ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು, ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರಗಳು

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮೌಲ್ಯ, ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಲಿಪಿಡ್ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೂ ಇರುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿಯೂ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

• ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯ ರಚನೆ
• ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ
• ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಬೆಂಬಲ
• ಪಿತ್ತರಸ ಉತ್ಪಾದನೆ
• ಸೌರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ
• ನರ ಅಂಗಾಂಶ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಉತ್ತಮ" ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇವೆ, ಅವುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ:

• "ಕೆಟ್ಟ" ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಸಾರವಾದಾಗ ಅದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಚನೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಪೇಟೆನ್ಸಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಅವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರೋಗವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಇದು ತರುವಾಯ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಿಕೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ದರದೊಂದಿಗೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, “ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಇತರ ರೂಪವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ರಚನೆಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೊಜ್ಜು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅದು “ಒಳ್ಳೆಯದು” ಅಥವಾ “ಕೆಟ್ಟದು” ಆಗಿರಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ - ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ: ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್. ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನವು "ಉತ್ತಮ" ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ", ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಕೆಲವು ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಶುದ್ಧವಾದ ನೀರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಹಿಂದಿನ ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ನಿಜವಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ಮಾದರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಸಂಭವನೀಯ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ಪುರುಷರಿಗೆ, "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ 1 ಿ 1 ಲೀಟರ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ 2.25-4.82 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ಆಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಈ ಸೂಚಕವು 1 ಲೀಟರ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ 1.92-4.50 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ಆಗಿದೆ.
• "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಂತೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರೂ 1 ಿ 1 ಲೀಟರ್ಗೆ 0.7-1.7 ಎಂಎಂಒಎಲ್, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ - 1 ಲೀಟರ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ 0.86-2.2 ಎಂಎಂಒಎಲ್.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ದರ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ. ಅನುಮತಿಸುವ ಗರಿಷ್ಠ ದರ 400 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸೂಚಕದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ರೂ 5 ಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ 5 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಆಹಾರದ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೆಳಗೆ: ಕಾರಣಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆರೋಗ್ಯದ ಅನೇಕ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು:

1. ಅನುಚಿತ ಪೋಷಣೆ. ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ದುರುಪಯೋಗವು ತುಂಬಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
2. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ. ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಚಕದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಈ ಅಂಗದ ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಒತ್ತಡ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ವರೂಪದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಯಮಿತ ಒತ್ತಡಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
4. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಇಳಿಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
5. ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹಲವಾರು ಅಂಗಗಳ ವಿವಿಧ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಆನುವಂಶಿಕತೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಿಂದ ವಸ್ತುವಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಕೊರತೆಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
7. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆ ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಹಲವಾರು drugs ಷಧಿಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಲಿಪಿಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಎರಡೂ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರೂ from ಿಯಿಂದ ವಿಚಲನವು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯ:

• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆ
• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್
• ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ಬಂಜೆತನ
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್
• ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊರತೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೀವ್ರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳು ಬಹಳ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ವಿಧಾನಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವುದೇ drugs ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಯಾಸಿನ್ using ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾತ್ರ treatment ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಜ್ಞರು ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅಪರೂಪದ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ation ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನೇಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವ ಸೂಚಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಜ್ಞರೊಡನೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ನಿಖರವಾದ ರೂ m ಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವನು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ರೋಗಿಯು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಕೊಳಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತ ಪ್ರವಾಸವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಭೌತಿಕ ಹೊರೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಜಾಗಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವನ ತ್ರಾಣವನ್ನೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉತ್ತಮ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವವರು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದ ತೀವ್ರ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಹಾರ

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಆಹಾರವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೀಜಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಧದ ಬೀಜಗಳು ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವು ಸಸ್ಯ ಮೂಲದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು. ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಮಸೂರ ಮುಂತಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬದಲು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
• ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.
• ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ಸ್ತನ, ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕೋಳಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಚಿಕನ್ ಹಳದಿ
• ಗೋಮಾಂಸ ಮೆದುಳು
• ಗೋಮಾಂಸ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತು
• ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್
• ಹುರಿದ ಮಾಂಸ
• ಹಾಲೆಂಡ್ ಚೀಸ್
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಲಿಪಿಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದರ ಹೆಚ್ಚಳವು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಮೆಗಾ -3 ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮೂಲಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ಟರ್ಜನ್ ಮೀನುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಅವುಗಳ ಕ್ಯಾವಿಯರ್. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಮೆಗಾ - 3 ವಿವಿಧ ಬೆಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಅವು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚಕವನ್ನು ಅದರ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ)

ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಕಡಿಮೆ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು:

• ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮುಂಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವುದರಿಂದ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ,
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಮತ್ತು ಎ ಕೊರತೆ ಇದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ,
• ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ,
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು,
• ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ ಹೃದಯಾಘಾತ,
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ರೀತಿಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ರೀತಿಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಅದರ ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ 6 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವು 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಪ್ರಮಾಣಕ ಸೂಚಕಗಳಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು.

ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಣುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, 1.0 ಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಣುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• 50.0% 55.0% ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಕೋಶಗಳಿಂದ 15.0% ರಿಂದ 20.0% ವರೆಗೆ,
• ಉಳಿದವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ,
• ಆಹಾರದಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನ 300.0 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂನಿಂದ 500.0 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಕೊಬ್ಬು) ಅನ್ನು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಣುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಗಿಸಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಣು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಗೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ 100 ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಒಟ್ಟು ಸಾಂದ್ರತೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯ ಅಂಗದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಡಿಮೆ ಆಣ್ವಿಕ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪ್ರಮಾಣ

ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಯಂತ್ರಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯವರೆಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚಕವನ್ನು ಲಿಂಗದಿಂದ ಭಾಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹುಡುಗ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ರೂ m ಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು:

ಪ್ರೌ ty ಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ:

ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ 3.60 mmol / L ಆಗಿರಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 3.6 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾರಣಗಳು

ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಆಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ಹೆಸರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಣುಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪೋಷಣೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರಗಳಿದ್ದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರೋಧಿ ಆಹಾರವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪವಾಸ, ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಜೊತೆಗೆ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ,
• ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಅಂಗಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ,
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ,
• ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ರೋಗಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಭಾರವಾದ ಮೆಥೋಲ್ಗಳ ಆವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಮಾದಕತೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ,
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಜೆಂಟ್. ಸೆಪ್ಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಲಿಪಿಡ್ಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ,
• ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿ ಕಡಿಮೆ OXC ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿ ಕಡಿಮೆ OXC ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವು ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು:

• ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಕಾರದ ಮಲ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಸ್ಟೀಟೋರಿಯಾ,
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ,
• ಕಳಪೆ ಸಂವೇದನೆ, ಅಥವಾ ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟ,
• ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ,
• ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವಿದೆ,
• ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಹೆದರಿಕೆ,
• ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಸ್ಥಿತಿ,
• ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಕೆಳಮಟ್ಟ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಡಿಮೆ ಲಿಪಿಡ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು:

• ಕೋರಾಯ್ಡ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ರೀತಿಯ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು 90.0% ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು 10.0% ರೋಗಿಗಳು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ,
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಸಿರೊಟೋನಿನ್, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಿಪಿಡ್ ಅಂಶದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ,
• ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಷಕಾರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ,
• ಬೊಜ್ಜಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ,
• ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಲಿಪಿಡ್ ಕೊರತೆಯು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ,
• ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಿರೋಧಕವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ,
• ಲಿಪಿಡ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲಅದು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಬೊಜ್ಜಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ

ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ವಿಧಾನದಿಂದ ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಸಿರೆಯ ರಕ್ತವನ್ನು ದಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಪ್ರೋಥ್ರೊಂಬಿನ್ ಬಯೋಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ,
• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ,
• ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
• ಗಾಮಾ ಗ್ಲುಟಾಮಿಲ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫರೇಸ್ ಅಸ್ಸೇ,
• ಲಿಪಿಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಲಿಪೊಗ್ರಾಮ್ನ ವಿಧಾನ.

ದೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ-ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತತ್ವವು ಎಟಿಯಾಲಜಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು:

• ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ನಂತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಗಮನವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ,
• ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು, ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.ಅವು ಸಮುದ್ರ ಮತ್ತು ಸಾಗರ ಮೀನು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಗಳು. ಮಾಂಸದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಚೀಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ,
• ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನರಮಂಡಲದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು,
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ,
• ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಬಳಕೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸೂಚಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ.

ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಂಗವನ್ನು ಡಬ್ಬಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗದಂತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಅದು ಏನು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕರಗುವ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತೃತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಎರಡರ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟಗಳ ಕುರಿತು ನಾವು ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ 1.8 ರಿಂದ 2.586 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮೀರಬಾರದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ಅನುಪಾತದ ರೂ 180 ಿ ಸೂಚಕ 180 - 230 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ 4.65 - 5.94 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಈ ದರ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಒಟ್ಟು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 1/5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು - ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಮತ್ತು ಯಾವ ದರದಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ?

• ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 3.1 mmol / l ಮೀರಬಾರದು.,
• ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ 0.7 - 1.73 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಮತ್ತು 0.86 - 2.28 mmol / l. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ
• ಎಲ್ಡಿಎಲ್ - 2.25 - 4.82 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್. ಪುರುಷರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 1.92 - 4.51.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಾನವ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅವರೇ ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಠಿಣತೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ರತಿಮತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

1. ಈ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜೈವಿಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
2. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಡಿ ಗುಂಪಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
3. ಇದು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು, ಮಾನವ ದೇಹದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಇದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ನಾವು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನೋಡೋಣ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ,
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಂಜೆತನವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ,
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ture ಿದ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು,
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್,
• ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
• ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ,
• ಬೊಜ್ಜು
• ಖಿನ್ನತೆಯ ರಾಜ್ಯಗಳು.

ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು:

• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• ಎಂಫಿಸೆಮಾ
• ಆಸ್ತಮಾ
• ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊರತೆಯು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ 80% ಸಂಶ್ಲೇಷಿತವಾಗಿದೆ,
• ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು,
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ,
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜ್ವರ ರೋಗಗಳು,
• ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ,
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನಾ ಕಾರ್ಯ,
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು
• ವಿಷ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ತಪ್ಪಾದ ಸೇವನೆಯಿದೆ, ಇದನ್ನು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕಠಿಣ ಆಹಾರ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಅನುಮಾನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಯಾರಾದರೂ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:

• ಹಸಿವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ,
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ,
• ಸ್ಟೀಟೋರಿಯಾ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಲ,
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ,
• ಕಾಮ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ,
• ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ,
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊರತೆಯು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸೂಚಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕುವ ಮಹಿಳೆಯರು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ - ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಹಿತಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಈ ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಅಂದರೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ತಿರುಗಿದ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರೇ ಮುಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:

1. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ .ಷಧಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆ.
2. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ: ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ದನದ ಮಾಂಸ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು.
3. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿತ ಮಾನದಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ನಿಯಮವು ಎಷ್ಟೇ ಸರಳವಾದರೂ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಚಾರದ ವಿಧಾನಗಳು

Drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊರತೆಯು ಲಿಪಿಡ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ವಿಧಾನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.

• ನಿಯಾಸಿನ್. C ಷಧಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಈ drug ಷಧಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳೊಳಗಿನ ಲಿಪಿಡ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ದೇಹದ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ation ಷಧಿಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು to ಷಧಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ.
• ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಹ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 40 ಗ್ರಾಂ ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಸೇವಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ಹುರುಳಿ ಮೊಸರು (ತೋಫು), ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್, ಮತ್ತು ಕುಸಿದ ಸೋಯಾ ಬೀಜಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಈ ಉತ್ತರದ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ರಸದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಇದರರ್ಥ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 150-200 ಮಿಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ರಸ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ 4 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕನಿಷ್ಠ 8% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ರಸವು ಗುಂಪು ಬಿ, ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಫಿಲೋಕ್ವಿನೋನ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಅಂಗಗಳು, ಪಿತ್ತಕೋಶ, ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈಜು, ಲಘು ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ವಾಕಿಂಗ್, ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡಬಾರದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಬಾರದು, ಇದು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೆನು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬೇಕನ್, ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ, ಮಾಂಸ,
• ಚೀಸ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಹಾಲು,
• ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂದಿ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯಬೇಕು,
• ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಹಂತವನ್ನು ದಾಟಿಲ್ಲ, ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ (ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು),
• ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು,
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಕರ್ನಲ್,
• ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ,
• ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕುರಿಮರಿ, ಬಾತುಕೋಳಿ, ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ಕೊರತೆಯೂ ಸಹ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಇರಬೇಕು.

ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ದ್ವಿತೀಯಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಲಿಪಿಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೆಳಗಿನ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಠಾತ್ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಸಂಭವಿಸುವುದು,
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್,
• ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊರತೆಯು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ದ್ವಿತೀಯ ಬಂಜೆತನದ ಬೆಳವಣಿಗೆ,
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ,
• ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ನಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ಇದನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ,
• ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್,
• ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಅಪಘಾತ,
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ 75% ರೋಗಿಗಳು ಕೆಳ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಕಾಲುಗಳ ಮುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ),
• ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯು ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ತೊಡಕುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಮಾನವನ ದೇಹವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಲಿಪಿಡ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಕೋಶಗಳ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ "ಫ್ರೇಮ್"

ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೋಶಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ “ಜೀವಿಸುವುದು” ಸಹ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಲವರ್ಧಿತ ನೆಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಿಗಾಗಿ: ಮೆದುಳಿನ ಬಿಳಿ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಅಂಶವು 14% (ಬೂದು ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 6%), ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ - 17%, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ - 23% ನಷ್ಟು! ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡದೆ (ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ), ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಲಿಬಿಡೋ ಖಾತರಿ

ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಡೈಜೆಸ್ಟಿವ್ ಪ್ರೊಸೆಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾನೆ: ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳು - ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ - ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ (ಶೋಚನೀಯ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್) ಇಳಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಂಜೆತನಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, DEPRESSION ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಖಿನ್ನತೆ).

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಕ್ಷಕ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಟಾಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ರೋಗನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆಯು ಮೊದಲಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ - ಒಂದು ಅಂತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು "ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ" (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ದುಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ).

ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ: ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸರಿಯೇ? ಕಡಿಮೆ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕೆಳಗೆ.

ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಕಳಪೆ ಹಸಿವು

ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ) ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯೂ ಸಹ. ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ದಣಿವಿನ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ / ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು / ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ.

• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

• ಕಾಮ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ (ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆ)

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ - ಇದು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಹಾರವು ನಮಗೆ ಅಂತಹ “ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು” ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮಲದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು. ನಿಷ್ಕಪಟತೆಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಕುರ್ಚಿಯು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಜಿಡ್ಡಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಇದು ಶೌಚಾಲಯದ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ತೊಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

• ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿಸ್ತರಿಸಿದ / la ತಗೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿವರ್ತನ. ಕೆಲವು ಆಲಸ್ಯ, ಕಳಪೆ ಸ್ಮರಣೆ. ಚೈತನ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಸರಳ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಕಾರಣಗಳು

• ಆನುವಂಶಿಕತೆ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ವಿರಳವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಆನುವಂಶಿಕ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಸಹ ಇವೆ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ

"ಹೆಚ್ಚುವರಿ" ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ" ಕಠಿಣ ಆಹಾರಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ವೈದ್ಯರ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆ / ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಕಂಡುಬರುವ "ಪವಾಡ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು" ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮಹಿಳೆಯರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

• ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಯಕೃತ್ತು

ಅದರಲ್ಲಿಯೇ 80% ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ (ಉಳಿದ 20% ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೇಹದ ಲಿಪಿಡ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ. ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

• ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಜೀವನ

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ (ಕುಟುಂಬದ ತೊಂದರೆಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಹಿಳಾ ತಂಡದಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವನು ಅಪರಿಮಿತನಲ್ಲ.

• ಪೋಷಕಾಂಶ / ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ

ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, “ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ” ದಿಂದ ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಮೂಲಕ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಒತ್ತಡಗಳು 80% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ) ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ರಕ್ತ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.

• Ations ಷಧಿಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಧುನಿಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಅಂಶವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯಬಹುದು, ಅದು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಯೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಇತರ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಸೆಪ್ಸಿಸ್), ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆ), ಜಠರಗರುಳಿನ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು / ವಿಷಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, .ತುಗಳು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

• ಇದು ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇತರ "ಗಂಭೀರ" ಪಾಪಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಗಂಭೀರ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾಂಡೇಟರಿ ಕನ್ಸಲ್ಟೇಶನ್ ನಂತರ ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಯಾವುದೇ drugs ಷಧಿಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಇವೆ (ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ), ಆದರೆ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

• ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಧಾರಣ - ಸಾಮಾನ್ಯ (ಬೆರಳಿನಿಂದ ರಕ್ತ), ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ (ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತ) ಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹಾಜರಾದ ತಜ್ಞರು ಉಪಯುಕ್ತ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ವಯಸ್ಸಿನ ಕೋಷ್ಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕ್ರಮಗಳು

ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ಉಪವಾಸವಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ. 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ: ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆ. 30 - 40 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮನೆಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ಇದು ವಾಸ್ತವಿಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಜಯಿಸಲು ಅಲ್ಲ! ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವರ್ಧಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ - ಆತ್ಮದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬೇಕು. ಆದರೆ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ! ಲಿಪಿಡ್ ಸಮತೋಲನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಉಷ್ಣ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜನಕಗಳನ್ನು “ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ”. ಮಾರಾಟಗಾರರು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಾರೆ!

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಂತಹ ಉಪದ್ರವವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ (ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವಿಲ್ಲದೆ) ಸೋಲಿಸಲು, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು, ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ, ಅದರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ! ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ದಹದಲಲ ಕಲಸಟರಲ ಹಚಚಗದದರ ಹಗ ಮಡ, ಹದಯಘತವಗವದನನ ತಪಪಸಕಳಳ (ನವೆಂಬರ್ 2024).