ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಚೆರ್ರಿಗಳೇ?

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ - ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮತ್ತು ಡಯಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಇದು ಚೆರ್ರಿಗಳೇ?

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚೆರ್ರಿಗಳು ಅಥವಾ ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಅನೇಕ ಕುಟೀರಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ಲಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಚೆರ್ರಿ ಸಂಯೋಜನೆ

ತಾಜಾ ಮಾಗಿದ ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಂತಹ ಅಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಕೂಮರಿನ್.
3. ಬಿ ವರ್ಗದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು.
4. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ.
5. ರೆಟಿನಾಲ್
6. ಕಬ್ಬಿಣ
7. ಕೋಬಾಲ್ಟ್.
8. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
9. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅಂಶಗಳು.
10. ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು.
11. ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್.
12. Chrome.
13. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
14. ಫ್ಲೋರೈಡ್.

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ವಿದೇಶಿ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ.

ಚೆರ್ರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೂಮರಿನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಚೆರ್ರಿಗಳು ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಪಯುಕ್ತವೂ ಹೌದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೀಲಿನ ಉಪಕರಣದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವಿವಿಧ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೆರ್ರಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಹಿತಕರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸರೀಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ದೇಹವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವ ವಿವಿಧ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ತಾಜಾ ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಎಲೆಗಳು, ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಹೂವುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಚೆರ್ರಿ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಿನಾಂಕಗಳು: ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚೆರ್ರಿಗಳು ರಕ್ತದ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ? ಬೆರ್ರಿ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು 22 ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಾಗ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೇವಿಸುವ ಚೆರ್ರಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮಾಗಿದ, ತಾಜಾ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಬೆರ್ರಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಭಾಗಗಳು ಸಣ್ಣದಾಗಿರಬೇಕು, 300 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದಿರಲು, ಚೆರ್ರಿಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಬೆರ್ರಿ ರಸಗಳಿಗೆ, ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಗೆ, ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ, ಒಣಗಿದ ಚೆರ್ರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರುಚಿಯಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಚೆರ್ರಿ ಚಿಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು

ಹೀಗಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ನೀವು ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಸರಿಯಾದ ಬೆರ್ರಿ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ.