ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ಅಡುಗೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜಾನಪದ .ಷಧದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ drug ಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಸಾಲೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬಂದಿದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಮಸಾಲೆಗಳ ಸಮರ್ಥ, ಮೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಜೀವಸತ್ವಗಳು:
ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ,
ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು,
ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಫಿಲೋಕ್ವಿನೋನ್,
ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ,
ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನಿಯಾಸಿನ್,
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳು:
ಮೂಳೆ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್,
ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕಬ್ಬಿಣ
ತಾಮ್ರ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ,
ಕೂಮರಿನ್ - ಒಂದು ಸುವಾಸನೆಯ ಘಟಕವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅಪಾಯಕಾರಿ,
ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
ಕರುಳಿನ ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮಸಾಲೆಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅವಧಿ,
ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ,
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವ,
ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್
ಕಿರಿಕಿರಿ
ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಂಕೊಲಾಜಿ,
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಬಳಕೆ

ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ “ಕೆಟ್ಟ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಆಸ್ತಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ದಾಲ್ಚಿನ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ:

ಮಸಾಲೆ ಜೊತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ,
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ,
ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ,
ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ,
ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಏರುತ್ತದೆ
ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಾತ್ರ ಆಧಾರವಾಗಿರಬಾರದು. ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಅಥವಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಿಲೋನ್

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ "ನಿಜ" ಮತ್ತು "ನಕಲಿ" ಆಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ನಿಜವಾದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆ ಕ್ಯಾಸಿಯಾಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಕಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಚೈನೀಸ್ - ಚೈನೀಸ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. "ನಿಜವಾದ" ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೊಗಟೆಯ ಒಳ ಪದರಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಮರದಂತೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ವಿರುದ್ಧ ಯಾವ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಹುಪಾಲು ಚೈನೀಸ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೂಮರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಳಸುವಾಗ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಿಫಿನೋಲಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಿಲೋನ್ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಯೋಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅವನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ನಂತರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಸಾಲೆ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು, ಆದರೆ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ದೈನಂದಿನ ಮೆನುಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೈವಿಧ್ಯವೂ ಆಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಚಹಾ

ನಾಲ್ಕು ಕಪ್ ಆಧರಿಸಿ, 3 ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದೂವರೆ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ, ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಹಾ ಅಷ್ಟು ಆಮ್ಲೀಯವಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನಿಂಬೆ ಬದಲಿಗೆ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹನಿ ಡ್ರಿಂಕ್

ಹಿಂದೆ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಅಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ತಾಜಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಈ ರೀತಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ half ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅರ್ಧ, ಸಂಜೆ ಅರ್ಧ.

ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದರೂ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ತೊಡಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.