ಮಧುಮೇಹ ಸ್ವಯಂ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಡೈರಿ

ಮಧುಮೇಹ ಸ್ವಯಂ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಡೈರಿ

ಇದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಡಬೇಕು, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಪ್ರತಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇಡಬೇಕು:

ಇದು ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹವು ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಮಾಪನಗಳು ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ಓದಿದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಡೈರಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, "ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಡೈರಿ" ಎಂಬ ಪದಗಳು ಶಾಲೆಯೊಂದಿಗಿನ ಒಡನಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬರೆಯಿರಿ, ಸಮಯ, ನೀವು ಏನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂಬ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೇಗನೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಡೈರಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು “ಬೌಂಡರಿಗಳು” ಮತ್ತು “ಫೈವ್‌ಗಳು”, ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟವುಗಳು “ಡ್ಯೂಸ್” ಮತ್ತು “ಟ್ರಿಪಲ್ಸ್”.

ಆದರೆ ಇದು ಇಲ್ಲ! ” ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೊಗಳಲು ಮತ್ತು ಗದರಿಸಲು ಸಹ ಅಲ್ಲ. ಈ ವರ್ತನೆ ತಪ್ಪು, ಆದರೂ, ನಾನು ವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಡೈರಿ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ. ಹೌದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಡೈರಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯ ಕೆಲಸದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ!

ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇದು ಮಾಹಿತಿಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ದೋಷಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಬಹುದು, ಈ ಅಥವಾ ಆ ಉತ್ಪನ್ನವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಂತಹದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಸಬಹುದು.

ಏಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರೆಂದು g ಹಿಸಿ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: “ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿ ಕುಸಿಯಿತು. ” ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುವುದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ: "ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಎಷ್ಟು?" ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: “ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ಅದು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 11.0 ಆಗಿತ್ತು, ನಿನ್ನೆ ಅದು 15 ಆಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 3.0 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಿತು. ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ 22.5, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 2.1 mmol / l ಇತ್ತು. ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವಾಗ? ಸರಿ, ಹೇಗಾದರೂ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ. ”

ಎಲ್ಲವೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಯಾವ ಸಮಯ? ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಯುನಿಟ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿದ್ದೀರಿ / ಯಾವ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ? ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇರಬಹುದೇ? ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಆ ದಿನ ಹಲ್ಲುನೋವು ಇದೆಯೇ? ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ? ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ನೆನಪಿದೆಯೇ?

ನೀವು ಚಮಚ / ತುಂಡುಗಳು / ಕನ್ನಡಕ / ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಏನು ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ? ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವರು ಈ ಅಥವಾ ಆ ಹೊರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು? ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು? ಹಾಗಾಗಿ ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ. ನಾನು ವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಿವರವಾದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇಡುವುದು ನೀರಸವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಸಾಧ್ಯ!

ಜೀವನದ ಲಯ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ವಿವರವಾದ ದಾಖಲೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

ಆರಂಭಿಕ ಮಧುಮೇಹ ನೀವು ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ: ನೃತ್ಯ, ಕ್ರೀಡೆ, ಕಾರು ಚಾಲನೆ

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿವರವಾದ ದಿನಚರಿ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಡೈರಿಯನ್ನು ಸಹ ಸರಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನೀವು ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳ ರಾಶ್ ಸಾರಾಂಶವಾಗಿರಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಲು ಯಾವ ನಮೂದುಗಳು ಮುಖ್ಯ:

1. ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾಪನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. Meal ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಳತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ
2. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ನಟನೆಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕರ್ಣೀಯ ರೇಖೆಯ ಮೂಲಕ ಸೂಚಿಸಬಹುದು (ಸಣ್ಣ / ಉದ್ದ), ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10/15, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 7/0, ಸಂಜೆ 5/0, ರಾತ್ರಿ 0/18.
3. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಯಾವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒಂದು medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
4. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು
5. ನೀವು ಏನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿ - ರೋಗದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚಾರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ತಿನ್ನುವ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು (ಎಕ್ಸ್‌ಇ) ಗಮನಿಸಬಹುದು.
6. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸತ್ಯವನ್ನು ವಿವರಿಸಿ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಿತು
7. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅದು ಏನು
8. ಆವರ್ತಕ ದಾಖಲೆಗಳು: ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟ (ಎಚ್‌ಬಿಎ 1 ಸಿ), ತೂಕ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಜ್ವರ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ: ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳು.

ನೀವು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಇತರ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಅಥವಾ ಆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಏರಿಳಿತವಿದೆಯೇ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ದಾಖಲೆಗಳಿಂದ ನೀವೇ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮೊದಲು ಏನಾಯಿತು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡೈರಿ ಹೇಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ದಿನಚರಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯಕರಾಗಲಿದೆ. ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, the ಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲೋ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವಾದಿಸಬಹುದು: "ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವಿದೆ, ಸಮಯವನ್ನು ಏಕೆ ಕಳೆಯಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ?"

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ವಿವರವಾದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಮಧುಮೇಹದ ಹಾದಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ಗೆ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಇದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಬಹುದು. ಡೈರಿ ನಮೂದುಗಳಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರೋಗದ ಹಾದಿಯು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ drugs ಷಧಿಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಡೈರಿಗಳು ಯಾವುವು?

"ಪೇಪರ್ ಮಾಹಿತಿ ವಾಹಕ" - ಯಾವುದೇ ನೋಟ್ಬುಕ್, ನೋಟ್ಬುಕ್, ಡೈರಿ, ನೋಟ್ಬುಕ್. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಇತರ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧ ಕೋಷ್ಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪುಸ್ತಕ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಕುಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಡೈರಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಡೈರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ, ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ಗಳು, ಪೆನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಡೈರಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಯುಎಸ್‌ಬಿ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ಡ್ರೈವ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ತರಬಹುದು, ಇದು ಕಚೇರಿಯ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಇ-ಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಡೈರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೀಟರ್‌ನ ತಯಾರಕರ ಸೈಟ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸ್ವಯಂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಡೈರಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ. ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಉಳಿದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. “ಮಧುಮೇಹ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಡೈರಿ” - ಅದನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಆ ರೀತಿ ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನೀವೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಡೈರಿ. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ.

ನನ್ನ ಸೈಟ್ ನೋಡಿದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶುಭಾಶಯಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಡೈರಿ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಇಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನ ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುತ್ತೇನೆ: ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹವು ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ; ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು, ಉದ್ಯೋಗ ಪಡೆಯಲು, ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು? ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಈ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಡೈರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಿದರೆ, ಈ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಡೈರಿ ನಿಮ್ಮ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಬೇಕು.

ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನೀಡುಗರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ಅದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ (6-8 ಗಂಟೆ). ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗಬಾರದು ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. And ಟ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ .ಷಧಗಳು

ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ದೇಹವು ಸಾಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಗದಿತ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ತುಂಬಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಳೆಯುವುದು. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ದೋಷ! ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4-5 ಬಾರಿ ಅಳೆಯಬೇಕು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ "ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರಕ್ತವು ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ." ನಿಮಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಲು ನಾನು ಆತುರಪಡುತ್ತೇನೆ: ರಕ್ತವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಹನಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಭಯಾನಕ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೀಟೋನ್‌ಗಳ ನಿರ್ಣಯ. ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ (3 ತಿಂಗಳ ಸರಾಸರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ) ನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅವರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

1. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ / ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು. ನಾನು ಬೆಟಾಚೆಕ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯು-ಚೆಕ್ ಪರ್ಫಾರ್ಮಾ ನ್ಯಾನೋ ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.
2. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೀಟೋನ್‌ಗಳ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾನು ಕೆಟೋಗ್ಲುಕ್ ಮತ್ತು ಪೆಂಟಾ ಫನ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.
3. ಮಧುಮೇಹ ಸ್ವಯಂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಡೈರಿ. ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪಡೆಯಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಯಂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಡೈರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಟ್‌ಬುಕ್ / ನೋಟ್‌ಪ್ಯಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಹ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ಸಿದ್ಧ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಕಾಗದದ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನವು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು (ಬ್ಯಾಟರಿ ಕಾರ್ನಿ ಆಗಬಹುದು), ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಾನು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ: ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಉಚಿತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿಯರು ಇದನ್ನು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಪೆನ್ನುಗಳಿಂದ ತುಂಬಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಹುಡುಗರು ಅದನ್ನು ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಡೈರಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ವಯಸ್ಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡೈರಿಯನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ವಿವಿಧ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು:

ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲವೂ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಜವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಕುಡಿದ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣ, ದಿನಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಪ್ರಮಾಣ, ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣ.

ಮಧುಮೇಹ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಎಂದರೇನು?

ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ - ಅನುಮತಿಸುವ ಮಾನದಂಡದೊಳಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಡೈರಿಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ನೀವು ತ್ವರಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ?

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಟೈಪ್ 2 ಅಥವಾ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರೋಗಿಯ ಜೀವನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಗದಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ; ಅನೇಕರು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಡೈರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ತಕ್ಷಣ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಡೈರಿಯನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬೇಕು. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ. ಅನೇಕ drugs ಷಧಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಇನ್ನೂ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಹ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ - ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಶಾರೀರಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ವಿಚಲನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಟೇಬಲ್ ಯಾವ ಕಾಲಮ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?

ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಡೈರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಕೆಲವು ಸೂಚಕಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ದಾಖಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

1. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವೆಂದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ. ಈ ನಿಯತಾಂಕವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಾಗ, ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕೆಲವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
2. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಚಿಸಿದ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
3. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವ medicine ಷಧಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹೊಸ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಾಗ ಅಂತಹ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
4. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಕರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
5. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸ್ಥಿರವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಕ್ಸ್‌ಇ - ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
6. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ 1 ರಲ್ಲಿ, ಹೊರೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಿದ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಳತೆ ಸಮಯ.

ಕೆಲವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನಷ್ಟ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಡೈರಿಗಳ ವಿಧಗಳು

ಮಾಧ್ಯಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಡೈರಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು:

ಪೇಪರ್ ಡೈರಿಗಳನ್ನು ಹಲವು ದಶಕಗಳಿಂದ ಇಡಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ರಚಿಸಲು, ನೀವು ನೋಟ್ಬುಕ್, ನೋಟ್ಪಾಡ್, ಡೈರಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ನಿಯತಾಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ನೀವೇ ರಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪುಟಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅವಲೋಕನವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ವರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸೆಲ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಂಪು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್‌ನ ಅನುಕೂಲಗಳು ಅವರು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಭಾಷಾಂತರಿಸಬಹುದು, ಆಹಾರ ಅಥವಾ drugs ಷಧಿಗಳ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಕೆಲವು ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸೇವೆಗಳೂ ಇವೆ. ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು ರಚಿಸಿದ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಬಹುದು. ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿದ ಕೂಡಲೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಹುದು - ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್, ನಿಯಮದಂತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ವ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿವೆ. ಅವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಪಾವತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಚಿತವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೆಲವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸರಳಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪಡೆದ ಮಾಹಿತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಯಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಡೈರಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಗದಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಡ್ಡಾಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಸ್ವಯಂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ

ಮಧುಮೇಹದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ರೋಗದ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಜ್ಞಾನ; ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು; ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಅಸಿಟೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು; ಆಹಾರದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶಗಳ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ; weight ಟ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಅದರ ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣರಹಿತ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಅಸ್ತೋಟ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿರ್ಣಯ:

1. ತೀವ್ರವಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ
2. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸಾಕು
3. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಉಪವಾಸ ನಿರ್ಣಯಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ತಿಂದ ನಂತರ.
4. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಸ್ಥಿರ ಮಟ್ಟದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವಾಗ, ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ದೃ confirmed ೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳು, ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು drugs ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ (ಸಿಯೋಫೋರ್, ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ರಾತ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಕರುಳಿನಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನುಮತಿಸುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ 10-15% ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹನಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಬೆರಳಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚುಚ್ಚಲು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಚರ್ಮದ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ ಎಂದರೆ, ಪಂಕ್ಚರ್ ಆಳಕ್ಕೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಸಾಧನಗಳು.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಜಿ, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸೂಜಿ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್‌ನಿಂದ ಚುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಬೆರಳಿನಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ 3-5 ಮಿ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಕುಶನ್ ಮತ್ತು ಉಗುರಿನ ನಡುವೆ ಬೆರಳುಗಳ ಟರ್ಮಿನಲ್ ಫಲಾಂಜ್‌ಗಳ ಬದಿಗಳಿಂದ ಚುಚ್ಚುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ (ಎಡಗೈ) ಕೈಗಳ “ಕಾರ್ಮಿಕರ” ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳನ್ನು ಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಹೊಳೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಡುಗುವುದು ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪಂಕ್ಚರ್ ಮೊದಲು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರವದಿಂದ ಬೆರಳನ್ನು ಒರೆಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.

ನೆನಪಿಡಿ! ಅದರಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಳಸುವ ರಕ್ತದ ಹನಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪಂಕ್ಚರ್ ನಂತರ, ಬೆರಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡನೇ ಹನಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹನಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯು ಬೆರಳಿನಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮುಂದೋಳು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತಂತ್ರವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೀಟರ್‌ಗಾಗಿ ಬಳಕೆದಾರರ ಕೈಪಿಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲುಕೋಸುರಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು - ಮೂತ್ರದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ವಿಸರ್ಜನೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಳಹೊಕ್ಕು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮಿತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಯುವ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಜನರಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ 10 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ 14 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, 8-10 mmol / l ನ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಗ್ಲುಕೋಸುರಿಯಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಮಧುಮೇಹದ ದೈನಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸರಿಯಾದತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯೊಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮೂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು.

ಈ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮೂತ್ರದ ಮುಂದಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು, ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ಹರಿವಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಬಣ್ಣದ ಮಾಪಕಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೂತ್ರವು ಯಾವುದೇ ಶೇಕಡಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮಿತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು 9 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ 1% ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10 mmol / l ಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ 3% ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸುಮಾರು 15 mol / l ಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮೂತ್ರದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ meal ಟದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ.

ಅಸಿಟೋನುರಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು - ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಸಿಟೋನ್

ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಸತತ ಗ್ಲುಕೋಸುರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ (3% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 15 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ, ಇದು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಸೂಚಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಸಿಟೋನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂದಾಜು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಕೋಮಾವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಅಸಿಟೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳಿವೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಟೋನೊಮೀಟರ್. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಾಡಿಯ ಸ್ವಯಂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು. ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯೊಳಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ವಾಯತ್ತ ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗದೊಂದಿಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುವುದು, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕುಳಿತು ನಿಂತಿರುವುದು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಒಂದು ತೋಳಿನ ಮೇಲಿನ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಳತೆಗಳ ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯವು ಒಂದೇ ಅಳತೆಗಿಂತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯಬೇಕು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲದ ರೋಗಿಗಳು ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಬಾರಿ ಅಳೆಯಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ದಿನವಿಡೀ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ: ಸಣ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಯಾವುದೇ ನೋವು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಲ್ಲುನೋವು), ಮಾತನಾಡುವುದು, ಧೂಮಪಾನ, ತಿನ್ನುವುದು, ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ತುಂಬಿ ಹರಿಯುವ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಾಪನಕ್ಕೆ 1 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಕಾಫಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಹೊಸ ಆಂಟಿ-ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ drugs ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ (ಕನಿಷ್ಠ) ದಿನದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಎರಡು ಅಳತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾಪನಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬೇಡಿ. ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಜನರಲ್ಲಿ, ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗಿನ ಇಂತಹ “ಆಟಗಳು” ಗೀಳಿನ ನರರೋಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು "ಬಿಳಿ ಕೋಟ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಿ-ತಜ್ಞ - ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

ಸಣ್ಣ ವಿವರಣೆ: ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿವರಣೆ: ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.