ತ್ವರಿತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿತ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ತ್ವರಿತ ಇಳಿಕೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು ​​ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ರೋಗಿಯು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಎಂಬ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟವು ಹೃದಯದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ,
• ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ,
• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು,
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ
• ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ drugs ಷಧಗಳು, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ drugs ಷಧಗಳು,
• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್
• ಧೂಮಪಾನ
• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ,
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ
• ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ.

ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಇತರ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪಾತ್ರ

ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಲೈಂಗಿಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಕರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಾತ್ರ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವೈಖರಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಈ ವಸ್ತುವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ವಸ್ತುವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಅವು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ದದ್ದುಗಳು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಸುಮಾರು 80% ವಸ್ತುವನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ 20% ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಲಗಳು: ಬೆಣ್ಣೆ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಚೀಸ್, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುವು ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಅಂತರವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯವರೆಗೆ. ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ture ಿದ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯೂ ಇದೆ, ಇದು ಕಿರಿದಾದ ನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಥ್ರಂಬಸ್ ಮುರಿದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ವಿವಿಧ ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ: ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್,
• ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತನಾಳ,
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ನೋವಿನ ಕೀಲುಗಳು ಕುಂಟತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ,
• ಕರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು,
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:

• ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಕೊಡುವುದು, ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆ,
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು,
• ಹೃದಯಾಘಾತ
• ದುರ್ಬಲ ನಿರ್ಮಾಣ, ದುರ್ಬಲತೆ,
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
• ಮೆದುಳಿನ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿ,
• ಲೇಮ್ನೆಸ್
• ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು,
• ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ,
• ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಮೇಲೆ ನೋಡ್ಗಳಿವೆ.

ವಸ್ತುವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಅನುಮತಿಸುವ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೀಲಿ ing ಾಯೆಯೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ,
• ಕೆಟ್ಟ ಮೆಮೊರಿ
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಏಕಾಗ್ರತೆ,
• ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ
• ಆಯಾಸ.

ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮುಖ್ಯ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು.

ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು,
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆನೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಇತರರು,
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಕೆಲವು ವಿಧದ ಮೀನುಗಳು, ಕ್ಯಾವಿಯರ್,
• ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ,
• ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಪಾಸ್ಟಾ,
• ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು.

ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು,
• ಸಮುದ್ರ ಮೀನು ಜಾತಿಗಳು,
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ರೆಡ್
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಕರುವಿನ, ಟರ್ಕಿ,
• ಏಕದಳ ಗಂಜಿ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು.

ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಕರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರದ ನಾರು: ಸೇಬು, ಪೇರಳೆ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ, ಎಲೆಕೋಸು. ಸೇವನೆಯ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣ ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಗ್ರಾಂ,
• ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಕುರಂಟ್, ಸೇಬು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 15 ಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸಬೇಕು
• ಸೋಯಾಬೀನ್ ಮತ್ತು ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಟಾನಾಲ್ಗಳು ಲಿಪಿಡ್ ಅಧಿಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಾಸರಿ 400 ಗ್ರಾಂ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 5 ಸೇಬುಗಳು.

ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುರಿದ,
• ಕಡಲಕಳೆ, ಬಿಳಿಬದನೆ,
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಿರಿ,
• ಆಹಾರದಿಂದ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೀನು ಮತ್ತು ಅಣಬೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ,
• ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ,
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು,
• ಹೆಚ್ಚು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅನುಸರಣೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ 2 ದಿನಗಳ ನಿಯಮಿತ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ಏರ್ ವಾಕ್ ಸಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅನೇಕ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಇದನ್ನು ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಶುದ್ಧ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅಗಸೆಬೀಜ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಗಸೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜ್ಯೂಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ತಿಂಗಳಿಗೆ 5 ದಿನಗಳು. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದ ರಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೋರ್ಸ್‌ನಾದ್ಯಂತ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೆಲರಿಯಿಂದ ರಸಗಳು - 280 ಗ್ರಾಂ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 240 ಗ್ರಾಂ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಕಿತ್ತಳೆ - ತಲಾ 145 ಗ್ರಾಂ.

ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಆಧಾರಿತ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಫಾರ್ಮಸಿ ಸರಪಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. Drop ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಥೆರಪಿ 90 ದಿನಗಳು.

ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 0.5 ಲೀ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಅನ್ನು ತುರಿದ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆಲಕ್ಕೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತಲಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲು, ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಲಕಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮದ್ಯದ ಟಿಂಚರ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 125 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣು, ಹಿಂದೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, 250 ಗ್ರಾಂ ವೋಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸುರಿಯಿರಿ, 14 ದಿನಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು -15 ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 10-15 ಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸಿ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

A ಷಧೀಯ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಕೆಜಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಒಂದು ಚಿಗುರು, 80 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು, 50 ಗ್ರಾಂ ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಚೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಇತರ ಪಾತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಉಂಟಾಗುವ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸಹ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ, ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಯಾರಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಪೂರ್ಣ ಮಾನವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರು ತಯಾರಿಸಲು, 2 ಕೆಜಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ, ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ 5-10 ಗ್ರಾಂ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಕಷಾಯ:

• 20 ಗ್ರಾಂ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್,
• 5 ಗ್ರಾಂ ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ,
• 15 ಗ್ರಾಂ ಮುಳ್ಳುಗಳು
• 10 ಗ್ರಾಂ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್‌ರೋಡ್.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Bs ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನ medic ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:

• ಹಾಥಾರ್ನ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ,
• ನಾಯಿ ಗುಲಾಬಿ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಗಿಡ, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಪೆರಿವಿಂಕಲ್, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ಕ್ಲೋವರ್,
• ಕಣಿವೆಯ ಲಿಲಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಸಿನ್ಕ್ಫಾಯಿಲ್, ರೂ ಹುಲ್ಲು,
• ಹಾಥಾರ್ನ್, ಯಾರೋವ್, ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ, ಹಾರ್ಸ್‌ಟೇಲ್, ಪೆರಿವಿಂಕಲ್,
• ಸೋಫೋರಾ ಜಪಾನೀಸ್. ಇದನ್ನು ಕಷಾಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಟಿಂಚರ್ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು.

ಕ್ಲೋವರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ: ಒಣ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, g ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 30 ಗ್ರಾಂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು

ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 90 ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟನ್ನು 200 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದು ತಿಂಗಳು. ಮುಂದೆ, ನೀವು 14 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತದನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲಿಂಡೆನ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಹಾಲು ಥಿಸಲ್, ಅಮರ, ಟ್ಯಾನ್ಸಿ, ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಟಿಗ್ಮಾಸ್. 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು

ಒಣಗಿದ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒಣ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು g ಟಕ್ಕೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದ್ದಿ, ಎಳ್ಳು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೈಪೋಟೆನ್ಷನ್ ಮಾತ್ರ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ..

ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೈಜೋಮ್ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ., ಇದನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. 500 ಗ್ರಾಂ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 2 ಚಮಚ ಲೈಕೋರೈಸ್‌ಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ 4 ಬಾರಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ 14-21 ದಿನಗಳು, ನಂತರ ಅವರು 30 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗೋಲ್ಡನ್ ಮೀಸೆ

ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಉದ್ದವಾದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, 1000 ಗ್ರಾಂ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ 20 ಗ್ರಾಂಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ als ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಸಾರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ರೂ to ಿಗೆ ​​ತರಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೇಲಿನ ಚೀಲಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಓಟ್ಸ್ ಬಳಕೆ. ಒಂದು ಕೋಲಾಂಡರ್ ಮೂಲಕ 200 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮೊದಲು.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

Medicines ಷಧಿಗಳು

ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ drugs ಷಧಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸುವ ations ಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಬಹಳ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಲೋವಾಸ್ಟಾಟಿನ್.
• ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್.
• ಫ್ಲುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್
• ಸೆರಿಸ್ಟಾಟಿನ್.
• ಪಿಟವಾಸ್ಟಾಟಿನ್

ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಜ್ಞರಿಂದ ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಈ ನಿಧಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ,
• ಉರಿಯೂತದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ,
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

Drugs ಷಧಿಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಅವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು: ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಗತ್ಯವಾದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.

ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಲಿಪಿಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಹೊರಗೆ ಇರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಮೀನ್ಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜನಪ್ರಿಯ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು:

ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ, ನೀವು pharma ಷಧಾಲಯ ಸರಪಳಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಫೈಬ್ರೊಪೆಕ್ಟ್ ಸೇರಿವೆ.

ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸುಲಭ. ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.