ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಯಾವುವು

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎರಡನೆಯ ವಿಧ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಈ ಹಿಂದೆ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ: ಒಂದೆಡೆ, ಅವುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸರಳ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಕ್ಕರೆಗಳು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಿಗಳು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅನಾನಸ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅನಾನಸ್: ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?

ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ

ಇತರ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ. ಆದರೆ, ಇದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅನಾನಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ನಾವೀನ್ಯತೆ - ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹಣ್ಣು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾಗಿರಬಾರದು. ಮೃದುತ್ವವು ಹಣ್ಣಿನ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಗಿತತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಗಳು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿರಬೇಕು - ಇದು ತಾಜಾತನದ ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.
ಗೋಚರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ಇರಬಾರದು: ಎಲೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಿರಾಮಗಳು.
ವಾಸನೆ: ಟಾರ್ಟ್ ಸಿಹಿ ವಾಸನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ನೋಟವು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಬೇಕು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಭ್ರೂಣದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಸಹ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜಿಐ ಸರಾಸರಿ 100 ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬಹುದು

ಅನಾನಸ್ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಹಣ್ಣು, ಆದರೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ರೋಗದ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಸ್ವತಂತ್ರ ರೂಪ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 200 ಗ್ರಾಂ ತಿರುಳು ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಟೈಪ್ 1 ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಪ್ಯಾಥಾಲಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು - ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 50 ಗ್ರಾಂ. ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಗತ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ: ತಾಜಾ ಸೇಬು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ. ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನುವಾಗ, ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಸ್ಯವು ಎಲ್ಲಾ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೆಎಬಿ ಅಥವಾ ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ತಿರುಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಸ್ಯವು ಬಳಕೆಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಒಬ್ಬರು ಅನಾನಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಅರೋನೊವಾ ಎಸ್.ಎಂ. ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓದಿ

ಉಪಯುಕ್ತ ಅನಾನಸ್ ಎಂದರೇನು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಬ್ರೊಮೆಲೈನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಇದು ಇತರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಸ್ತುವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಚಯದ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ (ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವು ಕೆಲವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು “ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್” ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಅಸಾಧ್ಯ. ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತಿರುಳಿನ ಪರಿಣಾಮ

ಭ್ರೂಣದ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಲವಾರು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ:

ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಎಂಬ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ,
ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ರಚನೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಮಧುಮೇಹ ರಕ್ತವು ಈಗಾಗಲೇ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತಕ್ಕಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಡಗುಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪ್ರಕರಣವು ಜಟಿಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ,
ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಬೌದ್ಧಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ,
ಭ್ರೂಣವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕೆಲವು ಅರಿವಳಿಕೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ,
ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆ, ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ವೇಗವಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದು, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೋಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ,
ಭ್ರೂಣವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಅನಾನಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಈ ಸೂಚಕವು 66 ಘಟಕಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರದ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ (70 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು), ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಧುಮೇಹ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಹಲವಾರು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳು. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸಕ್ಕೆ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು, ಇದು ತಾಜಾತೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಗಾಜು ಈಗಾಗಲೇ 200 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಂಗಡಿ ರಸದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು: ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅನಾನಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಬ್ರೊಮೆಲೈನ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಪಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಅಲ್ಲ) ಉಪವಾಸವು ಅತ್ಯಧಿಕ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಕನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬ್ರೋಮೆಲೇನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಂಡುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಗಂಜಿ ಭಾಗವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ, ರೂ ms ಿಗಳು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬಳಕೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು

ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಸೇವನೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಜಠರದುರಿತ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಮತ್ತು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು,
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ,
ಹಣ್ಣಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ,
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ.

ಸಾಪೇಕ್ಷ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ (ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತಿರುಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಅನಾನಸ್ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಿಂದ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆಯ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಳಗಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

ಹಿಸುಕಿದ ಆಮ್ಲೀಯ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್‌ನಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ: 20 ಗ್ರಾಂ ತಿರುಳು ಮತ್ತು 20 ಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಯವಾದ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ,
ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ ಪಲ್ಪ್ ಜಾಮ್. ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಿರುಳುಗಾಗಿ, ಒಂದೂವರೆ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಯವಾದ ತನಕ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಜಾಮ್ ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 20-30 ಗ್ರಾಂಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಬ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ತಿರುಳಿನ ಬದಲು ಮೇಲಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು,
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು, ಅನಾನಸ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ಉಂಗುರಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿರಬಾರದು. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 70 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಒಣಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸರಾಸರಿ ಒಂದು ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಅವಧಿಯು ಹಣ್ಣಿನ ದಪ್ಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು ತುಣುಕುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು,
ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್. ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ತನವನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಹಣ್ಣು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಘರ್ಕಿನ್‌ಗಳ ತಿರುಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹಾಕಬಹುದು. ಹಣ್ಣಿನ ಅನುಮತಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರದಂತೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು,
ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್: ಹಸಿರು ಹುಳಿ ಸೇಬು, ಚೆರ್ರಿ, ಚೌಕವಾಗಿರುವ ಅನಾನಸ್, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 30-50 ಗ್ರಾಂ ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು,
ತಿರುಳಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದ ನಂತರ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ (ರಾಗಿ, ಓಟ್, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಇತರರು) ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೀರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಭ್ರೂಣದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಕರಣ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನ ಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬ್ರೊಮೆಲೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.