ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ > ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್

XXI ಶತಮಾನದ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ವಿವಿಧ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡಗಳು, ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ, ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ಅಂತಹ ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಮ್ಮ ದರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು? ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು: ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಈ ಹೊರೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಲಾಭವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ: ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ

ನಿಮ್ಮ ದರವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 3.3 ರಿಂದ 5.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವು ಸಿರೆಯಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರೂ m ಿ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 4-6.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ಅಥವಾ 100 ಮಿಲಿ ರಕ್ತಕ್ಕೆ 70-100 ಮಿಗ್ರಾಂ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ (60 ವರ್ಷದಿಂದ) ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 6.38 ತಲುಪುತ್ತದೆ
ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾಕ್ಕೆ mmol. ಸಕ್ಕರೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು (10
ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಗಂಟೆಗಳು). ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಮೊದಲು, ದೇಹವು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ,
ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಲೀಮು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು, ಶಾಂತ ದಿನಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಮಾಪನಗಳಲ್ಲಿನ ತಪ್ಪಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೇಗೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ನೀವು ತಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮರು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 7.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ಆಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ಗಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು 3 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್

ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ - ಈ ವಸ್ತುವು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮರಸ್ಯದ ವಿತರಣೆಯು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹವು ಎಷ್ಟು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು "ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ". ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತವೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಆಹಾರದ ಸ್ವರೂಪ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ - ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯದಿಂದಾಗಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 1 ಲೀಟರ್‌ಗೆ (ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ) ಮಿಲಿಮೋಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆಗಳು

ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಯೋಜಿಸಲಾದ ಆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ವಾಸಿಸೋಣ.

ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ , ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧದ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು 8-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ರೋಗಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂತಹ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂಜಾನೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಸಕ್ಕರೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ “ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ” ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಎರಡನೇ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು, ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ (ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಿರಪ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಳೆದ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಲು, ನೇಮಕ ಮಾಡಿ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ . ಈ ವಿಧಾನವು ಪೋಷಣೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫಲಿತಾಂಶವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ವಸ್ತುವನ್ನು ಬೆರಳಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ಗೆ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫ್ರಕ್ಟೊಸಮೈನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಮಧುಮೇಹದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಹ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಪ್ರೋಟೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ವಸ್ತುವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಕೊರತೆಯ ಸೂಚಕ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 1-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ನೀವು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಿರೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪೇನ್‌ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ವಿಷಯಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ವೇಗದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸಿ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ . ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮೊದಲು ಪ್ರೊಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿ-ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಸಿ-ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಜ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿದೆ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿ-ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಜೀವಕೋಶದ ಜೀವನವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಪಾತ 5: 1 ಆಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ ಸಿರೆಯ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ರಕ್ತದ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ದರ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು, ಯಾವ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಫಾರ್ ಉಪವಾಸ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 3.9–5 mmol / l, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 2.78–5.5 mmol / l ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 4–5.2 mmol / l ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಫಲಿತಾಂಶ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಸ್ಸೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಉಚಿತ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ಗೆ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕವು 4% ರಿಂದ 6% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೌಲ್ಯವು 5–5.5%, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 4.5% ರಿಂದ 6% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ ಫ್ರಕ್ಟೊಸಮೈನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ , ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸೂಚಕವು 2.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಗಡಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಗಡಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ - 2.7 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂ of ಿಯ ಗರಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಿ-ಪೆಪ್ಟೈಡ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ 0.5–2.0 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ / ಲೀ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣಗಳು

ಆಹಾರ ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ - ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು - ಅವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಮನೆಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಪಾದಯಾತ್ರೆಯು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವೂ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜಠರಗರುಳಿನ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದೇ?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗವೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಧಿಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ರೋಗಿಗಳು ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಾಗಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ take ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಇದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹವು ಮಾರಕ ರೋಗವಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ನೀಡಿತು - 2030 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಈ ರೋಗವು ಸಾವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ ಏಳನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಹುರುಳಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂತೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರಿಗೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಬೇಗನೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ, negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಮಿನಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಮೊದಲ ಪಾಠಕ್ಕೆ ಸುಸ್ವಾಗತ.

ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಠಿಣ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 4.4-6.4 ಎಂಎಂಒಲ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ಅವರ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಇದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಹಾಗಾದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಯಾವುದು? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಉತ್ತರವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ! ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಯುವಜನರಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ (ಎ 1 ಸಿ) ಅನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಎ 1 ಸೆ ನೀವು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬಹುದು ಕಳೆದ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಸಕ್ಕರೆ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು.
ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಕೆಲವು ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿ 3 ತಿಂಗಳುಗಳು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಎಷ್ಟು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಳೆದ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ನಾರ್ಮ್ ಎ 1 ಸಿ 5.7%.ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಯಾವ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು? ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಇಳಿಸಲು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಸರಾಸರಿ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು 6.5-7% ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇರಬೇಕು.

ಎ 1 ಸಿ ಜನರು 6.5% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ನರಗಳ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೆ, medicine ಷಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ತೊಡಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ) ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಅವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿವೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು (5 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ನಿಧಾನಗತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು after ಟದ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ, ದೇಹವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ದೇಹವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮೂಲ) ಆಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ (ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್) ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ರಿಂದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆ ಮೂಲಕ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಈ ನಿಧಾನಗತಿಯು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮೊದಲು drugs ಷಧಗಳು ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕಲಿಯಬೇಕು. ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೀಸಲುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿರಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರು ಅಪಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ನರಗಳ ಹಾನಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಹಣಕಾಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮನೆಯ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನೋವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡವೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಲಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಾದಾಗ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು.

ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರ ಗುಂಪಿನ ನಡುವೆ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಲಾಯಿತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ 14 ನಿಮಿಷದ ನಂತರ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ನೃತ್ಯ, ವಾಕಿಂಗ್) ಸರಾಸರಿ 20% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.