ನಮ್ಮ ಓದುಗರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನೀವು ಈ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಓದಿದರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ನಾವು ತನಿಖೆ ನಡೆಸಿದ್ದೇವೆ, ವಸ್ತುಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. ತೀರ್ಪು ಹೀಗಿದೆ:

ಎಲ್ಲಾ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ರೋಗವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ತೀವ್ರಗೊಂಡಿತು.

ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಿದ ಏಕೈಕ drug ಷಧವೆಂದರೆ ಡಿಫೋರ್ಟ್.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಕೈಕ drug ಷಧ ಇದು. ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಫೋರ್ಟ್‌ನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಕ್ರಮವು ತೋರಿಸಿದೆ.

ನಾವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯಕ್ಕೆ ವಿನಂತಿಸಿದ್ದೇವೆ:

ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸೈಟ್‌ನ ಓದುಗರಿಗೆ ಈಗ ಅವಕಾಶವಿದೆ
ವಿರೂಪ ಪಡೆಯಿರಿ ಉಚಿತ!

ಗಮನ! ನಕಲಿ drug ಷಧಿ ಡಿಫೋರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿವೆ.
ಮೇಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆದೇಶವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಅಧಿಕೃತ ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಭರವಸೆ ನಿಮಗೆ ಇದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆದೇಶಿಸುವಾಗ, drug ಷಧವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮರುಪಾವತಿಯ ಖಾತರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ (ಸಾರಿಗೆ ವೆಚ್ಚಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ).

ಡಚ್ “ಆಮ್ಸ್ಟರ್‌ಡ್ಯಾಮ್ ಲ್ಯಾಂಟರ್ನ್” ನಲ್ಲಿ ವರ್ಮಿಸೆಲ್ಲಿ, ತುಳಸಿ, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್

ಡಚ್ "ಆಮ್ಸ್ಟರ್‌ಡ್ಯಾಮ್ ಲ್ಯಾಂಟರ್ನ್" ನಲ್ಲಿ ವರ್ಮಿಸೆಲ್ಲಿ, ತುಳಸಿ, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್? 7-8 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ? 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ವರ್ಮಿಸೆಲ್ಲಿಯ ಚಮಚಗಳು? ತುಳಸಿಯ 3 ಚಿಗುರುಗಳು? 2 ಟೀ ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ? ತರಕಾರಿ ದಾಸ್ತಾನು 1 ಘನ? 2 ಟೀ ಚಮಚ ನೆಲದ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು? 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಮಚ? 1/4 ಗಂ

ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ಚೆಟ್ಟಾ ನನಗೆ ಏನು ಬೇಕು: 1 ಲೋಫ್, 3-4 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, 2 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ,? ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ತುಳಸಿ, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್, ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಲೋಫ್ ಅನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಣಗಿಸಿ

ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: 1.2–1.5 ಲೀ ನೀರು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸಾರು, 200 ಗ್ರಾಂ ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್, 3 ದೊಡ್ಡ ಘನ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, 1 ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ, 1-2 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಳಸಿ ಸೊಪ್ಪು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಒಣಗಿದ ಖಾರದ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ,? ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ

ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಪಾಸ್ಟಾ - 1/2 ಕಪ್
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ - 1 ಕಪ್
6-8 ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ಗಳು
ತುಳಸಿಯ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪೇ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 3-4 ಲವಂಗ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು - ರುಚಿಗೆ

ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನ:
ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ, 3 ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀರು ಕುದಿಯುವಾಗ, ಪಾಸ್ಟಾ ಸೇರಿಸಿ, ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಬೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ (ನಂತರದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಬೀನ್ಸ್ನ ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಡಿ), ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು. ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಕುದಿಯುವಾಗ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳು, ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣ ಸೇರಿಸಿ. ಉಳಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗಂಜಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ ಸುಮಾರು 2-3 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ - ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್. ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಜಗತ್ತಿನ ಯಾವುದೇ ಜನರ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಬೀನ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಪ್ಗಳು ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ! ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ .

ಬೀನ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಶ್ರೀಮಂತ ಬಿಸಿ ಸೂಪ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮೇಲೆ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ಗಾಗಿ ಒಂದು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಸೂಪ್ನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕನ್ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ lunch ಟದ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

Lunch ಟಕ್ಕೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸೂಪ್ ಮಾಡಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಮಾಡಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಸೂಪ್ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. Lunch ಟಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೀನ್ಸ್ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಚಿಕನ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸೂಪ್! ಹಂತ ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ತ್ವರಿತ ಹಂತ. ಈ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಳಿಗಾಲದ ಸೂಪ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ!

ಇಂದು ನಾವು ಸರಳವಾದ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಹದಿನೇಳನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಅಜ್ಟೆಕ್ ಜನರು ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬೀನ್ಸ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೂಲದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣ :)

ಈ ತ್ವರಿತ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ಟಾಕ್ ತರಕಾರಿ ಸಾರು, ಜೊತೆಗೆ ಚೀಸ್, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಕು.

ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ ಸಾರುಗಳ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಗ್ರೀಕ್ ಸೂಪ್ "ಫಾಸೊಲಾಡಾ" ಯಾರನ್ನೂ ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಜಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ದಪ್ಪ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ.

ತರಕಾರಿ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ಯಾಕೆ ಒಳ್ಳೆಯವನು? ಇದು ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೇನು ಬೇಕು?

ಉತ್ತಮ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ .ಟಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೆಕ್ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ - ರುಚಿಕರವಾದ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ.

ಬೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್. ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು ಬೀನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಸೂಪ್ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ.

ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀನ್ಸ್‌ನಂತೆಯೇ, ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದಲೂ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಚಿಕನ್ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೂಪ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಪಿಕ್ವೆನ್ಸಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಹಂಗೇರಿಯನ್ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ತರುತ್ತೇನೆ. ಇದನ್ನು ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಬೀನ್ಸ್, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಈ ಲಘು ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ನ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದನ್ನೂ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊದಲ ಖಾದ್ಯವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ - ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ!

ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಪ್ರಿಯರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಈ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಕಾರ್ಪಾಥಿಯನ್ ಸೂಪ್‌ನ ನಿಜವಾದ ಹೆಸರು ಪಿಡ್ಬಿವಾನಾ ಪಾಸುಲ್. ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಕಾರ್ಪಾಥಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅವರು "ಪಿಡ್‌ಬಿವಾನಿ ಸೂಪ್" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ಇದರರ್ಥ ಹಿಟ್ಟಿನ ಜೊತೆಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೂಪ್.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸೂಪ್ .ಟಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೊದಲ meal ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಸೂಪ್ ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್, ಇದು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂಪ್ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ! ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಕಾರಿ ಹುರಿಯಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಸೂಪ್ ಅಲ್ಲ - ಇದು ಶುದ್ಧ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯ! ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ, “ಚಿಲ್ಲಿ ಕಾನ್ ಕಾರ್ನೆ” ಸೂಪ್ ಅನ್ನು dinner ಟಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ :))

ಅರ್ಮೇನಿಯನ್ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ “ಲೋಬಹಶು” ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಬಗೆಬಗೆಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮಿನೆಸ್ಟ್ರೋನ್ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ. ಮತ್ತು dinner ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬಹುದು.

ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ ಸೂಪ್ ಒಂದು ಮೂಲ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಜಟಿಲವಲ್ಲದ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ದೀರ್ಘ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಾಂಡದ ಸೆಲರಿ.

ಲೆಂಟ್ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ನೆಚ್ಚಿನ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇನೆ - ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್.

ಬೀನ್ಸ್, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ವರ್ಣರಂಜಿತ, ಟೇಸ್ಟಿ, ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್.

ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸೂಪ್ ಮಿನೆಸ್ಟ್ರೋನ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಈ ಮಿನೆಸ್ಟ್ರೋನ್ಗಾಗಿ, ಅದರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೆಟ್. ಮಿನೆಸ್ಟ್ರೋನ್ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕವಾಗಿದೆ.

ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್ ಉಪವಾಸದ ದಿನವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ.

ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಂದಿಮಾಂಸ (ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ), ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊದ ಸಣ್ಣ ಸೇರ್ಪಡೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್.

ನಂತರದ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಸರಳ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ. ಏಕೀಕರಣ. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಇಲ್ಲವೇ? ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ.

ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಬಹಳ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಸೂಪ್.

ಕೇವಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಬಳಸಿ, ನೀವು ಅಂತಹ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಬೀನ್ಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ತರಕಾರಿಗಳು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬಹುದು. ಸೋಯಾ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು - ಈ ಖಾದ್ಯದ ಮುಖ್ಯ “ಹೈಲೈಟ್”.

ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಸೂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕುದಿಯುವುದಿಲ್ಲ!

ಈ ತ್ವರಿತ ಸೂಪ್ಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಚಿಕನ್, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಚಿಕನ್ ಸಾರು ಹೊಂದಲು ಸಹ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸೂಪ್ ಮಿನೆಸ್ಟ್ರೋನ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಈ ಮಿನೆಸ್ಟ್ರೋನ್ಗಾಗಿ, ಅದರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೆಟ್. ಮಿನೆಸ್ಟ್ರೋನ್ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಸುಕಿದ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಲೆ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸೂರ ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಪ್ ಭಾರತೀಯ ಧಲಾ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಟೇಸ್ಟಿ, ತೃಪ್ತಿಕರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಾಲಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಐನ್‌ಟಾಪ್‌ನ ಪಾಕವಿಧಾನವು ದಪ್ಪ ಸೂಪ್‌ನ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಒಂದು "ಮಡಕೆ" ಯಲ್ಲಿ (ಜರ್ಮನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ - ಐನ್‌ಟಾಪ್ಫ್) ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸವೊಯ್ ಎಲೆಕೋಸು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಇತರ ಸೂಪ್‌ಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವ ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನ ಸೂಪ್ ರೈತರು. ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ, ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ನರಳುತ್ತಿದ್ದನು.

ಒಂದು ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸೂರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸೋಣ, ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ.

ಬಿಸಿ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸೂಪ್ - ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ - ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗೋಮಾಂಸ ಸೂಪ್, ಸರಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿಗಳ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ: ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೆಲರಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ. ನೆಲದ ಮಾಂಸವು ಬೇಗನೆ ಬೇಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

"ಪಿಡ್ಬಿವಾನಿ", ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು "ಭುಜ" ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಹುರುಳಿ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ನಿಂದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಕಾರ್ಪಾಥಿಯನ್ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು.

ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಸೂಪ್. ಘನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು! ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್ ಉಪವಾಸದ ದಿನವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸೂಪ್ .ಟಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೊದಲ meal ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಸೂಪ್ ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್, ಇದು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂಪ್ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ! ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಕಾರಿ ಹುರಿಯಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಈ ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ, ಶ್ರೀಮಂತ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಜನರು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಚೌಡರ್ ಅಥವಾ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬೀನ್ ಸೂಪ್, ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣುವ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ತೆಳ್ಳಗಿರಬಹುದು. ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್, ಬೀನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶೂರ್ಪಾ ಅಥವಾ ಚೋಬ್ರಾ, ಬೀನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ - ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಮತ್ತು ಮೈನೆಸ್ಟ್ರೋನ್ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್, ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ (ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ) - 1 ಕ್ಯಾನ್
• ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ (ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ) - 1 ಕ್ಯಾನ್
• ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಲವಂಗ
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಚಮಚ
• ತರಕಾರಿ ಸಾರು - 500 ಮಿಲಿ
• ಪಾಸ್ಟಾ (ಕರ್ಲಿ) - 200 ಗ್ರಾಂ
• ತುಳಸಿ - ತುಳಸಿ 1 ಗುಂಪೇ - ಲ್ಯಾಬಿಯಾಸೀ ಕುಟುಂಬದ ಪೊದೆಗಳು ಅಥವಾ ಪೊದೆಗಳ ಕುಲ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. "href =" / ನಿಘಂಟು / 193 / bazilik.shtml ">
• ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ.

ಸೂಪ್ ರೆಸಿಪಿ:

ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಾಕಿ, ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಟೊಮೆಟೊದಿಂದ ರಸ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಕುದಿಯುವ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಒಂದು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ, ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ ಹರಿದು ಹಾಕಿ. ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ. ರುಚಿಗೆ ಸೂಪ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ, ಇನ್ನೊಂದು 1 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಸರಾಸರಿ ಗುರುತು: 0.00
ಮತಗಳು: 0

ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ - ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಸಮೃದ್ಧ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಬೀನ್ಸ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಂಧಕ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು.

ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ನಿಂದ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳ ಒಣಗಿದ ಬೀನ್ಸ್ನಿಂದ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೀನ್ಸ್ನ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬೀನ್ಸ್‌ನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ಜನರು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ - ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಎಲ್ಲಾ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ರಷ್ಯನ್ ಮತ್ತು ಇಟಾಲಿಯನ್ ನಿಂದ ಫ್ರೆಂಚ್ ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ವರೆಗೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಂತಹ ಸೂಪ್ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೀನ್ಸ್ ಅನೇಕ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೀನ್ಸ್ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯಿದೆ - ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂಪ್ನ ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ell ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸೂಪ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಠಡಿ ಬೆಚ್ಚಗಿದ್ದರೆ, ನೆನೆಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದರಿಂದ ಅದು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೀನ್ಸ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ನೆನೆಸಿದರೆ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೆನೆಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಮೃದುವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವು ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಿಡುತ್ತವೆ - ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ವಸ್ತುಗಳು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೀನ್ಸ್ ನೆನೆಸಿದ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಬಿಸಿ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಬೌಲ್ಗಿಂತ ರುಚಿಯಾದದ್ದು ಯಾವುದು? ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಮಾತ್ರ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸವು ಸೂಪ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಗೋಮಾಂಸ, ಕರುವಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸಹ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೀನ್ಸ್ ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸವಿಯಲು 0.5 ಕೆಜಿ ಮಾಂಸ (ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಬಹುದು), 2 ಕ್ಯಾರೆಟ್, 250 ಗ್ರಾಂ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್, 1 ಈರುಳ್ಳಿ, 4 ಮಧ್ಯಮ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡ.

ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ - ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಉಂಗುರಗಳೊಂದಿಗೆ. ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಹುರಿಯಲು ತಯಾರಿಸಿ - ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು, ಮೂಳೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಹುದು, ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಸೂಪ್‌ಗೆ ಹಾಕಬಹುದು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹಾಕಿದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಸೂಪ್ಗೆ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ, ಬೇಕಾದ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ - ನೆಲದ ಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಬಟಾಣಿ, ಉಪ್ಪು, ಬೇ ಎಲೆ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನೀವು ತಟ್ಟೆಗೆ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸರಳ ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಸೂಪ್. ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸವು ಯಾವುದೇ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸವಾಗಬಹುದು - ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು, ಬ್ರಿಸ್ಕೆಟ್, ಸೊಂಟ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿ ರೆಕ್ಕೆಗಳು. ನೀವು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿ.ಹುರಿಯುವಾಗ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಾಕಿದರೆ ಸೂಪ್ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 0.5 ಕೆಜಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, 300 ಗ್ರಾಂ ಬೀನ್ಸ್ (ಹಿಂದೆ ನೆನೆಸಿದ), 1 ತುಂಡು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, ರುಚಿಗೆ: ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅದು ಮೃದುವಾದಾಗ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೇರಿಸಿ, ಘನಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ. ಹುರಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ತರಕಾರಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸೂಪ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಬಹಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುರುಳಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ, ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕನ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಚಿಕನ್ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪೂರ್ವ ನೆನೆಸಿ ಬೀನ್ಸ್.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 1.5 ಲೀ ನೀರು ಅಥವಾ ಸಾರು, ಕೋಳಿ - 400 ಗ್ರಾಂ, 200 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಅಣಬೆಗಳು, ಒಂದು ಟೇಬಲ್ / ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಕೋಳಿ ಕೊಬ್ಬು, ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, 2 ಮಧ್ಯಮ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸವಿಯಲು .

ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಬೀನ್ಸ್ ಕುದಿಸಿ, ಚಿಕನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಅವರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬರಿದಾಗಿಸಬಹುದು (ಸುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ), ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಸ್ವತಃ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ, ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಚಿಕನ್ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.

ಚೌಕವಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೂಪ್ ಹಾಕಿ, ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಅಡುಗೆ ಮುಗಿಯುವ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಅಣಬೆಗಳಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೇಗವಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿದ್ಧ ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು (ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು) ಹೊಗೆಯಾಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 0.5 ಕೆಜಿ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು (ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು), 2 ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, 2 ಜಾಡಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್, 2 ದೊಡ್ಡ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ರುಚಿಗೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹುರಿಯಲು - ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ.

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ (ಸಾರು) ಎಸೆಯಿರಿ. ಇದು ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಬಾಣಲೆಗೆ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಸೇರಿಸಿ, ಜಾರ್, ಬೇ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಬೀನ್ಸ್ ಹಾಕಿ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸಿ. ಅಡುಗೆ ಮುಗಿಯುವ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು (ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು) ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸಲು ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಕೋಳಿ ಸ್ತನದ ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳು,

45 ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ,

750 ಮಿಲಿ ಚಿಕನ್ ಸಾರು,

400 ಗ್ರಾಂ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್

ಜೋಳದ 4 ಕಿವಿಗಳು

1. ಚಿಕನ್ ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಕುದಿಸಿ, ತೊಳೆದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಪ್ಯಾನ್ನಿಂದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

2. ದಪ್ಪ-ತಳದ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ.

3. ಈರುಳ್ಳಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇಕನ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆರೆಸಿ. ಹುರಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ, ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯಲು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮಿಷ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.

4. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರು ಪರಿಚಯಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

5. ಜೋಳದ ಕಿವಿಯಿಂದ ಜೋಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಹಾಕಿ. ನಂತರ ಅರ್ಧ ಹಾಲು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಜೋಳ ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸಿ.

6. ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ನಂತರ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಹಾಕಿ, ಉಳಿದ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಐದು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, season ತುಮಾನ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.

150 ಗ್ರಾಂ ಬಿಳಿ, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್,

ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಸಾರು,

ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 200 ಗ್ರಾಂ,

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗುಂಪೇ,

ಒಣಗಿದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು,

4 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ

50 ಮಿಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ,

ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಬ್ರಿಸ್ಕೆಟ್ - 300 ಗ್ರಾಂ,

ತಾಜಾ ತುಳಸಿ ಒಂದು ಗುಂಪು,

100 ಗ್ರಾಂ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವರ್ಮಿಸೆಲ್ಲಿ.

1. ಟೊಮೆಟೊ ಮೇಲೆ ಕಡಿತ ಮಾಡಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅದ್ದಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ತಿರುಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

2. ಬೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಬಾಲಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

3. ಬ್ರಿಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ತುಂಡು ಮಾಡಿ. ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸು.

4. ದಪ್ಪ-ಗೋಡೆಯ ಪ್ಯಾನ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಬ್ರಿಸ್ಕೆಟ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.

5. ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಬೀನ್ಸ್ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕುದಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.ನಂತರ ಉಳಿದ ಸಾರು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಿನೆಸ್ಟ್ರೋನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪ ಸೂಪ್ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿ.

6. ಸೂಪ್, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ವರ್ಮಿಸೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

7. ಕೊಚ್ಚಿದ ತುಳಸಿಯನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಾರೆ ಹಾಕಿ. ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೂಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕ್ಯಾನ್

100 ಮಿಲಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ,

ಎಲೆಕೋಸು ಅರ್ಧ ತಲೆ,

15 ಗ್ರಾಂ ನೆಲದ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು

30 ಗ್ರಾಂ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್.

1. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒಂದು ಕೌಲ್ಡ್ರನ್ನಲ್ಲಿ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.

2. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಸಾರು ಸುರಿಯಿರಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.

3. ನಾವು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೌಲ್ಡ್ರಾನ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕುದಿಯಲು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ.

4. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್. ಸಾಪ್ ಅನ್ನು ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಲೆ ಆಫ್ ಮಾಡಿ.

ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ 35 ಗ್ರಾಂ,

ಉಪ್ಪು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು,

ಕಾಲು ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿ

1. ಸಂಜೆ, ಬೀನ್ಸ್ ತೊಳೆದು ನೆನೆಸಿ. ಮರುದಿನ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಿ. ನಾವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಒರಟಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ.

2. ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಹರಡಿ, ಕುದಿಯಲು ತಂದು, ಅಕ್ಕಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

3. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಉಳಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹರಡಿ, ಮತ್ತು ಹುರಿಯಿರಿ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ. ಹಿಟ್ಟು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮಿಷ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

4. ಹುರಿಯಲು ಸೂಪ್ ಹಾಕಿ. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಡುಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಸೂಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

150 ಗ್ರಾಂ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬೀನ್ಸ್

230 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್

230 ಗ್ರಾಂ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

1200 ಮಿಲಿ ತರಕಾರಿ ಸಾರು,

230 ಗ್ರಾಂ ಸವೊಯ್ ಎಲೆಕೋಸು,

ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೆಲದ ಮೆಣಸು,

4 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ

ತಾಜಾ ತುಳಸಿಯ ಕೆಲವು ಕೊಂಬೆಗಳು,

90 ಮಿಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.

1. ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿಡಿ. ನಂತರ ನಾವು ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ, ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ. ನಾವು ತಾಪಮಾನವನ್ನು 200 ಸಿ ಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ.

2. ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ ಆಗಿ ಎಸೆಯಿರಿ, ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವವು ಬರಿದಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧವನ್ನು ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ. ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಹುರುಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ತರಕಾರಿ ಸಾರು ತುಂಬಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

3. ನಾವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ತೊಳೆದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತೇವೆ. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಚೂರುಚೂರು ಎಲೆಕೋಸು. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಉಪ್ಪು, ಕವರ್ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ. ತಾಪಮಾನವನ್ನು 180 ಸಿ ಗೆ ಇಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಗಂಟೆ ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸಿ.

4. ತುಳಸಿಯನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಾರೆಗಳಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ತುರಿದ ಪಾರ್ಮ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಅರ್ಧ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಿ.

ನೀವು ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ನೆನೆಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಡುಗೆ ಮುಗಿಯುವ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸೂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

ಬೀನ್ಸ್ ವೇಗವಾಗಿ ಕುದಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಬೀನ್ಸ್ ಹಾಕಿದ ನಂತರ 35-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮಾಡಿ.

1. 
   ಬೋರಿಸೋವಾ, ಒ.ಎ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ / ಒ.ಎ. ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳ ಮೈಕೋಸಿಸ್. ಬೋರಿಸೊವ್. - ಎಂ.: ಟೋಮ್, 2016 .-- 832 ಪು.
2. 
   ಡೊಲೊರೆಸ್, ಸ್ಕೋಬೆಕ್ ಬೇಸಿಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ. ಪುಸ್ತಕ 2 / ಸ್ಕೋಬೆಕ್ ಡೊಲೊರೆಸ್. - ಎಂ .: ಬಿನೋಮ್. ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ, 2017 .-- 256 ಸಿ.
3. 
   ಕ್ರಾಶೆನಿಟ್ಸಾ ಜಿ.ಎಂ. ಮಧುಮೇಹದ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಸ್ಟಾವ್ರೊಪೋಲ್, ಸ್ಟಾವ್ರೊಪೋಲ್ ಬುಕ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್, 1986, 109 ಪುಟಗಳು, ಚಲಾವಣೆ 100,000 ಪ್ರತಿಗಳು.
4. ಮಧುಮೇಹ ಮೆನು. - ಎಂ .: ಎಕ್ಸ್ಮೊ, 2008 .-- 256 ಪು.

ನನ್ನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸೋಣ. ನನ್ನ ಹೆಸರು ಎಲೆನಾ. ನಾನು 10 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ನನ್ನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರನೆಂದು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸೈಟ್ಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಧರಮಧಕರಯವರ ಜತಗದ ದನ : A Day with Heggade - Special Video (ಏಪ್ರಿಲ್ 2024).