ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಸಾಬೀತಾದ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಲಸ್ಯ, ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆ, ಸಣ್ಣ ಗೀರುಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪೂರೈಕೆಯ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಗಂಭೀರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರಭಾವದಲ್ಲಿರುವ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೋಶಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾರಣ:

• ಗೌಟ್
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಲ್ಲದ ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ. 3.3-6.1 mmol / L ಒಳಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

1. ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
2. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
3. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
4. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ನೀವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಷ್ಟೇನೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ations ಷಧಿಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೂ, ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

1. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು (ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆ, ಪ್ರತಿರೋಧ) (ಸಿಯೋಫೋರ್, ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್).
2. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು (ಅಮರಿಲ್, ಡಯಾಬೆಟನ್).
3. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಬಯೆಟ್, ಗ್ಲುಕೋಬೇ).

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪುಗಳ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು application ಷಧಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

Drugs ಷಧಿಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಆಯ್ಕೆಯು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ drugs ಷಧಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

• ಮಧುಮೇಹ ಕೋಮಾದ ಅಪಾಯ
• ಹೃದಯಾಘಾತ
• ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
• drug ಷಧದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ,
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳ ನೇಮಕಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ.

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಆಹಾರ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ “ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ”.

ಅಂತೆಯೇ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಜೀವನದ ಈ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿರಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ನೇರ ಮಾಂಸ (ಕೋಳಿ, ಮೊಲ), ಮೀನು, ಬೀಜಗಳು (ಬಾದಾಮಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಗೋಡಂಬಿ, ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು (ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು , ಆವಕಾಡೊ, ಚೆರ್ರಿ, ನಿಂಬೆ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಕುರಂಟ್), ತರಕಾರಿಗಳು (ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೂಲಂಗಿ), ಗ್ರೀನ್ಸ್ (ಲೆಟಿಸ್, ಸೆಲರಿ), ಧಾನ್ಯಗಳು.
2. ದೇಹದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು.
3. ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅವು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
4. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಬದಲು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
5. ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು 3 ಮುಖ್ಯ and ಟ ಮತ್ತು 2-3 ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಭಾಗಗಳು ಸಣ್ಣದಾಗಿರಬೇಕು.
6. ದೇಹದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು (ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್) ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿಗೆ, ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ: ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರದೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ medicine ಷಧವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು: ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಟೊಮೆಟೊ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್. ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿಯಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕೋರಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದ ಬದಲು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಚಿಕೋರಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಂತೆ ಬ್ರೂ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚಿಕೋರಿ ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕಷಾಯ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾವನ್ನು ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓಟ್ಸ್ನ ಕಷಾಯ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ 600 ಮಿಲಿ ನೀರು. ಕುದಿಯುವ ನೀರು). ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಸಾರು ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ.

ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ರಸವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, 1/3 ಕಪ್ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಕೆಫೀರ್. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೇಲೆ. ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನ, ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್
• ನೀಲಕ ಮೊಗ್ಗುಗಳು (ಕೊಯ್ಲು ಮುಂಚೆಯೇ, ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಇನ್ನೂ ಅರಳದಿದ್ದಾಗ),
• ಕರ್ರಂಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು,
• ಗಿಡ
• ಕ್ಲೋವರ್
• ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್.

ಈ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ, ನೀವು ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮದ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು (200 ಗ್ರಾಂ) ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 2 ವಾರಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ನೀವು ಕೇವಲ water ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ 1-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ (ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಇತ್ಯಾದಿ) ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೇವಲ 4 ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಒಂದು ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು 15 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು? ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:

1. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಪ್ರಾರಂಭದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಾಸರಿ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕಿವಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೇರಗೊಳಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
3. ಕ್ರಂಚ್ ಆರಂಭಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದೆ, ತೋಳುಗಳನ್ನು ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ಇಡಲಾಗಿದೆ, ಕಾಲುಗಳು ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ದೇಹವನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಎತ್ತುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
4. ಹಲಗೆ. ಪ್ರಾರಂಭದ ಸ್ಥಾನ - ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು. ಮೊಣಕೈ - ಭುಜಗಳ ಕೆಳಗೆ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಂಬಲ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸಣ್ಣ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.

ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ಹೊರೆಗಳು ಎಂದರೆ ಜಾಗಿಂಗ್, ಏಳನೇ ಬೆವರು ತನಕ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಆದರೆ ಉರುವಲು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವಂತಹ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮರುದಿನ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ.

ಅಂತಹ ತಂತ್ರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ತುರ್ತು ಇಳಿಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ರೋಗಿಗಳಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ations ಷಧಿಗಳಿವೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೆಲವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಫ್ಲೂ, ರುಬೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಮಂಪ್ಸ್) ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗವು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉಪಯುಕ್ತ ಮೆನು ತಯಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕೆಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡಬೇಕಾದರೆ, ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ a ಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಸ್ಟಿಲ್ ವಾಟರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜ್ಯೂಸ್, ಕಾಫಿ, ಟೀ, ಹೊಳೆಯುವ ನೀರು ನೀರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದ ತಜ್ಞರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಆಹಾರವನ್ನು (ಸಕ್ಕರೆ) ಪೂರೈಸಿದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಬಳಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ,
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ,
• ಹಠಾತ್ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ,
• ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತ.

ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯದು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, purulent ತೊಡಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಎತ್ತರಿಸಿದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು 6.1 mmol / l ನಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಪನವು ಈ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

3.3 mmol / L ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಸೂಚಕವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವಿತರಿಸಬಹುದು (ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡನೇ ಹೆಸರು - ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ ರೂಪ). ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ations ಷಧಿಗಳು
• ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧ
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
• ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

Ations ಷಧಿಗಳು

ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ದೃ mation ೀಕರಣದ ನಂತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈನಂದಿನ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. Dose ಷಧಿಗಳ ಒಂದು ಡೋಸ್ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಜೀವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾದ ugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

1. ಕೆಲವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ - ಇದು ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್, ಸಿಯೋಫೋರ್.
2. ಇತರರು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಡಯಾಬೆಟನ್ ಮತ್ತು ಅಮರಿಲ್) ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು - ಬಯೆಟ್, ಗ್ಲುಕೋಬೈ - ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

Allines ಷಧಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. Ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರ ಹಕ್ಕು, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ drugs ಷಧಿಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾಗೆ ಬೀಳುವುದು,
• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್
• ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ,
• ನಾಳೀಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು,
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯ,
• reaction ಷಧದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರುಚಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ತರಕಾರಿ ರಸ. ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತ - ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ರಸಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇವರಿಂದ ತಾಜಾ ತಯಾರಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ) ಅವಶ್ಯಕ:

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸವು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗೆ - ತಿರುಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಯುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಬೇ ಎಲೆ

ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಬೇ ಎಲೆಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುತ್ತದೆ (ಒಂದೂವರೆ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗೆ 15 ಹಾಳೆಗಳು), ನಂತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್‌ನ ಗಾಜಿನ ಪುಡಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ರೋಸ್‌ಶಿಪ್

ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕೋರಿ ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ನೀವು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು: ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಭಾಗದ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಎಲೆಕೋಸು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಸಾಕು, ಅದನ್ನು ಮೂರು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಿಂಚಿನ ವೇಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಓಟ್ ಸಾರು ಜೊತೆ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು: 3 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ದಿನದಲ್ಲಿ 0.5 ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳು

.ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಫೈಟೊ-ಫಾರ್ಮಸಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು (ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು).

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಂದು ಸಾಮೂಹಿಕ ಹೆಸರು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಸ್ಯನಾಶಕ ಸಸ್ಯಗಳು, ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಮರಗಳ ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ:

• ಬೇರುಗಳು (ಚಿಕೋರಿ, ಬರ್ಡಾಕ್, ದಂಡೇಲಿಯನ್),
• ಎಲೆಗಳು (ಗಿಡ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಕುರಂಟ್),
• ಹೂವುಗಳು (ಕ್ಲೋವರ್),
• ಮೊಗ್ಗುಗಳು (ನೀಲಕ),
• ತೊಗಟೆ (ಆಸ್ಪೆನ್).

ತಾಜಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚಿಕೋರಿ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ: 1 ಚಮಚಕ್ಕೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬೇರು ಮಾಡಿ, ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು.

ಪ್ರಮುಖ! ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧದೊಂದಿಗೆ, her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ದುರ್ಬಲ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಒಂದು ಬಾಟಲಿ ವೊಡ್ಕಾಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳ ಪೂರ್ಣ ಗಾಜಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೂಬಿಡುವ ಮೊದಲು ತಯಾರಿಸಿದ ನೀಲಕ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ). ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ ಸೇರಿವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ), ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ - ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು (ಇದು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಹ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ).
2. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ, ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಎಲೆಗಳ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ - ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಯಿಂದ ಗೋಡಂಬಿ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೊಲದ ಮಾಂಸದಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮತ್ತು ನದಿ ಮೀನುಗಳು.
4. ಸಂಪೂರ್ಣ ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸಲು, ನೀವು ಭಾಗಶಃ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಉಪಯುಕ್ತ ಹೊಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪೋಷಣೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊರೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದಣಿದ ತನಕ ಮರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ! ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಲಗಬೇಕು ಅಥವಾ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು.

ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ: ಕ್ರಮೇಣ ಬಾಗುವುದು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತಲೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಸೊಂಟದಿಂದ ತೋಳುಗಳ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಏರಿಕೆ, ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಭುಜಗಳ ಮೇಲಿರುವ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ನೇರಗೊಳಿಸಿ.

ನೀವು ಸುಳ್ಳು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ಬಾಗಿದ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ (ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಾರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 5 ಸೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ).

ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ತ್ವರಿತ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಹಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕೂಡ ಈ ಗುರಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೂ ಇದೆ. ಒಂದು ನಿಂಬೆಯ ರಸಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪವಾಡದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಮೊದಲ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಬೇಗನೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ - ಕಾಟೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಆಯಾಸದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಈಜು ಮಾಡಲು. ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಲಹೆಯು ಯುವ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ .ಷಧ

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲದಿಂದ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೂಲವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬರ್ಡಾಕ್ ಮೂಲವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೇಡಿಯೋಲ್ ಗುಲಾಬಿ ಟಿಂಚರ್ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ವೋಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ, 20 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉದ್ಯಾನ ಕರಂಟ್್ಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟಿಂಚರ್ಗಳಿಂದ ಗಿಡ, ಕ್ಲೋವರ್, age ಷಿ, ಬಿಳಿ ಮಲ್ಬೆರಿಗಳ ಟಿಂಚರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಉಪವಾಸದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕವನ್ನು 3.3-5.8 mmol / L ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ, ಈ ಗುರುತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು - 6.1 mmol / l ವರೆಗೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಆತಂಕಕಾರಿ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ.

ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕತೆ
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ
• ಬೊಜ್ಜು
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ, ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ವಸ್ತುವಿನ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು? ಕೆಲವು ಸಹಾಯಕವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಿ.

ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬೇ ಎಲೆ ಬಳಸುವ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಶಾರೀರಿಕ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದ ಅಂಶಗಳು:

• ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು
• ಸುಡುತ್ತದೆ
• ನೋವು ಆಘಾತ
• ಅಪಸ್ಮಾರದ ಸೆಳವು
• ಕ್ರಾನಿಯೊಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಾಯಗಳು,
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು).

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಫಿಯೋಕ್ರೊಮೋಸೈಟೋಮಾ,
• ಇಟ್ಸೆಂಕೊ-ಕುಶಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್,
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ),
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್).

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸೌಮ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ರೋಗಿಯು ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ (ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ) ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬಹಳ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿವೆ. ಅವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಏರಿಳಿತಗಳು,
• ತೀವ್ರ ಬಾಯಾರಿಕೆ
• ಒಣ ಬಾಯಿ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಸ್ಥಗಿತ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ,
• ದೀರ್ಘ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗಾಯಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು,
• ಜನನಾಂಗದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆ,
• ಕೈಗಳ elling ತ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ,
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು.

ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು? ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು:

• taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ),
• ಆಹಾರ
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
• ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು.

ಪೋಷಣೆ ತಿದ್ದುಪಡಿ

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತು (ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಜಾಮ್). ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೋಷಣೆಯ ನಿಯಮಗಳು:

• ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ (ನೇರ ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಬೀಜಗಳು, ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು (ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಬಿಳಿಬದನೆ), ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು (ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಚೆರ್ರಿ, ನಿಂಬೆ), ಗ್ರೀನ್ಸ್,
• ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ,
• ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ,
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಆಲಿವ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ,
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲು, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಹಸಿವಿನ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಯ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು,
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೇವನೆಯು ಅನಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ).

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು:

• ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು - ಮೈರ್ಟಿಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
• ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು - ಇನುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ಬೇಯಿಸಬಹುದು: ಕೆಲವು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. 100 ಮಿಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• 1 ನಿಂಬೆಯ ರಸವನ್ನು 1 ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. 3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮೂಲವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮೊಸರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ (1:10). ಆಹಾರದ ಮೊದಲು 1 ಚಮಚ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

Ations ಷಧಿಗಳು

ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ation ಷಧಿ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರುವುದು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಡ್ಡಾಯ drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೇವಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಗಳು:

• ಸಲ್ಫಾನಿಲುರಿಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಅಮರಿಲ್, ಡಯಾಬೆಟನ್, ಗಿಲೆಮಲ್) - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ಇನ್ಕ್ರೆಟಿನ್ಸ್ (ಬಾಗೊಮೆಟ್, ಮೆಟ್ಗ್ಲಿಬ್, ಯಾನುಮೆಟ್) - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಜಠರಗರುಳಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, 5.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅವು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಬಿಗ್ವಾನೈಡ್ಸ್ (ಸಿಯೋಫೋರ್, ಗ್ಲಿಫಾರ್ಮಿನ್) - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ
• ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ: ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಹುರಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ,
• ಉತ್ತಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಹೇರಳವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಅಗತ್ಯವಿದೆ,
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಸಿ
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ಕೈಗೆಟುಕುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ವಿಡಿಯೋ,
ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ:

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: 남자는 살 빠지는데 여자는 살찌는 저탄고지 - LCHF 10부 (ಮೇ 2024).