ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನಾನು ಯಾವ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು?

ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಲು, ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೀಡುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ರಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಅನೇಕ ಮಧುಮೇಹಿಗಳನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಸರ ಸ್ವಚ್ clean ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಅನೇಕ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, ರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅತಿಯಾದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ರಸವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ರಸಗಳ ಬಳಕೆ

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬು, ದಾಳಿಂಬೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರಸವನ್ನು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅವರ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ತಯಾರಿಸಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ನೀವು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ 70 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮೀರದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಸೇಬು, ಪ್ಲಮ್, ಚೆರ್ರಿ, ಪಿಯರ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ, ಕರ್ರಂಟ್, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿವೆ. ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಸೇಬು, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ರಸಗಳು, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ರಸವು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಚರ್ಮ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ತಲಾ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ದಾಳಿಂಬೆ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಕ್ಲೋರೊಜೆನ್, ಸಿ ಗುಂಪಿನ ವಿಟಮಿನ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತರಕಾರಿ ರಸಗಳಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಬೀಟ್ರೂಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೇಬಿನ ರಸವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,

ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಮಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಮುಂತಾದ ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
3. ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
4. ಟೊಮೆಟೊ ರಸದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 19 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಇದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ 1 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 3.5 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿವೆ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರೋಗಿಗೆ ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಕಾಯಿಲೆ, ಗೌಟ್ ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದಲ್ಲಿ 13 ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು 12 ಖನಿಜಗಳಿವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಫಾ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾದ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾರೆಟ್.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜ್ಯೂಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಇತರ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜ್ಯೂಸ್

• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮುಂತಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
• ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಅನೇಕ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳಂತೆ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ಇತರ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಎಲೆಕೋಸು ರಸ

ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಎಲೆಕೋಸು ರಸವನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಕೋಸು ರಸದಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ವಿಟಮಿನ್ ಯು ಇರುವುದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಜಠರಗರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ, ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಲು ಎಲೆಕೋಸು ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಕೋಸು ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಶೀತ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಎಲೆಕೋಸಿನಿಂದ ರಸವು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಕೋಸಿನಿಂದ ರಸವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ಆಹಾರದ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳಿವೆ. ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತಜ್ಞರು ರೋಗಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅವರ ರೋಗಿಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೆನುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಏನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕು, ಯಾವ ರಸವನ್ನು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಖರೀದಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.
2. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೈಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ರಸ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಸರೀಯವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ areas ವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಬೇಕು.
4. ರೋಗಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬೇಕು: ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ರೋಗಿಯು ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವ ಡೋಸೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ದೃ know ವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ

ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ರಸಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ:

1. ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು: ಇದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣವು ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ. ಜಿಐ ಟೊಮೆಟೊ 18 ಘಟಕಗಳು.
2. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಜ್ಯೂಸ್ 33 ರ ಜಿಐ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿರುವ ನಿಂಬೆ ರಸವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಜಿಐ 33.
4. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಿಐ 35.

ಜಿಐ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮೆನುವನ್ನು ಎಣಿಸಿ.

ಇಂದು ವಿಭಿನ್ನ ರಸಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪಾನೀಯಗಳೆಂದರೆ:

• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ
• ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ
• ನಿಂಬೆ
• ದಾಳಿಂಬೆ
• ಸೌತೆಕಾಯಿ
• ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಿದ ಮೊದಲ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಒಂದು. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು
• ಖನಿಜಗಳು
• ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊದಂತೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ,
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ,
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ರಕ್ತಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ರಕ್ತವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ರಸವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ:

• ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಅಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಜಠರದುರಿತ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ರಸದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ದೇಹದ ಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಇದು ಸಹ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಇದು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಅವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ರೋಗಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಟೊಮೆಟೊ ಪಾನೀಯವು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ, ಈ ವರ್ಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಯಾವುದೇ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದಲೂ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹಲವಾರು ಅಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಕಬ್ಬಿಣ
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
• ಆಹಾರ ಆಮ್ಲಗಳು.
• ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
• ಸೋಡಿಯಂ.

ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಬಹುಮುಖ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ಯಾವ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿ ಅಂತಹ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ದಪ್ಪ ರಸವು ಹವ್ಯಾಸಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಅವನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಈ ರಸ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ:

• ಇದು ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬಿ, ಎ, ಕೆ, ಇ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳು, ನರ ನಾರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
• ಟೊಮೆಟೊ ರಸದಲ್ಲಿ ಸಾಕಾಗುವ ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಜೀವಕೋಶದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.
• ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಟೊಮೆಟೊ ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಸೀಸ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಇಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ದೊಡ್ಡ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಟೊಮೆಟೊ:

• ರಕ್ತ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ
• ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನರರೋಗ ಮತ್ತು ಆಂಜಿಯೋಪತಿ.

ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಟೊಮೆಟೊ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ರಸವನ್ನು ನಾನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಈ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಅಮೆರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ಎಡಿಎ) ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಫೈಬರ್, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಮನೆಯ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ಸುಲಭತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಮಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜ್ಯೂಸ್, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಡಿದರೆ, ರಸದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಕೋಷ್ಟಕದ ಪ್ರಕಾರ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸಗಳು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಈ ಕೋಷ್ಟಕದ ಪ್ರಕಾರ, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು 46 ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸ - 48.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನ ರಸಗಳು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಕಲ್ಪನೆಯು ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ರಸವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಟೊಮೆಟೊ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೇಬು.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್

ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಲೋರಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನ ರೋಗಿಗಳು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ರಕ್ತ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನವೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ರಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ತಜ್ಞರು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೈಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ, ಅಂದರೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಬಳಸದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು 70 ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ರಸಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ: ಸೇಬು, ಪ್ಲಮ್, ಪಿಯರ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕೆಲವು.

ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮರೆಯದೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇತರ ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನಾನಸ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರು, ಅದರಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇಬು, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ರಸಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೇಬಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅವರು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಇರುವಿಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನುಪಾತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ are ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

1. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಪುಟ್ರೆಫಾಕ್ಟಿವ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಅದರ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
3. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸವು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
4. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
5. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಎಲೆಕೋಸು ರಸವು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಮುಖ್ಯ from ಟದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ

ಈ ಪಾನೀಯವು 13 ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು 12 ಖನಿಜಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಲ್ಫಾ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ರಸವನ್ನು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.

ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ, ರೋಗಿಗಳು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ದ್ರವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು 12 ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು 13 ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು "ಸಿಹಿ" ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಿಯ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರೆಟಿನೋಪತಿಯ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಜನರಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ರೋಗಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು,
• ಲಿಪಿಡ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ,
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ,
• ಚಯಾಪಚಯ ದರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರೋಗವನ್ನು ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲು ನೀವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಆಲ್ಫಾ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ: ದೃಷ್ಟಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ನರ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ.

ರಸದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇರುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ: ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಸಾಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಸಗಳು ಯಾವುವು?

1. ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
2. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ರಸವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 118 ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗಳು, ಅಂದರೆ ಅರ್ಧ ಮುಖದ ಗಾಜಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು.
3. ನೀವು ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಜಿಗಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
4. ರಸಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
   ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
   ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಸವೆಂದರೆ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ.
5. ಪ್ರತಿ ರಸದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದು ಬಗೆಯ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ ಲೇಬಲ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ರಸವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ.
6. ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ರಸಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ ರಸಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ಅವು ಕನಿಷ್ಠ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದರ ಸೇವನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತರಕಾರಿ ರಸವು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಕಪ್ ತರಕಾರಿ ರಸದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 10 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು 50 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಈಗಾಗಲೇ 15 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು 50 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಿಂದ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ರಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಸುಳಿವು: ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸ

ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಈ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ:

• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಚನೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ,
• ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ಆವರ್ತಕ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ,
• ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇತರ ತರಕಾರಿ ಹೆಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ ಆಹಾರವು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು, ತಯಾರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ರಸದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನಿರ್ಬಂಧವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದರಿಂದ ರಸವು ರೋಗಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಪಾನೀಯವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ರಸಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಪಾನೀಯಗಳು

1. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸದಲ್ಲಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಧುಮೇಹದ ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ರೋಗದ ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್‌ನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಣ್ಣುಗಳ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ನಿಷೇಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಭಾಗಶಃ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಈ ತರಕಾರಿಯಿಂದ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಸಿರು ದೀಪವು ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ

ಟೊಮೆಟೊದಂತೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಾಯಕ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ರಕ್ತದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ಅದನ್ನು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹಿಸುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು ಉಳಿದಿವೆ:

• ಪೆಕ್ಟಿನ್
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು
• ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳು,
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು.

ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದೆ. ರಕ್ತದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎರಿಥ್ರೋಪೊಯಿಸಿಸ್ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಸೇಬಿನ ರಸದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆಸ್ತಿಯೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದ್ರವವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಿಂದ ಮೊದಲೇ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ರಸವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪೆಪ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಸಿರು ವಿಧದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಬೇಯಿಸಿದ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ನೀರಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರಗಳು

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ (ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಸಾಪೇಕ್ಷ) ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾಯಿಲೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಸಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಯಾವ ರಸಗಳು ಸಾಧ್ಯ? ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 1 ಮತ್ತು 2 ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಟೈಪ್ 1 ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಟೈಪ್ 2 ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಲ್ಲದ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ನಂತರ ಜನರಿಗೆ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, medicines ಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವವರು. ಟೊಮೆಟೊದಂತಹ ರಸವನ್ನು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸ

ಟೊಮೆಟೊದಿಂದ ರಸ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಜನರಿಗೆ, ಅಂಗಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಬಣ್ಣದ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ

ಕೆಫೆಗಳು ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸಗಳು ಪಾನೀಯಗಳ ನಡುವೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ, ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು, ಅಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಫೈಬರ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ರಸಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್, ಸೇಬು ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಪಾನೀಯಗಳು

ಚಳಿಗಾಲದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಣೆಯಿಂದ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು 100 ° C ಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ರಸಗಳ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಉಳಿದಿವೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ.

ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಪುನರ್ರಚಿಸಿದ ರಸಗಳು

ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ನೀರು ರಸದಿಂದ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ದೇಶಗಳಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಇಂತಹ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದು ಹೀಗೆ.

ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 70% ರಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಿಮೆ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ರಸಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಜ್ಜ ತಯಾರಕರು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಟೈಪ್ 2 ನೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವೂ ಆಗಿದೆ.ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಲೈಕೋಪೀನ್ ನಂತಹ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು, ವಿವಿಧ ಮಿಠಾಯಿಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮೋಕ್ಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಟೈಪ್ 2 ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ, ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕರಂದವು ಒಂದೇ ರಸ ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಮಕರಂದವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಜ್ಯೂಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು 40 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಮಕರಂದಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ನೇರ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಏನು ಉಳಿದಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಪಡೆದ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ರೋಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ತಯಾರಕರು ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಅಂತಹ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸೋವಿಯತ್ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, GOST ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ಮತ್ತು 2009 ರ ತಾಂತ್ರಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಈ .ಹೆಯನ್ನು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿತು.

ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾನೀಯಗಳು

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡದವರು ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಒದ ವರದಲಲ ನಮಮ ಡಯಬಟಸ ಮಯ??! ಮನ ಔಷಧ ಸಸಯಗಳ ಮಲಕ ನವರಣ (ಮೇ 2024).