ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬೀನ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಯಾಶ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ನಿಮಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳು, ಓದುಗರು! ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್, ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೆರಿಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬೀನ್ಸ್ ಸ್ಥಳೀಯರಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಖಾದ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಬಡವರಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಟ್ಯೂನಿಂದ, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ, ಅದರ ಯಾವ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಯಾವ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು .ಷಧಿಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳು

ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾದಾಗ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬಾಲಾಪರಾಧಿ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು - ಏನು, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ation ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಅಂದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಚಲನೆ ಬಳಸುವ ಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಮಧುಮೇಹವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
• ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ
• ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸಿವು
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು,
• ಕಿರಿಕಿರಿ
• ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ
• ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿದೆ
• ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಮತ್ತು ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಲ್ಲ ಬೀನ್ಸ್ ಆಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್

ತುಂಬಾ ಕೋಮಲ ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು - ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆಯೆಂದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 200 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಕೋಶಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ 20% ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ 17% ಮತ್ತು ಪಾಲಕಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು ದೇಹದಿಂದ ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಕೆನೆ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಅಡುಗೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

• ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ನೀರು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ.
• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ.
• ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು
• 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಆದರೆ ಫೈಬರ್, ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನ.

• ಫಿನೋಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಗ್ಲುಕೋಸಿಡೇಸ್ ಆಲ್ಫಾ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-4 ಬಾರಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದಂತಹದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• 100 ಗ್ರಾಂ ಬೀನ್ಸ್ 18.75 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್‌ನ 15-20% ಮತ್ತು 50-60% ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಇಂಧನವಾಗಿ ಒದಗಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ medicines ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬೀನ್ಸ್ ತಿಂದ ನಂತರ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸಣ್ಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

• ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ದೇಹವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• 8-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ, ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ತಣ್ಣೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ.
• ಅದು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಇದು ಅನಿಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ, ಗರಿಷ್ಠ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
• ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಪ್ಪು.
• ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಥೈಮ್, ಜೀರಿಗೆ, ಸೋಂಪು ಅಥವಾ ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಜೊತೆಗೆ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಬೀನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಎಲೆಕೋಸಿನಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಒಣ ಹುರುಳಿಯ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಫ್ಲಾಪ್ಸ್

ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗದ ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ as ಷಧಿಯಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಪುಡಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳು ಸರಳವಾದರೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

• ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 2 ಚಮಚ ಪುಡಿ ಚಿಗುರೆಲೆಗಳು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಕನಿಷ್ಠ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತಳಿ ಮತ್ತು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಒಂದು ವಾರದ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
• ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಬೀಜಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮೂರು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (10 ನಿಮಿಷ) ಕುದಿಸಿ. ಗಾಜಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• 50 ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, 20 ಗ್ರಾಂ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಕಾಂಡಗಳು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿದು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮುಗಿಸಿ.

ಪ್ರಬಲವಾದ ಕವಚವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ.

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಷಾಯ, ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಸಾರಗಳಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ elling ತ, ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಖನಿಜ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.