ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್: ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಟಟಯಾನಾ!

ಉಪವಾಸದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ - ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ 5.9% ವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ 6.5% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಸಮನಾಗಿರಬೇಕು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಪವಾಸದ ಸಕ್ಕರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ To ೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ (ನಾವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುತ್ತೇವೆ - ಸಿಹಿ, ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು, ಕೊಬ್ಬು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ - ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ).

ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ (ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ). ಆದರ್ಶ ಉಪವಾಸ ಸಕ್ಕರೆಗಳು: 7.8 mmol / l ವರೆಗೆ ತಿಂದ ನಂತರ 5.5 mmol / l ವರೆಗೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರದ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮೃದುವಾದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಓಲ್ಗಾ ಪಾವ್ಲೋವಾ