ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಹಣ್ಣು: ನಿಂಬೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ರೂ ms ಿಗಳು

ನಿಂಬೆಯ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ, ತಾಜಾ ವಾಸನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಲವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣು, ಅದರ ಒಂದು ಸ್ಮರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಲಾಲಾರಸದ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ಶೀತ ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಸಂಜೆಯ ಅನಿವಾರ್ಯ ಒಡನಾಡಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ರಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಚಹಾಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆ, ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.

ಈ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ನಿಂಬೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಈ ಹಣ್ಣು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಘಟಕಗಳ ಅದ್ಭುತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ನಿಂಬೆ ಉಪಯುಕ್ತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು (ಮಾಲಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್), ಪೆಕ್ಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ, ಬಿ, ಎ, ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ವಿಶೇಷ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭ್ರೂಣದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಇಮ್ಯುನೊಕೊರೆಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಈ ಸಿಟ್ರಸ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣು ಬಿಸಿಲು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿದ ಇದರ ರಸವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ನಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜಿಎಂ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಸಹಾಯಕರಾಗಿದ್ದು, ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗೆ ಮೂಳೆಗಳು, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಘಟಕವು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ರೂಯಾಲಜಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಬುಮಿನ್ನ ಆಣ್ವಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ರಚನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಆಂಟಿಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು, ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಆವೇಶವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ನಿಂಬೆ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಯೋಜನೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಂಬೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಂಬೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಹೌದು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಂಬೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಿರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನೇರ ನಿಷೇಧಗಳಿಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಇದು ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ, ತ್ವರಿತ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ,
ಗ್ಲೂಕೋಸ್-ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ವೀಟೋ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಸುಲಭ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ:

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಚರ್ಮದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಘಟಕಗಳು, ಜಠರಗರುಳಿನ with ಷಧಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ದುರ್ಬಲರನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಆಮ್ಲಗಳು ಇರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸರಾಸರಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು,
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾರಣ ಪ್ರಾಥಮಿಕ: ಹಣ್ಣು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಎದೆಯುರಿ, ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ,
ಆಮ್ಲೀಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ನೀವು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ.

ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು long ಷಧೀಯ ಕಾಕ್ಟೈಲ್, ಕಷಾಯ, ಚಹಾ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ಈಗ ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ನಿಂಬೆ ಸಾರು. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುದಿಯಲು ತರುವ ಶುದ್ಧ ಗಾಜಿನ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಪ್ರತಿ .ಟದ ನಂತರ ತಿನ್ನಿರಿ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಷಾಯವು ARI ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲೋಣ, ನಂತರ ಒಂದು ಲೋಟ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಾಲು ಕಪ್ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿ - ಒಂದು ವಾರ,
ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಕ್ಟೈಲ್. ತಯಾರಿಗಾಗಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ, ಮೇಲಾಗಿ ತಾಜಾ, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಸತತವಾಗಿ ಮೂರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು,
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಮಿಶ್ರಣ. ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ. ನೀವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದೆರಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಅಲ್ಲಿ 3 ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ತಿನ್ನಿರಿ,
ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಮಿಶ್ರಣ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರುಚಿಕರವಾದ .ತಣವೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 300 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹಿಂಡಿದ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ತಿರುಳಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. Before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚವಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸವಿಯುವ ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಸ್ಲೈಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ.

ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ: ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು ಅಥವಾ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಸಿನೀರು ಅದರ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಡಿ, ಕುದಿಸಬೇಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಬೇಡಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಟೈಪ್ 2 ಜಠರಗರುಳಿನ ಹುಣ್ಣು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಹಣ್ಣು ಗೋಡೆಯ ದೋಷದ ರಂದ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಸವೆತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು, ಸೆಳೆತ, ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ದಂತಕವಚ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೆಳುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತುಂಡು ನಿಂಬೆ ತಿಂದ ನಂತರ ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೃದುವಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿಷೇಧವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೊಡುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ನಿಂಬೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ? ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿನ ಉತ್ತರಗಳು:

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಸಂಯೋಜನೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಅಪವಾದವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.