ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಯಕೃತ್ತು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ

ಅಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಭಾಗಶಃ ನಿಜ: ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ, ದೇಹವು ಕೇವಲ ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿಂದ ದೇಹದ ರಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಹೆಚ್ಚು ವಸ್ತುವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದು, ಇದು ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಏನೆಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅವರು ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತು ಇರಬಾರದು ಎಂದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳು - 25% ವರೆಗೆ,
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳು - 18% ವರೆಗೆ,
ಬಿಳಿ ಮೆದುಳಿನ ವಸ್ತು - ಸುಮಾರು 15%,
ಬೂದು ಮೆಡುಲ್ಲಾ - 5% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ, ಶೇಕಡಾ 20 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಸ್ತುವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಉಳಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಚಿಸಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ದೇಹವು ಯಕೃತ್ತು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಾವಯವ ವಸ್ತುಗಳ 50 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಟೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ:

ಅಧಿಕ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್) ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ,
ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) ಆಗಿದೆ.

ಎರಡನೆಯ ರೂಪಾಂತರದಲ್ಲಿಯೇ ವಸ್ತುಗಳು ಅವಕ್ಷೇಪಿಸಿ ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಈ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕ ಪರಿಸರದ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ನಾಶದಿಂದ ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ರಚನೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಏಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ?

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎಚ್‌ಎಂಜಿ ರಿಡಕ್ಟೇಸ್ ಮುಖ್ಯ ಕಿಣ್ವವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬಂದರೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಕರುಳಿನಿಂದ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಿದ ವಸ್ತುವಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಿಣ್ವಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕರುಳುಗಳು ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು. ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಸ್ತುವಿನ ಬಹುಪಾಲು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಶೇಷಗಳು ಪಿತ್ತರಸದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರಿಂದ ಕಲ್ಲುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೂಚಕಗಳು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆ ಇರುವಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯವು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ರೋಗಿಯು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನೆಫ್ರಾಪ್ಟೋಸಿಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರಾಜ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಾರಣ ಹೀಗಿರಬಹುದು:

ತಪ್ಪಾದ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು,
ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು,
ರೋಗಿಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ,
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಕೊರತೆ
ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ,
ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯ
ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ ಮಾಂಸ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಇಂತಹ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾವಯವ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 3.7-5.1 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ಆಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂಯುಕ್ತದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಅವನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು. ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು; ಬದಲಿಗೆ ಅವರು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿರ್ಲಕ್ಷಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವುದು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳು ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಆರ್ನಿಕಾ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇಬು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪೊಲಾಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೀನುಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆನೆ ಬದಲಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ನಾರಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳನ್ನು ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಇದು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮೊಸರು, ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಮೆನು ಕೂಡ ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಕಡಲಕಳೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಇದ್ದು, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು:

ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು,
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸಮುದ್ರ ಮೀನು
ಸಿಂಪಿ ಅಣಬೆಗಳು
ಎಲೆಕೋಸು
ಹುರುಳಿ
ಸೇಬುಗಳು
ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಈರುಳ್ಳಿ
ಸಬ್ಬಸಿಗೆ
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕೋಳಿ, ಮೊಲ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಕರುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಿಂಪಿ ಅಣಬೆಗಳು ಲೊವಾಸ್ಟೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನುಪಾತವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಆಮ್ಲೀಯವಲ್ಲದ ರಸಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರುಗಳು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ

ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರದ ಗುರಿ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಾರದು.

ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಎರಡು ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. “ಎರಡು ಹಂತದ ವಿಧಾನ” ದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು 20 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 10 ರೊಂದಿಗೆ - 10-15 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ರೂಪಾಂತರವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯು ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್, ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.ಇಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ 6-12 ವಾರಗಳು.
ಡಯಟ್ ಟೇಬಲ್ ನಂ 10 ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆಹಾರದ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿವೆ. ಕ್ಷಾರೀಯ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ರೋಗಿಯು ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆಹಾರವು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಅನುಮತಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮರ್ಥ ಮೆನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪಾತ್ರ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ,
ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ (ಪುರುಷ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಸ್ತ್ರೀ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್), ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ,
ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

“ಕೆಟ್ಟ” ಮತ್ತು “ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಒಂದೆರಡು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅಸಾಧಾರಣ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರು, ಮತ್ತು ಹುಸಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ ರಕ್ತದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಭಯಭೀತರಾದ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿಕೊಂಡರು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವು ಹಾನಿಯಾಯಿತು.

ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿರ್ಣಾಯಕ.. ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಉತ್ತಮ" ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ವಿಭಾಗವಾಗಿದೆ: ಸಂಪರ್ಕವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾರಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಉಚಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಪರ್ಕಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ಕೆಟ್ಟ" ಪ್ರಕಾರದ ವಸ್ತುವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಪೊಪ್ರೊಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್) ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾಳೀಯ ಲ್ಯುಮೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿರುವ “ಉತ್ತಮ” ಪ್ರಕಾರದ ವಸ್ತುವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ನ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ?

"ಕೆಟ್ಟ" ಪ್ರಕಾರದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ,
ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು,
ಮಧುಮೇಹ
ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ,
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ
ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳು
ಗೆಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿದೇಶಿ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಂಟ್ರಾಹೆಪಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು,
ಸಿರೋಸಿಸ್ (ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ),
ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ (ಯಾವುದೇ ಮೂಲದ),
ಯಕೃತ್ತಿನ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿಷ.

ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು:

ಬಲ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮಂದ ನೋವು,
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ elling ತ (ಇದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಂಗೀಕಾರದಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು),
ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿ ರುಚಿ,
ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮತ್ತು ಅವಿವೇಕದ ತೂಕ ನಷ್ಟ,
ಚರ್ಮದ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು.

ಮೊದಲ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಯಕೃತ್ತಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಕೆಲವು ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಬಿಲಿರುಬಿನ್, ಒಟ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಅಂಗಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ರೋಗಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

Drug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧಾರವೆಂದರೆ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್. ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವರು ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕಾಲರ್ ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವೈರಲ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃ irm ಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಲವಾರು ತಲೆಮಾರುಗಳ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಈ ಗುಂಪಿನ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್
ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್
ಲೋವಾಸ್ಟಾಟಿನ್
"ಫ್ಲುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್."

ಹಿಂದೆ, ಪಿತ್ತರಸ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಎಫ್‌ಎಫ್‌ಎ (ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲ ಸೀಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಾಂಟ್‌ಗಳು) ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಈ drugs ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಫ್‌ಎಫ್‌ಎಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೀಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ದಶಕಗಳಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Drugs ಷಧಿಗಳ ಅನುಕೂಲವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಂದು, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಫ್‌ಎಫ್‌ಎಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯಕಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಹೆಪಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಈ ations ಷಧಿಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

"ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ
ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
ಗುಂಪು ಬಿ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರವೇ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರ

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದೆ treatment ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಸಂಖ್ಯೆ 10 ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆ 14 ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು,
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು,
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ
ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು
ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು
ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪುಗಳು
ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು
ಬೀಜಗಳು
ತರಕಾರಿಗಳು
ಹಣ್ಣು
ಹಣ್ಣುಗಳು
ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ರಸಗಳು,
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.

ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು, ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾವ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಂದಿ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ, ಇದರಲ್ಲಿ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ - ರೋಗಪೀಡಿತ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣ. 60 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮೊಲ ಅಥವಾ ಪಕ್ಷಿ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮೀನು ಯಕೃತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಹ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾಡ್ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಸ್ತುವಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ 600 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಮೀನು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳಿಸುವುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಾರ್ಡೀನ್ ನ ಸೊಂಟದ ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತೈಲಗಳು
ಸಿಹಿ ಸೋಡಾ
ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಇತರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು,
ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೆಡಿಮೇಡ್ ತಿಂಡಿಗಳು,
ಮಾರ್ಗರೀನ್
ಮೇಯನೇಸ್, ಕೆಚಪ್, ಅಂಗಡಿ ಸಾಸ್,
ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಕೊಬ್ಬು.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಯಕೃತ್ತು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ?

ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಅದಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸ್ಥಗಿತ. ಯಕೃತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಪಿತ್ತರಸದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಈ ವಸ್ತುವು ಸಣ್ಣ ಕರುಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಭಾಗವನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣವು ಕೊಲೊನ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಯಕೃತ್ತಿನ-ಕರುಳಿನ ಚಕ್ರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವು ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿವನ್ನು ಮಲದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಸಹ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಅಪಘಾತ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹಲವಾರು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾ ಅಥವಾ ಇತರ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ).