ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ಆವಕಾಡೊ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಿಐಎಸ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈಗ ಅವನಿಗೆ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ.

ಹಣ್ಣನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಿಂಡಿಗಳು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕೆನೆ ರುಚಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗೂ ಸಹ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಗೇಟ್ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆವಕಾಡೊ ತೈಲವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭ್ರೂಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಂಭವಿಸುವ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್‌ನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಆವಕಾಡೊದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು (14.6 ಗ್ರಾಂ), ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (1.83 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ (2 ಗ್ರಾಂ) ತುಂಬಿದೆ. ಇದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸುಮಾರು 160 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಭ್ರೂಣದ ಅನುಸರಣೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಐದು ಆಗಿದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆವಕಾಡೊಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇವು ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಪಿಪಿ, ಸಿ, ಕೆ, ಇ, ಬಿ 1/2/5/6, ಎ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಥಯಾಮಿನ್ ಮತ್ತು ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆವಕಾಡೊಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಅಗೇಟ್ ಖನಿಜಗಳ ರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಣ್ಣು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ವಿಷಯವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಆವಕಾಡೊ ಆಹಾರದ ನಾರಿನ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮಾರಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಭ್ರೂಣದ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಂವಹನಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆವಕಾಡೊ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತೀವ್ರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು la ತಗೊಂಡ ಅಂಗದ ಓವರ್ಲೋಡ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೂ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಹೆಪಟೋಸಿಸ್
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ
• ಜಠರದುರಿತ
• ರಕ್ತಹೀನತೆ
• ಮಧುಮೇಹ
• ಸ್ರವಿಸುವ ಕೊರತೆ
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ
• ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾಥರ್.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆವಕಾಡೊ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಗೇಟ್ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿದೆ, ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು ರೋಗಪೀಡಿತ ಅಂಗವನ್ನು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆವಕಾಡೊಗಳು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ವಾಯು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹಸಿರು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಆವಕಾಡೊಗಳು ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿಣ್ವಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ನಿಂದಿಸುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಹಣ್ಣು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆವಕಾಡೊ ಬಳಕೆಯು ಉಪಶಮನದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಷರತ್ತುಗಳಿವೆ - ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವ ನಿಯಮಗಳು

ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ 6 ವಾರಗಳ ನಂತರ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಬಹುದು. ಹಸಿರು ಹಣ್ಣನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್, ಭಾಗವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ತರುತ್ತದೆ (ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಣ್ಣು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ). ಅತಿಸಾರ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅಗೇಟ್ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಗರೋತ್ತರ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರಿಂದ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಅದು ಬೇಗನೆ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಾಣಸಿಗರು ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಆಮ್ಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗ್ರಂಥಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವು ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೊಕೊಗೊನ್ನಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ವರ್ಧಿತ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಎಡಿಮಾದೊಂದಿಗೆ, ಆವಕಾಡೊದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್‌ನಿಂದ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ರೋಗವು ಉಪಶಮನದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

14 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಬಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಭಾಗಶಃ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ 3 ಮುಖ್ಯ als ಟ ಮತ್ತು 3 ತಿಂಡಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಬಳಸುವ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು:

1. ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಜಾವಾದಾಗ.
2. ಅಗೇಟ್ ಚೀಸ್ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.
3. ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು.
4. ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ (ಎಣ್ಣೆ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಹುಳಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಗಾಗಿ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಭ್ರೂಣದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವೇ ಜನರು ಸರಿಯಾದ ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದಿಂದ, ಹಣ್ಣಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ತಿಳಿ ಹಸಿರು int ಾಯೆ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದರರ್ಥ ಅಗಕತ್ ಪಕ್ವಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 5 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್ ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮಧ್ಯಮ ಬಣ್ಣವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ರಸಭರಿತವಾದ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಹಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಮೃದುವಾದಾಗ, ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆವಕಾಡೊ ತುಂಬಾ ಕಡು ಹಸಿರು-ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಣ್ಣು ಅತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿ ಹಾಸ್ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಆವಕಾಡೊ. ಈ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ, ಈ ನೆರಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ.

ಅಗೇಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಕಾಂಡದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಣ್ಣ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ - ಇದು ಹಣ್ಣು ಅತಿಯಾದದ್ದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆವಕಾಡೊದಿಂದ ಏನು ಬೇಯಿಸುವುದು

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಮೇಯನೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದ ಹಸಿವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮುದ್ರಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಗೇಟ್ ಅನ್ನು ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಿಹಿ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಘನಗಳು ಅಥವಾ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಹಸಿವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ತೆಂಗಿನ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ನೀವು ಅಗೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಣ್ಣನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ 2 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಮತ್ತು 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಾವಟಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಿಶ್ರಣವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಹಣ್ಣು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸಲಾಡ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

• ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಿಲಾಂಟ್ರೋವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಕೋಳಿಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆವಕಾಡೊದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಹಳದಿ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅಗೇಟ್ ಅನ್ನು ಚೌಕವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಲಾಡ್ ಎಲೆಯನ್ನು ಸಹ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹರಿದು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತಿರುಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ಉಳಿದ ದೋಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ನೀವು ಅದರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಿಂದ ಸೋಲಿಸಿದರೆ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಹಣ್ಣನ್ನು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚೂರುಗಳಿಂದ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹುಳಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಆವಕಾಡೊಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ಒಮೆಗಾ -3) ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆವಕಾಡೊ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಕೋಶಗಳ ಅಡ್ಡಿ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ನಾಶವಾದ ಕೋಶಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

ಆವಕಾಡೊಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಹಲವಾರು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ (ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 3, ಬಿ 5, ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಬಿ 9), ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ, ಕೆ, ಪಿಪಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇದು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಆವಕಾಡೊಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಆವಕಾಡೊಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿ

ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರಣ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಜನರಿಗೆ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಘಾತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಉಬ್ಬುವುದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣದೊಂದಿಗೆ, ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ರೋಗಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕ್ರಮೇಣ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಟೀ ಚಮಚವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬೇಗನೆ ಕಪ್ಪಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆವಕಾಡೊದ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು la ತಗೊಂಡ ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ರಸವನ್ನು ಬಯಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ವಾಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಆವಕಾಡೊ ದರವನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಇಡೀ ಹಣ್ಣಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಜಾವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆವಕಾಡೊದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಏನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು?

ಆವಕಾಡೊ, ಅಥವಾ ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನಿಂದ ನೀವು ಬೇಯಿಸಬಹುದು:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನಿಂದ ಹಿಸುಕಿದ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಿಂದ ಚಾವಟಿ,
• ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್,
• ಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿ,
• ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಸಲಾಡ್,
• ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್,
• ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಆವಕಾಡೊ ದೋಣಿಗಳು.

ಹಣ್ಣಿನ ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಸಿಮಾಡಿದಾಗ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆವಕಾಡೊದಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಇದನ್ನು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ inal ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ .ಟಕ್ಕೆ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಅಂತಹ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಭ್ರೂಣದ ಬಳಕೆಯ ಸಿಂಧುತ್ವ

ಈ ಹಣ್ಣು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು ಬ್ರೊಮೆಲೈನ್, ಜೊತೆಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ರಂಜಕ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅನೇಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅದರ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆವಕಾಡೊ ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆವಕಾಡೊಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದರ ತಿರುಳಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಭ್ರೂಣವು ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕಾಗಿ ಆವಕಾಡೊ ಬಳಕೆಗೆ ನಿಯಮಗಳು

ಭ್ರೂಣದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು:

ತಜ್ಞರು ರೋಗದ ಹಂತವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ರೋಗದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ದತ್ತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂದು ಅವನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರೂಪ

ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ತೀವ್ರ ನೋವು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವು ಆಹಾರದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ರಾಸಾಯನಿಕ, ಉಷ್ಣ ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ). ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರವು ಕೆರಳಿಸಬಾರದು. ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿವಿಧ ಕಿಣ್ವಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಂತ ಮತ್ತು ಉಪಶಮನ

ಮರುಕಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಉಪಶಮನದ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ಉಪಶಮನ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಲು ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಉರಿಯೂತದ ಗಮನದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಗಂಜಿ ತರಹದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣು ಇರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

1. ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಉಪಶಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ (ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದೆ) - 500 ಗ್ರಾಂ,
• ಹಣ್ಣು - 1 ಪಿಸಿ.,
• ಸೌತೆಕಾಯಿ - 1 ಪಿಸಿ.,
• ಆಲಿವ್ (ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ) ಎಣ್ಣೆ - 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.,
• ಉಪ್ಪು
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ 2-3 ಶಾಖೆಗಳು.

ಸ್ತನವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸದೆ ಬೇಯಿಸಿ, ನಂತರ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಸೌತೆಕಾಯಿಯಿಂದ ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಚದರ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ತೊಳೆದು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ನೀವು ಮೊಸರು ಮಾಡಬಹುದು).

2. ಹಣ್ಣಿನ ತಟ್ಟೆ:

• ಆವಕಾಡೊ - 1 ಪಿಸಿ.,
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು - 100 ಗ್ರಾಂ
• ಕಿವಿ - 1 ಪಿಸಿ.,
• ಫೀಜೋವಾ ಮಾಂಸ - 50 ಗ್ರಾಂ,
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು - 50 ಗ್ರಾಂ
• ಎಳ್ಳು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.,
• ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 100 ಮಿಲಿ.

ಘಟಕಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು, ಅವುಗಳಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಡವನ್ನು ತೆಗೆದು ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ, ನಂತರ ಎಳ್ಳು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

• ಆವಕಾಡೊ - 1 ಪಿಸಿ.,
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಹಾಲು - 300 ಮಿಲಿ,
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 80 ಮಿಲಿ.

ಹಣ್ಣನ್ನು ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ತಿರುಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಹಾಲು ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಅಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ನಯವಾದ ತನಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ.

4. ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆವಕಾಡೊ:

• ಮೀನು ಶವ - 1 ಪಿಸಿ.,
• ಆವಕಾಡೊ - 1 ಪಿಸಿ.,
• ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ಪಿಸಿ.,
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ - 1 ಗುಂಪೇ,
• ಉಪ್ಪು.

ಮೀನುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಹೊರಗಡೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಉಪ್ಪು. ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಕಲ್ಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆವಕಾಡೊದ ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದ ಮೀನು. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮೀನುಗಳನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 80 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಹಾನಿ

ಗುಲಾಬಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ 100 ಗ್ರಾಂ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 34 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವುದರಿಂದ, 200 ಗ್ರಾಂ ಈ ವಿಟಮಿನ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 90% ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದೇ 100 ಗ್ರಾಂ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಥಯಾಮಿನ್ (ಬಿ 1) - 0.037 ಮಿಗ್ರಾಂ, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ಬಿ 2) - 0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಬಿ 5) - 0.28 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ (ಬಿ 6) - 0 , 04 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ಬಿ 9) - 10 μg, ಕೋಲೀನ್ (ಬಿ 4) - 7.7 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ (ಇ) - 0.13 ಮಿಗ್ರಾಂ, ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ (ಪಿಪಿ) - 0.27 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು.

ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 (ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್) ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4 ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನರಸ್ನಾಯುಕ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವು ಕೋಲೀನ್‌ನಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಸೆಟೈಲ್‌ಕೋಲಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4 ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದರ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ "ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ರೆಕಾರ್ಡ್" ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 8 ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ತರಹದ ವಸ್ತು ಇನೋಸಿಟಾಲ್. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 8 ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳು, ಕಾರ್ನಿಯಾ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಮಸೂರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಬಲವನ್ನು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ತಿರುಳು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಇದ್ದು, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಂಪು ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈ ಬಾರ್ಬಡೋಸ್ ಸ್ಥಳೀಯರು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಇವೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (9-12 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹೆಕ್ಟೇರ್ 100 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣು), ಕಬ್ಬಿಣ (0.06-0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (9-12 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ (0.013 ಮಿಗ್ರಾಂ), ರಂಜಕ (8-15 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಸೋಡಿಯಂ (1 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (148-160 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಸತು (0.05-0.07 ಮಿಗ್ರಾಂ).

ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಹಾನಿ ಏನು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈಗ ಸಮಯ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಕೆಲವು ಪಾಲಿಫಿನೋಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಫ್ಲವನೋನ್ ನರಿಂಗಿನ್ ಮತ್ತು ಫ್ಯೂರಾನೊಕೌಮರಿನ್ಗಳು - ಬೆರ್ಗಾಮೊಟಿನ್ ಮತ್ತು ಡೈಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಬರ್ಗಾಮೊಟಿನ್.

ಈ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದ ಕಿಣ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಿಣ್ವಗಳ ಒಂದು ವಿಧವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ - ಹೆಮಾಪ್ರೋಟೀನ್ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಸೈಟೋಕ್ರೋಮ್ ಸಿವೈಪಿ 3 ಎ 4. ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಕಿಣ್ವವು ಮಾನವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಚಯಾಪಚಯ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಜೈವಿಕ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

Drugs ಷಧಿಗಳಂತೆ, ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅವುಗಳ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಶಕ್ತಿ - ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೋಲುವ ಸ್ಥಿತಿಯವರೆಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು (ಮತ್ತು ಅದರ ರಸ) ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಬರುವ 85 drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಈಗ ಮತ್ತೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡೊಜೆನೆಸಿಸ್ ಸಮನ್ವಯಕ್ಕೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇದು ಪಾಲಿಫೀನಾಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗಳು. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, corticoids, ಇತ್ಯಾದಿ greypruta vysnilos ಆ ಬೆರ್ಗಾಮೊಟಿನ್ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಕಿಣ್ವಗಳು CYP1A2 ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, CYP2A6, CYP2C9, CYP2C19, CYP2D6 ಮತ್ತು CYP2E1 ರಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಯಕೃತ್ತಿನ ಉಪಕೋಶೀಯ ಭಾಗ (ಮೈಕ್ರೋಸೋಮ್‌ಗಳು).

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಹಾನಿ ಎಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ “ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಸರ” ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಅಂದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ), ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ... ಅದು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ.

ಆವಕಾಡೊಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಭ್ರೂಣವು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಬಿ, ಇ, ಸಿ, ಕೆ, ಪಿಪಿ, ಡಿ,
• ಫೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲ,
• ಮ್ಯಾನೋಹೆಪ್ಟುಲೋಸ್,
• ಫೈಬರ್
• ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು,
• ಆಹಾರದ ನಾರು
• ಬಯೋಟಿನ್
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಅಯೋಡಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ರಂಜಕ, ಇತ್ಯಾದಿ.

73% ಹಣ್ಣುಗಳು ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, 2% ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ, 14% - ಕೊಬ್ಬುಗಳು, 2% - ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು, ಆಹಾರದ ನಾರು ಮತ್ತು ಬೂದಿಗಳಿವೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ 208 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಹಣ್ಣು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಆವಕಾಡೊಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

1. ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
2. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ರಕ್ತ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಯು, ಉಬ್ಬುವುದು ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
10. ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಒತ್ತಡ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
11. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
12. ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
13. ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
14. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
15. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
16. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
17. Stru ತುಚಕ್ರದ ಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
18. ಇದು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
19. ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
20. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆವಕಾಡೊಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ನರಮಂಡಲದ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಆವಕಾಡೊಗಳ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲಿನ ನಿಷೇಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ:

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ (ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ).
• ಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸು.

ಭ್ರೂಣದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅವು ವಿಷವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಇದು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅದನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಉದರಶೂಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ಆವಕಾಡೊ ಬಳಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಭ್ರೂಣವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವನು:

1. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್, ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ನವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಅಂಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಭ್ರೂಣದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಅಂಗಗಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಅವುಗಳ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೊಂದರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹುಣ್ಣು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಗುಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಈ ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವುಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆಮ್ಲಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವು ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಆವಕಾಡೊದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಫೈಬರ್ ಬಳಕೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ವಾಯು
• ಉಬ್ಬುವುದು,
• ಕರುಳು
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕೊಲಿಕ್.

ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಸೇವನೆಯು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ, ಇದು ರೋಗದ ಹಂತ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ರೂಪದಲ್ಲಿ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಷೇಧದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ವಾಂತಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳ, ರೋಗದ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂಗವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ,
• ಆವಕಾಡೊಗಳಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಂದಾಗಿ, ರೋಗದ ತೀವ್ರ ದಾಳಿ ಮುಗಿದ ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ನೋವುಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ತಿರುಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಂತ ಮತ್ತು ಉಪಶಮನದಲ್ಲಿ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ಥಿರವಾದ ಉಪಶಮನದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಿರುಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಆವಕಾಡೊ ಇರುವುದರಿಂದ, ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬೇಡಿ.
• ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ತಿರುಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಕ್ತಾಯ

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ

ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಮಾಗಿದ ಆವಕಾಡೊ ಆಳವಾದ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳುಅಂತಹ ಹಣ್ಣು ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಜೀರ್ಣ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅತಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳುಹಣ್ಣು ಗಾ dark ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಂದು ಬಣ್ಣದ int ಾಯೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಅತಿಯಾದದ್ದು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಆವಕಾಡೊ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಅದರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಪ್ಯೂರಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಲಾಡ್, ಮೀನು, ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಾಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಸೊಗಸಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಆವಕಾಡೊಗಳೊಂದಿಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಗುಡಿಗಳನ್ನು ಉಪಶಮನದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣವು ಅಂತಹ ಮೆನುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ಗಾಗಿ ಆವಕಾಡೊ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಘಟಕಗಳು

• 500 ಗ್ರಾಂ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ (ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲದೆ),
• 1 ಆವಕಾಡೊ
• 1 ಸೌತೆಕಾಯಿ
• ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ,
• ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಶಾಖೆಗಳು.

ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಕತ್ತರಿಸು. ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕತ್ತರಿಸು. ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆವಕಾಡೊ ಯಾವುದು

ಆವಕಾಡೊ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣವೂ ಇದೆ.
ಹಣ್ಣು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಅಮೂಲ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಆಹಾರದ ನಾರಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಮದುದಾರ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜಠರಗರುಳಿನ ರಚನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಕೋಶಕ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ? ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಸ್ವಾಗತದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಇದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿದೆ, ಮತ್ತು ರೋಗಪೀಡಿತ ಗ್ರಂಥಿಯು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಆವಕಾಡೊದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಇದ್ದು, ಇದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ಉಬ್ಬುವುದು,
• ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಪುನರ್ರಚನೆ,
• ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೀವ್ರ ಹಂತದ 2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಕು.
ಆವಕಾಡೊ ಸಹ ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಕಿಣ್ವಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಕಹಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯಿಂದ ರಸದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಭ್ರೂಣದ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಇರುವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ವಾಗತವು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ನೀವು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮಾದಕತೆ, ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ - ತುರಿಕೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನ ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಈ ಪ್ರವಾಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ನಿಷೇಧದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ವಾಂತಿ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ,
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೊಂದರೆಗಳ ರಚನೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ:

• ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವಾಗ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆವಕಾಡೊಗಳು ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತವೆ,
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಮ್ಲಗಳು ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೋಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು 2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತೀವ್ರ ಆಕ್ರಮಣವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೆ. ಉಪಶಮನದ ಹಂತವನ್ನು ದೃ To ೀಕರಿಸಲು, ರೋಗಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು, ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಉಪಶಮನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ತಿರುಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದರಿಂದ ಆವಕಾಡೊ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ದೃ will ೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ನಂತರ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, 10 ಗ್ರಾಂಗೆ ತರುತ್ತದೆ - ಇದು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಣ್ಣು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ಉತ್ಪನ್ನದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಪ್ರವೇಶದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೇಬು, ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಅದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.
3. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ತಿರುಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಹಣ್ಣು ಉಗಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ತಿರುಚಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
5. ಮಸಾಲೆಗಳು, ಎಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಡಿ.
6. ನೀವು ಖಾರದ ಆಹಾರ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಸಾಸ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಚೌಕವಾಗಿ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ.

ಈ ಹಣ್ಣು ಮೀನು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ ಬಡಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಹೋಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿ.

ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮಧ್ಯವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಗಾ dark ವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲ ರಸಗಳು ಮೆನುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ; ಇದನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಶಮನದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು 2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಭಾಗಶಃ ಆಹಾರದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ರೋಗಿಯು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ (ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳು - 3 ಮುಖ್ಯ, 3 ತಿಂಡಿಗಳು).

ಸರಿಯಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

1. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣು - ಮಾಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಶ್ರೀಮಂತ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
2. ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣು - ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟ. ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಒಂದೆರಡು ದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
3. ಓವರ್‌ರೈಪ್ ಆವಕಾಡೊ - ಇದು ಕಡು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವಾಗಿದ್ದು, ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
4. ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಕಾಂಡವನ್ನು ನೋಡಿ; ಅದರ ಆದರ್ಶ ಬಣ್ಣ ತಿಳಿ ಹಳದಿ. ಕಂದು ಬಣ್ಣದ is ಾಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಅತಿಯಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಹೋಲುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

1. ಆಲಿವ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು.
2. ನಿಂಬೆ
3. ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು
4. ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ
5. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಕುರಂಟ್
6. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
7. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು
8. ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್.

ಆವಕಾಡೊಗಳಂತಹ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಉಪಶಮನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆಕ್ರಮಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಆವಕಾಡೊ: ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಆವಕಾಡೊ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ, ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಆಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆವಕಾಡೊಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಟಮಿನ್ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ನರಮಂಡಲ, ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ effect ಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಮುಖ್ಯ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್: “ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ: ಸತತವಾಗಿ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ ...

ಹಾಲಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರ

3 ದಿನಗಳ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರವು ಮೊದಲ ದಿನ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಸೇಬು, ಮೂರು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಪೇರಳೆ ಹಲವಾರು ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಹಣ್ಣಿನ 500 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಇದು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಆಹಾರವೂ ಇರಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳು, ಆದರೆ ಇದು ಪಿತ್ತರಸದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಹಾಗೆಯೇ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಿಶ್ರ - ಹಾಲು-ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರ - ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ಹಾಲು 1-2.5% ಕೊಬ್ಬು. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು 1000 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂನಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಮತ್ತು ಈ ಆಹಾರದ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಷ್ಟದಿಂದ ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಜ್ಞರು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ, ಆಯಾಸ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು).

ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಆಹಾರವನ್ನು 3-7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಮೊಸರು, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಡೈರಿ ಬೆಳೆಗಳ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಗುಣಗಳು.

ಮೆನು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಹಣ್ಣಿನ ಮೊಸರು (ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ) - ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ. ಜೊತೆಗೆ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ನೀವು ಮೊಸರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕೆಫೀರ್-ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊಸರು-ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರವು ಮೂರು ದಿನಗಳ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 670-700 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ನಿರ್ಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 500 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದೆರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಮರಳಿದ ನಂತರ ಅವು ಮರಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್, ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನವು, ಆದ್ದರಿಂದ ಓಟ್-ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಫೈಬರ್ಗಳು ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ell ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ (100 ಗ್ರಾಂ ಸುಮಾರು 390 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನೀಡುತ್ತದೆ) ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಸೇಬು ಅಥವಾ ಒಂದು ಲೋಟ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು lunch ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು dinner ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಭೋಜನ.

ಈ ಆಹಾರದ ಮತ್ತೊಂದು ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಓಟ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (100 ಗ್ರಾಂಗೆ 17-19 ಗ್ರಾಂ), ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ನ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹುರುಳಿಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಏಕದಳಕ್ಕೆ 330 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ) ಅದರ ಸಮೃದ್ಧ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ರಕ್ತದ ಲೈಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಫೈಬರ್. ಬಕ್ವೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಂಟು ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

3-5-7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ (ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ) ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಮೊಟ್ಟೆ-ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರವು ಅಟ್ಕಿನ್ಸ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು (ಅಥವಾ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೆನು ದಿನಕ್ಕೆ 800 ರಿಂದ 1200 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ವರೆಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯು 12 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು lunch ಟಕ್ಕೆ ಮೆನು - 1/2 ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು 2 ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಭೋಜನಕ್ಕೆ - ಇಡೀ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಸೇಬುಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರ - ಪ್ರೋಟೀನ್-ತರಕಾರಿ-ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರ - ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಪಾಲಿಫಿನೋಲಿಕ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆ.

ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಚಿಕನ್, ಟರ್ಕಿ, ನೇರ ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್), ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ - ಹಂಗರ್, ಕೋಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪೀಸ್. ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು, ಮೇಲಾಗಿ ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.

ಈ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ ದೀರ್ಘ ಉಪಶಮನ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು?

ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ ಹಣ್ಣು

ಘಟಕಗಳು

• ಒಂದು ಆವಕಾಡೊ
• 100 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ,
• 1 ಪಿಸಿ ಕಿವಿ
• 50 ಗ್ರಾಂ ಫೀಜೋವಾ (ತಿರುಳು ಮಾತ್ರ)
• 50 ಗ್ರಾಂ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
• ಎಳ್ಳು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ,
• 100 ಮಿಲಿ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮೇಲೆ ಎಳ್ಳಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬದಲು, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಬಳಸಬಹುದು.

ಘಟಕಗಳು

• ಸಸ್ಯದ ಒಂದು ಹಣ್ಣು
• 300 ಮಿಲಿ ಹಾಲು (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ),
• 80 ಮಿಲಿ ಜೇನು.

ಹಣ್ಣನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಚರ್ಮದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. ಮೃದುವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಯವಾದ ತನಕ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ

ಉಪಶಮನದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ರೋಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನುಗಳನ್ನು (ಪೈಕ್, ಪರ್ಚ್, ಫ್ಲೌಂಡರ್, ಪೊಲಾಕ್, ರೋಚ್, ಹ್ಯಾಕ್, ಸೀ ಪರ್ಚ್) ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬು (ಗುಲಾಬಿ ಸಾಲ್ಮನ್, ಬೆಕ್ಕುಮೀನು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಬೆಕ್ಕುಮೀನು, ಹೆರಿಂಗ್, ಟ್ಯೂನ, ನದಿ ಬ್ರೀಮ್) ಸೇವಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೃತದೇಹ ಅಥವಾ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

• 1 ಮಧ್ಯಮ ಮೃತದೇಹ,
• 1 ಆವಕಾಡೊ
• 1 ಈರುಳ್ಳಿ,
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಒಂದು ಗುಂಪು
• ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ, ಮೀನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಮೃತದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೃತದೇಹವನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ. ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ನಂತರ ಬಡಿಸಿ.

• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಠದ ಶುಲ್ಕದ ಬಳಕೆ

ರೋಗವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ! 10,000 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ ...

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡದಿರಲು, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವೈಬರ್ನಮ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ಬೊರ್ಜೋಮಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ

ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಬೊರ್ಜೋಮಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಯಾವ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೋಷಣೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ

ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.