ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ
ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವರಣೆ 12.07.2017
- ದಕ್ಷತೆ: 21 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ
- ದಿನಾಂಕಗಳು: ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ
- ಉತ್ಪನ್ನ ವೆಚ್ಚ: ವಾರಕ್ಕೆ 1350-1450 ರೂಬಲ್ಸ್
ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬಿ-ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದಿಂದಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಳಕೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಳಕೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಉಪವಾಸದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಥಿರವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯು β- ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಉಪವಾಸ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ. "ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು 90 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ: ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಎರಡು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಒಬ್ಬ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅಪಾಯ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯವಿದೆ. ವಿಶ್ವದ 300 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ 5-10% ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್. ಎನ್‌ಟಿಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ 5.6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಉಪವಾಸದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು 65% ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 75 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕುಡಿದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದನ್ನು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಡಯಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 9. ಈ ಆಹಾರವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು (ಸರಳ) ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇಳಿಕೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಮಿತಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 12 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ) ಇದನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು ರೋಗಿಯ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ, 300-350 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ತೂಕ ಇದ್ದಾಗ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 120 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳನ್ನು ಸಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಆಹಾರವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ:
- ಮಿಠಾಯಿ
- ಸಕ್ಕರೆ
- ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆ
- ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
- ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು-ತರಕಾರಿಗಳು-ಹಣ್ಣುಗಳು,
- ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್
- ಸಿರಪ್ಗಳು
- ಪಾಸ್ಟಾ.
ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಹೊರಗಿಡಿ):
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಪಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ,
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ಅದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ),
- ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ,
- ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ.
ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವುದರಿಂದ, 55 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ (ಜಿಐ) ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಲಿಂಗನ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರ್ರಿ, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್, ಸೇಬು, ಪೀಚ್, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಪ್ಲಮ್, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ರೆಡ್ಡಿಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು (ಭಾಗ 200 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ). ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜಿಐ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಟ್ಯೂನಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು (ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಎಲೆಕೋಸು) ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರವನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ:
- ಬಿಳಿಬದನೆ
- ಎಲೆಕೋಸು
- ಕೆಂಪು ಲೆಟಿಸ್ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ),
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
- ಗ್ಲೂಕೋಸ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
- ಲಿಪೊಟ್ರೊಪಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಸೋಯಾ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್),
- ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಫುಲ್ಮೀಲ್ ಬ್ರೆಡ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯದ ಧಾನ್ಯಗಳು.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು ಇರಬಹುದು (ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್) ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಬಹುದು ಸ್ಯಾಚರಿನ್. ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ನ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 30 ಗ್ರಾಂ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಾಕು. ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗೆ ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ - ಇದು ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು "ಅನುಮೋದಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು" ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಡಯಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಆಹಾರದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, 5 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೂಚಕಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 3 ವಾರಗಳ ನಂತರ ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬ್ರೆಡ್ ಯುನಿಟ್ 12-15 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅವು 25-30 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ, 2 ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, 0.5 ಕಪ್ ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ, 1 ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ 12 ಎಕ್ಸ್‌ಇ ಮೂಲಕ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ, ಇದನ್ನು 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಇನ್ನೂ 4 ಎಕ್ಸ್‌ಇಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ನಂತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಆಹಾರವು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬೂದು ಗೋಧಿ ದಿನಕ್ಕೆ 300 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ: ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ, ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಬೇಕು, ಇದು ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಹಾರ ಪ್ರಭೇದಗಳಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ: and ಾಂಡರ್, ಹ್ಯಾಕ್, ಪೊಲಾಕ್, ಕಾಡ್, ಕೇಸರಿ ಕಾಡ್, ಪೈಕ್. ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.
ಏಕದಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೂ by ಿಯಿಂದ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ (ಸರಾಸರಿ - ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಚಮಚ): ಬಾರ್ಲಿ, ಹುರುಳಿ, ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್, ರಾಗಿ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ (ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ), ಈ ದಿನ ನೀವು ಏಕದಳ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ದ್ವಿತೀಯ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೇಲಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಮೇಲೆ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್‌ಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ. ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಲೆಟಿಸ್, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಎಲೆಕೋಸು), ಇದನ್ನು ಸ್ಟ್ಯೂ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ದರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ. ಅನೇಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಹಾಲು ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಮೊಸರನ್ನು ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ). ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ 30% ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ (ತಾಜಾ, ಜೆಲ್ಲಿ, ಮೌಸ್ಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣು, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಾಮ್). 1 ಚಮಚಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಠಾಯಿ (ಮಧುಮೇಹಿಗಳು, ಕುಕೀಸ್, ದೋಸೆಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು). ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ರೂ m ಿಯೂ ಇದೆ - 1 ಕ್ಯಾಂಡಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೃದು-ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಕಷಾಯ, ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪುಗಳು
ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು
ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪ್ಯಾರಾಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ:
- ಫರ್ನ್‌ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್,
- ಗಮ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
- ಆರಂಭಿಕ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟ, ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆ,
- ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ತುರಿಕೆ,
- ಒಣ ಚರ್ಮ
- ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಗುಣಪಡಿಸದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು,
- ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅಮೆನೋರಿಯಾ ವರೆಗಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು,
- ರೆಟಿನೋಪತಿ ಅಥವಾ * ತೀವ್ರವಾದ ಅಳಿಸುವ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದವರೆಗೆ (ಎಂಡಾರ್ಟೆರಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವುದು) ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳೀಕರಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಆಂಜಿಯೋನ್ಯೂರೋಪತಿ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ (1998) ನ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೌಖಿಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ:
- ಉಪವಾಸ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆ: 6.1 ... 6.69 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ,
- ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ 30, 60, 90 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ> (ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಸಮ) 11.1 mmol / L (ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ),
- ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೇವನೆಯ 120 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ: 7.8 ... 11.09 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್.
ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಏನು?
ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಎಂದರೇನು? ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ದುರ್ಬಲ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸರಿಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ation ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ರೋಗಿಯು ಅಂತಹ ರೋಗವನ್ನು ಏಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು:
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ತರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಅದರ ಸ್ರವಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಕಾರಣಗಳು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಟ್ಸೆಂಕೊ-ಕುಶಿಂಗ್ ಕಾಯಿಲೆ).
- ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೊಜ್ಜು.
- ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಹ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ಗಳು “ಅಪರಾಧಿಗಳು” ಆಗುತ್ತವೆ).
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟಾಲರೆನ್ಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: ಲಕ್ಷಣಗಳು
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಲಕ, ಬಹುಪಾಲು, ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಒಣ ಬಾಯಿಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ದ್ರವ ಸೇವನೆ. ಅಂತೆಯೇ, ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಜನರು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?
ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಪಟ ರೋಗವನ್ನು, ಅಂದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂಲ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳು
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟಾಲರೆನ್ಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ತಜ್ಞರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನಾಮ್ನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ (ರೋಗಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ದೂರುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಹಿಂದೆ ಹರಡಿದ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ).
ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು 5.5 mmol / L ಅನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಅದರ ನಡವಳಿಕೆಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳು
ಅಂತಹ ಅಧ್ಯಯನವು "ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಸಿದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೊನೆಯ after ಟದ ನಂತರ 10 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ). ಮೊದಲಿಗೆ, ರಕ್ತದಿಂದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ರೋಗಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತಾರೆ. 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೇವನೆಯ ಮೊದಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 6.1-5.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅದು 7.8-11.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಜಿಗಿದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕೆಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಕಡ್ಡಾಯ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಬೊಜ್ಜು, ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅಪರಿಚಿತ ಮೂಲದ ನರರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟಾಲರೆನ್ಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸಹಿಷ್ಣು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ದೇಹದ ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಬರಿದಾಗಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ತರಬೇತಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು - ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಇದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೊಡಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ರಾಮಬಾಣ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ
ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಿನ್ನುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5-7 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭಾಗಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು - ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು - ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಿಹಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಇವು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಇತ್ಯಾದಿ. ತಜ್ಞರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಪುನರ್ವಸತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾನೀಯಗಳು (ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ) ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ರೋಗಿಯ ಆಹಾರವು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳಾದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಬೀಜಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಮೂಲ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು
ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಾಲಿಸಬೇಕು.
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ತಜ್ಞರು ಭಾಗಶಃ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ದಿನಕ್ಕೆ 5-7 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ - ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.
ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು
ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು
ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಕಂಪೋಟ್ಸ್
* ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಡೇಟಾ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ನೀವು ಸಿಹಿ ರಸವನ್ನು, ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಜಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ). ಸಿಹಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಸಿಹಿ ಮೊಸರು ಚೀಸ್, ಸಿಹಿ ಮೊಸರು, ಅಕ್ಕಿ, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ರವೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಾಲಿನ ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಾರು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಸ್, ಸಾಸೇಜ್, ಕೆನೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ರೋಗಿಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಬಹುದು:
- ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಒಣ ಬಾಯಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ನೀರಿನ ಸೇವನೆ,
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
- ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ: ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವು ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ).
- ಬೊಜ್ಜು
- ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.
- ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ.
- ಕಾಂಟ್ರಾ-ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ) ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಟ್ಸೆಂಕೊ-ಕುಶಿಂಗ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ರೋಗ (ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ರೋಗಗಳು).
- ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ಗಳು - ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು).
ವೈದ್ಯ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ
ಮೆನು (ಪವರ್ ಮೋಡ್)
ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 5-6 over ಟಗಳಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಬೇಕು.
ಸೂಚಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಶ್ರೇಣಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- 200 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್
- 100-130 ಗ್ರಾಂ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು,
- 20 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್,
- 400 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು,
- 50 ಗ್ರಾಂ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು (ಓಟ್ ಅಥವಾ ಹುರುಳಿ),
- 100-200 ಗ್ರಾಂ ರೈ ಬ್ರೆಡ್,
- 800 ಗ್ರಾಂ ತರಕಾರಿಗಳು
- 300 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣು (200 ಗ್ರಾಂ ಸೇಬು ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು).
ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ, ಅದರ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯದ ಅಂತಹ ವಿತರಣೆಗೆ ಒಬ್ಬರು ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು:
- ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ 20%
- lunch ಟ 10%
- 30 ಟ 30%
- ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾ 10%
- 20% - ಭೋಜನ,
- ಸಂಜೆ meal ಟ 10%.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಒಂದು ಪಡಿತರವಾಗಿದೆ:
| ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ |
|
| ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ |
|
| .ಟ |
|
| ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾ |
|
| ಡಿನ್ನರ್ |
|
| ರಾತ್ರಿ |
|
| ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ |
|
| ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ |
|
| .ಟ |
|
| ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾ |
|
| ಡಿನ್ನರ್ |
|
| ರಾತ್ರಿ |
|
| ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ |
|
| ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ |
|
| .ಟ |
|
| ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾ |
|
| ಡಿನ್ನರ್ |
|
| ರಾತ್ರಿ |
|
ಬಾಧಕಗಳು
| ಸಾಧಕ | ಕಾನ್ಸ್ |
|
|
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬೊಜ್ಜುಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಗಮನಿಸಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೇವಿಸಿದ ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಿಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.
- «... ಅವರು 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಈಗಾಗಲೇ 20 ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿವೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ಹಿಟ್ಟು, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧ. ಇದು ಒಂದು ಜೀವನ ವಿಧಾನ, ಆದರೆ ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ನನ್ನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಜೀವನಶೈಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.»,
- «... ಅವರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 23 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಅವರು ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ನಾನು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಾನು ಸಾಧನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ meal ಟದ ನಂತರ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತೇನೆ. 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ತಕ್ಷಣ ಸಕ್ಕರೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಿಹಿಯಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ»,
- «... ಅವರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 25 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 4 ಬಾರಿ ಅಳೆಯಲು ತಿಳಿಸಲಾಯಿತು: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ. ನಾನು ಸಿಹಿ, ಬಿಳಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು - ಮತ್ತು ಅವರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಯಿತು. ನಾನು ರೈ ಬ್ರೆಡ್, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿದೆ (ಒಂದು .ಟದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಒಂದು). ನಾನು ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ after ಟದ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತೇನೆ. 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ: ಸಕ್ಕರೆ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಡ. ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು».
ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್
- ರೋಗದ ದೂರುಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.
- ನಿಯಮದಂತೆ, ರೋಗಿಗಳು ದೂರು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಆಕಸ್ಮಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಶೋಧನೆಯಾಗಿದೆ.
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಬಹುದು:
- ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಒಣ ಬಾಯಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ನೀರಿನ ಸೇವನೆ,
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
- ರೋಗದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ (ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಇತಿಹಾಸ): ರೋಗವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿತು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ (ನಿಯಮದಂತೆ, ರೋಗಿಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು).
- ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ನಿರ್ಣಯ - ಒಂದು ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟ (5.5 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ 6.1 mmol / l ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
- ಓರಲ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟಾಲರೆನ್ಸ್ ಟೆಸ್ಟ್ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟಾಲರೆನ್ಸ್ ಟೆಸ್ಟ್) - ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜಲೀಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವು 7.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮೀರಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:
- 7.8-11.1 mmol / l ನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ,
- 11.1 mmol / L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ -ಷಧೇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ:
- ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ - ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು (ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೇಕ್), ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ (ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ಟಾ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ) ನಿರ್ಬಂಧ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿರ್ಬಂಧ (ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಕೊಬ್ಬು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು),
- ಭಾಗಶಃ ಪೋಷಣೆ (ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ als ಟ),
- ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ. 30-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ, ಆದರೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ,
- ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಬಿಎಂಐ (ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ - ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ತೂಕ (ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ) 18.5 -25 ಕೆಜಿ / ಮೀ 2 ಒಳಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎತ್ತರದಿಂದ (ಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ) ಭಾಗಿಸಿ, ಬೊಜ್ಜು ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ (ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ)).
- -ಷಧೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮದಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಮೌಖಿಕ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್) ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ - ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಗಿ ವಿಭಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳ ಮೂಲಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವ ಮೆಂಬರೇನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ 7.8 mmol ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ 11.1 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟಾಲರೆನ್ಸ್ (ಎನ್‌ಟಿಜಿ) ಅನ್ನು “ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್” ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:
- ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ,
- ಮೆಂಬರೇನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಂವೇದನೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಎನ್‌ಟಿಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೂ m ಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ), ಅಥವಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಬದಲಾವಣೆ ಇದೆ - ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಉಪವಾಸ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ (ಐಹೆಚ್ಎಫ್). ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಎನ್ಟಿಜಿಯ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಎನ್‌ಟಿಜಿಯೊಂದಿಗಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಆಕ್ರಮಣದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕ್ಷೀಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:
- ಒಣ ಬಾಯಿ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು - ದೇಹವು ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.
- ದ್ರವ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ meal ಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಏರಿಕೆ ಉಷ್ಣ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವು.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎನ್‌ಟಿಜಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮನೆಯ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನ ಸೂಚನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ದೃ mation ೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎನ್ಟಿಜಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತವನ್ನು ರಕ್ತನಾಳ ಅಥವಾ ಬೆರಳಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಉಪವಾಸದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತೆ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ, ನಾವು ಸ್ಥಾಪಿತ ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿದೆ.
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ (> 11.1), ಮುಂದುವರಿಕೆ ಸಹ ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು.
ಉಪವಾಸದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೀರಿದರೆ, ಲೋಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ: ಅವು ಕುಡಿಯಲು 75 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಮುಂದಿನ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದೊಳಗೆ ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಡೆದ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು:
| ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯ | ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಜಿಎಲ್‌ಯುmmol / l | |||||||||||||||||
| ಬೆರಳು ರಕ್ತ | ಅಭಿಧಮನಿ ರಕ್ತ | |||||||||||||||||
| ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ | ಜಿಎಲ್‌ಯು ಕೇವಲ 147 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ!
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲ ತತ್ವ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು, ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು:
ಸರಾಸರಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು 30% ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನದು - 50%. ಫಲಿತಾಂಶವು 500 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 1200 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ 1500 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಚಯಾಪಚಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಅವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕೋಶ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೂ, ದಿನಕ್ಕೆ 1/2 ರಿಂದ 1 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚುರುಕಾದ ವಾಕಿಂಗ್, ಜಾಗಿಂಗ್, ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬೈಸಿಕಲ್ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು, ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆ, ನೃತ್ಯ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ, ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು (ಎಚ್‌ಆರ್) ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೇರಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೈಯಾರೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಡಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕ್ರಮೇಣ, ಹೃದಯದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸುಧಾರಿಸಿದಂತೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಗಂಟೆ 5 ದಿನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೂ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ನಿದ್ರೆಯ ನಿರಂತರ ಕೊರತೆಯು ದೇಹವು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದರಿಂದ ಅವಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರಾತ್ರಿ ತಿಂಡಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಡ್ರಗ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಎನ್‌ಟಿಜಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ರೋಗಿಯು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಷೇಧಿತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಿದ ಜನರು, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ರೋಗಿಯ ಇಚ್ p ಾಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧ್ಯ. ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಟೋನೋರ್ಮಾ, ಅಕಾರ್ಬೋಸ್, ಅಮರಿಲ್, ಗ್ಲುಕೋಬಾಯ್ ಮತ್ತು ಇತರ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಕಲಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ! ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಆಜೀವ ಆಡಳಿತ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಜವಲ್ಲ! ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ >> ಸುಪ್ತ ಮಧುಮೇಹ - ಅದು ಏನು?ಮುಂಚಿನ, ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಧುಮೇಹದ ಸುಪ್ತ ರೂಪ - ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದರಗಳು. ಇಂದು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೋಗವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟಾಲರೆನ್ಸ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದರೆ, ಅದು ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆಯೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ? ಸಂಭಾವ್ಯ ರೋಗಿಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಇಂದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ರೋಗಿಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅಸ್ಥಿರ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇದರರ್ಥ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೈನಂದಿನ ಉತ್ಪಾದನೆ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟಾಲರೆನ್ಸ್ ಟೆಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ಮಧುಮೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸಾವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕಾರಣ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ರೋಗವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಮಧುಮೇಹದ ಆಕ್ರಮಣದವರೆಗೆ 10 ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿರಬಹುದು. ಈ ಸಮಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದೆ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುಪ್ತ (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ) ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು) ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವೈಫಲ್ಯವೇ ಕಾರಣ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪತ್ತೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಯಾವುದು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ - ಭ್ರೂಣದ ದೈಹಿಕ ಸಾವಿಗೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಯೋಜನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ!ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ? ಇದೀಗ ಲ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟಾಲರೆನ್ಸ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ - ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಭ್ರೂಣದ ಸಾವಿನವರೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ (ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ), ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಎರಡನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ: ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ (ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ). ಗರ್ಭಿಣಿ ಸುಪ್ತ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೀನುಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. 30 ದಿನಗಳ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಉಲ್ಲೇಖ ಮಾಹಿತಿ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
| |||||||||||||||||
