ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಸೂಚನೆಗಳು

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು 130/85 ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿ ಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಲೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದರಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು (3-4 ಬಾರಿ), ಹೃದಯಾಘಾತ (3-5 ಬಾರಿ), ಕುರುಡುತನ (10-20 ಬಾರಿ), ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ (20-25 ಬಾರಿ), ನಂತರದ ಅಂಗಚ್ utation ೇದನದೊಂದಿಗೆ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ (20 ಬಾರಿ) ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಭೀಕರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಂಟಿ-ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಕಾರಣಗಳು, ಪ್ರಕಾರಗಳು, ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಏನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ? ಇದು ಅಂಗ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ: ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿದೆ, ರೋಗಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

1. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಯವು ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ - ರಾತ್ರಿಯ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ ಹಗಲಿನ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ನರರೋಗ.
2. ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಸಂಘಟಿತ ಕೆಲಸದ ದಕ್ಷತೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ: ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ವರದ ನಿಯಂತ್ರಣವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್‌ನ ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ರೂಪವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ - ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಕೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಮೂರ್ ting ೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ (ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪಟ್ಟಿ 1 ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು

ಪ್ರಮುಖ: ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ balance ೇದ್ಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ದೇಹದಿಂದ ಮ್ಯಾಜಿಕ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ balance ೇದ್ಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಟ್ರಯಾಮ್ಟೆರೆನ್, ಸ್ಪಿರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ drugs ಷಧಗಳು: ಗುಂಪುಗಳು

Drugs ಷಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ವೈದ್ಯರ ಹಕ್ಕು, ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿ, drugs ಷಧಿಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ರೂಪಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಫಾರ್ಮಾಕೊಕಿನೆಟಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ ಆಂಟಿ-ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಐದು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ 2

ಪ್ರಮುಖ: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಾತ್ರೆಗಳು - ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು - ಅತ್ಯಂತ ಆಧುನಿಕ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ drugs ಷಧಗಳು - ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನೆಬಿವೊಲೊಲ್, ಕಾರ್ವೆಡಿಲೋಲ್ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ ಗುಂಪಿನ ಉಳಿದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ: ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪಟ್ಟಿ 3 ಗಾಗಿ ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ drugs ಷಧಗಳು

ಡಾಕ್ಸಜೋಸಿನ್

ಪ್ರಮುಖ: ಆಯ್ದ ಆಲ್ಫಾ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು “ಮೊದಲ-ಡೋಸ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು” ಹೊಂದಿವೆ. ಮೊದಲ ಮಾತ್ರೆ ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಕುಸಿತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಕೆಯು ತಲೆಯಿಂದ ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಪಟ್ಟಿ 4 ರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ugs ಷಧಗಳು

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು: ಆಂಡಿಪಾಲ್, ಕ್ಯಾಪ್ಟೊಪ್ರಿಲ್, ನಿಫೆಡಿಪೈನ್, ಕ್ಲೋನಿಡಿನ್, ಅನಾಪ್ರಿಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯು 6 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪಟ್ಟಿ 5 ರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಕಿಣ್ವ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು (ಎಸಿಇ)ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನಲ್ಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆಕ್ಯಾಪ್ಟೊಪ್ರಿಲ್, ಎನಾಲಾಪ್ರಿಲ್, ರಾಮಿಪ್ರಿಲ್, ಫೋಸಿನೊಪ್ರಿಲ್, ಥ್ರಾಂಡೋಲಾಪ್ರಿಲ್, ಬರ್ಲಿಪ್ರಿಲ್

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಗಳು ಈ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. , ಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಆಧುನಿಕ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಕೆ., 42, ಡಿಸೈನರ್.

ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲಿಲ್ಲ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ನೀವು ಬಿಸಾಪ್ರೊರೊಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಯಾವ ಒತ್ತಡದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ? ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಕ್ಟರ್ ಪೊಡೊರಿನ್, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ.

ಆತ್ಮೀಯ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ, taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ವಿಭಿನ್ನ ಎಟಿಯಾಲಜಿ (ಕಾರಣಗಳು) ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು 50-70% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 40% ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು: ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪಟ್ಟಿ 6 ರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು:

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು take ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಪೋಷಣೆ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಆಹಾರವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

1. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ (ಸರಿಯಾದ ಅನುಪಾತ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ).
2. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
3. ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಕುಡಿಯುವುದು.
4. ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು.
5. ಭಿನ್ನರಾಶಿ ಪೋಷಣೆ (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4-5 ಬಾರಿ).
6. ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಅಥವಾ ಸಂಖ್ಯೆ 10 ರ ಅನುಸರಣೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ce ಷಧೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂಲ drugs ಷಧಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ಬೆಲೆ ನೀತಿಗಳ ಜೆನೆರಿಕ್ಸ್ ಅವುಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳು, ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪರಸ್ಪರರ ಜೊತೆಗೂಡಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರ ಅರ್ಹ ನೇಮಕಾತಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: #5 - ಉಪ-ಯಗ ಆಭಯಸಕಕ ಸಚನಗಳ Instructions for Upa Yoga (ಮೇ 2024).