿಜ್ಞಾನ, ಚೈತನ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟ್ರೋಜನ್ ಕುದುರೆ!

ಜೀವಂತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೀವಂತವಾಗಿರುವುದು ಅಸಂಬದ್ಧ ಜೀವನ.

"ಲೈವ್ ಫುಡ್" ನ ವಿಕೃತ ರುಚಿ ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅನುರಣಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಆಧಾರದಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ತಾಜಾ, ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕಚ್ಚಾ "ಲೈವ್" ಆಹಾರವು ಶಾಖ-ಸಂಸ್ಕರಣೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದದ್ದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ತಪ್ಪು, ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಂಬದ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಮೊದಲು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಟೈಪ್ II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು drug ಷಧವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅತ್ಯುತ್ತಮ) ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಆಹಾರ ಎಂದು “ಸರಳ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ” ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಹೇಗಾದರೂ ನಮಗೆ ವಿಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಗುಪ್ತ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಸಿಂಪಲ್ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವ ಕಚ್ಚಾ "ಲೈವ್" ಆಹಾರವು ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ-ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.ವಿಕಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ ಎಂಬ ಹೊಸದಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಈ ಚಿತ್ರ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "ಸರಳ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ" ದ ಸಂದೇಶವು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ನೀವು “ಲೈವ್” ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒಬ್ಬರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು “ಸರಳ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ” ತಿಳಿಸುವ ಸಂದೇಶವಲ್ಲ. ಚಿತ್ರದ ಸಂದೇಶ ಇದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ “ಲೈವ್” .ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು. ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ "ಮಿರಾಂಡಾ ರೂಲ್ ಫಾರ್ ಚಾರ್ಲಾಟನ್ಸ್" (ಪೀಟರ್ ಲಿಪ್ಸನ್ ಅವರ ಪರಿಭಾಷೆ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಹಾರವು ಟೈಪ್ I ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ). ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮರ್ಥನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾದೃಚ್ ly ಿಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆರು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಕುರಿತಾದ ಕಥೆಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಈ ಚಿತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಪ್ರಚಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾರೂ (ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಡೀ “ಸರಳ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ” ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹ II ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂಶಗಳ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗಗಳಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಅವನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಏಕದಳ, ಇದು ನಲವತ್ತು ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನೂ ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಕಚ್ಚಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ.

ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ರೋಗವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳು, ಇದು ಎರಡನೆಯದಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಮೊದಲ ವಿಧವಾಗಲಿ, ಅವರು ಒಂದು ದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಹಾರವು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಏರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿರುವ ಸತ್ಯ.

ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಯು ಆಹಾರದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು ಸಹ ಸೇರಿವೆ. ಇದು:

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೇ ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ದಿನವಿಡೀ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ದಿನದ ಸರಿಯಾದ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಈ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು.

ದಿನಕ್ಕೆ ಐದರಿಂದ ಆರು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದಾಗಿರಬೇಕು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಐದು ಅಥವಾ ಆರು ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ meal ಟದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು medicine ಷಧದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಅನುಭವಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ-ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಥವಾ, ಆಹಾರಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ.

ಇಂದು, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಯಾವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ದೃ irm ಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೂ ಅವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಾಕಿಂಗ್, ಈಜು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಯೋಗ.

ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸದಿದ್ದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಕ್ಷಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯರಾಗಿರುತ್ತೀರಾ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ.